{"id":1585,"date":"2026-04-10T09:47:10","date_gmt":"2026-04-10T04:17:10","guid":{"rendered":"https:\/\/indusherbal.com\/lang\/ta\/blog\/%e0%ae%a8%e0%af%80%e0%ae%a3%e0%af%8d%e0%ae%9f-%e0%ae%a8%e0%af%8b%e0%ae%a9%e0%af%8d%e0%ae%aa%e0%af%81-%e0%ae%a8%e0%ae%bf%e0%ae%b1%e0%af%81%e0%ae%a4%e0%af%8d%e0%ae%a4%e0%af%81%e0%ae%99%e0%af%8d%e0%ae%95\/"},"modified":"2026-04-10T09:47:10","modified_gmt":"2026-04-10T04:17:10","slug":"%e0%ae%a8%e0%af%80%e0%ae%a3%e0%af%8d%e0%ae%9f-%e0%ae%a8%e0%af%8b%e0%ae%a9%e0%af%8d%e0%ae%aa%e0%af%81-%e0%ae%a8%e0%ae%bf%e0%ae%b1%e0%af%81%e0%ae%a4%e0%af%8d%e0%ae%a4%e0%af%81%e0%ae%99%e0%af%8d%e0%ae%95","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/indusherbal.com\/lang\/ta\/blog\/%e0%ae%a8%e0%af%80%e0%ae%a3%e0%af%8d%e0%ae%9f-%e0%ae%a8%e0%af%8b%e0%ae%a9%e0%af%8d%e0%ae%aa%e0%af%81-%e0%ae%a8%e0%ae%bf%e0%ae%b1%e0%af%81%e0%ae%a4%e0%af%8d%e0%ae%a4%e0%af%81%e0%ae%99%e0%af%8d%e0%ae%95\/","title":{"rendered":"\u0ba8\u0bc0\u0ba3\u0bcd\u0b9f \u0ba8\u0bcb\u0ba9\u0bcd\u0baa\u0bc1 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\u0ba8\u0bc0\u0bb0\u0bbf\u0bb4\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bc1 \u0b95\u0bbe\u0bb0\u0ba3\u0bae\u0bbe\u0b95 \u0bb5\u0bc0\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bbf\u0baf \u0b95\u0bbe\u0bb2\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd\" title=\"\"><\/p>\n<h2>\u0b89\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0b9a\u0bbf\u0bb1\u0bc1\u0ba8\u0bc0\u0bb0\u0b95\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0b89\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bbf\u0b9f\u0bae\u0bcd \u0b9a\u0bca\u0bb2\u0bcd\u0bb2\u0bc1\u0bae\u0bcd &#8220;\u0bae\u0bcc\u0ba9&#8221; \u0bae\u0bca\u0bb4\u0bbf<\/h2>\n<p>\u0b9a\u0bbf\u0bb1\u0bc1\u0ba8\u0bc0\u0bb0\u0b95\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0baa\u0bc6\u0bb0\u0bbf\u0baf \u0baa\u0bc7\u0b9a\u0bcd\u0b9a\u0bbe\u0bb3\u0bb0\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0b85\u0bb2\u0bcd\u0bb2. \u0b85\u0bb5\u0bc8 \u0bae\u0bc6\u0ba9\u0bcd\u0bae\u0bc8\u0baf\u0bbe\u0ba9 \u0b9a\u0bc8\u0b95\u0bc8\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0bae\u0bc2\u0bb2\u0bae\u0bc7 \u0baa\u0bc7\u0b9a\u0bc1\u0bae\u0bcd. \u0ba8\u0bcb\u0ba9\u0bcd\u0baa\u0bbf\u0ba9\u0bcd \u0baa\u0bcb\u0ba4\u0bc1, \u0b89\u0b9f\u0bb2\u0bcd \u0b85\u0bb4\u0bc1\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0b87\u0bb0\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1\u0bae\u0bcd. \u0b9a\u0bbf\u0bb1\u0bc1\u0ba8\u0bc0\u0bb0\u0b95\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0b95\u0bc2\u0b9f\u0bc1\u0ba4\u0bb2\u0bcd \u0b9a\u0bc1\u0bae\u0bc8\u0baf\u0bc8 \u0b8f\u0bb1\u0bcd\u0b95 \u0bb5\u0bc7\u0ba3\u0bcd\u0b9f\u0bbf\u0baf\u0bbf\u0bb0\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1\u0bae\u0bcd. \u0b87\u0ba8\u0bcd\u0ba4 10 \u0b85\u0bb1\u0bbf\u0b95\u0bc1\u0bb1\u0bbf\u0b95\u0bb3\u0bcd, \u0b85\u0bb5\u0bc8 \u0b89\u0ba4\u0bb5\u0bbf \u0b95\u0bc7\u0b9f\u0bcd\u0b95\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0b9a\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd.<\/p>\n<h3>1. \u0b95\u0bbe\u0bb2\u0bcd, \u0b95\u0bc8, \u0bae\u0bc1\u0b95\u0bae\u0bcd \u0bb5\u0bc0\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bc1\u0ba4\u0bb2\u0bcd (Edema)<\/h3>\n<p>\u0b87\u0ba4\u0bc1 \u0bae\u0bbf\u0b95\u0bb5\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0baa\u0bca\u0ba4\u0bc1\u0bb5\u0bbe\u0ba9\u0ba4\u0bc1, \u0b86\u0ba9\u0bbe\u0bb2\u0bcd \u0baa\u0bc6\u0bb0\u0bc1\u0bae\u0bcd\u0baa\u0bbe\u0bb2\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0baa\u0bc1\u0bb1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0ba3\u0bbf\u0b95\u0bcd\u0b95\u0baa\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0bc1\u0b95\u0bbf\u0bb1\u0ba4\u0bc1. \u0b89\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0b9a\u0bbf\u0bb1\u0bc1\u0ba8\u0bc0\u0bb0\u0b95\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0b9a\u0bcb\u0b9f\u0bbf\u0baf\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc8 \u0b9a\u0bb0\u0bbf\u0baf\u0bbe\u0b95 \u0bb5\u0b9f\u0bbf\u0b95\u0b9f\u0bcd\u0b9f \u0bae\u0bc1\u0b9f\u0bbf\u0baf\u0bbe\u0ba4\u0baa\u0bcb\u0ba4\u0bc1, \u0b89\u0b9f\u0bb2\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0ba4\u0bbf\u0bb0\u0bb5\u0bae\u0bcd \u0ba4\u0bc7\u0b99\u0bcd\u0b95 \u0b86\u0bb0\u0bae\u0bcd\u0baa\u0bbf\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1\u0bae\u0bcd. \u0b95\u0bbe\u0bb2\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0bb5\u0bc0\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bae\u0bcd \u0b95\u0bbe\u0ba3\u0bcd\u0baa\u0ba4\u0bc7 \u0bae\u0bc1\u0ba4\u0bb2\u0bcd \u0b85\u0b9f\u0bc8\u0baf\u0bbe\u0bb3\u0bae\u0bcd. \u0ba8\u0bcb\u0ba9\u0bcd\u0baa\u0bbf\u0ba9\u0bcd \u0baa\u0bcb\u0ba4\u0bc1 \u0b89\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bc1 \u0b87\u0bb2\u0bcd\u0bb2\u0bbe\u0ba4\u0ba4\u0bbe\u0bb2\u0bcd \u0bb5\u0bc0\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bae\u0bcd \u0b95\u0bc1\u0bb1\u0bc8\u0baf\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0b8e\u0ba9\u0bcd\u0bb1\u0bc1 \u0ba8\u0bbf\u0ba9\u0bc8\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bbe\u0ba4\u0bc0\u0bb0\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd. \u0bae\u0bbe\u0bb1\u0bbe\u0b95, <span style=\"color:#2196F3; font-weight:bold; text-decoration:underline;\">\u0b9a\u0bbf\u0bb1\u0bc1\u0ba8\u0bc0\u0bb0\u0b95\u0bae\u0bcd<\/span> \u0b9a\u0bc6\u0baf\u0bb2\u0bbf\u0bb4\u0baa\u0bcd\u0baa\u0ba4\u0bbe\u0bb2\u0bcd \u0ba4\u0bbe\u0ba9\u0bcd \u0b87\u0ba4\u0bc1 \u0ba8\u0b9f\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bbf\u0bb1\u0ba4\u0bc1.<\/p>\n<h3>2. \u0b9a\u0bbf\u0bb1\u0bc1\u0ba8\u0bc0\u0bb0\u0bcd \u0bb5\u0bc6\u0bb3\u0bbf\u0baf\u0bc7\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0b95\u0bc1\u0bb1\u0bbf\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bbf\u0b9f\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0b95\u0bcd\u0b95 \u0bae\u0bbe\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0bae\u0bcd<\/h3>\n<p>\u0ba8\u0bcb\u0ba9\u0bcd\u0baa\u0bc1 \u0b8e\u0ba9\u0bcd\u0baa\u0ba4\u0bc1 \u0b89\u0ba3\u0bb5\u0bc1 \u0bae\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bc1\u0bae\u0bb2\u0bcd\u0bb2, \u0ba4\u0bbf\u0bb0\u0bb5 \u0b89\u0b9f\u0bcd\u0b95\u0bca\u0bb3\u0bcd\u0bb3\u0bb2\u0bc8\u0baf\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0baa\u0bbe\u0ba4\u0bbf\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1\u0bae\u0bcd. \u0b95\u0bb5\u0ba9\u0bbf\u0b95\u0bcd\u0b95 \u0bb5\u0bc7\u0ba3\u0bcd\u0b9f\u0bbf\u0baf\u0bb5\u0bc8:\n<\/p>\n<ul>\n<li><b>\u0ba8\u0bc1\u0bb0\u0bc8\u0ba4\u0bcd\u0ba4 \u0b9a\u0bbf\u0bb1\u0bc1\u0ba8\u0bc0\u0bb0\u0bcd:<\/b> \u0baa\u0bc1\u0bb0\u0ba4\u0bae\u0bcd \u0bb5\u0bc6\u0bb3\u0bbf\u0baf\u0bc7\u0bb1\u0bc1\u0bb5\u0ba4\u0bb1\u0bcd\u0b95\u0bbe\u0ba9 \u0b85\u0bb1\u0bbf\u0b95\u0bc1\u0bb1\u0bbf. \u0b95\u0bc1\u0bb3\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0b95\u0bb2\u0bcd \u0bb5\u0bbf\u0bb4\u0bc1\u0ba8\u0bcd\u0ba4\u0bbe\u0bb2\u0bcd \u0b8e\u0bb4\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0ba8\u0bc1\u0bb0\u0bc8 \u0baa\u0bcb\u0bb2.<\/li>\n<li><b>\u0b95\u0bc1\u0bb1\u0bc8\u0ba8\u0bcd\u0ba4 \u0b85\u0bb3\u0bb5\u0bc1\/\u0b85\u0ba4\u0bbf\u0b95\u0bb3\u0bb5\u0bc1 \u0b9a\u0bbf\u0bb1\u0bc1\u0ba8\u0bc0\u0bb0\u0bcd:<\/b> \u0b92\u0bb0\u0bc1 \u0ba8\u0bbe\u0bb3\u0bc8\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1 400ml\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0b95\u0bc1\u0bb1\u0bc8\u0bb5\u0bbe\u0b95\u0bb5\u0bcb \u0b85\u0bb2\u0bcd\u0bb2\u0ba4\u0bc1 3 \u0bb2\u0bbf\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bb0\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0bae\u0bc7\u0bb2\u0bcb \u0b9a\u0bc6\u0ba9\u0bcd\u0bb1\u0bbe\u0bb2\u0bcd, \u0b87\u0ba4\u0bc1 \u0b92\u0bb0\u0bc1 \u0baa\u0bc6\u0bb0\u0bbf\u0baf <span style=\"color:#FF9800; font-weight:bold; text-decoration:underline;\">\u0b9a\u0bc1\u0b95\u0bbe\u0ba4\u0bbe\u0bb0 \u0b8e\u0b9a\u0bcd\u0b9a\u0bb0\u0bbf\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc8<\/span>.<\/li>\n<li><b>\u0b87\u0bb0\u0bb5\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0b85\u0b9f\u0bbf\u0b95\u0bcd\u0b95\u0b9f\u0bbf \u0b9a\u0bbf\u0bb1\u0bc1\u0ba8\u0bc0\u0bb0\u0bcd \u0b95\u0bb4\u0bbf\u0b95\u0bcd\u0b95 \u0ba4\u0bc2\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bae\u0bcd \u0b95\u0bb2\u0bc8\u0ba4\u0bb2\u0bcd:<\/b> \u0b87\u0ba4\u0bc1 \u0b92\u0bb0\u0bc1 \u0bae\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bbf\u0baf\u0bae\u0bbe\u0ba9 \u0b86\u0baa\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1 \u0b9a\u0bae\u0bbf\u0b95\u0bcd\u0b9e\u0bc8.<\/li>\n<\/ul>\n<p><img data-lazyloaded=\"1\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" style=\"display:block; margin:auto;\" src=\"https:\/\/images.pexels.com\/photos\/36799060\/pexels-photo-36799060.jpeg?auto=compress&#038;cs=tinysrgb&#038;h=650&#038;w=940\" alt=\"\u0b9a\u0bbf\u0bb1\u0bc1\u0ba8\u0bc0\u0bb0\u0b95 \u0baa\u0bbe\u0ba4\u0bc1\u0b95\u0bbe\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bc1 - \u0bae\u0bb0\u0bc1\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1\u0bb5\u0bb0\u0bc8 \u0b9a\u0ba8\u0bcd\u0ba4\u0bbf\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1 \u0b9a\u0bbf\u0bb1\u0bc1\u0ba8\u0bc0\u0bb0\u0bcd \u0baa\u0bb0\u0bbf\u0b9a\u0bcb\u0ba4\u0ba9\u0bc8 \u0b9a\u0bc6\u0baf\u0bcd\u0ba4\u0bb2\u0bcd\" title=\"\"><\/p>\n<p>\u0b92\u0bb0\u0bc1 \u0baa\u0bc1\u0bb3\u0bcd\u0bb3\u0bbf\u0bb5\u0bbf\u0bb5\u0bb0\u0bae\u0bcd \u0b89\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bc8 \u0b85\u0ba4\u0bbf\u0bb0\u0bcd\u0b9a\u0bcd\u0b9a\u0bbf\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1 \u0b89\u0bb3\u0bcd\u0bb3\u0bbe\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bb2\u0bbe\u0bae\u0bcd: <i>RHS \u0b86\u0baf\u0bcd\u0bb5\u0bc1\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0b95\u0bbe\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bc1\u0bb5\u0ba4\u0bc1 \u0b8e\u0ba9\u0bcd\u0ba9\u0bb5\u0bc6\u0ba9\u0bcd\u0bb1\u0bbe\u0bb2\u0bcd, \u0b8f\u0bb1\u0bcd\u0b95\u0ba9\u0bb5\u0bc7 \u0b9a\u0bbf\u0bb1\u0bc1\u0ba8\u0bc0\u0bb0\u0b95 \u0baa\u0bbf\u0bb0\u0b9a\u0bcd\u0b9a\u0ba9\u0bc8 \u0b89\u0bb3\u0bcd\u0bb3\u0bb5\u0bb0\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bbf\u0bb2\u0bcd, \u0ba8\u0bc0\u0ba3\u0bcd\u0b9f \u0ba8\u0bcb\u0ba9\u0bcd\u0baa\u0bc1 \u0b87\u0bb0\u0bc1\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bb2\u0bcd 60% \u0b85\u0ba4\u0bbf\u0b95\u0bb0\u0bbf\u0ba4\u0bcd\u0ba4 \u0b9a\u0bbf\u0bb1\u0bc1\u0ba8\u0bc0\u0bb0\u0b95 \u0b9a\u0bc6\u0baf\u0bb2\u0bbf\u0bb4\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bc1 \u0b85\u0baa\u0bbe\u0baf\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1\u0b9f\u0ba9\u0bcd \u0ba4\u0bca\u0b9f\u0bb0\u0bcd\u0baa\u0bc1\u0b9f\u0bc8\u0baf\u0ba4\u0bc1.<\/i> \u0b87\u0ba4\u0bc1 \u0bb5\u0bc6\u0bb1\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0b95\u0bb1\u0bcd\u0baa\u0ba9\u0bc8 \u0b85\u0bb2\u0bcd\u0bb2, \u0b92\u0bb0\u0bc1 \u0b95\u0b9f\u0bbf\u0ba9\u0bae\u0bbe\u0ba9 \u0b89\u0ba3\u0bcd\u0bae\u0bc8.<\/p>\n<h3>3. \u0b95\u0b9f\u0bc1\u0bae\u0bc8\u0baf\u0bbe\u0ba9 \u0b9a\u0bcb\u0bb0\u0bcd\u0bb5\u0bc1 \u0bae\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0b86\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0bb2\u0bcd \u0b87\u0bb4\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bc1<\/h3>\n<p>\u0ba8\u0bcb\u0ba9\u0bcd\u0baa\u0bbf\u0ba9\u0bcd \u0baa\u0bcb\u0ba4\u0bc1 \u0b9a\u0bcb\u0bb0\u0bcd\u0bb5\u0bc1 \u0b87\u0baf\u0bb1\u0bcd\u0b95\u0bc8\u0baf\u0bbe\u0ba9\u0ba4\u0bc1 \u0b8e\u0ba9\u0bcd\u0bb1\u0bc1 \u0ba8\u0bbf\u0ba9\u0bc8\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bbf\u0bb1\u0bc0\u0bb0\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bbe? \u0b9a\u0bbf\u0bb1\u0bbf\u0ba4\u0bc1 \u0b89\u0ba3\u0bcd\u0bae\u0bc8\u0ba4\u0bbe\u0ba9\u0bcd. \u0b86\u0ba9\u0bbe\u0bb2\u0bcd \u0b85\u0ba8\u0bcd\u0ba4 \u0b9a\u0bcb\u0bb0\u0bcd\u0bb5\u0bc1 \u0bb5\u0bb4\u0b95\u0bcd\u0b95\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bbf\u0bb1\u0bcd\u0b95\u0bc1 \u0bae\u0bbe\u0bb1\u0bbe\u0b95 \u0b87\u0bb0\u0bc1\u0ba8\u0bcd\u0ba4\u0bbe\u0bb2\u0bcd? \u0b9a\u0bbf\u0bb1\u0bc1\u0ba8\u0bc0\u0bb0\u0b95\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0b9a\u0bb0\u0bbf\u0baf\u0bbe\u0b95 \u0bb5\u0bc7\u0bb2\u0bc8 \u0b9a\u0bc6\u0baf\u0bcd\u0baf\u0bbe\u0ba4\u0baa\u0bcb\u0ba4\u0bc1, \u0b89\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0b87\u0bb0\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0b95\u0bb4\u0bbf\u0bb5\u0bc1\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bca\u0bb0\u0bc1\u0b9f\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0b95\u0bc1\u0bb5<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0bb9\u0bc7! \u0b89\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0b89\u0b9f\u0bb2\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0b87\u0bb0\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0b85\u0ba8\u0bcd\u0ba4 \u0b87\u0bb0\u0ba3\u0bcd\u0b9f\u0bc1 \u0b9a\u0bbf\u0bb1\u0bbf\u0baf, \u0baa\u0bc0\u0ba9\u0bcd\u0bb8\u0bcd \u0bb5\u0b9f\u0bbf\u0bb5 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