{"id":1767,"date":"2026-08-14T06:15:07","date_gmt":"2026-08-14T00:45:07","guid":{"rendered":"https:\/\/indusherbal.com\/lang\/as\/blog\/%e0%a7%a8%e0%a7%a6-%e0%a6%97%e0%a7%8d%e0%a7%b0%e0%a6%be%e0%a6%ae-%e0%a6%aa%e0%a7%8d%e0%a7%b0%e0%a7%8b%e0%a6%9f%e0%a6%bf%e0%a6%a8-%e0%a7%b0%e0%a6%b9%e0%a6%b8%e0%a7%8d%e0%a6%af-%e0%a7%a7%e0%a7%a9\/"},"modified":"2026-08-14T06:15:07","modified_gmt":"2026-08-14T00:45:07","slug":"%e0%a7%a8%e0%a7%a6-%e0%a6%97%e0%a7%8d%e0%a7%b0%e0%a6%be%e0%a6%ae-%e0%a6%aa%e0%a7%8d%e0%a7%b0%e0%a7%8b%e0%a6%9f%e0%a6%bf%e0%a6%a8-%e0%a7%b0%e0%a6%b9%e0%a6%b8%e0%a7%8d%e0%a6%af-%e0%a7%a7%e0%a7%a9","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/indusherbal.com\/lang\/as\/blog\/%e0%a7%a8%e0%a7%a6-%e0%a6%97%e0%a7%8d%e0%a7%b0%e0%a6%be%e0%a6%ae-%e0%a6%aa%e0%a7%8d%e0%a7%b0%e0%a7%8b%e0%a6%9f%e0%a6%bf%e0%a6%a8-%e0%a7%b0%e0%a6%b9%e0%a6%b8%e0%a7%8d%e0%a6%af-%e0%a7%a7%e0%a7%a9\/","title":{"rendered":"\u09e8\u09e6 \u0997\u09cd\u09f0\u09be\u09ae \u09aa\u09cd\u09f0\u09cb\u099f\u09bf\u09a8 \u09f0\u09b9\u09b8\u09cd\u09af: \u09e7\u09e9\u099f\u09be \u0995\u09cc\u09b6\u09b2 \u09af\u09bf\u09af\u09bc\u09c7 \u0986\u09aa\u09cb\u09a8\u09be\u09f0 \u09aa\u09cd\u09f0\u09a4\u09bf\u099f\u09cb \u0986\u09b9\u09be\u09f0\u0995 \u099a\u09c1\u09aa\u09be\u09f0\u09ab\u09c1\u09a1 \u09ac\u09a8\u09be\u0987 \u09a6\u09bf\u09ac"},"content":{"rendered":"<p>\u09ad\u09be\u09ac\u09bf \u099a\u09be\u0993\u0995\u099a\u09cb\u09a8, \u0986\u09aa\u09c1\u09a8\u09bf \u09f0\u09be\u09a4\u09bf\u09aa\u09c1\u09f1\u09be \u0989\u09a0\u09bf \u098f\u099f\u09be \u09a1\u09bf\u09ae \u0996\u09be\u09b2\u09c7, \u09a6\u09c1\u09aa\u09c1\u09f0\u09c0\u09af\u09bc\u09be \u09ad\u09be\u09a4-\u09a6\u09be\u09b2\u09bf \u0996\u09be\u09b2\u09c7, \u0995\u09bf\u09a8\u09cd\u09a4\u09c1 \u09b8\u09a8\u09cd\u09a7\u09bf\u09af\u09bc\u09be \u09b9\u2019\u09b2\u09a4 \u0997\u09cb\u099f\u09c7\u0987 \u09b6\u09f0\u09c0\u09f0\u099f\u09cb \u0995\u09cd\u09b2\u09be\u09a8\u09cd\u09a4\u0964 \u0995\u09bf\u09af\u09bc \u099c\u09be\u09a8\u09c7\u09a8\u09c7? \u0995\u09be\u09f0\u09a3 \u0986\u09aa\u09cb\u09a8\u09be\u09f0 \u09b6\u09f0\u09c0\u09f0\u099f\u09cb\u09f1\u09c7 \u09af\u09bf\u09ae\u09be\u09a8 <span style=\"color:#FF9800; font-weight:bold; text-decoration:underline;\">\u09aa\u09cd\u09f0\u09cb\u099f\u09bf\u09a8<\/span> \u09a6\u09be\u09ac\u09c0 \u0995\u09f0\u09bf\u099b\u09c7, \u09b8\u09bf\u09ae\u09be\u09a8 \u09aa\u09be\u099a\u09a8\u09bf\u09a4 \u09b9\u09cb\u09f1\u09be\u0987 \u09a8\u09be\u0987\u0964 \u0986\u099c\u09bf \u09ef\u09e6% \u09b2\u09cb\u0995\u09c7 \u098f\u0987\u099f\u09cb \u09ac\u09c1\u099c\u09bf \u09a8\u09be\u09aa\u09be\u09af\u09bc \u09af\u09c7 \u09aa\u09cd\u09f0\u09a4\u09bf\u099f\u09cb \u0986\u09b9\u09be\u09f0\u09a4 \u09e8\u09e6 \u0997\u09cd\u09f0\u09be\u09ae \u09aa\u09cd\u09f0\u09cb\u099f\u09bf\u09a8 \u09a5\u09be\u0995\u09bf\u09b2\u09c7\u0987 \u09b6\u0995\u09cd\u09a4\u09bf\u09f0 \u09b2\u09c1\u09aa\u09cd\u09a4 \u09f0\u09b9\u09b8\u09cd\u09af \u09ae\u09c1\u0995\u09b2\u09bf \u09b9\u09af\u09bc\u0964 <span style=\"color:#2196F3; font-weight:bold; text-decoration:underline;\">\u09e8\u09e6 \u0997\u09cd\u09f0\u09be\u09ae \u09aa\u09cd\u09f0\u09cb\u099f\u09bf\u09a8 \u09f0\u09b9\u09b8\u09cd\u09af<\/span> \u0986\u099a\u09b2\u09a4\u09c7 \u0987\u09ae\u09be\u09a8 \u09b8\u09f0\u09c1 \u09a8\u09b9\u09af\u09bc, \u0995\u09bf\u09a8\u09cd\u09a4\u09c1 \u09a4\u09be\u0995\u09c7 \u0995\u09bf\u09ae\u09be\u09a8 \u09b8\u09b9\u099c\u09c7 \u09aa\u09be\u09b2\u09cb\u09f1\u09be \u09af\u09be\u09af\u09bc \u09b8\u09c7\u09af\u09bc\u09be\u0987 \u09aa\u09cd\u09f0\u09b6\u09cd\u09a8\u0964<\/p>\n<p>\u09b9\u09af\u09bc, \u09ae\u0987 \u09ac\u09b9\u09c1 \u09ac\u099b\u09f0 \u09a7\u09f0\u09bf \u09aa\u09c1\u09b7\u09cd\u099f\u09bf \u09ac\u09bf\u09b7\u09af\u09bc\u09a4 \u09b2\u09bf\u0996\u09bf \u0986\u099b\u09cb, \u0986\u09f0\u09c1 \u09ae\u0987 \u0997\u09ae \u09aa\u09be\u0987\u099b\u09cb \u09af\u09c7 \u09ac\u09c7\u099b\u09bf \u09ad\u09be\u0997 \u09ae\u09be\u09a8\u09c1\u09b9\u09c7\u0987 \u09aa\u09cd\u09f0\u09cb\u099f\u09bf\u09a8\u0995 \u09f0\u09b9\u09b8\u09cd\u09af \u09af\u09c7\u09a8 \u09ad\u09be\u09ac\u09c7\u0964 \u0995\u09bf\u09a8\u09cd\u09a4\u09c1 \u0986\u09aa\u09c1\u09a8\u09bf \u09af\u09a6\u09bf \u098f\u0995\u09c7 \u09b8\u09ae\u09af\u09bc\u09a4 \u0995\u09cc\u09b6\u09b2 \u099c\u09be\u09a8\u09c7, \u09a4\u09c7\u09a8\u09cd\u09a4\u09c7 \u09aa\u09cd\u09f0\u09a4\u09bf\u099f\u09cb \u0986\u09b9\u09be\u09f0\u0995\u09c7 <span style=\"color:#4CAF50; font-weight:bold; text-decoration:underline;\">\u099a\u09c1\u09aa\u09be\u09f0\u09ab\u09c1\u09a1 \u09ac\u09a8\u09be\u0993\u0995<\/span> \u09ae\u09be\u09a8\u09c7 \u09b8\u0981\u099a\u09be\u0995\u09c8\u09af\u09bc\u09c7 \u09b8\u09ae\u09cd\u09ad\u09f1\u0964 \u0986\u099c\u09bf\u09f0 \u098f\u0987 \u09b2\u09c7\u0996\u099f\u09cb\u09a4 \u09ae\u0987 \u0986\u09aa\u09cb\u09a8\u09be\u09b2\u09cb\u0995\u09f0 \u0986\u0997\u09a4 \u09e7\u09e9\u099f\u09be \u098f\u09a8\u09c7 \u09aa\u09cd\u09f0\u09af\u09bc\u09cb\u0997\u09bf\u0995 \u0995\u09cc\u09b6\u09b2 \u09a6\u09be\u0999\u09bf \u09a7\u09f0\u09bf\u09ae, \u09af\u09bf\u09af\u09bc\u09c7 \u0986\u09aa\u09cb\u09a8\u09be\u09f0 \u09f0\u09c1\u099f\u09bf\u09f0 \u09b8\u09c8\u09a4\u09c7, \u09a6\u09be\u0987\u09b2\u09f0 \u09b8\u09c8\u09a4\u09c7 \u0986\u09f0\u09c1 \u09ae\u0999\u09b9\u09f0 \u09b8\u09c8\u09a4\u09c7 \u09ae\u09bf\u09b2\u09bf \u09af\u09be\u09ac, \u0986\u09f0\u09c1 \u09b8\u09cb\u09f1\u09be\u09a6\u09a4\u09cb \u09f0\u09be\u0996\u09bf\u09ac \u09aa\u09cd\u09f0\u09cb\u099f\u09bf\u09a8\u09f0 \u09aa\u09f0\u09bf\u09ae\u09be\u09a3\u0964<\/p>\n<p>\u0986\u099a\u09b2\u09a4\u09c7, \u09ae\u0987 \u098f\u09a6\u09bf\u09a8 \u098f\u099c\u09a8 \u09ac\u09a8\u09cd\u09a7\u09c1\u0995 \u09b2\u0997 \u09aa\u09be\u0987\u099b\u09bf\u09b2\u09cb \u2013 \u09a8\u09be\u09ae \u09a4\u09c7\u0993\u0981\u09f0 \u09f0\u09ac\u09bf\u09a8\u0964 \u09a4\u09c7\u0993\u0981 \u0995\u09c7\u09f1\u09b2 \u09a8\u09bf\u09f0\u09be\u09ae\u09bf\u09b7 \u0996\u09be\u09af\u09bc, \u0986\u09f0\u09c1 \u09ae\u09be\u0982\u09b8\u09aa\u09c7\u09b6\u09c0 \u0997\u09a2\u09bc\u09be\u09f0 \u0995\u09cd\u09b7\u09c7\u09a4\u09cd\u09f0\u09a4 \u09b8\u09a6\u09be\u09af\u09bc \u09b9\u09a4\u09be\u09b6 \u09b9\u09c8\u099b\u09bf\u09b2\u0964 \u0995\u09be\u09f0\u09a3 \u09a4\u09c7\u0993\u0981 \u099c\u09be\u09a8\u09bf\u099b\u09bf\u09b2, \u09a1\u09be\u09b2 \u0996\u09be\u09b2\u09c7\u0993 \u09af\u09a5\u09c7\u09b7\u09cd\u099f \u09aa\u09f0\u09bf\u09ae\u09be\u09a3\u09f0 <span style=\"color:#9C27B0; font-weight:bold; text-decoration:underline;\">\u09ad\u09c7\u099c\u09bf \u0986\u09f0\u09c1 \u09a8\u09a8\u09ad\u09c7\u099c\u09bf \u09aa\u09cd\u09f0\u09cb\u099f\u09bf\u09a8<\/span> \u09a6\u09c1\u09af\u09bc\u09cb\u099f\u09be\u09f0\u09c7 \u09b8\u0982\u09ae\u09bf\u09b6\u09cd\u09f0\u09a3 \u09a6\u09f0\u0995\u09be\u09f0\u0964 \u09a4\u09c7\u09a4\u09bf\u09af\u09bc\u09be \u09ae\u0987 \u09a4\u09c7\u0993\u0981\u0995 \u098f\u0987 \u09e7\u09e9\u099f\u09be \u0995\u09cc\u09b6\u09b2 \u09ac\u09c1\u099c\u09be\u0987 \u09a6\u09bf\u09b2\u09cb\u0964 \u09ac\u09bf\u09b6\u09cd\u09ac\u09be\u09b8 \u0995\u09f0\u0995, \u09ae\u09be\u09a4\u09cd\u09f0 \u09a4\u09bf\u09a8\u09bf\u09ae\u09be\u09b9\u09a4\u09c7 \u09a4\u09c7\u0993\u0981\u09f0 \u09ab\u09b2\u09be\u09ab\u09b2 \u0986\u09b6\u09cd\u099a\u09f0\u09cd\u09af\u099c\u09a8\u0995 \u09b9\u2019\u09b2\u0964 \u0986\u09aa\u09cb\u09a8\u09be\u09b2\u09cb\u0995\u09c7\u0993 \u09af\u09a6\u09bf \u09a4\u09c7\u09a8\u09c7 \u098f\u0995\u09c7\u099f\u09be \u09aa\u09a5\u09a4 \u0986\u0997\u09ac\u09be\u09a2\u09bc\u09bf\u09ac \u09ac\u09bf\u099a\u09be\u09f0\u09c7, \u09a4\u09c7\u09a8\u09cd\u09a4\u09c7 \u0986\u0997\u09ac\u09be\u09a2\u09bc\u09bf\u09af\u09bc\u09c7\u0987 \u099a\u09be\u0993\u0995\u0964<\/p>\n<p><img data-lazyloaded=\"1\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" style=\"display:block; margin:auto;\" src=\"https:\/\/images.pexels.com\/photos\/32664527\/pexels-photo-32664527.jpeg?auto=compress&#038;cs=tinysrgb&#038;h=650&#038;w=940\" loading=\"lazy\" alt=\"\u09e8\u09e6 \u0997\u09cd\u09f0\u09be\u09ae \u09aa\u09cd\u09f0\u09cb\u099f\u09bf\u09a8 \u09f0\u09b9\u09b8\u09cd\u09af \u0989\u09a6\u09be\u09b9\u09f0\u09a3, \u0989\u099a\u09cd\u099a \u09aa\u09cd\u09f0\u09cb\u099f\u09bf\u09a8 \u0986\u09b9\u09be\u09f0 \u09b8\u099c\u09cd\u099c\u09be\" title=\"\"><\/p>\n<p>\u0986\u09aa\u09c1\u09a8\u09bf \u099c\u09be\u09a8\u09c7\u09a8\u09c7, \u0986\u09ae\u09c7\u09f0\u09bf\u0995\u09be\u09a8 \u09a1\u09be\u09af\u09bc\u09c7\u099f\u09bf\u0995 \u0985\u09cd\u09af\u09be\u09b8\u09cb\u099a\u09bf\u09af\u09bc\u09c7\u099b\u09a8\u09f0 \u09ae\u09a4\u09c7 \u098f\u099c\u09a8 \u09aa\u09cd\u09f0\u09be\u09aa\u09cd\u09a4\u09ac\u09af\u09bc\u09b8\u09cd\u0995\u0987 \u09aa\u09cd\u09f0\u09a4\u09bf\u09a6\u09bf\u09a8\u09c7 \u09b6\u09f0\u09c0\u09f0\u09f0 \u0993\u099c\u09a8\u09f0 \u09aa\u09cd\u09f0\u09a4\u09bf \u0995\u09bf\u09b2\u09cb\u0997\u09cd\u09f0\u09be\u09ae\u09a4 \u09e6.\u09ee \u0997\u09cd\u09f0\u09be\u09ae \u09aa\u09cd\u09f0\u09cb\u099f\u09bf\u09a8 \u09b2\u09cb\u09f1\u09be\u099f\u09cb \u09ac\u09be\u09a7\u09cd\u09af\u09a4\u09be\u09ae\u09c2\u09b2\u0995? \u0985\u09f0\u09cd\u09a5\u09be\u09ce \u09ec\u09e6 \u0995\u09c7\u099c\u09bf\u09f0 \u09ae\u09be\u09a8\u09c1\u09b9\u09c7 \u09a6\u09bf\u09a8\u099f\u09cb\u09a4 \u0985\u09a8\u09cd\u09a4\u09a4 \u09ea\u09ee \u0997\u09cd\u09f0\u09be\u09ae \u09aa\u09cd\u09f0\u09cb\u099f\u09bf\u09a8 \u0996\u09be\u09ac \u09b2\u09be\u0997\u09c7\u0964 \u0995\u09bf\u09a8\u09cd\u09a4\u09c1 \u09ac\u09c7\u099b\u09bf \u09ad\u09be\u0997 \u09b2\u09cb\u0995\u09c7 \u09ae\u09be\u09a4\u09cd\u09f0 \u09eb\u09e6% \u09aa\u09f0\u09cd\u09af\u09a8\u09cd\u09a4\u09b9\u09c7 \u09aa\u09be\u09af\u09bc\u0964 <span style=\"color:#4ECDC4; font-weight:bold; text-decoration:underline;\">\u0989\u099a\u09cd\u099a \u09aa\u09cd\u09f0\u09cb\u099f\u09bf\u09a8 \u0986\u09b9\u09be\u09f0<\/span> \u09ae\u09be\u09a8\u09c7 \u09af\u09c7 \u0995\u09c7\u09f1\u09b2 \u09ae\u09be\u0982\u09b8, \u09b8\u09c7\u0987 \u09a7\u09be\u09f0\u09a3\u09be\u099f\u09cb \u0997\u09c1\u099a\u09be\u0987 \u09a6\u09bf\u09af\u09bc\u0995\u0964 \u0986\u099c\u09bf\u09f0 \u09af\u09c1\u0997\u09a4, \u09aa\u09a8\u09c0\u09f0, \u09b8\u09af\u09bc\u09be\u09ac\u09bf\u09a8, \u099a\u09bf\u09af\u09bc\u09be \u09ac\u09c0\u099c, \u09a6\u09be\u09b2\u09bf \u0986\u09f0\u09c1 \u09ac\u09be\u09a6\u09be\u09ae\u09c7\u09f0\u09c7 \u098f\u0987 \u0997\u09cb\u099f\u099f\u09cb \u09aa\u09c2\u09f0\u09a3 \u0995\u09f0\u09bf\u09ac \u09aa\u09be\u09f0\u09bf\u0964<\/p>\n<p>\u0986\u09f0\u09c1 \u098f\u099f\u09be \u0995\u09a5\u09be \u2013 \u09e8\u09e6 \u0997\u09cd\u09f0\u09be\u09ae \u09aa\u09cd\u09f0\u09cb\u099f\u09bf\u09a8 \u09ac\u09c1\u09b2\u09bf \u0995\u2019\u09b2\u09c7 \u0995\u09bf \u09ac\u09c1\u099c\u09be\u09af\u09bc? \u09ac\u09c1\u099c\u09be\u09af\u09bc \u098f\u09a8\u09c7\u0995\u09c1\u09f1\u09be \u098f\u099f\u09be \u09aa\u09f0\u09bf\u09ae\u09be\u09a3 \u09af\u09bf\u099f\u09cb\u09f1\u09c7 \u0986\u09aa\u09cb\u09a8\u09be\u09f0 \u09b6\u09f0\u09c0\u09f0\u0995 \u09aa\u09c1\u09a8\u09f0\u09c1\u09a6\u09cd\u09a7\u09be\u09f0 (recovery) \u0995\u09f0\u09c7, \u0995\u09cd\u09b7\u09c1\u09a7\u09be \u09a8\u09bf\u09ac\u09be\u09f0\u09a3 \u0995\u09f0\u09c7 \u0986\u09f0\u09c1 \u09ac\u09bf\u09aa\u09be\u0995\u09c0\u09af\u09bc \u09b9\u09be\u09f0 (metabolism) \u09ac\u09c3\u09a6\u09cd\u09a7\u09bf \u0995\u09f0\u09c7\u0964 \u09ac\u09b9\u09c1 \u09b8\u09ae\u09af\u09bc\u09a4 \u0986\u09ae\u09bf \u098f\u099f\u09be \u09a1\u09bf\u09ae \u0996\u09be\u0987 \u09ad\u09be\u09ac\u09cb \u09af\u09c7 \u09b8\u09c7\u09af\u09bc\u09be \u09af\u09a5\u09c7\u09b7\u09cd\u099f\u0964 \u0995\u09bf\u09a8\u09cd\u09a4\u09c1, \u0987\u09af\u09bc\u09be\u09a4 \u099f\u09be\u09a8\u099f\u09cb \u09b9\u2019\u09b2, \u098f\u099f\u09be \u09a1\u09bf\u09ae\u09a4 \u09ae\u09be\u09a4\u09cd\u09f0 \u09ec \u0997\u09cd\u09f0\u09be\u09ae \u09aa\u09cd\u09f0\u09cb\u099f\u09bf\u09a8 \u0986\u099b\u09c7! \u0997\u09a4\u09bf\u0995\u09c7 \u0986\u09aa\u09c1\u09a8\u09bf \u09a8\u09bf\u099c\u0995\u09c7 \u09a0\u0997\u09be\u0987 \u09a8\u09be\u09a5\u09be\u0995\u09bf\u09ac\u0964 <span style=\"color:#FF9F1C; font-weight:bold; text-decoration:underline;\">\u09aa\u09cd\u09f0\u09a4\u09bf\u099f\u09cb \u0986\u09b9\u09be\u09f0\u09a4 \u09aa\u09cd\u09f0\u09cb\u099f\u09bf\u09a8<\/span> \u09af\u09cb\u0997 \u0995\u09f0\u09be\u09f0 \u0995\u09bf\u099b\u09c1 \u0985\u09aa\u09f0\u09bf\u09b9\u09be\u09f0\u09cd\u09af \u0995\u09cc\u09b6\u09b2 \u0986\u099b\u09c7, \u09af\u09bf\u09ac\u09cb\u09f0 \u0986\u09aa\u09c1\u09a8\u09bf \u0995\u09c7\u09a4\u09bf\u09af\u09bc\u09be\u0993 \u09ac\u09bf\u099a\u09be\u09f0\u09bf \u09a8\u09be\u09aa\u09be\u09ac \u0987\u09a8\u09cd\u099f\u09be\u09f0\u09a8\u09c7\u099f\u09a4 \u09b8\u09b9\u099c\u09c7\u0964<\/p>\n<p><img data-lazyloaded=\"1\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" style=\"display:block; margin:auto;\" src=\"https:\/\/images.pexels.com\/photos\/29935339\/pexels-photo-29935339.jpeg?auto=compress&#038;cs=tinysrgb&#038;h=650&#038;w=940\" loading=\"lazy\" alt=\"\u09aa\u09cd\u09f0\u09cb\u099f\u09bf\u09a8 \u0995\u09cc\u09b6\u09b2, \u09ad\u09c7\u099c\u09bf \u0986\u09f0\u09c1 \u09a8\u09a8\u09ad\u09c7\u099c\u09bf \u09aa\u09cd\u09f0\u09cb\u099f\u09bf\u09a8 \u09ae\u09bf\u09b6\u09cd\u09f0\u09a3\" title=\"\"><\/p>\n<p>\u098f\u09a4\u09bf\u09af\u09bc\u09be \u0986\u09b9\u0995\u099a\u09cb\u09a8 \u09ae\u09c2\u09b2 \u09aa\u09cd\u09f0\u09b6\u09cd\u09a8\u099f\u09cb\u09b2\u09c8 \u2013 \u0995\u09c7\u09a8\u09c7\u0995\u09c8 \u098f\u0987 <span style=\"color:#6A0572; font-weight:bold; text-decoration:underline;\">\u09aa\u09cd\u09f0\u09cb\u099f\u09bf\u09a8 \u0995\u09cc\u09b6\u09b2<\/span>\u09ac\u09cb\u09f0\u09c7 \u0986\u09aa\u09cb\u09a8\u09be\u09f0 \u099c\u09c0\u09f1\u09a8 \u09b8\u09b2\u09a8\u09bf \u0995\u09f0\u09bf\u09ac \u09aa\u09be\u09f0\u09c7? \u09aa\u09cd\u09f0\u09a5\u09ae\u09c7\u0987 \u09ac\u09c1\u099c\u09bf\u09ac \u09b2\u09be\u0997\u09bf\u09ac \u09af\u09c7 \u0986\u09aa\u09c1\u09a8\u09bf \u0995\u09c7\u09f1\u09b2 \u098f\u099f\u09be \u0989\u09aa\u09be\u09a6\u09be\u09a8\u09f0 \u0993\u09aa\u09f0\u09a4 \u09a8\u09bf\u09f0\u09cd\u09ad\u09f0\u09b6\u09c0\u09b2 \u09b9\u2019\u09ac \u09a8\u09be\u09b2\u09be\u0997\u09c7\u0964 \u09af\u09c7\u09a8\u09c7\u0995\u09c8, \u09f0\u09be\u09a4\u09bf\u09aa\u09c1\u09f1\u09be\u09f0 \u0986\u09b9\u09be\u09f0\u09a4 \u09af\u09a6\u09bf \u0986\u09aa\u09c1\u09a8\u09bf \u09a6\u09be\u09b2\u09bf \u0986\u09f0\u09c1 \u09ac\u09be\u09a6\u09be\u09ae \u09ae\u09bf\u09b6\u09cd\u09f0\u09bf\u09a4 \u0995\u09f0\u09c7, \u09a4\u09c7\u09a8\u09cd\u09a4\u09c7 \u09aa\u09cb\u09a8 \u099b\u09be\u0997\u09c7 \u09e7\u09e8-\u09e7\u09eb \u0997\u09cd\u09f0\u09be\u09ae \u09aa\u09cd\u09f0\u09cb\u099f\u09bf\u09a8 \u09aa\u09be\u09ac\u0964 \u0987\u09af\u09bc\u09be\u09f0 \u09b2\u0997\u09a4 \u09af\u09a6\u09bf \u098f\u099f\u09be UHT \u09aa\u09a8\u09c0 \u09af\u09cb\u0997 \u0995\u09f0\u09c7, \u09a4\u09c7\u09a8\u09cd\u09a4\u09c7 \u09b8\u09c7\u09af\u09bc\u09be \u09e8\u09e6 \u0997\u09cd\u09f0\u09be\u09ae \u09b9\u09c8 \u09af\u09be\u09af\u09bc\u0964 \u0987\u09af\u09bc\u09be\u0995\u09c7 \u09ac\u09cb\u09b2\u09c7 \u09b8\u09cd\u09ae\u09be\u09f0\u09cd\u099f \u09ab\u09c1\u09a1 \u0995\u09ae\u09cd\u09ac\u09bf\u09a8\u09c7\u099a\u09a8\u0964<\/p>\n<p>\u0997\u09f1\u09c7\u09b7\u09a3\u09be\u0987 \u09a6\u09c7\u0996\u09c1\u09f1\u09be\u0987\u099b\u09c7 \u09af\u09c7 \u09aa\u09cd\u09f0\u09a4\u09bf \u09e7\u09e6\u09e6 \u0997\u09cd\u09f0\u09be\u09ae \u09f0\u09a8\u09cd\u09a7\u09be \u09ae\u099b\u09c1\u09f0 \u09a6\u09be\u0987\u09b2\u09a4 \u09aa\u09cd\u09f0\u09be\u09af\u09bc \u09ef \u0997\u09cd\u09f0\u09be\u09ae \u09aa\u09cd\u09f0\u09cb\u099f\u09bf\u09a8 \u09a5\u09be\u0995\u09c7\u0964 \u0995\u09bf\u09a8\u09cd\u09a4\u09c1 \u0986\u09aa\u09c1\u09a8\u09bf \u09af\u09a6\u09bf \u09b8\u09af\u09bc\u09be\u09ac\u09bf\u09a8 \u09a6\u09be\u09a8\u09be \u09ac\u09be \u099f\u09c7\u09ae\u09cd\u09aa\u09c7\u09b9\u09cd \u09ae\u09bf\u09b6\u09cd\u09f0\u09bf\u09a4 \u0995\u09f0\u09c7, \u09b8\u09c7\u0987 \u09b8\u0982\u0996\u09cd\u09af\u09be \u09e7\u09ee \u0997\u09cd\u09f0\u09be\u09ae\u09b2\u09c8 \u09ac\u09be\u09a2\u09bc\u09bf \u09af\u09be\u09af\u09bc\u0964 *\u098f\u09ac\u099b\u09f0 \u0986\u0997\u09a4\u09c7 \u09b9\u09be\u09f1\u09be\u09f0\u09cd\u09a1 \u0987\u0989\u09a8\u09bf\u09ad\u09be\u09f0\u09cd\u09b8\u09bf\u099f\u09bf\u09f0 \u098f\u0995 \u0985\u09a7\u09cd\u09af\u09af\u09bc\u09a8 \u0985\u09a8\u09c1\u09b8\u09f0\u09bf, \u09aa\u09cd\u09f0\u09a4\u09bf\u099f\u09cb \u0986\u09b9\u09be\u09f0\u09a4 \u09af\u09a6\u09bf \u09e8\u09e6-\u09e9\u09e6 \u0997\u09cd\u09f0\u09be\u09ae \u09aa\u09cd\u09f0\u09cb\u099f\u09bf\u09a8 \u09f0\u0996\u09be \u09b9\u09af\u09bc, \u09a4\u09c7\u09a8\u09cd\u09a4\u09c7 \u09ec\u09e6% \u0995\u09cd\u09b7\u09c1\u09a7\u09be \u09a8\u09bf\u09ac\u09be\u09f0\u09a3 \u09b9\u09cb\u09f1\u09be\u09f0 \u09b8\u09ae\u09cd\u09ad\u09be\u09f1\u09a8\u09be \u09ac\u09be\u09a2\u09bc\u09bf \u09af\u09be\u09af\u09bc\u0964* \u0997\u09a4\u09bf\u0995\u09c7, \u0986\u099c\u09bf\u09f0 \u09aa\u09f0\u09be\u0987 \u0986\u09aa\u09c1\u09a8\u09bf \u098f\u0987 \u09a8\u09bf\u09af\u09bc\u09ae\u099f\u09cb \u09f0\u0996\u09be \u0989\u099a\u09bf\u09a4\u0964<\/p>\n<p><img data-lazyloaded=\"1\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" style=\"display:block; margin:auto;\" src=\"https:\/\/images.pexels.com\/photos\/6107756\/pexels-photo-6107756.jpeg?auto=compress&#038;cs=tinysrgb&#038;h=650&#038;w=940\" loading=\"lazy\" alt=\"\u099a\u09c1\u09aa\u09be\u09f0\u09ab\u09c1\u09a1 \u09ac\u09a8\u09be\u0993\u0995, \u09aa\u09cd\u09f0\u09cb\u099f\u09bf\u09a8 \u09af\u09c1\u0995\u09cd\u09a4 \u0986\u09b9\u09be\u09f0 \u09b8\u09c2\u099a\u09c0\" title=\"\"><\/p>\n<h2>\u0995\u09cc\u09b6\u09b2 \u09e7: \u09aa\u09bf\u09a0\u09be\u0997\u09c1\u09a1\u09bc\u09bf\u09f0 \u09b8\u09c8<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u09ad\u09be\u09ac\u09bf \u099a\u09be\u0993\u0995\u099a\u09cb\u09a8, \u0986\u09aa\u09c1\u09a8\u09bf \u09f0\u09be\u09a4\u09bf\u09aa\u09c1\u09f1\u09be \u0989\u09a0\u09bf \u098f\u099f\u09be \u09a1\u09bf\u09ae \u0996\u09be\u09b2\u09c7, \u09a6\u09c1\u09aa\u09c1\u09f0\u09c0\u09af\u09bc\u09be \u09ad\u09be\u09a4-\u09a6\u09be\u09b2\u09bf \u0996\u09be\u09b2\u09c7, \u0995\u09bf\u09a8\u09cd\u09a4\u09c1 \u09b8\u09a8\u09cd\u09a7\u09bf\u09af\u09bc\u09be \u09b9\u2019\u09b2\u09a4 \u0997\u09cb\u099f\u09c7\u0987 \u09b6\u09f0\u09c0\u09f0\u099f\u09cb \u0995\u09cd\u09b2\u09be\u09a8\u09cd\u09a4\u0964 \u0995\u09bf\u09af\u09bc \u099c\u09be\u09a8\u09c7\u09a8\u09c7? \u0995\u09be\u09f0\u09a3 \u0986\u09aa\u09cb\u09a8\u09be\u09f0 \u09b6\u09f0\u09c0\u09f0\u099f\u09cb\u09f1\u09c7 \u09af\u09bf\u09ae\u09be\u09a8 \u09aa\u09cd\u09f0\u09cb\u099f\u09bf\u09a8 \u09a6\u09be\u09ac\u09c0&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1766,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[],"tags":[],"class_list":["post-1767","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry"],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/indusherbal.com\/lang\/as\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1767","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/indusherbal.com\/lang\/as\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/indusherbal.com\/lang\/as\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/indusherbal.com\/lang\/as\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/indusherbal.com\/lang\/as\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1767"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/indusherbal.com\/lang\/as\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1767\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/indusherbal.com\/lang\/as\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1766"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/indusherbal.com\/lang\/as\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1767"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/indusherbal.com\/lang\/as\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1767"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/indusherbal.com\/lang\/as\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1767"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}