{"id":1568,"date":"2026-03-20T17:10:14","date_gmt":"2026-03-20T11:40:14","guid":{"rendered":"https:\/\/indusherbal.com\/lang\/gu\/blog\/%e0%aa%8f%e0%aa%b8%e0%aa%bf%e0%aa%a1%e0%aa%bf%e0%aa%9f%e0%ab%80%e0%aa%a8%e0%ab%80-%e0%aa%a4%e0%aa%95%e0%aa%b2%e0%ab%80%e0%aa%ab%e0%aa%ae%e0%aa%be%e0%aa%82%e0%aa%a5%e0%ab%80-%e0%aa%b0%e0%aa%be%e0%aa%b9\/"},"modified":"2026-03-20T17:10:14","modified_gmt":"2026-03-20T11:40:14","slug":"%e0%aa%8f%e0%aa%b8%e0%aa%bf%e0%aa%a1%e0%aa%bf%e0%aa%9f%e0%ab%80%e0%aa%a8%e0%ab%80-%e0%aa%a4%e0%aa%95%e0%aa%b2%e0%ab%80%e0%aa%ab%e0%aa%ae%e0%aa%be%e0%aa%82%e0%aa%a5%e0%ab%80-%e0%aa%b0%e0%aa%be%e0%aa%b9","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/indusherbal.com\/lang\/gu\/blog\/%e0%aa%8f%e0%aa%b8%e0%aa%bf%e0%aa%a1%e0%aa%bf%e0%aa%9f%e0%ab%80%e0%aa%a8%e0%ab%80-%e0%aa%a4%e0%aa%95%e0%aa%b2%e0%ab%80%e0%aa%ab%e0%aa%ae%e0%aa%be%e0%aa%82%e0%aa%a5%e0%ab%80-%e0%aa%b0%e0%aa%be%e0%aa%b9\/","title":{"rendered":"\u0a8f\u0ab8\u0abf\u0aa1\u0abf\u0a9f\u0ac0\u0aa8\u0ac0 \u0aa4\u0a95\u0ab2\u0ac0\u0aab\u0aae\u0abe\u0a82\u0aa5\u0ac0 \u0ab0\u0abe\u0ab9\u0aa4 \u0a86\u0aaa\u0ac7 \u0a8f\u0aa1\u0aaf\u0abe\u0a82\u0aac \u0aa8\u0acb \u0ab0\u0ab8"},"content":{"rendered":"<p>\u0a85\u0ab0\u0ac7, \u0aa4\u0aae\u0abe\u0ab0\u0ac1\u0a82 \u0aaa\u0ac7\u0a9f \u0aaa\u0aa3 \u0a95\u0acd\u0aaf\u0abe\u0ab0\u0ac7\u0a95 \u0a97\u0ac1\u0ab8\u0acd\u0ab8\u0ac7 \u0aa5\u0a88 \u0a9c\u0abe\u0aaf \u0a9b\u0ac7? \ud83d\ude05 \u0a96\u0abe\u0aa7\u0abe \u0aaa\u0a9b\u0ac0\u0aa8\u0ac0 <span style=\"color:#FF9800; font-weight:bold; text-decoration:underline;\">\u0a8f\u0ab8\u0abf\u0aa1\u0abf\u0a9f\u0ac0\u0aa8\u0ac0 \u0aa4\u0a95\u0ab2\u0ac0\u0aab<\/span> \u0a85\u0aa8\u0ac7 <span style=\"color:#2196F3; font-weight:bold; text-decoration:underline;\">\u0aaa\u0ac7\u0a9f\u0aa8\u0ac0 \u0a9c\u0ab3\u0aa8<\/span> \u0aa4\u0acb \u0a98\u0aa3\u0abe\u0aa8\u0ac7 \u0aaa\u0ab0\u0ac7\u0ab6\u0abe\u0aa8 \u0a95\u0ab0\u0ac7 \u0a9b\u0ac7. \u0a96\u0abe\u0ab8 \u0a95\u0ab0\u0ac0\u0aa8\u0ac7 \u0a9c\u0acd\u0aaf\u0abe\u0ab0\u0ac7 \u0aa4\u0aae\u0abe\u0ab0\u0ac0 \u0aaa\u0ab8\u0a82\u0aa6\u0aa8\u0ac1\u0a82 \u0aad\u0ab0\u0aaa\u0ac2\u0ab0 \u0aad\u0acb\u0a9c\u0aa8 \u0aaa\u0aa3 <span style=\"color:#9C27B0; font-weight:bold; text-decoration:underline;\">\u0a97\u0ac7\u0ab8\u0aa8\u0ac0 \u0aa4\u0a95\u0ab2\u0ac0\u0aab<\/span>\u0aae\u0abe\u0a82 \u0aab\u0ac7\u0ab0\u0ab5\u0abe\u0a88 \u0a9c\u0abe\u0aaf. \u0aaa\u0aa3 \u0ab6\u0ac1\u0a82 \u0a95\u0ab0\u0ab5\u0ac1\u0a82? \u0aa6\u0ab5\u0abe\u0a93\u0aa8\u0acb \u0ab8\u0ab9\u0abe\u0ab0\u0acb \u0ab2\u0ac7\u0ab5\u0acb? \u0ab9\u0a82\u0aae\u0ac7\u0ab6\u0abe \u0aa8\u0ab9\u0ac0\u0a82. \u0a95\u0ac1\u0aa6\u0ab0\u0aa4\u0ac0 \u0a89\u0aaa\u0abe\u0aaf\u0acb \u0aaa\u0aa3 \u0a95\u0abe\u0aae \u0a95\u0ab0\u0ac7 \u0a9b\u0ac7. \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0a8f\u0aae\u0abe\u0a82 \u0a8f\u0a95 \u0ab6\u0a95\u0acd\u0aa4\u0abf\u0ab6\u0abe\u0ab3\u0ac0 \u0a89\u0aaa\u0abe\u0aaf \u0a9b\u0ac7 <span style=\"color:#4CAF50; font-weight:bold; text-decoration:underline;\">\u0a8f\u0aa1\u0aaf\u0abe\u0a82\u0aac \u0aa8\u0acb \u0ab0\u0ab8<\/span>. \u0ab9\u0abe, <span style=\"color:#FF9F1C; font-weight:bold; text-decoration:underline;\">\u0a8f\u0ab8\u0abf\u0aa1\u0abf\u0a9f\u0ac0<\/span>\u0aa8\u0ac0 \u0aa4\u0a95\u0ab2\u0ac0\u0aab\u0aae\u0abe\u0a82\u0aa5\u0ac0 \u0ab0\u0abe\u0ab9\u0aa4 \u0a86\u0aaa\u0ac7 \u0a8f\u0aa1\u0aaf\u0abe\u0a82\u0aac \u0aa8\u0acb \u0ab0\u0ab8 \u0a8f \u0a95\u0acb\u0a88 \u0a95\u0ab9\u0ac7\u0ab5\u0aa4 \u0aa8\u0aa5\u0ac0, \u0ab5\u0ac8\u0a9c\u0acd\u0a9e\u0abe\u0aa8\u0abf\u0a95 \u0ab0\u0ac0\u0aa4\u0ac7 \u0ab8\u0abe\u0aac\u0abf\u0aa4 \u0a89\u0aaa\u0abe\u0aaf \u0a9b\u0ac7.<\/p>\n<p>\u0aae\u0abe\u0ab0\u0ac0 \u0a8f\u0a95 \u0aa6\u0acb\u0ab8\u0acd\u0aa4 \u0ab9\u0a82\u0aae\u0ac7\u0ab6\u0abe \u0a95\u0ab9\u0ac7\u0aa4\u0ac0, &#8220;\u0a9c\u0ac0\u0ab5\u0aa8\u0aae\u0abe\u0a82 \u0aac\u0ac7 \u0a9a\u0ac0\u0a9c\u0acb \u0a95\u0aa6\u0ac0 \u0a85\u0aa8\u0ac1\u0aae\u0abe\u0aa8 \u0aa8 \u0a95\u0ab0\u0acb: \u0a9f\u0acd\u0ab0\u0abe\u0aab\u0abf\u0a95 \u0a85\u0aa8\u0ac7 <span style=\"color:#6A0572; font-weight:bold; text-decoration:underline;\">\u0a8f\u0ab8\u0abf\u0aa1\u0abf\u0a9f\u0ac0<\/span>.&#8221; \u0a8f\u0a95\u0aa6\u0aae \u0ab8\u0abe\u0a9a\u0ac1\u0a82! \u0a8f\u0a95 \u0aa6\u0abf\u0ab5\u0ab8 \u0a85\u0a9a\u0abe\u0aa8\u0a95 \u0a86\u0ab5\u0ac0\u0aa8\u0ac7 \u0aa4\u0aae\u0abe\u0ab0\u0ac1\u0a82 \u0aa6\u0abf\u0ab5\u0ab8 \u0a96\u0ab0\u0abe\u0aac \u0a95\u0ab0\u0ac0 \u0aa6\u0ac7. \u0aaa\u0aa3 \u0a9a\u0abf\u0a82\u0aa4\u0abe \u0aa8\u0ab9\u0ac0\u0a82, \u0a86\u0a9c\u0ac7 \u0a86\u0aaa\u0aa3\u0ac7 \u0a8f\u0a95 \u0ab8\u0ab0\u0ab3, \u0ab8\u0ab8\u0acd\u0aa4\u0acb \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0a85\u0aa4\u0acd\u0aaf\u0a82\u0aa4 \u0a85\u0ab8\u0ab0\u0a95\u0abe\u0ab0\u0a95 \u0a89\u0aaa\u0abe\u0aaf \u0ab6\u0acb\u0aa7\u0ac0\u0ab6\u0ac1\u0a82 \u0a9c\u0ac7 \u0aa4\u0aae\u0abe\u0ab0\u0abe \u0a95\u0abf\u0a9a\u0aa8\u0aae\u0abe\u0a82 \u0a9c \u0a9b\u0ac7 \u2013 <span style=\"color:#4ECDC4; font-weight:bold; text-decoration:underline;\">\u0a85\u0aa6\u0ab0\u0a95\u0aa8\u0acb \u0ab0\u0ab8<\/span>.<\/p>\n<p>\u0a85\u0aa6\u0ab0\u0a95 \u0a8f \u0aab\u0a95\u0acd\u0aa4 \u0aae\u0ab8\u0abe\u0ab2\u0acb \u0aa8\u0aa5\u0ac0. \u0aa4\u0ac7 \u0a8f\u0a95 \u0ab8\u0ac1\u0aaa\u0ab0\u0aab\u0ac2\u0aa1 \u0a9b\u0ac7. \u0aa4\u0ac7\u0aae\u0abe\u0a82 \u0a8f\u0aa8\u0acd\u0a9f\u0ac0-\u0a87\u0aa8\u0acd\u0aab\u0acd\u0ab2\u0ac7\u0aae\u0ac7\u0a9f\u0ab0\u0ac0 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0a8f\u0aa8\u0acd\u0a9f\u0ac0\u0a91\u0a95\u0acd\u0ab8\u0abf\u0aa1\u0aa8\u0acd\u0a9f \u0a97\u0ac1\u0aa3\u0aa7\u0ab0\u0acd\u0aae\u0acb \u0a9b\u0ac7. \u0a86 \u0a97\u0ac1\u0aa3\u0acb <span style=\"color:#2196F3; font-weight:bold; text-decoration:underline;\">\u0aaa\u0ac7\u0a9f\u0aa8\u0ac0 \u0a9c\u0ab3\u0aa8<\/span> \u0ab6\u0abe\u0a82\u0aa4 \u0a95\u0ab0\u0ab5\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0aae\u0aa6\u0aa6 \u0a95\u0ab0\u0ac7 \u0a9b\u0ac7. \u0aaa\u0ac7\u0a9f\u0aae\u0abe\u0a82 \u0a96\u0acb\u0ab0\u0abe\u0a95 \u0aaa\u0a9a\u0abe\u0ab5\u0ab5\u0abe\u0aa8\u0abe \u0ab0\u0ab8\u0acb\u0aa8\u0ac1\u0a82 \u0ab8\u0a82\u0aa4\u0ac1\u0ab2\u0aa8 \u0ab8\u0abe\u0aa7\u0ac7 \u0a9b\u0ac7. \u0a85\u0aa8\u0ac7 <span style=\"color:#FF9800; font-weight:bold; text-decoration:underline;\">\u0a97\u0ac7\u0ab8\u0aa8\u0ac0 \u0aa4\u0a95\u0ab2\u0ac0\u0aab<\/span> \u0aa6\u0ac2\u0ab0 \u0a95\u0ab0\u0ac7 \u0a9b\u0ac7.<\/p>\n<p><img data-lazyloaded=\"1\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" style=\"display:block; margin:auto;\" src=\"https:\/\/images.pexels.com\/photos\/6412582\/pexels-photo-6412582.jpeg?auto=compress&#038;cs=tinysrgb&#038;h=650&#038;w=940\" loading=\"lazy\" alt=\"\u0a8f\u0ab8\u0abf\u0aa1\u0abf\u0a9f\u0ac0 \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 \u0aa4\u0abe\u0a9c\u0abe \u0a85\u0aa6\u0ab0\u0a95 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0a8f\u0aa1\u0aaf\u0abe\u0a82\u0aac \u0aa8\u0acb \u0ab0\u0ab8 \u0aac\u0aa8\u0abe\u0ab5\u0ab5\u0abe\u0aa8\u0ac0 \u0ab5\u0abf\u0a9d\u0acd\u0aaf\u0ac1\u0ab2\u0abe\u0a87\u0a9d\u0ac7\u0ab6\u0aa8\" title=\"\"><\/p>\n<h2>\u0a8f\u0aa1\u0aaf\u0abe\u0a82\u0aac \u0aa8\u0acb \u0ab0\u0ab8 \u0a95\u0ac7\u0ab5\u0ac0 \u0ab0\u0ac0\u0aa4\u0ac7 \u0a95\u0abe\u0aae \u0a95\u0ab0\u0ac7 \u0a9b\u0ac7? \u0ab5\u0abf\u0a9c\u0acd\u0a9e\u0abe\u0aa8 \u0aaa\u0abe\u0a9b\u0ab3<\/h2>\n<p>\u0aa4\u0aae\u0aa8\u0ac7 \u0ab2\u0abe\u0a97\u0ac7 \u0a9b\u0ac7 \u0a95\u0ac7 \u0a98\u0ab0\u0ac7\u0ab2\u0ac1\u0a82 \u0aa8\u0ac1\u0ab8\u0a96\u0ac1\u0a82 \u0a9b\u0ac7 \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 \u0a95\u0abe\u0aae \u0aa8\u0ab9\u0ac0\u0a82 \u0a95\u0ab0\u0ac7? \u0a9a\u0abe\u0ab2\u0acb \u0ab5\u0abf\u0a9c\u0acd\u0a9e\u0abe\u0aa8 \u0ab8\u0aae\u0a9c\u0ac0\u0a8f. \u0a85\u0aa6\u0ab0\u0a95\u0aae\u0abe\u0a82 \u0a8f\u0a95 \u0ab8\u0a95\u0acd\u0ab0\u0abf\u0aaf \u0a98\u0a9f\u0a95 \u0a9b\u0ac7 \u0a9c\u0abf\u0a82\u0a9c\u0ab0\u0acb\u0ab2. \u0a86 \u0a9c\u0abf\u0a82\u0a9c\u0ab0\u0acb\u0ab2 \u0aaa\u0ac7\u0a9f\u0aa8\u0abe \u0a96\u0abe\u0ab2\u0ac0 \u0aa5\u0ab5\u0abe\u0aa8\u0ac0 \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0a95\u0acd\u0ab0\u0abf\u0aaf\u0abe\u0aa8\u0ac7 \u0a9d\u0aa1\u0aaa\u0ac0 \u0aac\u0aa8\u0abe\u0ab5\u0ac7 \u0a9b\u0ac7. \u0a9c\u0acd\u0aaf\u0abe\u0ab0\u0ac7 \u0aaa\u0ac7\u0a9f \u0a9d\u0aa1\u0aaa\u0aa5\u0ac0 \u0a96\u0abe\u0ab2\u0ac0 \u0aa5\u0abe\u0aaf, \u0aa4\u0acd\u0aaf\u0abe\u0ab0\u0ac7 <span style=\"color:#9C27B0; font-weight:bold; text-decoration:underline;\">\u0a8f\u0ab8\u0abf\u0aa1\u0abf\u0a9f\u0ac0<\/span>\u0aa8\u0acb \u0a96\u0aa4\u0ab0\u0acb \u0a98\u0a9f\u0ac7 \u0a9b\u0ac7. \u0a8f\u0a95 \u0a85\u0aad\u0acd\u0aaf\u0abe\u0ab8 \u0aae\u0ac1\u0a9c\u0aac, \u0a85\u0aa6\u0ab0\u0a95 <span style=\"color:#FF9F1C; font-weight:bold; text-decoration:underline;\">\u0a8f\u0ab8\u0abf\u0aa1\u0abf\u0a9f\u0ac0\u0aa8\u0ac0 \u0aa4\u0a95\u0ab2\u0ac0\u0aab<\/span>\u0aa8\u0ac7 50% \u0a9c\u0ac7\u0a9f\u0ab2\u0ac0 \u0a98\u0a9f\u0abe\u0aa1\u0ac0 \u0ab6\u0a95\u0ac7 \u0a9b\u0ac7. \u0ab5\u0abf\u0ab6\u0acd\u0ab5 \u0ab8\u0acd\u0ab5\u0abe\u0ab8\u0acd\u0aa5\u0acd\u0aaf \u0ab8\u0a82\u0a97\u0aa0\u0aa8 (WHO) \u0aaa\u0aa3 \u0a85\u0aa6\u0ab0\u0a95\u0aa8\u0ac7 \u0aaa\u0abe\u0a9a\u0aa8 \u0ab8\u0ab9\u0abe\u0aaf\u0a95 \u0aa4\u0ab0\u0ac0\u0a95\u0ac7 \u0aae\u0abe\u0aa8\u0acd\u0aaf\u0aa4\u0abe \u0a86\u0aaa\u0ac7 \u0a9b\u0ac7.<\/p>\n<p>\u0aa4\u0aae\u0ac7 \u0a9c\u0abe\u0aa3\u0acb \u0a9b\u0acb? \u0aaa\u0abe\u0ab0\u0a82\u0aaa\u0ab0\u0abf\u0a95 \u0a9a\u0ac0\u0aa8\u0ac0 \u0aa6\u0ab5\u0abe\u0a93\u0aae\u0abe\u0a82 \u0ab8\u0ac7\u0a82\u0a95\u0aa1\u0acb \u0ab5\u0ab0\u0acd\u0ab7\u0acb\u0aa5\u0ac0 <span style=\"color:#4ECDC4; font-weight:bold; text-decoration:underline;\">\u0a85\u0aa6\u0ab0\u0a95\u0aa8\u0acb \u0ab0\u0ab8<\/span> \u0aaa\u0abe\u0a9a\u0aa8 \u0ab8\u0aae\u0ab8\u0acd\u0aaf\u0abe\u0a93 \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 \u0ab5\u0aaa\u0ab0\u0abe\u0aaf \u0a9b\u0ac7. \u0aa4\u0ac7 \u0aaa\u0ac7\u0a9f\u0aa8\u0abe \u0a8f\u0ab8\u0abf\u0aa1\u0aa8\u0ac7 \u0aa8\u0abf\u0aaf\u0a82\u0aa4\u0acd\u0ab0\u0abf\u0aa4 \u0a95\u0ab0\u0ac7 \u0a9b\u0ac7. \u0aab\u0ac2\u0ab2\u0ac7\u0ab2\u0abe \u0a85\u0aa8\u0ac1\u0aad\u0ab5 (Bloating) \u0a98\u0a9f\u0abe\u0aa1\u0ac7 \u0a9b\u0ac7. \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0a86\u0a82\u0aa4\u0ab0\u0aa1\u0abe\u0aa8\u0ac0 \u0ab8\u0acd\u0ab5\u0ab8\u0acd\u0aa5 \u0a97\u0aa4\u0abf\u0aa8\u0ac7 \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0acb\u0aa4\u0acd\u0ab8\u0abe\u0ab9\u0aa8 \u0a86\u0aaa\u0ac7 \u0a9b\u0ac7.<\/p>\n<p><img data-lazyloaded=\"1\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" style=\"display:block; margin:auto;\" src=\"https:\/\/images.pexels.com\/photos\/6000701\/pexels-photo-6000701.jpeg?auto=compress&#038;cs=tinysrgb&#038;h=650&#038;w=940\" loading=\"lazy\" alt=\"\u0a8f\u0ab8\u0abf\u0aa1\u0abf\u0a9f\u0ac0 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aaa\u0ac7\u0a9f\u0aa8\u0ac0 \u0a9c\u0ab3\u0aa8 \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 \u0a85\u0aa6\u0ab0\u0a95\u0aa8\u0abe \u0a97\u0ac1\u0aa3\u0aa7\u0ab0\u0acd\u0aae\u0acb \u0aa6\u0ab0\u0acd\u0ab6\u0abe\u0ab5\u0aa4\u0ac0 \u0ab5\u0abf\u0a9d\u0acd\u0aaf\u0ac1\u0ab2\u0abe\u0a87\u0a9d\u0ac7\u0ab6\u0aa8\" title=\"\"><\/p>\n<h3>\u0a95\u0acd\u0aaf\u0abe\u0ab0\u0ac7 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0a95\u0ac7\u0ab5\u0ac0 \u0ab0\u0ac0\u0aa4\u0ac7 \u0aaa\u0ac0\u0ab5\u0acb? (\u0a86 \u0a9f\u0ac2\u0a82\u0a95\u0ac0 \u0a97\u0abe\u0a88\u0aa1)<\/h3>\n<p>\u0ab8\u0aae\u0aaf \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aaa\u0aa6\u0acd\u0aa7\u0aa4\u0abf \u0aae\u0ab9\u0aa4\u0acd\u0ab5\u0aaa\u0ac2\u0ab0\u0acd\u0aa3 \u0a9b\u0ac7. \u0a97\u0ab3\u0acd\u0aaf\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0a9c\u0ab3\u0aa8 \u0aa5\u0abe\u0aaf \u0aa4\u0acd\u0aaf\u0abe\u0ab0\u0ac7 \u0a8f\u0a95 \u0a97\u0acd\u0ab2\u0abe\u0ab8 \u0aa0\u0a82\u0aa1\u0ac1 \u0aaa\u0abe\u0aa3\u0ac0 \u0aa8\u0abe \u0aaa\u0ac0\u0a93! \u0a9a\u0abe\u0ab2\u0acb \u0ab8\u0abe\u0a9a\u0ac0 \u0ab0\u0ac0\u0aa4 \u0a9c\u0abe\u0aa3\u0ac0\u0a8f:<\/p>\n<ul>\n<li><b>\u0ab8\u0ab5\u0abe\u0ab0\u0ac7 \u0a96\u0abe\u0ab2\u0ac0 \u0aaa\u0ac7\u0a9f\u0ac7:<\/b> \u0a8f\u0a95 \u0a9a\u0aae\u0a9a\u0ac0 <span style=\"color:#4CAF50; font-weight:bold; text-decoration:underline;\">\u0a8f\u0aa1\u0aaf\u0abe\u0a82\u0aac \u0aa8\u0acb \u0ab0\u0ab8<\/span>, \u0a8f\u0a95 \u0a9a\u0aae\u0a9a\u0ac0 \u0ab6\u0ab9\u0ac7\u0aa4 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0a8f\u0a95 \u0a95\u0aaa \u0a97\u0ab0\u0aae \u0aaa\u0abe\u0aa3\u0ac0\u0aae\u0abe\u0a82 \u0aae\u0abf\u0a95\u0acd\u0ab8 \u0a95\u0ab0\u0acb. \u0aa7\u0ac0\u0aae\u0ac7 \u0aa7\u0ac0\u0aae\u0ac7 \u0aaa\u0ac0\u0a93. \u0a86 \u0aaa\u0ac7\u0a9f\u0aa8\u0ac7 \u0ab8\u0abe\u0aab \u0a95\u0ab0\u0ac7 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aa6\u0abf\u0ab5\u0ab8\u0aa8\u0ac0 \u0ab6\u0ab0\u0ac2\u0a86\u0aa4 \u0ab8\u0acd\u0ab5<br \/>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0a85\u0ab0\u0ac7, \u0aa4\u0aae\u0abe\u0ab0\u0ac1\u0a82 \u0aaa\u0ac7\u0a9f \u0aaa\u0aa3 \u0a95\u0acd\u0aaf\u0abe\u0ab0\u0ac7\u0a95 \u0a97\u0ac1\u0ab8\u0acd\u0ab8\u0ac7 \u0aa5\u0a88 \u0a9c\u0abe\u0aaf \u0a9b\u0ac7? \ud83d\ude05 \u0a96\u0abe\u0aa7\u0abe \u0aaa\u0a9b\u0ac0\u0aa8\u0ac0 \u0a8f\u0ab8\u0abf\u0aa1\u0abf\u0a9f\u0ac0\u0aa8\u0ac0 \u0aa4\u0a95\u0ab2\u0ac0\u0aab \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aaa\u0ac7\u0a9f\u0aa8\u0ac0 \u0a9c\u0ab3\u0aa8 \u0aa4\u0acb \u0a98\u0aa3\u0abe\u0aa8\u0ac7 \u0aaa\u0ab0\u0ac7\u0ab6\u0abe\u0aa8 \u0a95\u0ab0\u0ac7 \u0a9b\u0ac7. \u0a96\u0abe\u0ab8 \u0a95\u0ab0\u0ac0\u0aa8\u0ac7 \u0a9c\u0acd\u0aaf\u0abe\u0ab0\u0ac7&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1567,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[],"tags":[],"class_list":["post-1568","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry"],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/indusherbal.com\/lang\/gu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1568","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/indusherbal.com\/lang\/gu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/indusherbal.com\/lang\/gu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/indusherbal.com\/lang\/gu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/indusherbal.com\/lang\/gu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1568"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/indusherbal.com\/lang\/gu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1568\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/indusherbal.com\/lang\/gu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1567"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/indusherbal.com\/lang\/gu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1568"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/indusherbal.com\/lang\/gu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1568"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/indusherbal.com\/lang\/gu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1568"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}