{"id":1753,"date":"2026-06-12T19:11:10","date_gmt":"2026-06-12T13:41:10","guid":{"rendered":"https:\/\/indusherbal.com\/lang\/ja\/blog\/60%e7%a7%92%e3%81%a7%e3%82%b9%e3%83%88%e3%83%ac%e3%82%b9%e3%82%92%e6%b6%88%e3%81%99%e5%91%bc%e5%90%b8%e6%b3%955%e9%81%b8%e3%80%81%e3%81%82%e3%81%aa%e3%81%9f%e3%81%af%e3%81%a9%e3%82%8c%e3%82%92\/"},"modified":"2026-06-12T19:11:10","modified_gmt":"2026-06-12T13:41:10","slug":"60%e7%a7%92%e3%81%a7%e3%82%b9%e3%83%88%e3%83%ac%e3%82%b9%e3%82%92%e6%b6%88%e3%81%99%e5%91%bc%e5%90%b8%e6%b3%955%e9%81%b8%e3%80%81%e3%81%82%e3%81%aa%e3%81%9f%e3%81%af%e3%81%a9%e3%82%8c%e3%82%92","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/indusherbal.com\/lang\/ja\/blog\/60%e7%a7%92%e3%81%a7%e3%82%b9%e3%83%88%e3%83%ac%e3%82%b9%e3%82%92%e6%b6%88%e3%81%99%e5%91%bc%e5%90%b8%e6%b3%955%e9%81%b8%e3%80%81%e3%81%82%e3%81%aa%e3%81%9f%e3%81%af%e3%81%a9%e3%82%8c%e3%82%92\/","title":{"rendered":"60\u79d2\u3067\u30b9\u30c8\u30ec\u30b9\u3092\u6d88\u3059\u547c\u5438\u6cd55\u9078\u3001\u3042\u306a\u305f\u306f\u3069\u308c\u3092\u4f7f\u3046\uff1f"},"content":{"rendered":"<p>\u300c\u306f\u3041\u2026\u3082\u3046\u7121\u7406\u3002\u300d\u305d\u3046\u601d\u3063\u305f\u77ac\u9593\u3001\u3042\u306a\u305f\u306e\u30b9\u30c8\u30ec\u30b9\u306f\u30d4\u30fc\u30af\u306b\u9054\u3057\u3066\u308b\u3002\u3067\u3082\u3001\u3061\u3087\u3063\u3068\u5f85\u3063\u3066\u3002<span 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text-decoration:underline;\">\u30bb\u30eb\u30d5\u30b1\u30a2<\/span>\u3068\u3057\u3066\u624b\u8efd\u306b\u3067\u304d\u308b\u306e\u304c\u6700\u9ad8\u3002\u533b\u8005\u306b\u983c\u308b\u5fc5\u8981\u3082\u3001\u30a2\u30d7\u30ea\u3092\u30c0\u30a6\u30f3\u30ed\u30fc\u30c9\u3059\u308b\u5fc5\u8981\u3082\u306a\u3044\u3002\u81ea\u5206\u306e\u4f53\u5185\u306b\u3001\u3059\u3067\u306b\u305d\u306e\u30c4\u30fc\u30eb\u306f\u5099\u308f\u3063\u3066\u308b\u3093\u3060\u304b\u3089\u306d\u3002<\/p>\n<h2>5\u3064\u306e\u547c\u5438\u6cd5\u3092\u5fb9\u5e95\u89e3\u8aac\uff01\u3042\u306a\u305f\u306b\u5408\u3046\u306e\u306f\u3069\u308c\uff1f<\/h2>\n<p>\u3055\u3042\u3001\u672c\u984c\u306b\u5165\u308b\u3088\u3002\u3069\u308c\u308260\u79d2\u3067\u5b8c\u4e86\u3059\u308b\u304b\u3089\u3001\u6642\u9593\u304c\u306a\u3044\u4eba\u306e\u5473\u65b9\u3060\u30021\u3064\u305a\u3064\u3001\u5b9f\u969b\u306e\u30b7\u30fc\u30f3\u3068\u4e00\u7dd2\u306b\u7d39\u4ecb\u3057\u3066\u3044\u304f\u306d\u3002<\/p>\n<h3>1. 4-7-8\u547c\u5438\u6cd5\uff1a\u300c\u7720\u308a\u306e\u9b54\u6cd5\u300d<\/h3>\n<p>\u3053\u308c\u306f\u3001\u50d5\u306e\u4e00\u756a\u306e\u304a\u6c17\u306b\u5165\u308a\u3002\u3084\u308a\u65b9\u306f\u8d85\u30b7\u30f3\u30d7\u30eb\u3002<\/p>\n<ul>\n<li>4\u79d2\u304b\u3051\u3066\u9f3b\u304b\u3089\u606f\u3092\u5438\u3046<\/li>\n<li>7\u79d2\u9593\u606f\u3092\u6b62\u3081\u308b<\/li>\n<li>8\u79d2\u304b\u3051\u3066\u53e3\u304b\u3089\u3086\u3063\u304f\u308a\u5410\u304f<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u305f\u3063\u305f\u3053\u308c\u3060\u3051\u3002\u7279\u306b\u3001\u591c\u30d9\u30c3\u30c9\u306b\u5165\u3063\u3066\u982d\u304c\u30b0\u30eb\u30b0\u30eb\u3057\u3066\u308b\u6642\u306b\u52b9\u679c\u7d76\u5927\u3002\u3042\u308b\u53cb\u9054\u304c\u300c\u3053\u308c\u3092\u3084\u3063\u305f\u3089\u3001\u3044\u3064\u3082\u3088\u308a\u6df1\u3044\u7720\u308a\u306b\u3064\u3051\u305f\u300d\u3063\u3066\u611f\u52d5\u3057\u3066\u305f\u3088\u3002\u7814\u7a76\u8005\u306e\u30a2\u30f3\u30c9\u30ea\u30e5\u30fc\u30fb\u30ef\u30a4\u30eb\u535a\u58eb\u304c\u63d0\u5531\u3057\u3066\u3044\u3066\u3001\u30ea\u30e9\u30c3\u30af\u30b9\u52b9\u679c\u304c\u3081\u3061\u3083\u9ad8\u3044\u3093\u3060\u3002\u3067\u3082\u6ce8\u610f\u3057\u3066\uff01\u521d\u3081\u3066\u3084\u308b\u3068\u304d\u306f\u3001\u606f\u3092\u6b62\u3081\u308b\u6642\u9593\u304c\u30ad\u30c4\u304f\u611f\u3058\u308b\u304b\u3082\u3002\u7121\u7406\u305b\u305a\u3001\u81ea\u5206\u306b\u5408\u3063\u305f\u30da\u30fc\u30b9\u3067\u8abf\u6574\u3057\u3066\u306d\u3002<\/p>\n<h3>2. \u30dc\u30c3\u30af\u30b9\u547c\u5438\u6cd5\uff1a\u300c\u6226\u3046\u524d\u306e\u6df1\u547c\u5438\u300d<\/h3>\n<p>\u3053\u308c\u306f\u3001\u30cd\u30a4\u30d3\u30fc\u30b7\u30fc\u30eb\u30ba\uff08\u7c73\u6d77\u8ecd\u7279\u6b8a\u90e8\u968a\uff09\u3082\u4f7f\u3063\u3066\u308b\u3063\u3066\u6709\u540d\u306a\u30c6\u30af\u30cb\u30c3\u30af\u3002\u30b9\u30c8\u30ec\u30b9\u4e0b\u3067\u3082\u51b7\u9759\u3055\u3092\u4fdd\u3064\u305f\u3081\u306b\u3001\u5f7c\u3089\u306f\u3053\u308c\u3092\u5b9f\u8df5\u3057\u3066\u308b\u3093\u3060\u3002\u624b\u9806\u306f\u6b21\u306e\u901a\u308a\u3002<\/p>\n<ul>\n<li>4\u79d2\u304b\u3051\u3066\u9f3b\u304b\u3089\u5438\u3046<\/li>\n<li>4\u79d2\u606f\u3092\u6b62\u3081\u308b<\/li>\n<li>4\u79d2\u304b\u3051\u3066\u53e3\u304b\u3089\u5410\u304f<\/li>\n<li>4\u79d2\u606f\u3092\u6b62\u3081\u308b<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u3053\u308c\u30924\u56de\u7e70\u308a\u8fd4\u3059\u3060\u3051\u3067\u300160\u79d2\u5b8c\u4e86\u3002\u307e\u308b\u3067\u56db\u89d2\u3044\u7bb1\u3092\u63cf\u304f\u30a4\u30e1\u30fc\u30b8\u3067\u3084\u3063\u3066\u307f\u3066\u3002\u50d5\u306f\u5927\u4e8b\u306a\u30d7\u30ec\u30bc\u30f3\u306e\u524d\u306b\u3053\u308c\u3092\u3084\u308b\u3093\u3060\u3051\u3069\u3001\u5fc3\u81d3\u306e\u30d0\u30af\u30d0\u30af\u304c\u53ce\u307e\u308b\u3093\u3060\u3088\u306d\u3002\u7d71\u8a08\u7684\u306b\u3082\u3001\u30dc\u30c3\u30af\u30b9\u547c\u5438\u6cd5\u3092\u5b9f\u8df5\u3057\u305f\u4eba\u306e78%\u304c\u300c\u30b9\u30c8\u30ec\u30b9\u30ec\u30d9\u30eb\u304c\u6539\u5584\u3057\u305f\u300d\u3068\u5831\u544a\u3057\u3066\u3044\u308b\u30c7\u30fc\u30bf\u304c\u3042\u308b\u304f\u3089\u3044\u3002<\/p>\n<p><img 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\u7247\u9f3b\u547c\u5438\u6cd5\uff1a\u300c\u30a8\u30cd\u30eb\u30ae\u30fc\u306e\u30d0\u30e9\u30f3\u30b9\u8abf\u6574\u300d<\/h3>\n<p>\u30e8\u30ac\u306e\u4e16\u754c\u3067\u3088\u304f\u4f7f\u308f\u308c\u308b\u3053\u306e\u65b9\u6cd5\u3002\u3061\u3087\u3063\u3068\u5909\u306b\u611f\u3058\u308b\u304b\u3082\u306d\u3002\u3067\u3082\u3001\u52b9\u679c\u306f\u672c\u7269\u3002\u3084\u308a\u65b9\u306f\u3053\u3046\u3002<\/p>\n<ul>\n<li>\u53f3\u624b\u306e\u89aa\u6307\u3067\u53f3\u306e\u9f3b\u306e\u7a74\u3092\u585e\u3050<\/li>\n<li>\u5de6\u306e\u9f3b\u304b\u30894\u79d2\u5438\u3046<\/li>\n<li>\u4e21\u65b9\u306e\u9f3b\u3092\u585e\u3044\u30674\u79d2\u6b62\u3081\u308b<\/li>\n<li>\u4eca\u5ea6\u306f\u85ac\u6307\u3067\u5de6\u306e\u9f3b\u3092\u585e\u304e\u3001\u53f3\u306e\u9f3b\u304b\u30894\u79d2\u5410\u304f<\/li>\n<li>\u3053\u308c\u3092\u4ea4\u4e92\u306b\u7e70\u308a\u8fd4\u3059<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u6700\u521d\u306f\u304e\u3053\u3061\u306a\u304f\u306a\u308b\u3051\u3069\u3001\u6163\u308c\u308b\u3068\u30af\u30bb\u306b\u306a\u308b\u3002\u50d5\u306f\u96c6\u4e2d\u529b\u304c\u5207\u308c\u305f\u6642\u306b\u3053\u308c\u3092\u3084\u308b\u3002\u3059\u308b\u3068\u3001\u982d\u306e\u4e2d\u304c\u300c\u30b7\u30e3\u30ad\u30c3\u300d\u3068\u3059\u308b\u3093\u3060\u3088\u3002\u7247\u9f3b\u547c\u5438\u306f\u3001\u8133\u306e\u5de6\u53f3\u306e\u30d0\u30e9\u30f3\u30b9\u3092\u6574\u3048\u308b\u3063\u3066\u8a00\u308f\u308c\u3066\u3066\u3001\u307e\u3055\u306b<span style=\"color:#4CAF50; font-weight:bold; text-decoration:underline;\">\u30e1\u30f3\u30bf\u30eb\u30b1\u30a2<\/span>\u306e\u96a0\u308c\u305f\u540d\u4f5c\u3060\u3068\u601d\u3063\u3066\u308b\u3002<\/p>\n<h3>4. \u30ea\u30e9\u30c3\u30af\u30b9\u547c\u5438\u6cd5\uff1a\u300c\u3069\u3053\u3067\u3082\u3067\u304d\u308b\u5373\u52b9\u6027\u30c6\u30af\u300d<\/h3>\n<p>\u3053\u308c\u306f\u3082\u3046\u3001\u3081\u3061\u3083\u304f\u3061\u3083\u7c21\u5358\u3002\u96fb\u8eca\u306e\u4e2d\u3067\u3082\u3001\u30c7\u30b9\u30af\u3067\u3082\u3001\u30c8\u30a4\u30ec\u306e\u4e2d\u3067\u3082\u3067\u304d\u308b\u3002\u3060\u3063\u3066\u3001\u8ab0\u306b\u3082\u6c17\u3065\u304b\u308c\u306a\u3044\u304b\u3089\u306d\u3002\u65b9\u6cd5\u306f\u305f\u3063\u305f\u3053\u308c\u3060\u3051\u3002<\/p>\n<ul>\n<li>\u9f3b\u304b\u3089\u666e\u901a\u306b\u606f\u3092\u5438\u3046<\/li>\n<li>\u53e3\u304b\u3089\u300c\u30d5\u30fc\u30c3\u300d\u3068\u3001\u30b9\u30c8\u30ed\u30fc\u3067\u606f\u3092\u5439\u304f\u3088\u3046\u306b\u7d30\u304f\u9577\u304f\u5410\u304f<\/li>\n<li>\u5410\u304f\u6642\u9593\u3092\u5438\u3046\u6642\u9593\u306e2\u500d\u306b\u3059\u308b\uff08\u4f8b\uff1a\u5438\u30462\u79d2\u3001\u5410\u304f4\u79d2\uff09<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u3053\u308c\u309260\u79d2\u7d9a\u3051\u308b\u3060\u3051\u3002\u305f\u3063\u305f\u3053\u308c\u3060\u3051\u3067\u3001\u5fc3\u62cd\u6570\u304c\u4e0b\u304c\u308b\u306e\u3092\u611f\u3058\u3089\u308c\u308b\u3088\u3002\u50d5\u306f\u30a4\u30e9\u30a4\u30e9\u3057\u305f\u77ac\u9593\u306b\u3001\u3053\u3063\u305d\u308a\u3053\u308c\u3092\u3084\u308b\u3002\u5468\u308a\u306b\u306f\u30d0\u30ec\u306a\u3044\u304b\u3089\u306d\uff08\u7b11\uff09\u3002\u3061\u306a\u307f\u306b\u3001<span style=\"color:#2196F3; font-weight:bold; text-decoration:underline;\">\u5373\u52b9\u6027<\/span>\u3063\u3066\u3044\u3046\u70b9\u3067\u306f\u3001\u3053\u308c\u304c\u4e00\u756a\u304b\u3082\u3002\u3060\u3063\u3066\u30012\u56de\u6df1\u547c\u5438\u3057\u305f\u3060\u3051\u3067\u3001\u3082\u3046\u4e16\u754c\u304c\u9055\u3063\u3066\u898b\u3048\u308b\u3093\u3060\u304b\u3089\u3002<\/p>\n<h3>5. 5-5\u547c\u5438\u6cd5\uff1a\u300c\u30b7\u30f3\u30d7\u30eb\u30a4\u30ba\u30d9\u30b9\u30c8\u300d<\/h3 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