{"id":1755,"date":"2026-07-16T09:45:14","date_gmt":"2026-07-16T04:15:14","guid":{"rendered":"https:\/\/indusherbal.com\/lang\/gu\/blog\/%e0%aa%a6%e0%aa%be%e0%aa%b0%e0%ab%82-%e0%aa%b5%e0%aa%97%e0%aa%b0-%e0%aa%aa%e0%aa%a3-%e0%aa%ab%e0%ab%87%e0%aa%9f%e0%ab%80-%e0%aa%b2%e0%ab%80%e0%aa%b5%e0%aa%b0-%e0%aa%a5%e0%aa%88-%e0%aa%b6%e0%aa%95\/"},"modified":"2026-07-16T09:45:14","modified_gmt":"2026-07-16T04:15:14","slug":"%e0%aa%a6%e0%aa%be%e0%aa%b0%e0%ab%82-%e0%aa%b5%e0%aa%97%e0%aa%b0-%e0%aa%aa%e0%aa%a3-%e0%aa%ab%e0%ab%87%e0%aa%9f%e0%ab%80-%e0%aa%b2%e0%ab%80%e0%aa%b5%e0%aa%b0-%e0%aa%a5%e0%aa%88-%e0%aa%b6%e0%aa%95","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/indusherbal.com\/lang\/gu\/blog\/%e0%aa%a6%e0%aa%be%e0%aa%b0%e0%ab%82-%e0%aa%b5%e0%aa%97%e0%aa%b0-%e0%aa%aa%e0%aa%a3-%e0%aa%ab%e0%ab%87%e0%aa%9f%e0%ab%80-%e0%aa%b2%e0%ab%80%e0%aa%b5%e0%aa%b0-%e0%aa%a5%e0%aa%88-%e0%aa%b6%e0%aa%95\/","title":{"rendered":"\u0aa6\u0abe\u0ab0\u0ac2 \u0ab5\u0a97\u0ab0 \u0aaa\u0aa3 \u0aab\u0ac7\u0a9f\u0ac0 \u0ab2\u0ac0\u0ab5\u0ab0 \u0aa5\u0a88 \u0ab6\u0a95\u0ac7 \u2014 5 \u0a86\u0ab6\u0acd\u0a9a\u0ab0\u0acd\u0aaf\u0a9c\u0aa8\u0a95 \u0ab0\u0ab9\u0ab8\u0acd\u0aaf\u0acb \u0a9c\u0ac7 \u0aa4\u0ac7\u0aa8\u0ac7 \u0a89\u0ab2\u0a9f\u0abe\u0ab5\u0ac0 \u0ab6\u0a95\u0ac7"},"content":{"rendered":"<p>\u0aa4\u0aae\u0abe\u0ab0\u0ac1\u0a82 \u0ab2\u0ac0\u0ab5\u0ab0 \u0a97\u0aae\u0ac7 \u0aa4\u0acd\u0aaf\u0abe\u0ab0\u0ac7 \u0aa4\u0aae\u0aa8\u0ac7 \u0a9a\u0acb\u0a82\u0a95\u0abe\u0ab5\u0ac0 \u0ab6\u0a95\u0ac7 \u0a9b\u0ac7. \u0a95\u0ab2\u0acd\u0aaa\u0aa8\u0abe \u0a95\u0ab0\u0acb, \u0aa4\u0aae\u0ac7 \u0aa6\u0abe\u0ab0\u0ac2\u0aa8\u0abe \u0a8f\u0a95 \u0a9f\u0ac0\u0aaa\u0abe\u0aa8\u0ac7 \u0aaa\u0aa3 \u0ab8\u0acd\u0aaa\u0ab0\u0acd\u0ab6\u0aa4\u0abe \u0aa8\u0aa5\u0ac0, \u0a9b\u0aa4\u0abe\u0a82 \u0aa1\u0ac9\u0a95\u0acd\u0a9f\u0ab0 \u0a95\u0ab9\u0ac7 \u0a9b\u0ac7 \u2014 &#8220;\u0aa4\u0aae\u0abe\u0ab0\u0ac1\u0a82 <span style=\"color:#4CAF50; font-weight:bold; text-decoration:underline;\">\u0aab\u0ac7\u0a9f\u0ac0 \u0ab2\u0ac0\u0ab5\u0ab0<\/span> \u0a9b\u0ac7.&#8221; \u0ab5\u0abe\u0ab9! \u0a95\u0ac7\u0ab5\u0ac0 \u0ab0\u0ac0\u0aa4\u0ac7? \u0ab9\u0abe, \u0a86 \u0ab8\u0abe\u0a9a\u0ac1\u0a82 \u0a9b\u0ac7. <span style=\"color:#2196F3; font-weight:bold; text-decoration:underline;\">\u0aa6\u0abe\u0ab0\u0ac2 \u0ab5\u0a97\u0ab0 \u0aab\u0ac7\u0a9f\u0ac0 \u0ab2\u0ac0\u0ab5\u0ab0<\/span> \u0aa5\u0ab5\u0abe\u0aa8\u0abe \u0a95\u0abf\u0ab8\u0acd\u0ab8\u0abe \u0a86\u0a9c\u0a95\u0abe\u0ab2 \u0ab5\u0aa7\u0ac0 \u0ab0\u0ab9\u0acd\u0aaf\u0abe \u0a9b\u0ac7. \u0a9a\u0abe\u0ab2\u0acb, \u0a86\u0aaa\u0aa3\u0ac7 \u0a8f 5 \u0ab0\u0ab9\u0ab8\u0acd\u0aaf\u0acb \u0a9c\u0abe\u0aa3\u0ac0\u0a8f \u0a9c\u0ac7 \u0a86 \u0ab8\u0acd\u0aa5\u0abf\u0aa4\u0abf\u0aa8\u0ac7 <span style=\"color:#FF9800; font-weight:bold; text-decoration:underline;\">\u0aab\u0ac7\u0a9f\u0ac0 \u0ab2\u0ac0\u0ab5\u0ab0 \u0a89\u0ab2\u0a9f\u0abe\u0ab5\u0ab5\u0ac1\u0a82<\/span> \u0ab8\u0a82\u0aad\u0ab5 \u0aac\u0aa8\u0abe\u0ab5\u0ac0 \u0ab6\u0a95\u0ac7 \u0a9b\u0ac7. <\/p>\n<p>\u0aa4\u0aae\u0ac7 \u0ab5\u0abf\u0a9a\u0abe\u0ab0\u0aa4\u0abe \u0ab9\u0ab6\u0acb \u0a95\u0ac7 &#8220;\u0a86\u0a96\u0ab0\u0ac7 \u0a95\u0abe\u0ab0\u0aa3 \u0ab6\u0ac1\u0a82 \u0a9b\u0ac7?&#8221; \u0ab8\u0abe\u0aa6\u0ac0 \u0ab5\u0abe\u0aa4 \u0a9b\u0ac7. \u0a86\u0aaa\u0aa3\u0ac0 \u0ab2\u0abe\u0a87\u0aab\u0ab8\u0acd\u0a9f\u0abe\u0a87\u0ab2\u0aae\u0abe\u0a82 \u0a8f\u0ab5\u0abe \u0a98\u0aa3\u0abe \u0a96\u0abe\u0aae\u0ac0\u0aaf\u0ac1\u0a95\u0acd\u0aa4 \u0aaa\u0acb\u0a87\u0aa8\u0acd\u0a9f\u0acd\u0ab8 \u0a9b\u0ac7 \u0a9c\u0ac7\u0aa8\u0ac7 \u0a86\u0aaa\u0aa3\u0ac7 \u0a85\u0ab5\u0a97\u0aa3\u0ac0\u0a8f \u0a9b\u0ac0\u0a8f. <span style=\"color:#9C27B0; font-weight:bold; text-decoration:underline;\">\u0ab2\u0ac0\u0ab5\u0ab0 \u0a86\u0ab0\u0acb\u0a97\u0acd\u0aaf<\/span> \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 \u0ab8\u0acc\u0aa5\u0ac0 \u0aae\u0acb\u0a9f\u0acb \u0a96\u0aa4\u0ab0\u0acb \u0aa6\u0abe\u0ab0\u0ac2 \u0aa8\u0ab9\u0ac0\u0a82, \u0aaa\u0aa3 \u0a86\u0aaa\u0aa3\u0ac0 \u0a96\u0abe\u0ab5\u0abe\u0aa8\u0ac0 \u0a86\u0aa6\u0aa4\u0acb \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aac\u0ac7\u0aa0\u0abe\u0aa1\u0ac1\u0a82 \u0a9c\u0ac0\u0ab5\u0aa8 \u0a9b\u0ac7. \u0a9a\u0abe\u0ab2\u0acb, \u0ab5\u0abf\u0a97\u0aa4\u0aae\u0abe\u0a82 \u0ab8\u0aae\u0a9c\u0ac0\u0a8f.<\/p>\n<p>\u0ab8\u0a82\u0ab6\u0acb\u0aa7\u0aa8 \u0aae\u0ac1\u0a9c\u0aac, \u0ab2\u0a97\u0aad\u0a97 25-30% \u0aad\u0abe\u0ab0\u0aa4\u0ac0\u0aaf\u0acb\u0aae\u0abe\u0a82 <span style=\"color:#4ECDC4; font-weight:bold; text-decoration:underline;\">\u0aab\u0ac7\u0a9f\u0ac0 \u0ab2\u0ac0\u0ab5\u0ab0\u0aa8\u0abe \u0a95\u0abe\u0ab0\u0aa3\u0acb<\/span> \u0aa6\u0abe\u0ab0\u0ac2 \u0ab8\u0abf\u0ab5\u0abe\u0aaf\u0aa8\u0abe \u0a9b\u0ac7. \u0a86 \u0a86\u0a82\u0a95\u0aa1\u0acb \u0a9a\u0acb\u0a82\u0a95\u0abe\u0ab5\u0aa8\u0abe\u0ab0\u0acb \u0a9b\u0ac7, \u0a96\u0ab0\u0ac1\u0a82 \u0aa8\u0ac7? \u0a95\u0ac7\u0aae \u0a95\u0ac7 \u0a86\u0aaa\u0aa3\u0ac7 \u0aae\u0abe\u0aa8\u0ac0\u0a8f \u0a9b\u0ac0\u0a8f \u0a95\u0ac7 \u0aab\u0a95\u0acd\u0aa4 \u0aaa\u0ac0\u0aa8\u0abe\u0ab0\u0abe\u0a93\u0aa8\u0ac7 \u0a9c \u0a86 \u0ab8\u0aae\u0ab8\u0acd\u0aaf\u0abe \u0aa5\u0abe\u0aaf \u0a9b\u0ac7. \u0aaa\u0aa3 \u0aa8\u0abe, \u0a8f\u0ab5\u0ac1\u0a82 \u0aa8\u0aa5\u0ac0. \u0a8f\u0a95 \u0aae\u0abf\u0aa4\u0acd\u0ab0\u0aa8\u0acb \u0a95\u0abf\u0ab8\u0acd\u0ab8\u0acb \u0aaf\u0abe\u0aa6 \u0a86\u0ab5\u0ac7 \u0a9b\u0ac7 \u2014 \u0aa4\u0ac7 \u0ab6\u0abe\u0a95\u0abe\u0ab9\u0abe\u0ab0\u0ac0 \u0ab9\u0aa4\u0acb, \u0a9b\u0aa4\u0abe\u0a82 \u0aa4\u0ac7\u0aa8\u0ac1\u0a82 \u0ab2\u0ac0\u0ab5\u0ab0 \u0a9a\u0ab0\u0aac\u0ac0\u0aa5\u0ac0 \u0aad\u0ab0\u0abe\u0a88 \u0a97\u0aaf\u0ac1\u0a82 \u0ab9\u0aa4\u0ac1\u0a82. \u0ab9\u0ac7\u0ab0\u0abe\u0aa8 \u0aa5\u0a88 \u0a97\u0aaf\u0acb \u0ab9\u0aa4\u0acb.<\/p>\n<p><img data-lazyloaded=\"1\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" style=\"display:block; margin:auto;\" src=\"https:\/\/images.pexels.com\/photos\/7555839\/pexels-photo-7555839.jpeg?auto=compress&#038;cs=tinysrgb&#038;h=650&#038;w=940\" loading=\"lazy\" alt=\"\u0aab\u0ac7\u0a9f\u0ac0 \u0ab2\u0ac0\u0ab5\u0ab0 \u0a89\u0ab2\u0a9f\u0abe\u0ab5\u0ab5\u0abe\u0aa8\u0abe \u0ab0\u0ab9\u0ab8\u0acd\u0aaf\u0acb \u0ab5\u0abf\u0a9d\u0acd\u0aaf\u0ac1\u0ab2\u0abe\u0a87\u0a9d\u0ac7\u0ab6\u0aa8\" title=\"\"><\/p>\n<h2>\ud83e\udd64 1. \u0aab\u0acd\u0ab0\u0ac1\u0a9f \u0a9c\u0acd\u0aaf\u0ac2\u0ab8 \u0aaa\u0aa3 \u0ab2\u0ac0\u0ab5\u0ab0 \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 \u0a9d\u0ac7\u0ab0 \u0ab8\u0aae\u0abe\u0aa8?<\/h2>\n<p>\u0ab9\u0abe, \u0aa4\u0aae\u0ac7 \u0ab8\u0abe\u0a9a\u0ac1\u0a82 \u0ab5\u0abe\u0a82\u0a9a\u0acd\u0aaf\u0ac1\u0a82. \u0ab5\u0aa7\u0ac1 \u0aaa\u0aa1\u0aa4\u0acb \u0aae\u0ac0\u0aa0\u0acb \u0a9c\u0acd\u0aaf\u0ac2\u0ab8 \u0aa4\u0aae\u0abe\u0ab0\u0abe \u0ab2\u0ac0\u0ab5\u0ab0 \u0aaa\u0ab0 \u0aa6\u0abe\u0ab0\u0ac2 \u0a9c\u0ac7\u0ab5\u0ac0 \u0a9c \u0a85\u0ab8\u0ab0 \u0a95\u0ab0\u0ac0 \u0ab6\u0a95\u0ac7 \u0a9b\u0ac7. \u0a9c\u0acd\u0aaf\u0abe\u0ab0\u0ac7 \u0aa4\u0aae\u0ac7 \u0aab\u0ab3\u0aa8\u0acb \u0ab0\u0ab8 \u0aaa\u0ac0\u0a93 \u0a9b\u0acb, \u0aa4\u0acd\u0aaf\u0abe\u0ab0\u0ac7 \u0aab\u0abe\u0a87\u0aac\u0ab0 \u0a96\u0aa4\u0aae \u0aa5\u0a88 \u0a9c\u0abe\u0aaf \u0a9b\u0ac7 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aab\u0acd\u0ab0\u0ac1\u0a95\u0acd\u0a9f\u0acb\u0a9d \u0ab8\u0ac0\u0aa7\u0ac1\u0a82 \u0ab2\u0ac0\u0ab5\u0ab0\u0aae\u0abe\u0a82 \u0aaa\u0ab9\u0acb\u0a82\u0a9a\u0ac7 \u0a9b\u0ac7. \u0a86 <span style=\"color:#FF9F1C; font-weight:bold; text-decoration:underline;\">\u0aab\u0ac7\u0a9f\u0ac0 \u0ab2\u0ac0\u0ab5\u0ab0\u0aa8\u0abe \u0a95\u0abe\u0ab0\u0aa3\u0acb<\/span>\u0aae\u0abe\u0a82 \u0ab8\u0acc\u0aa5\u0ac0 \u0a85\u0aa8\u0ab8\u0ac0\u0aa8 \u0ab0\u0ac0\u0a9d\u0aa8 \u0a9b\u0ac7. \u0aae\u0abe\u0ab0\u0acb \u0a8f\u0a95 \u0a95\u0acd\u0ab2\u0abe\u0aaf\u0aa8\u0acd\u0a9f \u0ab0\u0acb\u0a9c \u0ab8\u0ab5\u0abe\u0ab0\u0ac7 \u0ab8\u0aab\u0ab0\u0a9c\u0aa8\u0aa8\u0acb \u0a9c\u0acd\u0aaf\u0ac2\u0ab8 \u0aaa\u0ac0\u0aa4\u0acb \u0ab9\u0aa4\u0acb, \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aa4\u0ac7\u0aa8\u0ac1\u0a82 \u0ab2\u0ac0\u0ab5\u0ab0 \u0aac\u0a97\u0aa1\u0ac0 \u0ab0\u0ab9\u0acd\u0aaf\u0ac1\u0a82 \u0ab9\u0aa4\u0ac1\u0a82. \u0a9c\u0acd\u0aaf\u0abe\u0ab0\u0ac7 \u0aa4\u0ac7\u0aa3\u0ac7 \u0aab\u0ab3 \u0a86\u0a96\u0ac1\u0a82 \u0a96\u0abe\u0ab5\u0abe\u0aa8\u0ac1\u0a82 \u0ab6\u0ab0\u0ac2 \u0a95\u0ab0\u0acd\u0aaf\u0ac1\u0a82, \u0aa4\u0acb \u0aa4\u0acd\u0ab0\u0aa3 \u0aae\u0ab9\u0abf\u0aa8\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0ab0\u0abf\u0ab5\u0ab0\u0acd\u0ab8 \u0aa5\u0a88 \u0a97\u0aaf\u0ac1\u0a82. <\/p>\n<h3>\ud83d\udd0d \u0a95\u0ac7\u0ab5\u0ac0 \u0ab0\u0ac0\u0aa4\u0ac7 \u0a95\u0abe\u0aae \u0a95\u0ab0\u0ac7 \u0a9b\u0ac7?<\/h3>\n<ul>\n<li>\u0aab\u0acd\u0ab0\u0ac1\u0a95\u0acd\u0a9f\u0acb\u0a9d \u0ab8\u0ac0\u0aa7\u0ac1\u0a82 \u0ab2\u0ac0\u0ab5\u0ab0\u0aae\u0abe\u0a82 \u0aab\u0ac7\u0a9f\u0aae\u0abe\u0a82 \u0a95\u0aa8\u0acd\u0ab5\u0ab0\u0acd\u0a9f \u0aa5\u0abe\u0aaf \u0a9b\u0ac7.<\/li>\n<li>\u0a8f\u0a95 \u0a97\u0acd\u0ab2\u0abe\u0ab8 \u0a9c\u0acd\u0aaf\u0ac2\u0ab8\u0aae\u0abe\u0a82 5-6 \u0aab\u0ab3\u0acb\u0aa8\u0ac0 \u0a96\u0abe\u0a82\u0aa1 \u0ab9\u0acb\u0aaf \u0a9b\u0ac7 \u2014 \u0a9c\u0ac7 \u0aa4\u0aae\u0abe\u0ab0\u0abe \u0ab6\u0ab0\u0ac0\u0ab0 \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 \u0a96\u0ac2\u0aac \u0ab5\u0aa7\u0abe\u0ab0\u0ac7 \u0a9b\u0ac7.<\/li>\n<li>\u0a86\u0a96\u0ac1\u0a82 \u0aab\u0ab3 \u0a96\u0abe\u0ab5\u0abe\u0aa5\u0ac0 \u0aa4\u0aae\u0aa8\u0ac7 \u0aab\u0abe\u0a87\u0aac\u0ab0 \u0aae\u0ab3\u0ac7 \u0a9b\u0ac7, \u0a9c\u0ac7 \u0a96\u0abe\u0a82\u0aa1\u0aa8\u0abe \u0ab6\u0acb\u0ab7\u0aa3\u0aa8\u0ac7 \u0aa7\u0ac0\u0aae\u0ac1\u0a82 \u0a95\u0ab0\u0ac7 \u0a9b\u0ac7.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0ab9\u0ab5\u0ac7 \u0ab5\u0abf\u0a9a\u0abe\u0ab0\u0acb, \u0ab6\u0ac1\u0a82 \u0aa4\u0aae\u0ac7 \u0aaa\u0aa3 \u0a86 \u0aad\u0ac2\u0ab2 \u0a95\u0ab0\u0acb \u0a9b\u0acb? <\/p>\n<h2>\ud83d\udecc 2. \u0a8a\u0a82\u0a98\u0aa8\u0acb \u0a85\u0aad\u0abe\u0ab5 \u2014 \u0a8f\u0a95 \u0a9b\u0ac2\u0aaa\u0acb \u0aa6\u0ac1\u0ab6\u0acd\u0aae\u0aa8<\/h2>\n<p>\u0aa4\u0aae\u0ac7 \u0aa8\u0abf\u0aaf\u0aae\u0abf\u0aa4 \u0ab0\u0ac0\u0aa4\u0ac7 \u0aae\u0abe\u0aa4\u0acd\u0ab0 5-6 \u0a95\u0ab2\u0abe\u0a95 \u0ab8\u0ac2\u0a93 \u0a9b\u0acb? \u0aa4\u0acb \u0ab8\u0abe\u0ab5\u0aa7\u0abe\u0aa8! <span style=\"color:#6A0572; font-weight:bold; text-decoration:underline;\">\u0ab2\u0ac0\u0ab5\u0ab0 \u0a86\u0ab0\u0acb\u0a97\u0acd\u0aaf<\/span> \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 7-8 \u0a95\u0ab2\u0abe\u0a95\u0aa8\u0ac0 \u0a8a\u0a82\u0a98 \u0a9c\u0ab0\u0ac2\u0ab0\u0ac0 \u0a9b\u0ac7. \u0a8f\u0a95 \u0a85\u0aad\u0acd\u0aaf\u0abe\u0ab8 \u0aae\u0ac1\u0a9c\u0aac (<em>&#8220;Sleep and Liver Health, 2021&#8221;<\/em>), \u0a9c\u0ac7 \u0ab2\u0acb\u0a95\u0acb \u0a85\u0aaa\u0ac2\u0ab0\u0aa4\u0ac0 \u0a8a\u0a82\u0a98 \u0ab2\u0ac7 \u0a9b\u0ac7, \u0aa4\u0ac7\u0aae\u0aa8\u0abe \u0ab2\u0ac0\u0ab5\u0ab0\u0aae\u0abe\u0a82 \u0aab\u0ac7\u0a9f \u0a8f\u0a95\u0acd\u0aaf\u0ac1\u0aae\u0acd\u0aaf\u0ac1\u0ab2\u0ac7\u0ab6\u0aa8 35% \u0ab5\u0aa7\u0ac0 \u0a9c\u0abe\u0aaf \u0a9b\u0ac7. \u0a95\u0abe\u0ab0\u0aa3? \u0a8a\u0a82\u0a98 \u0aa6\u0ab0\u0aae\u0abf\u0aaf\u0abe\u0aa8 \u0ab6\u0ab0\u0ac0\u0ab0 \u0ab9\u0acb\u0ab0\u0acd\u0aae\u0acb\u0aa8\u0acd\u0ab8\u0aa8\u0ac7 \u0ab0\u0abf\u0a97\u0acd\u0aaf\u0ac1\u0ab2\u0ac7\u0a9f \u0a95\u0ab0\u0ac7 \u0a9b\u0ac7 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0a9f\u0acb\u0a95\u0acd\u0ab8\u0abf\u0aa8\u0acd\u0ab8\u0aa8\u0ac7 \u0aac\u0ab9\u0abe\u0ab0 \u0a95\u0abe\u0aa2\u0ac7 \u0a9b\u0ac7. \u0a8a\u0a82\u0a98 \u0a93\u0a9b\u0ac0 \u0ab9\u0acb\u0aaf, \u0aa4\u0acb \u0a86 \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0acb\u0ab8\u0ac7\u0ab8 \u0a96\u0acb\u0ab0\u0ab5\u0abe\u0aaf \u0a9b\u0ac7. <\/p>\n<p><img data-lazyloaded=\"1\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" style=\"display:block; margin:auto;\" src=\"https:\/\/images.pexels.com\/photos\/5622195\/pexels-photo-5622195.jpeg?auto=compress&#038;cs=tinysrgb&#038;h=650&#038;w=940\" loading=\"lazy\" alt=\"\u0ab2\u0ac0\u0ab5\u0ab0 \u0a86\u0ab0\u0acb\u0a97\u0acd\u0aaf \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 \u0a8a\u0a82\u0a98\u0aa8\u0acb \u0a85\u0aad\u0abe\u0ab5 \u0ab5\u0abf\u0a9d\u0acd\u0aaf\u0ac1\u0ab2\u0abe\u0a87\u0a9d\u0ac7\u0ab6\u0aa8\" title=\"\"><\/p>\n<p>\u0ab9\u0ab5\u0ac7 \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0ab6\u0acd\u0aa8 \u0a8f \u0aa5\u0abe\u0aaf \u0a9b\u0ac7: &#8220;\u0ab6\u0ac1\u0a82 \u0ab9\u0ac1\u0a82 \u0aab\u0a95\u0acd\u0aa4 \u0a8a\u0a82\u0a98 \u0ab8\u0ac1\u0aa7\u0abe\u0ab0\u0ac0\u0aa8\u0ac7 <span style=\"color:#4CAF50; font-weight:bold; text-decoration:underline;\">\u0aab\u0ac7\u0a9f\u0ac0 \u0ab2\u0ac0\u0ab5\u0ab0 \u0a89\u0ab2\u0a9f\u0abe\u0ab5\u0ab5\u0ac1\u0a82<\/span> \u0ab6\u0a95\u0acd\u0aaf \u0aac\u0aa8\u0abe\u0ab5\u0ac0 \u0ab6\u0a95\u0ac1\u0a82?&#8221; \u0a9c\u0ab5\u0abe\u0aac \u0a9b\u0ac7 \u2014 \u0ab9\u0abe, \u0a85\u0a82\u0ab6\u0aa4\u0a83<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0aa4\u0aae\u0abe\u0ab0\u0ac1\u0a82 \u0ab2\u0ac0\u0ab5\u0ab0 \u0a97\u0aae\u0ac7 \u0aa4\u0acd\u0aaf\u0abe\u0ab0\u0ac7 \u0aa4\u0aae\u0aa8\u0ac7 \u0a9a\u0acb\u0a82\u0a95\u0abe\u0ab5\u0ac0 \u0ab6\u0a95\u0ac7 \u0a9b\u0ac7. \u0a95\u0ab2\u0acd\u0aaa\u0aa8\u0abe \u0a95\u0ab0\u0acb, \u0aa4\u0aae\u0ac7 \u0aa6\u0abe\u0ab0\u0ac2\u0aa8\u0abe \u0a8f\u0a95 \u0a9f\u0ac0\u0aaa\u0abe\u0aa8\u0ac7 \u0aaa\u0aa3 \u0ab8\u0acd\u0aaa\u0ab0\u0acd\u0ab6\u0aa4\u0abe \u0aa8\u0aa5\u0ac0, \u0a9b\u0aa4\u0abe\u0a82 \u0aa1\u0ac9\u0a95\u0acd\u0a9f\u0ab0 \u0a95\u0ab9\u0ac7 \u0a9b\u0ac7 \u2014 &#8220;\u0aa4\u0aae\u0abe\u0ab0\u0ac1\u0a82 \u0aab\u0ac7\u0a9f\u0ac0 \u0ab2\u0ac0\u0ab5\u0ab0&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1754,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[],"tags":[],"class_list":["post-1755","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry"],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/indusherbal.com\/lang\/gu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1755","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/indusherbal.com\/lang\/gu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/indusherbal.com\/lang\/gu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/indusherbal.com\/lang\/gu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/indusherbal.com\/lang\/gu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1755"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/indusherbal.com\/lang\/gu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1755\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/indusherbal.com\/lang\/gu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1754"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/indusherbal.com\/lang\/gu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1755"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/indusherbal.com\/lang\/gu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1755"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/indusherbal.com\/lang\/gu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1755"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}