{"id":1236,"date":"2025-08-24T22:33:27","date_gmt":"2025-08-24T17:03:27","guid":{"rendered":"https:\/\/indusherbal.com\/lang\/te\/blog\/%e0%b0%ae%e0%b1%80-%e0%b0%b5%e0%b0%82%e0%b0%9f%e0%b0%bf%e0%b0%b2%e0%b1%8d%e0%b0%b2%e0%b1%81%e0%b0%a8%e0%b1%81-%e0%b0%85%e0%b0%82%e0%b0%a6%e0%b0%82%e0%b0%97%e0%b0%be-%e0%b0%8e%e0%b0%b2%e0%b0%be\/"},"modified":"2025-08-24T22:33:27","modified_gmt":"2025-08-24T17:03:27","slug":"%e0%b0%ae%e0%b1%80-%e0%b0%b5%e0%b0%82%e0%b0%9f%e0%b0%bf%e0%b0%b2%e0%b1%8d%e0%b0%b2%e0%b1%81%e0%b0%a8%e0%b1%81-%e0%b0%85%e0%b0%82%e0%b0%a6%e0%b0%82%e0%b0%97%e0%b0%be-%e0%b0%8e%e0%b0%b2%e0%b0%be","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/indusherbal.com\/lang\/te\/blog\/%e0%b0%ae%e0%b1%80-%e0%b0%b5%e0%b0%82%e0%b0%9f%e0%b0%bf%e0%b0%b2%e0%b1%8d%e0%b0%b2%e0%b1%81%e0%b0%a8%e0%b1%81-%e0%b0%85%e0%b0%82%e0%b0%a6%e0%b0%82%e0%b0%97%e0%b0%be-%e0%b0%8e%e0%b0%b2%e0%b0%be\/","title":{"rendered":"\u0c2e\u0c40 \u0c35\u0c02\u0c1f\u0c3f\u0c32\u0c4d\u0c32\u0c41\u0c28\u0c41 \u0c05\u0c02\u0c26\u0c02\u0c17\u0c3e \u0c0e\u0c32\u0c3e \u0c24\u0c40\u0c30\u0c4d\u0c1a\u0c3f\u0c26\u0c3f\u0c26\u0c4d\u0c26\u0c3e\u0c32\u0c3f"},"content":{"rendered":"<p>\u0c2e\u0c40\u0c30\u0c41 \u0c07\u0c32\u0c3e \u0c0e\u0c2a\u0c4d\u0c2a\u0c41\u0c21\u0c48\u0c28\u0c3e \u0c05\u0c28\u0c41\u0c15\u0c41\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3e\u0c30\u0c3e? &#8220;\u0c05\u0c2f\u0c4d\u0c2f\u0c4b&#8230; \u0c07\u0c02\u0c24 \u0c1a\u0c3f\u0c28\u0c4d\u0c28 <span style=\"color:#2196F3; font-weight:bold; text-decoration:underline;\">\u0c35\u0c02\u0c1f\u0c3f\u0c32\u0c4d\u0c32\u0c41<\/span>! \u0c26\u0c40\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3f \u0c0e\u0c32\u0c3e \u0c05\u0c02\u0c26\u0c02\u0c17\u0c3e \u0c1a\u0c47\u0c2f\u0c4a\u0c1a\u0c4d\u0c1a\u0c41?&#8221; \ud83e\udd14 \u0c28\u0c3f\u0c1c\u0c02 \u0c1a\u0c46\u0c2a\u0c4d\u0c2a\u0c3e\u0c32\u0c02\u0c1f\u0c47, \u0c07\u0c26\u0c3f \u0c1a\u0c3e\u0c32\u0c3e \u0c2e\u0c02\u0c26\u0c3f \u0c15\u0c32. \u0c15\u0c3e\u0c28\u0c40 \u0c1a\u0c3f\u0c02\u0c24 \u0c2a\u0c21\u0c15\u0c02\u0c21\u0c3f! \u0c2e\u0c40 <span style=\"color:#FF9800; font-weight:bold; text-decoration:underline;\">\u0c35\u0c02\u0c1f\u0c3f\u0c32\u0c4d\u0c32\u0c41 \u0c21\u0c3f\u0c1c\u0c48\u0c28\u0c4d<\/span>\u0c28\u0c3f \u0c2e\u0c3e\u0c30\u0c4d\u0c1a\u0c21\u0c02 \u0c12\u0c15 \u0c2d\u0c3e\u0c30\u0c40 \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c3e\u0c1c\u0c46\u0c15\u0c4d\u0c1f\u0c4d \u0c15\u0c3e\u0c26\u0c41. \u0c1a\u0c3f\u0c28\u0c4d\u0c28 \u0c1a\u0c3f\u0c28\u0c4d\u0c28 \u0c1f\u0c4d\u0c30\u0c3f\u0c15\u0c4d\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c4b\u0c28\u0c47 \u0c2e\u0c40\u0c30\u0c41 \u0c2e\u0c40 <span style=\"color:#9C27B0; font-weight:bold; text-decoration:underline;\">\u0c38\u0c4d\u0c2e\u0c3e\u0c30\u0c4d\u0c1f\u0c4d \u0c15\u0c3f\u0c1a\u0c28\u0c4d<\/span>\u0c28\u0c3f \u0c12\u0c15 \u0c06\u0c15\u0c30\u0c4d\u0c37\u0c23\u0c40\u0c2f\u0c2e\u0c48\u0c28 \u0c38\u0c4d\u0c2a\u0c47\u0c38\u0c4d\u0c17\u0c3e \u0c2e\u0c3e\u0c30\u0c4d\u0c1a\u0c35\u0c1a\u0c4d\u0c1a\u0c41. \u0c05\u0c02\u0c26\u0c41\u0c15\u0c47, \u0c2e\u0c40 <span style=\"color:#4CAF50; font-weight:bold; text-decoration:underline;\">\u0c05\u0c02\u0c26\u0c2e\u0c48\u0c28 \u0c35\u0c02\u0c1f\u0c3f\u0c32\u0c4d\u0c32\u0c41<\/span>\u0c28\u0c41 \u0c0e\u0c32\u0c3e \u0c24\u0c40\u0c30\u0c4d\u0c1a\u0c3f\u0c26\u0c3f\u0c26\u0c4d\u0c26\u0c3e\u0c32\u0c28\u0c47 \u0c08 \u0c17\u0c48\u0c21\u0c4d \u0c2e\u0c40\u0c15\u0c4b\u0c38\u0c2e\u0c47. \u0c2e\u0c40 \u0c35\u0c02\u0c1f\u0c3f\u0c32\u0c4d\u0c32\u0c41\u0c28\u0c41 \u0c05\u0c02\u0c26\u0c02\u0c17\u0c3e \u0c0e\u0c32\u0c3e \u0c24\u0c40\u0c30\u0c4d\u0c1a\u0c3f\u0c26\u0c3f\u0c26\u0c4d\u0c26\u0c3e\u0c32\u0c3f \u0c05\u0c28\u0c47\u0c26\u0c3f \u0c07\u0c15\u0c4d\u0c15\u0c21 \u0c28\u0c47\u0c30\u0c4d\u0c1a\u0c41\u0c15\u0c4b\u0c02\u0c21\u0c3f. \u0c07\u0c26\u0c3f \u0c15\u0c47\u0c35\u0c32\u0c02 <span style=\"color:#6A0572; font-weight:bold; text-decoration:underline;\">\u0c35\u0c02\u0c1f\u0c3f\u0c32\u0c4d\u0c32\u0c41 \u0c21\u0c46\u0c15\u0c30\u0c47\u0c37\u0c28\u0c4d<\/span> \u0c15\u0c02\u0c1f\u0c47 \u0c0e\u0c15\u0c4d\u0c15\u0c41\u0c35, \u0c2e\u0c40 \u0c1c\u0c40\u0c35\u0c28\u0c36\u0c48\u0c32\u0c3f\u0c28\u0c3f \u0c2e\u0c46\u0c30\u0c41\u0c17\u0c41\u0c2a\u0c30\u0c1a\u0c21\u0c02.<\/p>\n<p><img data-lazyloaded=\"1\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" style=\"display:block; margin:auto;\" src=\"https:\/\/images.pexels.com\/photos\/16576791\/pexels-photo-16576791.jpeg?auto=compress&#038;cs=tinysrgb&#038;h=650&#038;w=940\" loading=\"lazy\" alt=\"\u0c05\u0c02\u0c26\u0c2e\u0c48\u0c28 \u0c35\u0c02\u0c1f\u0c3f\u0c32\u0c4d\u0c32\u0c41 \u0c21\u0c3f\u0c1c\u0c48\u0c28\u0c4d \u0c09\u0c26\u0c3e\u0c39\u0c30\u0c23\" title=\"\"><\/p>\n<h2>\u0c06\u0c15\u0c30\u0c4d\u0c37\u0c23\u0c40\u0c2f\u0c2e\u0c48\u0c28 \u0c15\u0c32\u0c30\u0c4d \u0c2a\u0c3e\u0c32\u0c46\u0c1f\u0c4d \u0c0e\u0c02\u0c1a\u0c41\u0c15\u0c4b\u0c02\u0c21\u0c3f<\/h2>\n<p>\u0c35\u0c02\u0c1f\u0c3f\u0c32\u0c4d\u0c32\u0c41 \u0c05\u0c02\u0c1f\u0c47 \u0c15\u0c47\u0c35\u0c32\u0c02 \u0c35\u0c02\u0c21\u0c21\u0c3e\u0c28\u0c3f\u0c15\u0c3f \u0c2e\u0c3e\u0c24\u0c4d\u0c30\u0c2e\u0c47 \u0c15\u0c3e\u0c26\u0c41, \u0c05\u0c26\u0c3f \u0c07\u0c02\u0c1f\u0c3f \u0c39\u0c43\u0c26\u0c2f\u0c02. \u0c26\u0c3e\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3f \u0c0e\u0c32\u0c3e \u0c30\u0c02\u0c17\u0c41\u0c32\u0c24\u0c4b \u0c28\u0c3f\u0c02\u0c2a\u0c3e\u0c32\u0c4b \u0c24\u0c46\u0c32\u0c41\u0c38\u0c41\u0c15\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3e\u0c02. \u0c30\u0c02\u0c17\u0c41\u0c32\u0c41 \u0c2e\u0c28 \u0c2e\u0c28\u0c38\u0c4d\u0c25\u0c3f\u0c24\u0c3f\u0c28\u0c3f \u0c28\u0c47\u0c30\u0c41\u0c17\u0c3e \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c2d\u0c3e\u0c35\u0c3f\u0c24\u0c02 \u0c1a\u0c47\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c3e\u0c2f\u0c3f. \u0c12\u0c15 \u0c05\u0c27\u0c4d\u0c2f\u0c2f\u0c28\u0c02 \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c15\u0c3e\u0c30\u0c02, \u0c28\u0c40\u0c32\u0c3f \u0c30\u0c02\u0c17\u0c41 \u0c06\u0c15\u0c32\u0c3f\u0c28\u0c3f \u0c24\u0c17\u0c4d\u0c17\u0c3f\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f (\u0c12\u0c15 \u0c1f\u0c4d\u0c30\u0c3f\u0c15\u0c4d \u0c05\u0c28\u0c41\u0c15\u0c4b\u0c02\u0c21\u0c3f!).<\/p>\n<p>\u0c2e\u0c40\u0c30\u0c41 \u0c07\u0c37\u0c4d\u0c1f\u0c2a\u0c21\u0c47 \u0c30\u0c02\u0c17\u0c41\u0c32\u0c41 \u0c0f\u0c35\u0c3f? \u0c38\u0c3e\u0c2b\u0c4d\u0c1f\u0c4d \u0c2a\u0c47\u0c38\u0c4d\u0c1f\u0c32\u0c4d \u0c37\u0c47\u0c21\u0c4d\u0c38\u0c4d \u0c07\u0c2a\u0c4d\u0c2a\u0c41\u0c21\u0c41 \u0c1a\u0c3e\u0c32\u0c3e \u0c1f\u0c4d\u0c30\u0c46\u0c02\u0c21\u0c3f\u0c02\u0c17\u0c4d\u0c32\u0c4b \u0c09\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3e\u0c2f\u0c3f.<\/p>\n<ul>\n<li><b>\u0c38\u0c42\u0c30\u0c4d\u0c2f\u0c15\u0c3e\u0c02\u0c24\u0c3f \u0c2a\u0c38\u0c41\u0c2a\u0c41:<\/b> \u0c07\u0c26\u0c3f \u0c36\u0c15\u0c4d\u0c24\u0c3f\u0c28\u0c3f \u0c2e\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c41 \u0c06\u0c28\u0c02\u0c26\u0c3e\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3f \u0c24\u0c46\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f. \u0c15\u0c3e\u0c2c\u0c3f\u0c28\u0c46\u0c1f\u0c4d\u0c32\u0c15\u0c41 \u0c08 \u0c30\u0c02\u0c17\u0c41 \u0c2a\u0c46\u0c1f\u0c4d\u0c1f\u0c21\u0c02 \u0c12\u0c15 \u0c1b\u0c3e\u0c30\u0c4d\u0c2e\u0c3f\u0c02\u0c17\u0c4d \u0c32\u0c41\u0c15\u0c4d \u0c07\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f.<\/li>\n<li><b>\u0c38\u0c3e\u0c17\u0c4d \u0c17\u0c4d\u0c30\u0c40\u0c28\u0c4d:<\/b> \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c15\u0c43\u0c24\u0c3f\u0c24\u0c4b \u0c15\u0c28\u0c46\u0c15\u0c4d\u0c1f\u0c4d \u0c05\u0c2f\u0c4d\u0c2f\u0c47 \u0c2b\u0c40\u0c32\u0c3f\u0c02\u0c17\u0c4d \u0c07\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f. \u0c07\u0c26\u0c3f \u0c1a\u0c3e\u0c32\u0c3e \u0c36\u0c3e\u0c02\u0c24\u0c3f\u0c15\u0c30\u0c2e\u0c48\u0c28 \u0c05\u0c28\u0c41\u0c2d\u0c42\u0c24\u0c3f\u0c28\u0c3f \u0c07\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f.<\/li>\n<li><b>\u0c38\u0c4d\u0c28\u0c4b \u0c35\u0c48\u0c1f\u0c4d:<\/b> \u0c07\u0c26\u0c3f \u0c0e\u0c2a\u0c4d\u0c2a\u0c1f\u0c3f\u0c15\u0c40 \u0c15\u0c4d\u0c32\u0c3e\u0c38\u0c3f\u0c15\u0c4d. \u0c35\u0c02\u0c1f\u0c3f\u0c32\u0c4d\u0c32\u0c41 \u0c1a\u0c3f\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c17\u0c3e \u0c09\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3e, \u0c35\u0c48\u0c1f\u0c4d \u0c30\u0c02\u0c17\u0c41 \u0c26\u0c3e\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3f \u0c13\u0c2a\u0c46\u0c28\u0c4d \u0c2e\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c41 \u0c38\u0c4d\u0c2a\u0c47\u0c37\u0c38\u0c4d\u0c17\u0c3e \u0c1a\u0c42\u0c2a\u0c3f\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0c17\u0c4b\u0c21\u0c32\u0c15\u0c41 \u0c32\u0c48\u0c1f\u0c4d \u0c15\u0c32\u0c30\u0c4d, \u0c15\u0c3e\u0c2c\u0c3f\u0c28\u0c46\u0c1f\u0c4d\u0c32\u0c15\u0c41 \u0c21\u0c3e\u0c30\u0c4d\u0c15\u0c4d \u0c37\u0c47\u0c21\u0c4d \u0c07\u0c35\u0c4d\u0c35\u0c21\u0c02 \u0c35\u0c02\u0c1f\u0c3f\u0c32\u0c4d\u0c32\u0c41\u0c15\u0c41 \u0c21\u0c46\u0c2a\u0c4d\u0c24\u0c4d \u0c28\u0c3f\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f. \u0c28\u0c3e\u0c15\u0c41 \u0c12\u0c15 \u0c15\u0c4d\u0c32\u0c2f\u0c3f\u0c02\u0c1f\u0c4d, \u0c06\u0c2e\u0c46 \u0c1a\u0c3f\u0c28\u0c4d\u0c28 \u0c35\u0c02\u0c1f\u0c3f\u0c32\u0c4d\u0c32\u0c41\u0c32\u0c4b \u0c08 \u0c1f\u0c4d\u0c30\u0c3f\u0c15\u0c4d \u0c35\u0c3e\u0c21\u0c3f \u0c05\u0c26\u0c4d\u0c2d\u0c41\u0c24\u0c02\u0c17\u0c3e \u0c2e\u0c3e\u0c30\u0c4d\u0c2a\u0c41 \u0c1a\u0c47\u0c38\u0c41\u0c15\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f.<\/p>\n<p><img data-lazyloaded=\"1\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" style=\"display:block; margin:auto;\" src=\"https:\/\/images.pexels.com\/photos\/16545887\/pexels-photo-16545887.jpeg?auto=compress&#038;cs=tinysrgb&#038;h=650&#038;w=940\" loading=\"lazy\" alt=\"\u0c38\u0c4d\u0c2e\u0c3e\u0c30\u0c4d\u0c1f\u0c4d \u0c15\u0c3f\u0c1a\u0c28\u0c4d \u0c06\u0c30\u0c4d\u0c17\u0c28\u0c48\u0c1c\u0c47\u0c37\u0c28\u0c4d \u0c1f\u0c3f\u0c2a\u0c4d\u0c38\u0c4d\" title=\"\"><\/p>\n<h2>\u0c38\u0c4d\u0c2e\u0c3e\u0c30\u0c4d\u0c1f\u0c4d \u0c38\u0c4d\u0c1f\u0c4b\u0c30\u0c47\u0c1c\u0c4d: \u0c30\u0c39\u0c38\u0c4d\u0c2f \u0c06\u0c2f\u0c41\u0c27\u0c02<\/h2>\n<p>\u0c05\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c35\u0c4d\u0c2f\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c02\u0c17\u0c3e \u0c09\u0c28\u0c4d\u0c28 \u0c35\u0c02\u0c1f\u0c3f\u0c32\u0c4d\u0c32\u0c41 \u0c0e\u0c2a\u0c4d\u0c2a\u0c41\u0c21\u0c42 \u0c05\u0c02\u0c26\u0c02\u0c17\u0c3e \u0c09\u0c02\u0c21\u0c26\u0c41. \u0c38\u0c30\u0c48\u0c28 <span style=\"color:#4ECDC4; font-weight:bold; text-decoration:underline;\">\u0c35\u0c02\u0c1f\u0c3f\u0c32\u0c4d\u0c32\u0c41 \u0c06\u0c30\u0c4d\u0c17\u0c28\u0c48\u0c1c\u0c47\u0c37\u0c28\u0c4d<\/span> \u0c05\u0c28\u0c47\u0c26\u0c3f \u0c12\u0c15 \u0c17\u0c47\u0c2e\u0c4d \u0c1a\u0c47\u0c02\u0c1c\u0c30\u0c4d. \u0c07\u0c15\u0c4d\u0c15\u0c21 \u0c15\u0c4a\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3f \u0c38\u0c41\u0c32\u0c2d\u0c2e\u0c48\u0c28 \u0c06\u0c32\u0c4b\u0c1a\u0c28\u0c32\u0c41:<\/p>\n<ul>\n<li><b>\u0c32\u0c3e\u0c1c\u0c30\u0c4d \u0c15\u0c3e\u0c30\u0c4d\u0c28\u0c30\u0c4d\u0c38\u0c4d:<\/b> \u0c06 \u0c15\u0c4b\u0c28\u0c30\u0c4d \u0c15\u0c4d\u0c2f\u0c3e\u0c2c\u0c3f\u0c28\u0c46\u0c1f\u0c4d \u0c32\u0c4b\u0c2a\u0c32 \u0c0f\u0c2e\u0c3f \u0c09\u0c02\u0c26\u0c4b \u0c2e\u0c40\u0c30\u0c41 \u0c1a\u0c42\u0c21\u0c32\u0c47\u0c30\u0c41 \u0c15\u0c26\u0c3e? \u0c05\u0c15\u0c4d\u0c15\u0c21 \u0c2a\u0c41\u0c32\u0c4d-\u0c05\u0c35\u0c41\u0c1f\u0c4d \u0c30\u0c3e\u0c15\u0c4d \u0c38\u0c46\u0c32\u0c4d\u0c2b\u0c4d\u0c32\u0c28\u0c41 \u0c07\u0c28\u0c4d\u0c38\u0c4d\u0c1f\u0c3e\u0c32\u0c4d \u0c1a\u0c47\u0c2f\u0c02\u0c21\u0c3f. \u0c07\u0c26\u0c3f \u0c21\u0c46\u0c21\u0c4d \u0c38\u0c4d\u0c2a\u0c47\u0c38\u0c4d\u0c28\u0c41 \u0c09\u0c2a\u0c2f\u0c4b\u0c17\u0c15\u0c30\u0c2e\u0c48\u0c28\u0c26\u0c3f\u0c17\u0c3e \u0c2e\u0c3e\u0c30\u0c41\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f.<\/li>\n<li><b>\u0c2e\u0c3e\u0c17\u0c4d\u0c28\u0c46\u0c1f\u0c3f\u0c15\u0c4d \u0c38\u0c4d\u0c1f\u0c4d\u0c30\u0c3f\u0c2a\u0c4d\u0c38\u0c4d:<\/b> \u0c15\u0c24\u0c4d\u0c24\u0c41\u0c32\u0c41, \u0c15\u0c24\u0c4d\u0c24\u0c30\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c47 \u0c38\u0c4d\u0c32\u0c3f\u0c15\u0c30\u0c4d\u0c32\u0c41 \u0c35\u0c02\u0c1f\u0c3f \u0c35\u0c3e\u0c1f\u0c3f\u0c28\u0c3f \u0c35\u0c3e\u0c32\u0c4d\u0c32\u0c2a\u0c48 \u0c2d\u0c26\u0c4d\u0c30\u0c2a\u0c30\u0c1a\u0c02\u0c21\u0c3f. \u0c07\u0c26\u0c3f \u0c38\u0c4d\u0c2a\u0c47\u0c38\u0c4d \u0c15\u0c42\u0c21\u0c3e \u0c06\u0c26\u0c3e \u0c1a\u0c47\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f, \u0c32\u0c41\u0c15\u0c4d \u0c15\u0c42\u0c21\u0c3e \u0c2e\u0c3e\u0c30\u0c41\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f.<\/li>\n<li><b>\u0c1f\u0c4d\u0c30\u0c3e\u0c28\u0c4d\u0c38\u0c4d\u0c2a\u0c47\u0c30\u0c46\u0c02\u0c1f\u0c4d \u0c15\u0c02\u0c1f\u0c48\u0c28\u0c30\u0c4d\u0c32\u0c41:<\/b> \u0c21\u0c4d\u0c30\u0c48 \u0c17\u0c4d\u0c30\u0c4b\u0c38\u0c30\u0c40\u0c38\u0c4d\u0c28\u0c41 \u0c07\u0c02\u0c26\u0c41\u0c32\u0c4b \u0c2a\u0c46\u0c1f\u0c4d\u0c1f\u0c02\u0c21\u0c3f. \u0c07\u0c35\u0c3f \u0c0e\u0c32\u0c4d\u0c32\u0c2a\u0c4d\u0c2a\u0c41\u0c21\u0c42 \u0c36\u0c41\u0c2d\u0c4d\u0c30\u0c02\u0c17\u0c3e \u0c15\u0c28\u0c3f\u0c2a\u0c3f\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c3e\u0c2f\u0c3f \u0c2e\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c41 \u0c2e\u0c40\u0c15\u0c41 \u0c0f\u0c26\u0c3f \u0c0e\u0c15\u0c4d\u0c15\u0c21 \u0c09\u0c02\u0c26\u0c4b \u0c24\u0c46\u0c32\u0c41\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0c12\u0c15 \u0c38\u0c4d\u0c1f\u0c21\u0c40 \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c15\u0c3e\u0c30\u0c02, \u0c2e\u0c28\u0c02 \u0c38\u0c17\u0c1f\u0c41\u0c28 2.5 \u0c30\u0c4b\u0c1c\u0c41\u0c32\u0c41 \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c24\u0c3f \u0c38\u0c02\u0c35\u0c24\u0c4d\u0c38\u0c30\u0c02 \u0c35\u0c02\u0c1f\u0c3f\u0c32\u0c4d\u0c32\u0c41\u0c32\u0c4b \u0c35\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c41\u0c35\u0c41\u0c32\u0c41 \u0c35\u0c46\u0c24\u0c15\u0c21\u0c02\u0c32\u0c4b \u0c17\u0c21\u0c41\u0c2a\u0c41\u0c24\u0c3e\u0c2e\u0c41! \u0c38\u0c4d\u0c2e\u0c3e\u0c30\u0c4d\u0c1f\u0c4d \u0c38\u0c4d\u0c1f\u0c4b\u0c30\u0c47\u0c1c\u0c4d \u0c08 \u0c38\u0c2e\u0c2f\u0c3e\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3f \u0c06\u0c26\u0c3e \u0c1a\u0c47\u0c2f\u0c21\u0c2e\u0c47 \u0c15\u0c3e\u0c26\u0c41, \u0c2e\u0c28\u0c38\u0c4d\u0c38<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0c2e\u0c40\u0c30\u0c41 \u0c07\u0c32\u0c3e \u0c0e\u0c2a\u0c4d\u0c2a\u0c41\u0c21\u0c48\u0c28\u0c3e \u0c05\u0c28\u0c41\u0c15\u0c41\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3e\u0c30\u0c3e? &#8220;\u0c05\u0c2f\u0c4d\u0c2f\u0c4b&#8230; \u0c07\u0c02\u0c24 \u0c1a\u0c3f\u0c28\u0c4d\u0c28 \u0c35\u0c02\u0c1f\u0c3f\u0c32\u0c4d\u0c32\u0c41! \u0c26\u0c40\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3f \u0c0e\u0c32\u0c3e \u0c05\u0c02\u0c26\u0c02\u0c17\u0c3e \u0c1a\u0c47\u0c2f\u0c4a\u0c1a\u0c4d\u0c1a\u0c41?&#8221; \ud83e\udd14 \u0c28\u0c3f\u0c1c\u0c02 \u0c1a\u0c46\u0c2a\u0c4d\u0c2a\u0c3e\u0c32\u0c02\u0c1f\u0c47, \u0c07\u0c26\u0c3f \u0c1a\u0c3e\u0c32\u0c3e \u0c2e\u0c02\u0c26\u0c3f \u0c15\u0c32. \u0c15\u0c3e\u0c28\u0c40 \u0c1a\u0c3f\u0c02\u0c24 \u0c2a\u0c21\u0c15\u0c02\u0c21\u0c3f! \u0c2e\u0c40 \u0c35\u0c02\u0c1f\u0c3f\u0c32\u0c4d\u0c32\u0c41 \u0c21\u0c3f\u0c1c\u0c48\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3f&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1235,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2,3],"tags":[],"class_list":["post-1236","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-health","category-lifestyle"],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/indusherbal.com\/lang\/te\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1236","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/indusherbal.com\/lang\/te\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/indusherbal.com\/lang\/te\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/indusherbal.com\/lang\/te\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/indusherbal.com\/lang\/te\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1236"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/indusherbal.com\/lang\/te\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1236\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/indusherbal.com\/lang\/te\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1235"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/indusherbal.com\/lang\/te\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1236"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/indusherbal.com\/lang\/te\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1236"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/indusherbal.com\/lang\/te\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1236"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}