{"id":1218,"date":"2025-08-25T22:29:23","date_gmt":"2025-08-25T16:59:23","guid":{"rendered":"https:\/\/indusherbal.com\/lang\/ml\/blog\/%e0%b4%b8%e0%b4%ae%e0%b4%be%e0%b4%a7%e0%b4%be%e0%b4%a8%e0%b4%aa%e0%b5%8d%e0%b4%b0%e0%b4%a6%e0%b4%ae%e0%b4%be%e0%b4%af-%e0%b4%b8%e0%b4%a8%e0%b5%8d%e0%b4%a7%e0%b5%8d%e0%b4%af%e0%b4%be%e0%b4%b0%e0%b5%82\/"},"modified":"2025-08-25T22:29:23","modified_gmt":"2025-08-25T16:59:23","slug":"%e0%b4%b8%e0%b4%ae%e0%b4%be%e0%b4%a7%e0%b4%be%e0%b4%a8%e0%b4%aa%e0%b5%8d%e0%b4%b0%e0%b4%a6%e0%b4%ae%e0%b4%be%e0%b4%af-%e0%b4%b8%e0%b4%a8%e0%b5%8d%e0%b4%a7%e0%b5%8d%e0%b4%af%e0%b4%be%e0%b4%b0%e0%b5%82","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/indusherbal.com\/lang\/ml\/blog\/%e0%b4%b8%e0%b4%ae%e0%b4%be%e0%b4%a7%e0%b4%be%e0%b4%a8%e0%b4%aa%e0%b5%8d%e0%b4%b0%e0%b4%a6%e0%b4%ae%e0%b4%be%e0%b4%af-%e0%b4%b8%e0%b4%a8%e0%b5%8d%e0%b4%a7%e0%b5%8d%e0%b4%af%e0%b4%be%e0%b4%b0%e0%b5%82\/","title":{"rendered":"\u0d38\u0d2e\u0d3e\u0d27\u0d3e\u0d28\u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d26\u0d2e\u0d3e\u0d2f \u0d38\u0d28\u0d4d\u0d27\u0d4d\u0d2f\u0d3e\u0d30\u0d42\u0d24\u0d3f \u0d0e\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d28\u0d46 \u0d38\u0d43\u0d37\u0d4d\u0d1f\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3e\u0d02"},"content":{"rendered":"<p>\u0d26\u0d3f\u0d35\u0d38\u0d02 \u0d2e\u0d41\u0d34\u0d41\u0d35\u0d7b \u0d1c\u0d4b\u0d32\u0d3f\u0d2f\u0d41\u0d02 \u0d2c\u0d3f\u0d38\u0d3f\u0d28\u0d38\u0d4d\u0d38\u0d41\u0d02 \u0d15\u0d41\u0d34\u0d1e\u0d4d\u0d1e\u0d41\u0d2e\u0d31\u0d3f\u0d1e\u0d4d\u0d1e\u0d41 \u0d15\u0d34\u0d3f\u0d1e\u0d4d\u0d1e\u0d3e\u0d7d, \u0d0e\u0d28\u0d4d\u0d24\u0d3e\u0d23\u0d4d \u0d28\u0d3f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d7e\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d4d \u0d0f\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d35\u0d41\u0d02 \u0d06\u0d17\u0d4d\u0d30\u0d39\u0d02? \u0d12\u0d30\u0d41 \u0d2a\u0d15\u0d4d\u0d37\u0d46, \u0d36\u0d30\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d02 \u0d12\u0d30\u0d41 <span style=\"color:#2196F3; font-weight:bold; text-decoration:underline;\">\u0d38\u0d2e\u0d3e\u0d27\u0d3e\u0d28\u0d02<\/span> \u0d28\u0d3f\u0d31\u0d1e\u0d4d\u0d1e \u0d38\u0d28\u0d4d\u0d27\u0d4d\u0d2f, \u0d05\u0d32\u0d4d\u0d32\u0d47? \u0d0e\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d3e\u0d7d \u0d2a\u0d32\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d4b\u0d34\u0d41\u0d02 \u0d05\u0d24\u0d4d \u0d12\u0d30\u0d41 \u0d38\u0d4d\u0d35\u0d2a\u0d4d\u0d28\u0d02 \u0d2a\u0d4b\u0d32\u0d46 \u0d24\u0d4b\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d41\u0d02. \u0d2a\u0d15\u0d4d\u0d37\u0d47, \u0d05\u0d24\u0d4d \u0d38\u0d3e\u0d27\u0d4d\u0d2f\u0d2e\u0d3e\u0d23\u0d4d! \u0d12\u0d30\u0d41 \u0d2e\u0d3f\u0d15\u0d1a\u0d4d\u0d1a <span style=\"color:#FF9800; font-weight:bold; text-decoration:underline;\">\u0d38\u0d28\u0d4d\u0d27\u0d4d\u0d2f\u0d3e\u0d30\u0d42\u0d24\u0d3f<\/span> \u0d09\u0d23\u0d4d\u0d1f\u0d3e\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3f\u0d2f\u0d3e\u0d7d, \u0d28\u0d3f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d41\u0d1f\u0d46 \u0d2e\u0d41\u0d34\u0d41\u0d35\u0d7b \u0d1c\u0d40\u0d35\u0d3f\u0d24 \u0d17\u0d41\u0d23\u0d28\u0d3f\u0d32\u0d35\u0d3e\u0d30\u0d35\u0d41\u0d02 \u0d2e\u0d3e\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d02 \u0d15\u0d3e\u0d23\u0d41\u0d02. \u0d28\u0d2e\u0d41\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d4d \u0d07\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d4d \u0d2a\u0d30\u0d3f\u0d36\u0d4b\u0d27\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3e\u0d02, \u0d0e\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d28\u0d46\u0d2f\u0d3e\u0d23\u0d4d \u0d28\u0d3f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d7e\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d4d \u0d12\u0d30\u0d41 <span style=\"color:#9C27B0; font-weight:bold; text-decoration:underline;\">\u0d38\u0d2e\u0d3e\u0d27\u0d3e\u0d28\u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d26\u0d2e\u0d3e\u0d2f \u0d38\u0d28\u0d4d\u0d27\u0d4d\u0d2f\u0d3e\u0d30\u0d42\u0d24\u0d3f<\/span> \u0d38\u0d43\u0d37\u0d4d\u0d1f\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3e\u0d7b \u0d15\u0d34\u0d3f\u0d2f\u0d41\u0d15 \u0d0e\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d4d. \u0d07\u0d24\u0d4d \u0d28\u0d3f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d41\u0d1f\u0d46 <span style=\"color:#4CAF50; font-weight:bold; text-decoration:underline;\">\u0d09\u0d1a\u0d4d\u0d1a\u0d30\u0d02\u0d17\u0d02<\/span> \u0d2e\u0d46\u0d1a\u0d4d\u0d1a\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d46\u0d1f\u0d41\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d41\u0d15\u0d2f\u0d41\u0d02 \u0d06\u0d30\u0d4b\u0d17\u0d4d\u0d2f\u0d15\u0d30\u0d2e\u0d3e\u0d2f \u0d1c\u0d40\u0d35\u0d3f\u0d24\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d28\u0d4d \u0d35\u0d34\u0d3f\u0d2f\u0d4a\u0d30\u0d41\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d15\u0d2f\u0d41\u0d02 \u0d1a\u0d46\u0d2f\u0d4d\u0d2f\u0d41\u0d02.<\/p>\n<p><img data-lazyloaded=\"1\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" style=\"display:block; margin:auto;\" src=\"https:\/\/images.pexels.com\/photos\/7162249\/pexels-photo-7162249.jpeg?auto=compress&#038;cs=tinysrgb&#038;h=650&#038;w=940\" loading=\"lazy\" alt=\"\u0d38\u0d28\u0d4d\u0d27\u0d4d\u0d2f\u0d3e\u0d30\u0d42\u0d24\u0d3f \u0d1a\u0d3e\u0d2f\u0d2f\u0d4b\u0d1f\u0d46\" title=\"\"><\/p>\n<p>\u0d12\u0d30\u0d41 \u0d15\u0d3e\u0d30\u0d4d\u0d2f\u0d02 \u0d06\u0d26\u0d4d\u0d2f\u0d02 \u0d2e\u0d28\u0d38\u0d4d\u0d38\u0d3f\u0d32\u0d3e\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d23\u0d02. \u0d12\u0d30\u0d41 routine \u0d0e\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d4d \u0d15\u0d47\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d3e\u0d7d \u0d28\u0d3f\u0d30\u0d4d\u0d2c\u0d28\u0d4d\u0d27\u0d02 \u0d2a\u0d4b\u0d32\u0d46 \u0d24\u0d4b\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d41\u0d02, \u0d05\u0d32\u0d4d\u0d32\u0d47? \u0d2a\u0d15\u0d4d\u0d37\u0d47, \u0d07\u0d24\u0d4a\u0d30\u0d41 \u0d28\u0d3f\u0d30\u0d4d\u0d2c\u0d28\u0d4d\u0d27\u0d2e\u0d32\u0d4d\u0d32, \u0d12\u0d30\u0d41 \u0d06\u0d18\u0d4b\u0d37\u0d02! \u0d28\u0d3f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d7e\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3e\u0d2f\u0d41\u0d33\u0d4d\u0d33 \u0d38\u0d2e\u0d2f\u0d02. \u0d12\u0d30\u0d41 \u0d2a\u0d20\u0d28\u0d02 \u0d2a\u0d31\u0d2f\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d24\u0d4d, \u0d12\u0d30\u0d41 <span style=\"color:#6A0572; font-weight:bold; text-decoration:underline;\">\u0d06\u0d30\u0d4b\u0d17\u0d4d\u0d2f\u0d15\u0d30\u0d2e\u0d3e\u0d2f \u0d36\u0d40\u0d32\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d7e<\/span> \u0d30\u0d42\u0d2a\u0d40\u0d15\u0d30\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3e\u0d7b \u0d36\u0d30\u0d3e\u0d36\u0d30\u0d3f 66 \u0d26\u0d3f\u0d35\u0d38\u0d02 \u0d35\u0d47\u0d23\u0d2e\u0d46\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d3e\u0d23\u0d4d. \u0d0e\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d3e\u0d7d \u0d07\u0d24\u0d4d \u0d06\u0d30\u0d02\u0d2d\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3e\u0d7b \u0d35\u0d46\u0d31\u0d41\u0d02 10 \u0d2e\u0d3f\u0d28\u0d3f\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d4d \u0d2e\u0d24\u0d3f. \u0d07\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d47\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d4d \u0d30\u0d3e\u0d24\u0d4d\u0d30\u0d3f \u0d24\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d46 \u0d24\u0d41\u0d1f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d3e\u0d02!<\/p>\n<h2>\u0d28\u0d3f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d41\u0d1f\u0d46 \u0d38\u0d28\u0d4d\u0d27\u0d4d\u0d2f\u0d2f\u0d41\u0d1f\u0d46 \u0d05\u0d1f\u0d3f\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d31: \u0d21\u0d3f\u0d1c\u0d3f\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d7d \u0d21\u0d3f\u0d1f\u0d4b\u0d15\u0d4d\u0d38\u0d4d<\/h2>\n<p>\u0d38\u0d28\u0d4d\u0d27\u0d4d\u0d2f \u0d06\u0d31\u0d41\u0d2e\u0d23\u0d3f \u0d06\u0d2f\u0d3f. \u0d0e\u0d28\u0d4d\u0d24\u0d3e\u0d23\u0d4d \u0d06\u0d26\u0d4d\u0d2f\u0d02 \u0d1a\u0d46\u0d2f\u0d4d\u0d2f\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d24\u0d4d? \u0d2e\u0d4a\u0d2c\u0d48\u0d7d \u0d2b\u0d4b\u0d7a \u0d0e\u0d1f\u0d41\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d15, \u0d05\u0d32\u0d4d\u0d32\u0d47? \u0d07\u0d24\u0d3e\u0d23\u0d4d \u0d0f\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d35\u0d41\u0d02 \u0d35\u0d32\u0d3f\u0d2f \u0d24\u0d46\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d4d! \ud83d\udd25 \u0d2c\u0d4d\u0d32\u0d42 \u0d32\u0d48\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d4d \u0d28\u0d2e\u0d4d\u0d2e\u0d41\u0d1f\u0d46 \u0d2e\u0d38\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d37\u0d4d\u0d15\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d46 \u0d09\u0d23\u0d7c\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f \u0d35\u0d46\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d15\u0d2f\u0d41\u0d02 <span style=\"color:#4ECDC4; font-weight:bold; text-decoration:underline;\">\u0d09\u0d31\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d02<\/span> \u0d24\u0d1f\u0d38\u0d4d\u0d38\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d46\u0d1f\u0d41\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d41\u0d15\u0d2f\u0d41\u0d02 \u0d1a\u0d46\u0d2f\u0d4d\u0d2f\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d41. \u0d28\u0d3f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d41\u0d1f\u0d46 \u0d36\u0d3e\u0d28\u0d4d\u0d24\u0d2e\u0d3e\u0d2f \u0d30\u0d3e\u0d24\u0d4d\u0d30\u0d3f\u0d2f\u0d41\u0d1f\u0d46 \u0d06\u0d26\u0d4d\u0d2f\u0d2a\u0d1f\u0d3f, \u0d38\u0d4d\u0d15\u0d4d\u0d30\u0d40\u0d28\u0d41\u0d15\u0d33\u0d3f\u0d7d \u0d28\u0d3f\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d41\u0d33\u0d4d\u0d33 \u0d35\u0d3f\u0d30\u0d3e\u0d2e\u0d2e\u0d3e\u0d23\u0d4d.<\/p>\n<ul>\n<li><b>\u0d0e\u0d32\u0d4d\u0d32\u0d3e \u0d05\u0d31\u0d3f\u0d2f\u0d3f\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d41\u0d15\u0d33\u0d41\u0d02 Off \u0d1a\u0d46\u0d2f\u0d4d\u0d2f\u0d41\u0d15:<\/b> \u0d38\u0d28\u0d4d\u0d27\u0d4d\u0d2f \u0d06\u0d31\u0d41\u0d2e\u0d23\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d4d \u0d36\u0d47\u0d37\u0d02 &#8216;Do Not Disturb&#8217; \u0d2e\u0d4b\u0d21\u0d4d On \u0d1a\u0d46\u0d2f\u0d4d\u0d2f\u0d41\u0d15.<\/li>\n<li><b>\u0d2b\u0d4b\u0d7a \u0d12\u0d30\u0d41 \u0d2e\u0d42\u0d32\u0d2f\u0d3f\u0d7d \u0d35\u0d46\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d15:<\/b> \u0d05\u0d24\u0d4d \u0d28\u0d3f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d41\u0d1f\u0d46 \u0d15\u0d3f\u0d1f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3f\u0d28\u0d4d\u0d31\u0d46 \u0d05\u0d1f\u0d41\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d46\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d41\u0d02 \u0d07\u0d30\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d30\u0d41\u0d24\u0d4d.<\/li>\n<li><b>\u0d12\u0d30\u0d41 \u0d2a\u0d41\u0d38\u0d4d\u0d24\u0d15\u0d02 \u0d2e\u0d3e\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d3f\u0d38\u0d4d\u0d25\u0d3e\u0d2a\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d15:<\/b> \u0d38\u0d4b\u0d37\u0d4d\u0d2f\u0d7d \u0d2e\u0d40\u0d21\u0d3f\u0d2f \u0d38\u0d4d\u0d15\u0d4d\u0d30\u0d4b\u0d7e \u0d1a\u0d46\u0d2f\u0d4d\u0d2f\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d24\u0d3f\u0d28\u0d4d \u0d2a\u0d15\u0d30\u0d02 \u0d12\u0d30\u0d41 \u0d2a\u0d41\u0d38\u0d4d\u0d24\u0d15\u0d02 \u0d35\u0d3e\u0d2f\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3e\u0d7b \u0d36\u0d4d\u0d30\u0d2e\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d42.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0d07\u0d24\u0d4d \u0d15\u0d34\u0d3f\u0d1e\u0d4d\u0d1e\u0d3e\u0d7d, \u0d28\u0d3f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d7e \u0d07\u0d24\u0d3f\u0d28\u0d15\u0d02 \u0d24\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d46 50% more relaxed \u0d06\u0d2f\u0d3f \u0d24\u0d4b\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d41\u0d02. \u0d38\u0d24\u0d4d\u0d2f\u0d02!<\/p>\n<p><img data-lazyloaded=\"1\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" style=\"display:block; margin:auto;\" src=\"https:\/\/images.pexels.com\/photos\/5357416\/pexels-photo-5357416.jpeg?auto=compress&#038;cs=tinysrgb&#038;h=650&#038;w=940\" loading=\"lazy\" alt=\"\u0d27\u0d4d\u0d2f\u0d3e\u0d28\u0d02 \u0d1a\u0d46\u0d2f\u0d4d\u0d2f\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28 \u0d35\u0d4d\u0d2f\u0d15\u0d4d\u0d24\u0d3f\" title=\"\"><\/p>\n<h2>\u0d2e\u0d28\u0d38\u0d4d\u0d38\u0d3f\u0d28\u0d4d \u0d36\u0d3e\u0d28\u0d4d\u0d24\u0d3f \u0d28\u0d7d\u0d15\u0d3e\u0d28\u0d41\u0d33\u0d4d\u0d33 \u0d2e\u0d3e\u0d1c\u0d3f\u0d15\u0d4d: \u0d27\u0d4d\u0d2f\u0d3e\u0d28\u0d35\u0d41\u0d02 \u0d36\u0d4d\u0d35\u0d3e\u0d38\u0d4b\u0d1a\u0d4d\u0d1b\u0d4d\u0d35\u0d3e\u0d38\u0d35\u0d41\u0d02<\/h2>\n<p>\u0d26\u0d3f\u0d35\u0d38\u0d02 \u0d2e\u0d41\u0d34\u0d41\u0d35\u0d7b \u0d13\u0d1f\u0d3f\u0d2f\u0d24\u0d3f\u0d28\u0d4d \u0d36\u0d47\u0d37\u0d02, \u0d2e\u0d28\u0d38\u0d4d\u0d38\u0d3f\u0d28\u0d46 \u0d12\u0d30\u0d3f\u0d1f\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d4d \u0d07\u0d1f\u0d3e\u0d7b \u0d2a\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d3f\u0d32\u0d4d\u0d32, \u0d05\u0d32\u0d4d\u0d32\u0d47? \u0d05\u0d24\u0d3f\u0d28\u0d3e\u0d23\u0d4d next step. 5 \u0d2e\u0d3f\u0d28\u0d3f\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d4d \u0d2e\u0d3e\u0d24\u0d4d\u0d30\u0d02 <span style=\"color:#FF9F1C; font-weight:bold; text-decoration:underline;\">\u0d27\u0d4d\u0d2f\u0d3e\u0d28\u0d02<\/span> \u0d1a\u0d46\u0d2f\u0d4d\u0d2f\u0d3e\u0d7b trial \u0d1a\u0d46\u0d2f\u0d4d\u0d24\u0d41 \u0d28\u0d4b\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d42. \u0d07\u0d24\u0d4d kinda intimidating \u0d06\u0d2f\u0d3f \u0d24\u0d4b\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d3f\u0d2f\u0d47\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3e\u0d02, \u0d2a\u0d15\u0d4d\u0d37\u0d47 \u0d05\u0d24\u0d4d \u0d35\u0d33\u0d30\u0d46 \u0d32\u0d33\u0d3f\u0d24\u0d2e\u0d3e\u0d23\u0d4d.<\/p>\n<h3>\u0d06\u0d30\u0d02\u0d2d\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d35\u0d7c\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d33\u0d4d\u0d33 \u0d0e\u0d33\u0d41\u0d2a\u0d4d\u0d2a \u0d35\u0d34\u0d3f:<\/h3>\n<ul>\n<li>\u0d07\u0d30\u0d41\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d2f\u0d3e\u0d32\u0d4b \u0d15\u0d3f\u0d1f\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d2f\u0d3e\u0d32\u0d4b \u0d38\u0d41\u0d16\u0d2e\u0d3e\u0d2f \u0d12\u0d30\u0d41 \u0d2a\u0d4b\u0d38\u0d4d\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d3f\u0d7d \u0d07\u0d30\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d15.<\/li>\n<li>\u0d15\u0d23\u0d4d\u0d23\u0d41\u0d15\u0d7e \u0d05\u0d1f\u0d2f\u0d4d\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d15.<\/li>\n<li>\u0d28\u0d3f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d41\u0d1f\u0d46 \u0d36\u0d4d\u0d35\u0d3e\u0d38\u0d4b\u0d1a\u0d4d\u0d1b\u0d4d\u0d35\u0d3e\u0d38\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d7d \u0d36\u0d4d\u0d30\u0d26\u0d4d\u0d27 \u0d15\u0d47\u0d28\u0d4d\u0d26\u0d4d\u0d30\u0d40\u0d15\u0d30\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d15. \u0d36\u0d4d\u0d35\u0d3e\u0d38\u0d02 \u0d0e\u0d1f\u0d41\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d2e\u0d4d\u0d2a\u0d4b\u0d7e 4\u307e\u3067\u6570\u3048\u3066, \u0d2a\u0d3f\u0d1f\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d2e\u0d4d\u0d2a\u0d4b\u0d7e 4\u307e\u3067, \u0d35\u0d3f\u0d1f\u0d41\u0d2e\u0d4d\u0d2a\u0d4b\u0d7e 4\u307e\u3067.<\/li>\n<li>\u0d2e\u0d28\u0d38\u0d4d\u0d38\u0d4d \u0d05\u0d32\u0d1e\u0d4d\u0d1e\u0d41\u0d2a\u0d4b\u0d2f\u0d3e\u0d7d, \u0d15\u0d4d\u0d37\u0d2e\u0d2f\u0d4b\u0d1f\u0d46 \u0d05\u0d24\u0d3f\u0d28\u0d46 \u0d24\u0d3f\u0d30\u0d3f\u0d15\u0d46 \u0d36\u0d4d\u0d35\u0d3e\u0d38\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d32\u0d47\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d4d \u0d15\u0d4a\u0d23\u0d4d\u0d1f\u0d41\u0d35\u0d30\u0d3f\u0d15.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Harvard University\u0d2f\u0d41\u0d1f\u0d46 \u0d12\u0d30\u0d41<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0d26\u0d3f\u0d35\u0d38\u0d02 \u0d2e\u0d41\u0d34\u0d41\u0d35\u0d7b \u0d1c\u0d4b\u0d32\u0d3f\u0d2f\u0d41\u0d02 \u0d2c\u0d3f\u0d38\u0d3f\u0d28\u0d38\u0d4d\u0d38\u0d41\u0d02 \u0d15\u0d41\u0d34\u0d1e\u0d4d\u0d1e\u0d41\u0d2e\u0d31\u0d3f\u0d1e\u0d4d\u0d1e\u0d41 \u0d15\u0d34\u0d3f\u0d1e\u0d4d\u0d1e\u0d3e\u0d7d, \u0d0e\u0d28\u0d4d\u0d24\u0d3e\u0d23\u0d4d \u0d28\u0d3f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d7e\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d4d \u0d0f\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d35\u0d41\u0d02 \u0d06\u0d17\u0d4d\u0d30\u0d39\u0d02? \u0d12\u0d30\u0d41 \u0d2a\u0d15\u0d4d\u0d37\u0d46, \u0d36\u0d30\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d02 \u0d12\u0d30\u0d41 \u0d38\u0d2e\u0d3e\u0d27\u0d3e\u0d28\u0d02 \u0d28\u0d3f\u0d31\u0d1e\u0d4d\u0d1e \u0d38\u0d28\u0d4d\u0d27\u0d4d\u0d2f, \u0d05\u0d32\u0d4d\u0d32\u0d47? \u0d0e\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d3e\u0d7d \u0d2a\u0d32\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d4b\u0d34\u0d41\u0d02 \u0d05\u0d24\u0d4d \u0d12\u0d30\u0d41 \u0d38\u0d4d\u0d35\u0d2a\u0d4d\u0d28\u0d02 \u0d2a\u0d4b\u0d32\u0d46 \u0d24\u0d4b\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d41\u0d02&#8230;.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1217,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2,3],"tags":[],"class_list":["post-1218","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-health","category-lifestyle"],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/indusherbal.com\/lang\/ml\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1218","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/indusherbal.com\/lang\/ml\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/indusherbal.com\/lang\/ml\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/indusherbal.com\/lang\/ml\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/indusherbal.com\/lang\/ml\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1218"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/indusherbal.com\/lang\/ml\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1218\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/indusherbal.com\/lang\/ml\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1217"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/indusherbal.com\/lang\/ml\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1218"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/indusherbal.com\/lang\/ml\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1218"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/indusherbal.com\/lang\/ml\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1218"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}