{"id":1190,"date":"2025-08-14T04:29:14","date_gmt":"2025-08-13T22:59:14","guid":{"rendered":"https:\/\/indusherbal.com\/lang\/te\/blog\/%e0%b0%ac%e0%b0%bf%e0%b0%9c%e0%b1%80-%e0%b0%b5%e0%b0%be%e0%b0%b0%e0%b0%bf%e0%b0%95%e0%b0%bf-%e0%b0%86%e0%b0%b0%e0%b1%8b%e0%b0%97%e0%b1%8d%e0%b0%af%e0%b0%95%e0%b0%b0%e0%b0%ae%e0%b1%88%e0%b0%a8\/"},"modified":"2025-08-21T21:19:21","modified_gmt":"2025-08-21T15:49:21","slug":"%e0%b0%ac%e0%b0%bf%e0%b0%9c%e0%b1%80-%e0%b0%b5%e0%b0%be%e0%b0%b0%e0%b0%bf%e0%b0%95%e0%b0%bf-%e0%b0%86%e0%b0%b0%e0%b1%8b%e0%b0%97%e0%b1%8d%e0%b0%af%e0%b0%95%e0%b0%b0%e0%b0%ae%e0%b1%88%e0%b0%a8","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/indusherbal.com\/lang\/te\/blog\/%e0%b0%ac%e0%b0%bf%e0%b0%9c%e0%b1%80-%e0%b0%b5%e0%b0%be%e0%b0%b0%e0%b0%bf%e0%b0%95%e0%b0%bf-%e0%b0%86%e0%b0%b0%e0%b1%8b%e0%b0%97%e0%b1%8d%e0%b0%af%e0%b0%95%e0%b0%b0%e0%b0%ae%e0%b1%88%e0%b0%a8\/","title":{"rendered":"\u0c2c\u0c3f\u0c1c\u0c40 \u0c35\u0c3e\u0c30\u0c3f\u0c15\u0c3f \u0c06\u0c30\u0c4b\u0c17\u0c4d\u0c2f\u0c15\u0c30\u0c2e\u0c48\u0c28 \u0c38\u0c4d\u0c28\u0c3e\u0c15\u0c4d\u0c38\u0c4d"},"content":{"rendered":"<p>\u0c0f\u0c26\u0c48\u0c28\u0c3e \u0c24\u0c3f\u0c28\u0c3e\u0c32\u0c28\u0c3f \u0c09\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c2a\u0c4d\u0c2a\u0c41\u0c21\u0c41, \u0c1f\u0c48\u0c2e\u0c4d \u0c32\u0c47\u0c15\u0c2a\u0c4b\u0c24\u0c47 \u0c0f\u0c02 \u0c1a\u0c47\u0c2f\u0c3e\u0c32\u0c3f? \u0c2c\u0c3f\u0c1c\u0c40 \u0c37\u0c46\u0c21\u0c4d\u0c2f\u0c42\u0c32\u0c4d \u0c09\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c35\u0c3e\u0c30\u0c3f\u0c15\u0c3f <strong><u><span style=\"color: #ff5733;\">\u0c06\u0c30\u0c4b\u0c17\u0c4d\u0c2f\u0c15\u0c30\u0c2e\u0c48\u0c28 \u0c38\u0c4d\u0c28\u0c3e\u0c15\u0c4d\u0c38\u0c4d<\/span><\/u><\/strong> \u0c0e\u0c02\u0c2a\u0c3f\u0c15\u0c32\u0c41 \u0c24\u0c46\u0c32\u0c3f\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c47 \u0c38\u0c30\u0c3f\u0c2a\u0c4b\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f! \u0c30\u0c4b\u0c1c\u0c41\u0c35\u0c3e\u0c30\u0c40 \u0c1c\u0c40\u0c35\u0c3f\u0c24\u0c02\u0c32\u0c4b <strong><u><span style=\"color: #33a1ff;\">\u0c2c\u0c3f\u0c1c\u0c40 \u0c35\u0c3e\u0c30\u0c3f\u0c15\u0c3f \u0c38\u0c4d\u0c28\u0c3e\u0c15\u0c4d\u0c38\u0c4d<\/span><\/u><\/strong> \u0c05\u0c28\u0c47\u0c26\u0c3f \u0c12\u0c15 \u0c1b\u0c3e\u0c32\u0c46\u0c02\u0c1c\u0c4d. \u0c15\u0c3e\u0c28\u0c40, \u0c07\u0c15\u0c4d\u0c15\u0c21 \u0c2e\u0c40\u0c15\u0c41 \u0c15\u0c4a\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3f \u0c38\u0c3f\u0c02\u0c2a\u0c41\u0c32\u0c4d, \u0c1f\u0c47\u0c38\u0c4d\u0c1f\u0c40, \u0c2e\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c41 <strong><u><span style=\"color: #33ff57;\">\u0c39\u0c46\u0c32\u0c4d\u0c24\u0c40 \u0c2b\u0c41\u0c21\u0c4d<\/span><\/u><\/strong> \u0c06\u0c2a\u0c4d\u0c37\u0c28\u0c4d\u0c38\u0c4d \u0c09\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3e\u0c2f\u0c3f. \u0c07\u0c35\u0c3f \u0c24\u0c4d\u0c35\u0c30\u0c17\u0c3e \u0c24\u0c2f\u0c3e\u0c30\u0c35\u0c41\u0c24\u0c3e\u0c2f\u0c3f, \u0c2e\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c41 \u0c2e\u0c40\u0c15\u0c41 \u0c0e\u0c28\u0c30\u0c4d\u0c1c\u0c40\u0c28\u0c3f \u0c15\u0c42\u0c21\u0c3e \u0c07\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c3e\u0c2f\u0c3f.<\/p>\n<p>\u0c07\u0c2a\u0c4d\u0c2a\u0c41\u0c21\u0c41 \u0c2e\u0c28\u0c02 <strong><u><span style=\"color: #ff33a1;\">\u0c24\u0c4d\u0c35\u0c30\u0c3f\u0c24 \u0c06\u0c39\u0c3e\u0c30\u0c02<\/span><\/u><\/strong> \u0c17\u0c41\u0c30\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c3f \u0c2e\u0c3e\u0c1f\u0c4d\u0c32\u0c3e\u0c21\u0c41\u0c15\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3e\u0c02. \u0c07\u0c26\u0c3f \u0c1f\u0c48\u0c2e\u0c4d \u0c38\u0c47\u0c35\u0c4d \u0c05\u0c2f\u0c3f\u0c28\u0c1f\u0c4d\u0c32\u0c47, \u0c2a\u0c4b\u0c37\u0c15\u0c3e\u0c32\u0c24\u0c4b \u0c15\u0c42\u0c21\u0c41\u0c15\u0c41\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c26\u0c3f \u0c15\u0c42\u0c21\u0c3e. \u0c07\u0c32\u0c3e\u0c02\u0c1f\u0c3f <strong><u><span style=\"color: #a133ff;\">\u0c36\u0c4d\u0c30\u0c47\u0c37\u0c4d\u0c20\u0c2e\u0c48\u0c28 \u0c38\u0c4d\u0c28\u0c3e\u0c15\u0c4d\u0c38\u0c4d<\/span><\/u><\/strong> \u0c24\u0c3f\u0c02\u0c1f\u0c47, \u0c2e\u0c40\u0c30\u0c41 \u0c2c\u0c3f\u0c1c\u0c40\u0c17\u0c3e \u0c09\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3e \u0c06\u0c30\u0c4b\u0c17\u0c4d\u0c2f\u0c3e\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3f \u0c28\u0c3f\u0c30\u0c4d\u0c32\u0c15\u0c4d\u0c37\u0c4d\u0c2f\u0c02 \u0c1a\u0c47\u0c2f\u0c3e\u0c32\u0c4d\u0c38\u0c3f\u0c28 \u0c05\u0c35\u0c38\u0c30\u0c02 \u0c32\u0c47\u0c26\u0c41.<\/p>\n<p>\u0c08 \u0c30\u0c4b\u0c1c\u0c41 \u0c2e\u0c28\u0c02 \u0c15\u0c4a\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3f <strong><u><span style=\"color: #33ffa1;\">\u0c21\u0c48\u0c1f\u0c4d \u0c38\u0c4d\u0c28\u0c3e\u0c15\u0c4d\u0c38\u0c4d<\/span><\/u><\/strong> \u0c2e\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c41 <strong><u><span style=\"color: #ffa133;\">\u0c2a\u0c4b\u0c37\u0c15\u0c3e\u0c39\u0c3e\u0c30\u0c02<\/span><\/u><\/strong> \u0c28\u0c3f\u0c02\u0c21\u0c3f\u0c28 \u0c06\u0c39\u0c3e\u0c30\u0c3e\u0c32 \u0c17\u0c41\u0c30\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c3f \u0c24\u0c46\u0c32\u0c41\u0c38\u0c41\u0c15\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3e\u0c02. \u0c07\u0c35\u0c3f \u0c2e\u0c40\u0c15\u0c41 \u0c39\u0c46\u0c32\u0c4d\u0c24\u0c40\u0c17\u0c3e \u0c09\u0c02\u0c21\u0c1f\u0c3e\u0c28\u0c3f\u0c15\u0c3f \u0c38\u0c39\u0c3e\u0c2f\u0c2a\u0c21\u0c24\u0c3e\u0c2f\u0c3f. \u0c07\u0c15\u0c4d\u0c15\u0c21 \u0c09\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c35\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c40 \u0c1a\u0c3e\u0c32\u0c3e \u0c08\u0c1c\u0c40\u0c17\u0c3e \u0c24\u0c2f\u0c3e\u0c30\u0c41 \u0c1a\u0c47\u0c38\u0c41\u0c15\u0c4b\u0c35\u0c1a\u0c4d\u0c1a\u0c41.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" style=\"display: block; margin: auto;\" src=\"https:\/\/indusherbal.com\/lang\/te\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/689d17a4a883b.png\" loading=\"lazy\" alt=\"\u0c06\u0c30\u0c4b\u0c17\u0c4d\u0c2f\u0c15\u0c30\u0c2e\u0c48\u0c28 \u0c38\u0c4d\u0c28\u0c3e\u0c15\u0c4d\u0c38\u0c4d\" data-lazyloaded=\"1\" title=\"\"><\/p>\n<h3>\u0c2c\u0c3f\u0c1c\u0c40\u0c17\u0c3e \u0c09\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c2a\u0c4d\u0c2a\u0c41\u0c21\u0c41 \u0c0e\u0c32\u0c3e \u0c39\u0c46\u0c32\u0c4d\u0c24\u0c40\u0c17\u0c3e \u0c09\u0c02\u0c21\u0c3e\u0c32\u0c3f?<\/h3>\n<p>\u0c0e\u0c2a\u0c4d\u0c2a\u0c41\u0c21\u0c42 \u0c30\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3f\u0c02\u0c17\u0c4d \u0c2e\u0c4b\u0c21\u0c4d \u0c32\u0c4b \u0c09\u0c02\u0c21\u0c47\u0c35\u0c3e\u0c30\u0c3f\u0c15\u0c3f, \u0c2b\u0c3e\u0c38\u0c4d\u0c1f\u0c4d \u0c2b\u0c41\u0c21\u0c4d \u0c0e\u0c15\u0c4d\u0c15\u0c41\u0c35\u0c17\u0c3e \u0c1f\u0c48\u0c2e\u0c4d \u0c38\u0c47\u0c35\u0c30\u0c4d \u0c05\u0c28\u0c3f\u0c2a\u0c3f\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f. \u0c15\u0c3e\u0c28\u0c40, \u0c05\u0c26\u0c3f \u0c06\u0c30\u0c4b\u0c17\u0c4d\u0c2f\u0c3e\u0c28\u0c3f\u0c15\u0c3f \u0c39\u0c3e\u0c28\u0c3f\u0c15\u0c30\u0c02. \u0c05\u0c02\u0c26\u0c41\u0c15\u0c47, \u0c15\u0c4a\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3f <strong><u><span style=\"color: #ff5733;\">\u0c06\u0c30\u0c4b\u0c17\u0c4d\u0c2f\u0c15\u0c30\u0c2e\u0c48\u0c28 \u0c38\u0c4d\u0c28\u0c3e\u0c15\u0c4d\u0c38\u0c4d<\/span><\/u><\/strong> \u0c0e\u0c02\u0c2a\u0c3f\u0c15\u0c32\u0c41 \u0c07\u0c15\u0c4d\u0c15\u0c21 \u0c09\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3e\u0c2f\u0c3f. \u0c07\u0c35\u0c3f \u0c2e\u0c40\u0c15\u0c41 \u0c0e\u0c28\u0c30\u0c4d\u0c1c\u0c40\u0c28\u0c3f \u0c07\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c3e\u0c2f\u0c3f, \u0c2e\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c41 \u0c1f\u0c48\u0c2e\u0c4d \u0c15\u0c42\u0c21\u0c3e \u0c38\u0c47\u0c35\u0c4d \u0c05\u0c35\u0c41\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" style=\"display: block; margin: auto;\" src=\"https:\/\/images.pexels.com\/photos\/5713771\/pexels-photo-5713771.jpeg?auto=compress&amp;cs=tinysrgb&amp;h=350\" loading=\"lazy\" alt=\"\u0c2c\u0c3f\u0c1c\u0c40 \u0c35\u0c3e\u0c30\u0c3f\u0c15\u0c3f \u0c38\u0c4d\u0c28\u0c3e\u0c15\u0c4d\u0c38\u0c4d\" data-lazyloaded=\"1\" title=\"\"><\/p>\n<h3>\u0c0f\u0c02\u0c0f\u0c02 \u0c24\u0c3f\u0c28\u0c3e\u0c32\u0c3f? \u0c15\u0c4a\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3f \u0c1f\u0c3e\u0c2a\u0c4d \u0c0e\u0c02\u0c2a\u0c3f\u0c15\u0c32\u0c41:<\/h3>\n<ul>\n<li><strong>\u0c2b\u0c4d\u0c30\u0c42\u0c1f\u0c4d \u0c38\u0c32\u0c3e\u0c21\u0c4d:<\/strong> \u0c15\u0c4a\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3f \u0c2a\u0c02\u0c21\u0c4d\u0c32\u0c28\u0c41 \u0c15\u0c1f\u0c4d \u0c1a\u0c47\u0c38\u0c3f \u0c15\u0c32\u0c3f\u0c2a\u0c3f \u0c24\u0c3f\u0c28\u0c02\u0c21\u0c3f. \u0c07\u0c26\u0c3f \u0c1f\u0c47\u0c38\u0c4d\u0c1f\u0c40\u0c17\u0c3e \u0c09\u0c02\u0c1f\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f, \u0c2e\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c41 \u0c39\u0c46\u0c32\u0c4d\u0c24\u0c40 \u0c15\u0c42\u0c21\u0c3e.<\/li>\n<li><strong>\u0c2c\u0c3e\u0c26\u0c02 \u0c2a\u0c2a\u0c4d\u0c2a\u0c41, \u0c05\u0c28\u0c3e\u0c30\u0c24\u0c47:<\/strong> \u0c07\u0c35\u0c3f \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c4b\u0c1f\u0c40\u0c28\u0c4d \u0c28\u0c3f\u0c02\u0c21\u0c3f \u0c09\u0c02\u0c1f\u0c3e\u0c2f\u0c3f. \u0c12\u0c15\u0c4d\u0c15 \u0c1a\u0c3f\u0c1f\u0c3f\u0c15\u0c46\u0c21\u0c41 \u0c24\u0c3f\u0c28\u0c02\u0c21\u0c3f, \u0c0e\u0c28\u0c30\u0c4d\u0c1c\u0c40 \u0c35\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f.<\/li>\n<li><strong>\u0c2f\u0c4b\u0c17\u0c30\u0c4d\u0c1f\u0c4d:<\/strong> \u0c07\u0c26\u0c3f \u0c15\u0c3e\u0c32\u0c4d\u0c37\u0c3f\u0c2f\u0c02 \u0c28\u0c3f\u0c02\u0c21\u0c3f \u0c09\u0c02\u0c1f\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f. \u0c2a\u0c48\u0c17\u0c3e \u0c2b\u0c4d\u0c30\u0c42\u0c1f\u0c4d\u0c38\u0c4d \u0c15\u0c32\u0c3f\u0c2a\u0c3f\u0c24\u0c47 \u0c1f\u0c47\u0c38\u0c4d\u0c1f\u0c4d \u0c07\u0c02\u0c15\u0c3e \u0c2c\u0c3e\u0c17\u0c41\u0c02\u0c1f\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f.<\/li>\n<li><strong>\u0c39\u0c3e\u0c30\u0c4d\u0c21\u0c4d-\u0c2c\u0c3e\u0c2f\u0c3f\u0c32\u0c4d\u0c21\u0c4d \u0c0e\u0c17\u0c4d\u0c17\u0c4d\u0c38\u0c4d:<\/strong> \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c4b\u0c1f\u0c40\u0c28\u0c4d \u0c15\u0c4b\u0c38\u0c02 \u0c07\u0c26\u0c3f \u0c2c\u0c46\u0c38\u0c4d\u0c1f\u0c4d. \u0c1f\u0c48\u0c2e\u0c4d \u0c32\u0c47\u0c28\u0c2a\u0c4d\u0c2a\u0c41\u0c21\u0c41 \u0c12\u0c15\u0c1f\u0c3f \u0c24\u0c3f\u0c28\u0c02\u0c21\u0c3f.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0c07\u0c35\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c40 \u0c1a\u0c3e\u0c32\u0c3e \u0c08\u0c1c\u0c40\u0c17\u0c3e \u0c24\u0c2f\u0c3e\u0c30\u0c41 \u0c1a\u0c47\u0c38\u0c41\u0c15\u0c4b\u0c35\u0c1a\u0c4d\u0c1a\u0c41. \u0c2e\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c41 \u0c07\u0c35\u0c3f <strong><u><span style=\"color: #33a1ff;\">\u0c39\u0c46\u0c32\u0c4d\u0c24\u0c40 \u0c2b\u0c41\u0c21\u0c4d<\/span><\/u><\/strong> \u0c15\u0c3e\u0c2c\u0c1f\u0c4d\u0c1f\u0c3f, \u0c2e\u0c40\u0c30\u0c41 \u0c0e\u0c15\u0c4d\u0c15\u0c41\u0c35\u0c17\u0c3e \u0c24\u0c3f\u0c28\u0c15\u0c42\u0c21\u0c26\u0c41. \u0c15\u0c4a\u0c02\u0c1a\u0c46\u0c02 \u0c15\u0c4a\u0c02\u0c1a\u0c46\u0c02 \u0c24\u0c3f\u0c28\u0c02\u0c21\u0c3f.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" style=\"display: block; margin: auto;\" src=\"https:\/\/images.pexels.com\/photos\/7512935\/pexels-photo-7512935.jpeg?auto=compress&amp;cs=tinysrgb&amp;h=350\" loading=\"lazy\" alt=\"\u0c24\u0c4d\u0c35\u0c30\u0c3f\u0c24 \u0c06\u0c39\u0c3e\u0c30\u0c02\" data-lazyloaded=\"1\" title=\"\"><\/p>\n<h3>\u0c07\u0c02\u0c15\u0c3e \u0c15\u0c4a\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3f \u0c1f\u0c3f\u0c2a\u0c4d\u0c38\u0c4d:<\/h3>\n<p>\u0c07\u0c32\u0c3e\u0c02\u0c1f\u0c3f <strong><u><span style=\"color: #33ff57;\">\u0c36\u0c4d\u0c30\u0c47\u0c37\u0c4d\u0c20\u0c2e\u0c48\u0c28 \u0c38\u0c4d\u0c28\u0c3e\u0c15\u0c4d\u0c38\u0c4d<\/span><\/u><\/strong> \u0c24\u0c3f\u0c28\u0c21\u0c02 \u0c35\u0c32\u0c4d\u0c32, \u0c2e\u0c40\u0c30\u0c41 \u0c2c\u0c3f\u0c1c\u0c40\u0c17\u0c3e \u0c09\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3e \u0c06\u0c30\u0c4b\u0c17\u0c4d\u0c2f\u0c3e\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3f \u0c15\u0c3e\u0c2a\u0c3e\u0c21\u0c41\u0c15\u0c4b\u0c35\u0c1a\u0c4d\u0c1a\u0c41. \u0c07\u0c15\u0c4d\u0c15\u0c21 \u0c15\u0c4a\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3f \u0c1f\u0c3f\u0c2a\u0c4d\u0c38\u0c4d \u0c07\u0c35\u0c4d\u0c35\u0c21\u0c02 \u0c1c\u0c30\u0c3f\u0c17\u0c3f\u0c02\u0c26\u0c3f:<\/p>\n<ol>\n<li>\u0c2b\u0c4d\u0c30\u0c3f\u0c1c\u0c4d \u0c32\u0c4b \u0c0e\u0c2a\u0c4d\u0c2a\u0c41\u0c21\u0c42 \u0c2b\u0c4d\u0c30\u0c42\u0c1f\u0c4d\u0c38\u0c4d \u0c2e\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c41 \u0c39\u0c46\u0c32\u0c4d\u0c24\u0c40 \u0c38\u0c4d\u0c28\u0c3e\u0c15\u0c4d\u0c38\u0c4d \u0c09\u0c02\u0c1a\u0c02\u0c21\u0c3f.<\/li>\n<li>\u0c2b\u0c3e\u0c38\u0c4d\u0c1f\u0c4d \u0c2b\u0c41\u0c21\u0c4d \u0c15\u0c3f \u0c2c\u0c26\u0c41\u0c32\u0c41\u0c17\u0c3e \u0c07\u0c32\u0c3e\u0c02\u0c1f\u0c3f \u0c06\u0c2a\u0c4d\u0c37\u0c28\u0c4d\u0c38\u0c4d \u0c1f\u0c4d\u0c30\u0c48 \u0c1a\u0c47\u0c2f\u0c02\u0c21\u0c3f.<\/li>\n<li>\u0c2e\u0c40\u0c30\u0c41 \u0c2c\u0c2f\u0c1f\u0c15\u0c41 \u0c35\u0c46\u0c33\u0c4d\u0c32\u0c47\u0c1f\u0c2a\u0c4d\u0c2a\u0c41\u0c21\u0c41, \u0c12\u0c15 \u0c2a\u0c02\u0c21\u0c41 \u0c32\u0c47\u0c26\u0c3e \u0c39\u0c46\u0c32\u0c4d\u0c24\u0c40 \u0c38\u0c4d\u0c28\u0c3e\u0c15\u0c4d \u0c24\u0c40\u0c38\u0c41\u0c15\u0c46\u0c33\u0c4d\u0c32\u0c02\u0c21\u0c3f.<\/li>\n<\/ol>\n<h3>\u0c2e\u0c41\u0c17\u0c3f\u0c02\u0c2a\u0c41:<\/h3>\n<p>\u0c07\u0c2a<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0c0f\u0c26\u0c48\u0c28\u0c3e \u0c24\u0c3f\u0c28\u0c3e\u0c32\u0c28\u0c3f \u0c09\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c2a\u0c4d\u0c2a\u0c41\u0c21\u0c41, \u0c1f\u0c48\u0c2e\u0c4d \u0c32\u0c47\u0c15\u0c2a\u0c4b\u0c24\u0c47 \u0c0f\u0c02 \u0c1a\u0c47\u0c2f\u0c3e\u0c32\u0c3f? \u0c2c\u0c3f\u0c1c\u0c40 \u0c37\u0c46\u0c21\u0c4d\u0c2f\u0c42\u0c32\u0c4d \u0c09\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c35\u0c3e\u0c30\u0c3f\u0c15\u0c3f \u0c06\u0c30\u0c4b\u0c17\u0c4d\u0c2f\u0c15\u0c30\u0c2e\u0c48\u0c28 \u0c38\u0c4d\u0c28\u0c3e\u0c15\u0c4d\u0c38\u0c4d \u0c0e\u0c02\u0c2a\u0c3f\u0c15\u0c32\u0c41 \u0c24\u0c46\u0c32\u0c3f\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c47 \u0c38\u0c30\u0c3f\u0c2a\u0c4b\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f! \u0c30\u0c4b\u0c1c\u0c41\u0c35\u0c3e\u0c30\u0c40 \u0c1c\u0c40\u0c35\u0c3f\u0c24\u0c02\u0c32\u0c4b \u0c2c\u0c3f\u0c1c\u0c40 \u0c35\u0c3e\u0c30\u0c3f\u0c15\u0c3f \u0c38\u0c4d\u0c28\u0c3e\u0c15\u0c4d\u0c38\u0c4d \u0c05\u0c28\u0c47\u0c26\u0c3f \u0c12\u0c15 \u0c1b\u0c3e\u0c32\u0c46\u0c02\u0c1c\u0c4d. \u0c15\u0c3e\u0c28\u0c40, \u0c07\u0c15\u0c4d\u0c15\u0c21&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1189,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2,27],"tags":[],"class_list":["post-1190","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-health","category-herbal"],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/indusherbal.com\/lang\/te\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1190","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/indusherbal.com\/lang\/te\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/indusherbal.com\/lang\/te\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/indusherbal.com\/lang\/te\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/indusherbal.com\/lang\/te\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1190"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/indusherbal.com\/lang\/te\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1190\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1196,"href":"https:\/\/indusherbal.com\/lang\/te\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1190\/revisions\/1196"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/indusherbal.com\/lang\/te\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1189"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/indusherbal.com\/lang\/te\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1190"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/indusherbal.com\/lang\/te\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1190"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/indusherbal.com\/lang\/te\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1190"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}