{"id":1192,"date":"2025-08-10T02:01:16","date_gmt":"2025-08-09T20:31:16","guid":{"rendered":"https:\/\/indusherbal.com\/lang\/pt\/blog\/%d0%b0%d1%8e%d1%80%d0%b2%d0%b5%d0%b4%d0%b8%d1%87%d0%b5%d1%81%d0%ba%d0%b8%d0%b5-%d0%b8%d0%bd%d0%b3%d1%80%d0%b5%d0%b4%d0%b8%d0%b5%d0%bd%d1%82%d1%8b-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d0%bf%d0%be%d0%b4%d0%bd%d1%8f\/"},"modified":"2025-08-10T02:01:16","modified_gmt":"2025-08-09T20:31:16","slug":"%d0%b0%d1%8e%d1%80%d0%b2%d0%b5%d0%b4%d0%b8%d1%87%d0%b5%d1%81%d0%ba%d0%b8%d0%b5-%d0%b8%d0%bd%d0%b3%d1%80%d0%b5%d0%b4%d0%b8%d0%b5%d0%bd%d1%82%d1%8b-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d0%bf%d0%be%d0%b4%d0%bd%d1%8f","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/indusherbal.com\/lang\/pt\/blog\/%d0%b0%d1%8e%d1%80%d0%b2%d0%b5%d0%b4%d0%b8%d1%87%d0%b5%d1%81%d0%ba%d0%b8%d0%b5-%d0%b8%d0%bd%d0%b3%d1%80%d0%b5%d0%b4%d0%b8%d0%b5%d0%bd%d1%82%d1%8b-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d0%bf%d0%be%d0%b4%d0%bd%d1%8f\/","title":{"rendered":"\u0410\u044e\u0440\u0432\u0435\u0434\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0434\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u044f"},"content":{"rendered":"

\u0411\u044b\u0432\u0430\u043b\u043e \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0434\u0435\u043d\u044c \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435 \u0441 \u0442\u043e\u0439 \u043d\u043e\u0433\u0438? \u041a\u0430\u0436\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0431\u0443\u0434\u0442\u043e \u0432\u0435\u0441\u044c \u043c\u0438\u0440 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432 \u0432\u0430\u0441, \u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0441\u043e\u043b\u043d\u0446\u0435 \u043d\u0435 \u0440\u0430\u0434\u0443\u0435\u0442. \u041d\u0435 \u0441\u043f\u0435\u0448\u0438\u0442\u0435 \u0445\u0432\u0430\u0442\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437\u0430 \u0442\u0430\u0431\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438! \u0410\u044e\u0440\u0432\u0435\u0434\u0430<\/strong> \u2013 \u0434\u0440\u0435\u0432\u043d\u044f\u044f \u043d\u0430\u0443\u043a\u0430 \u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u2013 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u0434\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u044f<\/strong>. \u0412 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0435 \u043c\u044b \u0440\u0430\u0437\u0431\u0435\u0440\u0451\u043c \u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0435 \u0430\u044e\u0440\u0432\u0435\u0434\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b<\/strong>, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u044c \u0440\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u044c \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u0431\u0435\u0437 \u0445\u0438\u043c\u0438\u0438.<\/p>\n

\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0430\u043d\u0442\u0438\u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430\u043d\u0442\u044b<\/strong>? \u041f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d\u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u044e\u0442 \u043c\u044f\u0433\u043a\u043e, \u043d\u0435 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u043a\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0433\u0430\u0440\u043c\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0442\u0435\u043b\u043e, \u043d\u043e \u0438 \u0434\u0443\u0448\u0443. \u0414\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0431\u0435\u0440\u0451\u043c\u0441\u044f, \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0442\u0440\u0430\u0432\u044b \u0438 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u044b \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u0432\u0430\u0448\u0435 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435<\/strong>.<\/p>\n

\u0421\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c \u043f\u043e\u043b\u043d\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432. \u0420\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430, \u0441\u0435\u043c\u044c\u044f, \u0444\u0438\u043d\u0430\u043d\u0441\u044b \u2013 \u0432\u0441\u0451 \u044d\u0442\u043e \u0434\u0430\u0432\u0438\u0442 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0441. \u041d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u0430 \u0434\u0430\u043b\u0430 \u043d\u0430\u043c \u0432\u0441\u0451, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0435. \u0410\u044e\u0440\u0432\u0435\u0434\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0442\u0440\u0430\u0432\u044b<\/strong> \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0447\u044c \u0433\u0430\u0440\u043c\u043e\u043d\u0438\u0438 \u0434\u0443\u0448\u0438 \u0438 \u0442\u0435\u043b\u0430<\/strong>, \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0430\u044f \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430.<\/p>\n

\"\u0410\u044e\u0440\u0432\u0435\u0434\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435<\/p>\n

\u0422\u043e\u043f-5 \u0430\u044e\u0440\u0432\u0435\u0434\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u0433\u043e \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u044f<\/h2>\n

\u0412\u043e\u0442 \u0441\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u0445 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432:<\/p>\n

    \n
  • \u0410\u0448\u0432\u0430\u0433\u0430\u043d\u0434\u0430<\/strong> \u2013 \u043a\u043e\u0440\u0435\u043d\u044c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0443\u0441\u0442\u043e\u0439\u0447\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0443.<\/li>\n
  • \u0411\u0440\u0430\u0445\u043c\u0438<\/strong> \u2013 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430 \u0438 \u0441\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/li>\n
  • \u0428\u0430\u0444\u0440\u0430\u043d<\/strong> \u2013 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u0439 \u0430\u043d\u0442\u0438\u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430\u043d\u0442, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0431\u043e\u0440\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441 \u0445\u0430\u043d\u0434\u0440\u043e\u0439.<\/li>\n
  • \u0422\u0443\u043b\u0441\u0438 (\u0441\u0432\u044f\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0431\u0430\u0437\u0438\u043b\u0438\u043a)<\/strong> \u2013 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u0443\u0435\u0442 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u043a\u043e\u0440\u0442\u0438\u0437\u043e\u043b\u0430, \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430.<\/li>\n
  • \u041a\u0443\u0440\u043a\u0443\u043c\u0430<\/strong> \u2013 \u0441\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0441\u043e\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044e.<\/li>\n<\/ul>\n

    \u042d\u0442\u0438 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0432\u0438\u0434\u0435 \u0447\u0430\u0451\u0432, \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u0435\u043a \u0438\u043b\u0438 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u0432 \u043f\u0438\u0449\u0443. \u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0435 \u2013 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c!<\/p>\n

    \"\u0410\u044e\u0440\u0432\u0435\u0434\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435<\/p>\n

    \u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0430\u044e\u0440\u0432\u0435\u0434\u0430 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0430\u043f\u0442\u0435\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u043e\u0432?<\/h2>\n

    \u0421\u0440\u0430\u0432\u043d\u0438\u043c \u0442\u0440\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0430 \u043a \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044e:<\/p>\n\n\n\n\n\n
    \u041c\u0435\u0442\u043e\u0434<\/th>\n\u041f\u043b\u044e\u0441\u044b<\/th>\n\u041c\u0438\u043d\u0443\u0441\u044b<\/th>\n<\/tr>\n
    \u0410\u044e\u0440\u0432\u0435\u0434\u0430<\/strong><\/td>\n\u041d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e, \u0431\u0435\u0437 \u043f\u043e\u0431\u043e\u0447\u0435\u043a, \u043b\u0435\u0447\u0438\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0443<\/td>\n\u0422\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0438 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0430 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438<\/td>\n<\/tr>\n
    \u0413\u043e\u043c\u0435\u043e\u043f\u0430\u0442\u0438\u044f<\/strong><\/td>\n\u041c\u044f\u0433\u043a\u043e\u0435 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435, \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434<\/td>\n\u042d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442 \u043d\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d \u043d\u0430\u0443\u0447\u043d\u043e<\/td>\n<\/tr>\n
    \u0410\u043b\u043b\u043e\u043f\u0430\u0442\u0438\u044f<\/strong><\/td>\n\u0411\u044b\u0441\u0442\u0440\u044b\u0439 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442<\/td>\n\u041f\u043e\u0431\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u044b, \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u043a\u0430\u043d\u0438\u0435, \u043b\u0435\u0447\u0438\u0442 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b<\/td>\n<\/tr>\n<\/table>\n

    \u0410\u043f\u0442\u0435\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0430\u043d\u0442\u0438\u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430\u043d\u0442\u044b \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0434\u0430\u044e\u0442 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043d\u043e \u043d\u0435 \u0440\u0435\u0448\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0443. \u041e\u043d\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c:<\/p>\n

      \n
    • \u0417\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c<\/li>\n
    • \u041d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f<\/li>\n
    • \u0421\u043e\u043d\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438\u043b\u0438 \u0431\u0435\u0441\u0441\u043e\u043d\u043d\u0438\u0446\u0443<\/li>\n
    • \u0421\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043b\u0438\u0431\u0438\u0434\u043e<\/li>\n<\/ul>\n

      \u0412 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0438\u0435 \u043e\u0442 \u043d\u0438\u0445, \u0430\u044e\u0440\u0432\u0435\u0434\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430<\/strong> \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0430 \u0433\u043b\u0443\u0431\u0438\u043d\u043d\u043e\u043c \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435, \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u044f \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430.<\/p>\n

      \"\u041d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435<\/p>\n

      \u041a\u0430\u043a \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0430\u044e\u0440\u0432\u0435\u0434\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b \u0432 \u043f\u043e\u0432\u0441\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438?<\/h2>\n

      \u0412\u043e\u0442 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u0445 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u043e\u0432:<\/p>\n

        \n
      1. \u0427\u0430\u0439 \u0438\u0437 \u0442\u0443\u043b\u0441\u0438:<\/strong> 5-6 \u043b\u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043a\u043e\u0432 \u0437\u0430\u043b\u0438\u0442\u044c \u043a\u0438\u043f\u044f\u0442\u043a\u043e\u043c, \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u044c 5 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442. \u041f\u0438\u0442\u044c \u0443\u0442\u0440\u043e\u043c.<\/li>\n
      2. \u0417\u043e\u043b\u043e\u0442\u043e\u0435 \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e:<\/strong> \u0432 \u0442\u0451\u043f\u043b\u043e\u0435 \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c 1\/2 \u0447.\u043b. \u043a\u0443\u0440\u043a\u0443\u043c\u044b, \u0449\u0435\u043f\u043e\u0442\u043a\u0443 \u0447\u0451\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0435\u0440\u0446\u0430 \u0438 \u043c\u0451\u0434.<\/li>\n
      3. \u0410\u0448\u0432\u0430\u0433\u0430\u043d\u0434\u0430 \u0441 \u043c\u0451\u0434\u043e\u043c:<\/strong> 1\/4 \u0447.\u043b. \u043f\u043e\u0440\u043e\u0448\u043a\u0430 \u0441\u043c\u0435\u0448\u0430\u0442\u044c \u0441 1 \u0447.\u043b. \u043c\u0451\u0434\u0430. \u041f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u043d\u043e\u043c.<\/li>\n<\/ol>\n

        \u042d\u0442\u0438 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0443\u0442 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043d\u043e \u0438 \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u044f\u0442 \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442!<\/p>\n

        \u041d\u0430\u0443\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0430 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0430\u044e\u0440\u0432\u0435\u0434\u044b<\/h2>\n

        \u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0434\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0434\u0430\u044e\u0442:<\/p>\n

          \n
        • \u0410\u0448\u0432\u0430\u0433\u0430\u043d\u0434\u0430 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u043a\u043e\u0440\u0442\u0438\u0437\u043e\u043b\u0430 \u043d\u0430 28% (\u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 2012 \u0433\u043e\u0434\u0430)<\/li>\n
        • \u041a\u0443\u0440\u043a\u0443\u043c\u0438\u043d (\u0432 \u043a\u0443\u0440\u043a\u0443\u043c\u0435) \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u0435\u043d \u043f\u0440\u0438 \u043b\u0451\u0433\u043a\u043e\u0439 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438 \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u043e\u0437\u0430\u043a (Journal of Affective Disorders, 2014)<\/li>\n
        • \u0428\u0430\u0444\u0440\u0430\u043d \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b, \u0441\u043e\u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u043c\u044b\u0435 \u0441 \u0438\u043c\u0438\u043f\u0440\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043c (Psychopharmacology, 2007)<\/li>\n<\/ul>\n

          \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u0432\u0440\u0430\u0447\u0443?<\/h2>\n

          \u0410\u044e\u0440\u0432\u0435\u0434\u0430 \u2013 \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e, \u043d\u043e \u0432 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u044f\u0445 \u043d\u0443\u0436\u043d\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u0430:<\/p>\n

            \n
          • \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043f\u043b\u043e\u0445\u043e\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043b\u0438\u0442\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 2 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c<\/li>\n
          • \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043c\u044b\u0441\u043b\u0438 \u043e \u0441\u0430\u043c\u043e\u0443\u0431\u0438\u0439\u0441\u0442\u0432\u0435<\/li>\n
          • \u041f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u0435 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u0430 \u043a \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438<\/li>\n<\/ul>\n

            \u0412 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u044f\u0445 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u0442\u044c \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441 \u0430\u044e\u0440\u0432\u0435\u0434\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n

            \u0417\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435: \u0432\u0430\u0448 \u043f\u0443\u0442\u044c \u043a \u0433\u0430\u0440\u043c\u043e\u043d\u0438\u0438<\/h2>\n

            \u041f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u0430 \u0434\u0430\u043b\u0430 \u043d\u0430\u043c \u0432\u0441\u0451 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0447\u0430\u0441\u0442\u044c\u044f. \u0410\u044e\u0440\u0432\u0435\u0434\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b<\/strong> \u2013 \u044d\u0442\u043e \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u044c \u0440\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u044c \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438. \u041f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u0441 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u0445 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u043e\u0432, \u0438 \u0432\u044b \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043d\u0438\u0446\u0443!<\/p>\n

            \u0410 \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u0434\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u044f<\/strong> \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442\u0435 \u0432\u044b? \u0414\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0432 \u043a\u043e\u043c\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0440\u0438\u044f\u0445!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

            \u0411\u044b\u0432\u0430\u043b\u043e \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0434\u0435\u043d\u044c \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435 \u0441 \u0442\u043e\u0439 \u043d\u043e\u0433\u0438? \u041a\u0430\u0436\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0431\u0443\u0434\u0442\u043e \u0432\u0435\u0441\u044c \u043c\u0438\u0440 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432 \u0432\u0430\u0441, \u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0441\u043e\u043b\u043d\u0446\u0435 \u043d\u0435 \u0440\u0430\u0434\u0443\u0435\u0442. \u041d\u0435 \u0441\u043f\u0435\u0448\u0438\u0442\u0435 \u0445\u0432\u0430\u0442\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f…<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[26,27],"tags":[],"class_list":["post-1192","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-ayurveda","category-herbal"],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/indusherbal.com\/lang\/pt\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1192","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/indusherbal.com\/lang\/pt\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/indusherbal.com\/lang\/pt\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/indusherbal.com\/lang\/pt\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/indusherbal.com\/lang\/pt\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1192"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/indusherbal.com\/lang\/pt\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1192\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/indusherbal.com\/lang\/pt\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1192"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/indusherbal.com\/lang\/pt\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1192"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/indusherbal.com\/lang\/pt\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1192"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}