{"id":1513,"date":"2026-03-14T00:28:12","date_gmt":"2026-03-13T18:58:12","guid":{"rendered":"https:\/\/indusherbal.com\/lang\/bn\/blog\/%e0%a6%98%e0%a6%bf-%e0%a6%ab%e0%a6%bf%e0%a6%b0%e0%a6%9b%e0%a7%87-%e0%a6%86%e0%a6%a7%e0%a7%81%e0%a6%a8%e0%a6%bf%e0%a6%95-%e0%a6%a1%e0%a6%be%e0%a6%af%e0%a6%bc%e0%a7%87%e0%a6%9f%e0%a7%87-%e0%a6%aa\/"},"modified":"2026-03-14T00:28:12","modified_gmt":"2026-03-13T18:58:12","slug":"%e0%a6%98%e0%a6%bf-%e0%a6%ab%e0%a6%bf%e0%a6%b0%e0%a6%9b%e0%a7%87-%e0%a6%86%e0%a6%a7%e0%a7%81%e0%a6%a8%e0%a6%bf%e0%a6%95-%e0%a6%a1%e0%a6%be%e0%a6%af%e0%a6%bc%e0%a7%87%e0%a6%9f%e0%a7%87-%e0%a6%aa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/indusherbal.com\/lang\/bn\/blog\/%e0%a6%98%e0%a6%bf-%e0%a6%ab%e0%a6%bf%e0%a6%b0%e0%a6%9b%e0%a7%87-%e0%a6%86%e0%a6%a7%e0%a7%81%e0%a6%a8%e0%a6%bf%e0%a6%95-%e0%a6%a1%e0%a6%be%e0%a6%af%e0%a6%bc%e0%a7%87%e0%a6%9f%e0%a7%87-%e0%a6%aa\/","title":{"rendered":"\u0998\u09bf \u09ab\u09bf\u09b0\u099b\u09c7: \u0986\u09a7\u09c1\u09a8\u09bf\u0995 \u09a1\u09be\u09df\u09c7\u099f\u09c7 \u09aa\u09cd\u09b0\u09be\u099a\u09c0\u09a8 \u09b8\u09c1\u09aa\u09be\u09b0\u09ab\u09c1\u09a1"},"content":{"rendered":"<p>\u098f\u0995\u099f\u09be \u09b8\u09ae\u09af\u09bc \u099b\u09bf\u09b2 \u09af\u0996\u09a8 <span style=\"color:#2196F3; 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\u09b8\u09be\u09b0\u09cd\u099a \u09ac\u09c7\u09a1\u09bc\u09c7\u099b\u09c7 \u09aa\u09cd\u09b0\u09be\u09af\u09bc \u09e9\u09e6\u09e6%! \u09aa\u09c1\u09b7\u09cd\u099f\u09bf\u09ac\u09bf\u099c\u09cd\u099e\u09be\u09a8 \u098f\u0996\u09a8 \u09b8\u09cd\u09ac\u09c0\u0995\u09be\u09b0 \u0995\u09b0\u099b\u09c7, \u0986\u09ae\u09be\u09a6\u09c7\u09b0 \u09a6\u09be\u09a6\u09bf-\u09a8\u09be\u09a8\u09bf\u09a6\u09c7\u09b0 \u09b8\u09c7\u0987 \u09b8\u09cb\u09a8\u09be\u09b2\u09bf \u099c\u09bf\u09a8\u09bf\u09b8\u099f\u09bf\u09b0 \u09ae\u09a7\u09cd\u09af\u09c7\u0987 \u09b2\u09c1\u0995\u09bf\u09af\u09bc\u09c7 \u0986\u099b\u09c7 \u0985\u09b8\u09be\u09a7\u09be\u09b0\u09a3 \u09b8\u09ac \u0997\u09c1\u09a3\u0964<\/p>\n<p>\u09a4\u09be\u09b9\u09b2\u09c7 \u0995\u09bf \u0986\u09ae\u09b0\u09be \u09b8\u09ac\u09be\u0987 \u09ad\u09c1\u09b2 \u09ac\u09c1\u099d\u09c7\u099b\u09bf\u09b2\u09be\u09ae? \u09a8\u09be\u0995\u09bf \u0986\u09b8\u09b2\u09c7\u0987 <span style=\"color:#6A0572; font-weight:bold; text-decoration:underline;\">\u0998\u09b0\u09cb\u09af\u09bc\u09be \u0998\u09bf<\/span> \u0986\u09ae\u09be\u09a6\u09c7\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af \u098f\u0995\u099f\u09be \u09aa\u09be\u0993\u09af\u09bc\u09be\u09b0 \u09b9\u09be\u0989\u09b8? \u099a\u09b2\u09cb \u099c\u09c7\u09a8\u09c7 \u09a8\u09c7\u0993\u09af\u09bc\u09be \u09af\u09be\u0995\u0964<\/p>\n<p><img data-lazyloaded=\"1\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" style=\"display:block; 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margin:auto;\" src=\"https:\/\/images.pexels.com\/photos\/16770951\/pexels-photo-16770951.png?auto=compress&#038;cs=tinysrgb&#038;h=650&#038;w=940\" loading=\"lazy\" alt=\"\u0986\u09a7\u09c1\u09a8\u09bf\u0995 \u09a1\u09be\u09af\u09bc\u09c7\u099f \u09aa\u09cd\u09b2\u09c7\u099f\u09c7 \u0998\u09bf \u09b8\u09b9 \u09b8\u09cd\u09ac\u09be\u09b8\u09cd\u09a5\u09cd\u09af\u0995\u09b0 \u099a\u09b0\u09cd\u09ac\u09bf\u09b0 \u0989\u09ce\u09b8\" title=\"\"><\/p>\n<h3>\u0998\u09bf \u0995\u09c7\u09a8\u09cb \u09b8\u09c1\u09aa\u09be\u09b0\u09ab\u09c1\u09a1\u09c7\u09b0 \u09a4\u0995\u09ae\u09be \u09aa\u09c7\u09b2?<\/h3>\n<p>\u09b6\u09c1\u09a7\u09c1 \u098f\u09a8\u09be\u09b0\u09cd\u099c\u09bf \u09a6\u09c7\u09af\u09bc \u09ac\u09b2\u09c7\u0987 \u09a8\u09af\u09bc\u0964 \u098f\u09b0 \u0997\u09c1\u09a3\u09c7\u09b0 \u09a4\u09be\u09b2\u09bf\u0995\u09be \u09ac\u09c7\u09b6 \u09b2\u09ae\u09cd\u09ac\u09be\u0964<\/p>\n<ul>\n<li><b>\u09b9\u099c\u09ae\u09c7\u09b0 \u09ac\u09a8\u09cd\u09a7\u09c1:<\/b> \u0998\u09bf\u09a4\u09c7 \u0986\u099b\u09c7 \u09ac\u09be\u099f\u09be\u0987\u09b0\u09bf\u0995 \u0985\u09cd\u09af\u09be\u09b8\u09bf\u09a1\u0964 \u098f\u099f\u09bf \u0986\u09ae\u09be\u09a6\u09c7\u09b0 \u0985\u09a8\u09cd\u09a4\u09cd\u09b0\u09c7\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af \u0985\u09a4\u09cd\u09af\u09a8\u09cd\u09a4 \u0989\u09aa\u0995\u09be\u09b0\u09c0\u0964 \u0997\u09cd\u09af\u09be\u09b8, \u0985\u09ae\u09cd\u09ac\u09b2 \u0995\u09ae\u09be\u09a4\u09c7 \u09b8\u09be\u09b9\u09be\u09af\u09cd\u09af \u0995\u09b0\u09c7\u0964<\/li>\n<li><b>\u0987\u09ae\u09bf\u0989\u09a8\u09bf\u099f\u09bf \u09ac\u09c1\u09b8\u09cd\u099f\u09be\u09b0:<\/b> \u09a0\u09be\u09a8\u09cd\u09a1\u09be-\u0995\u09be\u09b6\u09bf\u09b0 \u09b8\u09ae\u09af\u09bc \u09a6\u09be\u09a6\u09bf\u09b0\u09be \u09af\u09c7 \u0998\u09bf-\u09ae\u09bf\u09b6\u09cd\u09b0\u09bf \u0996\u09be\u0993\u09af\u09bc\u09be\u09a4\u09c7\u09a8, \u09b8\u09c7\u099f\u09be \u0995\u09cb\u09a8\u09cb \u0995\u09c1\u09b8\u0982\u09b8\u09cd\u0995\u09be\u09b0 \u09a8\u09af\u09bc\u0964 \u0998\u09bf \u0985\u09cd\u09af\u09be\u09a8\u09cd\u099f\u09bf-\u09ad\u09be\u0987\u09b0\u09be\u09b2 \u098f\u09ac\u0982 \u0985\u09cd\u09af\u09be\u09a8\u09cd\u099f\u09bf-\u0987\u09a8\u09ab\u09cd\u09b2\u09c7\u09ae\u09c7\u099f\u09b0\u09bf\u0964<\/li>\n<li><b>\u09ad\u09bf\u099f\u09be\u09ae\u09bf\u09a8\u09c7\u09b0 \u0998\u09b0:<\/b> \u09ad\u09bf\u099f\u09be\u09ae\u09bf\u09a8 A, D, E, K &#8211; \u098f\u0987 \u09ab\u09cd\u09af\u09be\u099f \u09b8\u09b2\u09bf\u0989\u09ac\u09b2 \u09ad\u09bf\u099f\u09be\u09ae\u09bf\u09a8\u0997\u09c1\u09b2\u09cb \u09b6\u09cb\u09b7\u09a3\u09c7\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af \u09a6\u09b0\u0995\u09be\u09b0 \u099a\u09b0\u09cd\u09ac\u09bf\u0964 \u0998\u09bf \u09b8\u09c7\u0987 \u0995\u09be\u099c\u099f\u09be \u0995\u09b0\u09c7 \u09a6\u09be\u09b0\u09c1\u09a3\u09ad\u09be\u09ac\u09c7\u0964<\/li>\n<li><b>\u09b8\u09cd\u0995\u09bf\u09a8 \u0997\u09cd\u09b2\u09cb:<\/b> \u09ad\u09c7\u09a4\u09b0 \u09a5\u09c7\u0995\u09c7 \u09ae\u09af\u09bc\u09c7\u09b6\u09cd\u099a\u09be\u09b0\u09be\u0987\u099c \u0995\u09b0\u09c7\u0964 \u0985\u09a8\u09c7\u0995\u09c7\u0987 \u09b0\u09be\u09a4\u09c7 \u098f\u0995 \u09ab\u09cb\u0981\u099f\u09be \u09a8\u09be\u0995\u09c7\u09b0 \u09a1\u0997\u09be\u09af\u09bc \u09a6\u09bf\u09af\u09bc\u09c7 \u0998\u09c1\u09ae\u09be\u09a8 \u0997\u09cd\u09b2\u09cb\u09af\u09bc\u09bf\u0982 \u09b8\u09cd\u0995\u09bf\u09a8\u09c7\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af!<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u098f\u0995\u099f\u09be \u0997\u09ac\u09c7\u09b7\u09a3\u09be\u09af\u09bc \u09a6\u09c7\u0996\u09be \u0997\u09c7\u099b\u09c7, \u09a8\u09bf\u09af\u09bc\u09ae\u09bf\u09a4 \u09b8\u09a0\u09bf\u0995 \u09aa\u09b0\u09bf\u09ae\u09be\u09a3\u09c7 \u0998\u09bf \u0996\u09be\u0993\u09af\u09bc\u09be LDL (\u0996\u09be\u09b0\u09be\u09aa \u0995\u09cb\u09b2\u09c7\u09b8\u09cd\u099f\u09c7\u09b0\u09b2) \u09ac\u09be\u09a1\u09bc\u09be\u09af\u09bc \u09a8\u09be, \u09ac\u09b0\u0982 HDL (\u09ad\u09be\u09b2\u09cb \u0995\u09cb\u09b2\u09c7\u09b8\u09cd\u099f\u09c7\u09b0\u09b2) \u09ac\u09be\u09a1\u09bc\u09be\u09a4\u09c7 \u09b8\u09be\u09b9\u09be\u09af\u09cd\u09af \u0995\u09b0\u09a4\u09c7 \u09aa\u09be\u09b0\u09c7\u0964<\/p>\n<p><img data-lazyloaded=\"1\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" style=\"display:block; margin:auto;\" src=\"https:\/\/images.pexels.com\/photos\/8818659\/pexels-photo-8818659.jpeg?auto=compress&#038;cs=tinysrgb&#038;h=650&#038;w=940\" loading=\"lazy\" alt=\"\u0998\u09b0\u09cb\u09af\u09bc\u09be \u09aa\u09a6\u09cd\u09a7\u09a4\u09bf\u09a4\u09c7 \u09a4\u09c8\u09b0\u09bf \u09ac\u09bf\u09b6\u09c1\u09a6\u09cd\u09a7 \u0998\u09bf \u09ac\u09be \u09b8\u09c1\u09aa\u09be\u09b0\u09ab\u09c1\u09a1\" title=\"\"><\/p>\n<h2>\u0986\u09a7\u09c1\u09a8\u09bf\u0995 \u09a1\u09be\u09af\u09bc\u09c7\u099f\u09c7 \u0998\u09bf \u0995\u09bf\u09ad\u09be\u09ac\u09c7 \u09af\u09cb\u0997 \u0995\u09b0\u09ac\u09cb?<\/h2>\n<p>\u098f\u0996\u09a8 \u09aa\u09cd\u09b0\u09b6\u09cd\u09a8 \u09b9\u09b2\u09cb, \u098f\u0987 \u09aa\u09cd\u09b0\u09be\u099a\u09c0\u09a8 \u099c\u09bf\u09a8\u09bf\u09b8\u099f\u09be\u0995\u09c7 \u0986\u09a7\u09c1\u09a8\u09bf\u0995 \u09b2\u09be\u0987\u09ab\u09b8\u09cd\u099f\u09be\u0987\u09b2\u09c7 \u0995\u09bf\u09ad\u09be\u09ac\u09c7 \u09ab\u09bf\u099f \u0995\u09b0\u09ac? \u0996\u09c1\u09ac \u09b8\u09b9\u099c! \u09ae\u09a8\u09c7 \u09b0\u09be\u0996\u09ac\u09c7, \u0998\u09bf \u09b9\u09b2\u09cb \u09ab\u09cd\u09b2\u09c7\u09ad\u09be\u09b0 \u098f\u09a8\u09b9\u09be\u09a8\u09cd\u09b8\u09be\u09b0 \u098f\u09ac\u0982 \u09b9\u09c7\u09b2\u09a6\u09bf \u09ab\u09cd\u09af\u09be\u099f \u09b8\u09cb\u09b0\u09cd\u09b8\u0964<\/p>\n<h3>\ud83d\udd25 \u09aa\u09cd\u09b0\u09cb \u099f\u09bf\u09aa\u09b8:<\/h3>\n<ul>\n<li><b>\u09ae\u09b0\u09cd\u09a8\u09bf\u0982 \u0995\u09bf\u0995:<\/b> \u09b8\u0995\u09be\u09b2\u09c7\u09b0 \u099a\u09be \u09ac\u09be \u0995\u09ab\u09bf\u09a4\u09c7 \u098f\u0995 \u099a\u09be \u099a\u09be\u09ae\u099a \u0998\u09bf \u09ae\u09bf\u09b6\u09bf\u09af\u09bc\u09c7 \u09a8\u09be\u0993\u0964 \u098f\u09a8\u09be\u09b0\u09cd\u099c\u09bf \u09ac\u09c1\u09b8\u09cd\u099f \u0997\u09cd\u09af\u09be\u09b0\u09be\u09a8\u09cd\u099f\u09bf\u09a1!<\/li>\n<li><b>\u09b0\u09be\u09a8\u09cd\u09a8\u09be\u09b0 \u09b6\u09c7\u09b7 \u099d\u09b2\u0995:<\/b> \u09a1\u09be\u09b2, \u09b8\u09cd\u09af\u09c1\u09aa \u09ac\u09be \u09ad\u09be\u09a4\u09c7\u09b0 \u0989\u09aa\u09b0 \u098f\u0995 \u099a\u09be\u09ae\u099a \u0998\u09bf \u099b\u09a1\u09bc\u09bf\u09af\u09bc\u09c7 \u09a6\u09be\u0993\u0964 \u09b8\u09cd\u09ac\u09be\u09a6 \u098f\u09ac\u0982 \u09aa\u09c1\u09b7\u09cd\u099f\u09bf \u09a6\u09c1\u099f\u09cb\u0987 \u09ac\u09be\u09a1\u09bc\u09ac\u09c7\u0964<\/li>\n<li><b>\u09b9\u09c7\u09b2\u09a6\u09bf \u09b8\u09cd\u09a8\u09cd\u09af\u09be\u0995\u09bf\u0982:<\/b> \u09aa\u09aa\u0995\u09b0\u09cd\u09a8 \u09ac\u09be\u09a8\u09be\u0993 \u0998\u09bf \u09a6\u09bf\u09af\u09bc\u09c7\u0964 \u09ac\u09be \u09b0\u09cb\u09b8\u09cd\u099f\u09c7\u09a1 \u09a8\u09be\u099f\u09b8\u09c7\u09b0 \u0989\u09aa\u09b0 \u0998\u09bf \u09a6\u09bf\u09af\u09bc\u09c7 \u0996\u09be\u0993\u0964<\/li>\n<li><b>\u09ac\u09c7\u0995\u09bf\u0982\u09af\u09bc\u09c7:<\/b> \u09ae\u09be\u0996\u09a8\u09c7\u09b0 \u09ac\u09a6\u09b2\u09c7 \u0998\u09bf \u09ac\u09cd\u09af\u09ac\u09b9\u09be\u09b0 \u0995\u09b0\u09cb\u0964 \u09b8\u09cd\u09ac\u09be\u09a6 \u0986\u09b0\u0993 \u09b8\u09ae\u09c3\u09a6\u09cd\u09a7 \u09b9\u09ac\u09c7\u0964<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0996\u09c7\u09af\u09bc\u09be\u09b2 \u09b0\u09be\u0996\u09cb, \u09aa\u09b0\u09bf\u09ae\u09be\u09a3\u099f\u09be \u09af\u09c7\u09a8 \u0985\u09a4\u09bf\u09b0\u09bf\u0995\u09cd\u09a4 \u09a8\u09be \u09b9\u09af\u09bc\u0964 \u09a6\u09bf\u09a8\u09c7 \u09e7-\u09e8 \u099a\u09be \u099a\u09be\u09ae\u099a\u0987 \u09af\u09a5\u09c7\u09b7\u09cd\u099f\u0964<\/p>\n<h2>\u09b8\u09ac\u099a\u09c7\u09af\u09bc\u09c7 \u09ac\u09a1\u09bc \u09aa\u09cd\u09b0\u09b6\u09cd\u09a8: \u09ac\u09be\u099c\u09be\u09b0\u09c7\u09b0 \u09a8\u09be\u0995\u09bf \u0998\u09b0\u09cb\u09af\u09bc\u09be \u0998\u09bf?<\/h2>\n<p>\u098f\u0996\u09be\u09a8\u09c7\u0987 \u0986\u09b8\u09b2 \u0995\u09a5\u09be\u0964 \u09ae\u09be\u09b0\u09cd\u0995\u09c7\u099f\u09c7\u09b0 \u0985\u09a8\u09c7\u0995 \u09aa\u09cd\u09af\u09be\u0995\u09c7\u099f\u099c\u09be\u09a4 \u0998\u09bf\u09a4\u09c7 \u09a5\u09be\u0995\u09c7 \u0985\u09cd\u09af\u09be\u09a1\u09bf\u099f\u09bf\u09ad\u09b8\u0964 \u0986\u09b8\u09b2 \u09ae\u099c\u09be \u09aa\u09c7\u09a4\u09c7 \u099a\u09be\u0987\u09b2\u09c7 <span style=\"color:#FF9800; 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font-weight:bold; text-decoration:underline;\">\u09b8\u09c1\u09aa\u09be\u09b0\u09ab\u09c1\u09a1<\/span> \u099f\u09bf\u0964 \u09b8\u09ae\u09af\u09bc \u09b6\u09c1\u09a7\u09c1 \u09a4\u09be\u09a6\u09c7\u09b0 \u0995\u09a5\u09be\u09b0 \u09b8\u09a4\u09cd\u09af\u09a4\u09be \u09aa\u09cd\u09b0\u09ae\u09be\u09a3 \u0995\u09b0\u09c7\u099b\u09c7\u0964<\/p>\n<p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u098f\u0995\u099f\u09be \u09b8\u09ae\u09af\u09bc \u099b\u09bf\u09b2 \u09af\u0996\u09a8 \u0998\u09bf \u09ae\u09be\u09a8\u09c7\u0987 \u099b\u09bf\u09b2 \u09b6\u09c1\u09a7\u09c1\u0987 \u09ae\u09cb\u099f\u09be \u09b9\u0993\u09af\u09bc\u09be\u09b0 \u09ad\u09af\u09bc\u0964 \u09b8\u09a4\u09cd\u09af\u09bf \u09ac\u09b2\u09a4\u09c7, \u0986\u09ae\u09b0\u09be \u09aa\u09cd\u09b0\u09be\u09af\u09bc \u09ad\u09c1\u09b2\u09c7\u0987 \u0997\u09bf\u09af\u09bc\u09c7\u099b\u09bf\u09b2\u09be\u09ae \u098f\u0987 \u09b8\u09c1\u09aa\u09be\u09b0\u09ab\u09c1\u09a1 \u099f\u09bf\u0995\u09c7\u0964 \u0995\u09bf\u09a8\u09cd\u09a4\u09c1 \u099c\u09be\u09a8\u09cb \u0995\u09bf? \u0986\u099c\u0995\u09c7\u09b0 \u09ab\u09bf\u099f\u09a8\u09c7\u09b8&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1511,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[],"tags":[],"class_list":["post-1513","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry"],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/indusherbal.com\/lang\/bn\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1513","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/indusherbal.com\/lang\/bn\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/indusherbal.com\/lang\/bn\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/indusherbal.com\/lang\/bn\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/indusherbal.com\/lang\/bn\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1513"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/indusherbal.com\/lang\/bn\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1513\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/indusherbal.com\/lang\/bn\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1511"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/indusherbal.com\/lang\/bn\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1513"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/indusherbal.com\/lang\/bn\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1513"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/indusherbal.com\/lang\/bn\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1513"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}