क्या आपने कभी सोचा है कि कुछ लोग किताबों से इतना प्यार क्यों करते हैं? वो हर खाली पल में एक किताब खोल लेते हैं। जबकि हम में से कई लोगों के लिए पढ़ने की आदत डाल पाना एक सपना सा लगता है। पर ये कोई रॉकेट साइंस नहीं है। सच तो ये है कि किताबें पढ़ने की आदत आपकी जिंदगी बदल सकती है। अगर आप सोच रहे हैं कि पढ़ने की आदत कैसे डालें, तो आप बिल्कुल सही जगह आए हैं। ये सफर बहुत ही रोमांचक होने वाला है। चलिए, इसे एक साथ शुरू करते हैं।
मैं एक दोस्त को जानता हूं जो पहले साल में सिर्फ 2 किताबें पढ़ पाता था। फिर उसने कुछ छोटे-छोटे तरीके अपनाए। आज वो हफ्ते में एक किताब पूरी कर लेता है। उसकी जिंदगी में सकारात्मक बदलाव साफ दिखने लगे। उसकी कहानी ने मुझे सिखाया कि नियमित पढ़ने की आदत कोई जन्मजात टैलेंट नहीं, बल्कि एक सीखी हुई कला है। और अच्छी बात ये है कि इसे कोई भी सीख सकता है।
एक रिसर्च के मुताबिक, रोजाना सिर्फ 20 मिनट पढ़ने वाले लोग सालाना औसतन 30 से ज्यादा किताबें पूरी कर लेते हैं। ये आंकड़ा हैरान करने वाला है, है ना? इसका मतलब है कि आपको घंटों बैठने की जरूरत नहीं। बस थोड़ा सा समय और सही रणनीति। आप भी एक पढ़ाकू बन सकते हैं।
पढ़ने की आदत डालने के आसान तरीके
चलिए, अब बात करते हैं उन प्रैक्टिकल तरीकों की जो वाकई में काम करते हैं। ये कोई कठिन नियम नहीं, बल्कि सरल सुझाव हैं।
छोटी शुरुआत करें
अक्सर लोग यही गलती करते हैं। वो सोचते हैं कि एक बार में 100 पेज पढ़ने बैठेंगे। फिर जब ऐसा नहीं हो पाता, तो हार मान लेते हैं। इसकी बजाय, रोजाना सिर्फ 10 मिनट से शुरुआत करें। जैसे कोई नया एक्सरसाइज रूटीन शुरू करते हैं। पहले दिन ही हैवी वेट उठाने की कोशिश नहीं करते ना?
- 5 पेज रूल: रोज सिर्फ 5 पेज पढ़ने का लक्ष्य रखें। ये इतना छोटा है कि आप इसे नजरअंदाज नहीं कर पाएंगे।
- टाइमर सेट करें: अपने फोन में 10 मिनट का टाइमर लगाएं और बस पढ़ते रहें। टाइमर बजने के बाद अगर मन करे तो आगे पढ़ें।
- “Don’t Break the Chain” मेथड: एक कैलेंडर पर हर दिन एक क्रॉस लगाएं जब आप पढ़ें। लगातार क्रॉस की श्रृंखला को तोड़ने का मन ही नहीं करेगा।
मेरी एक क्लाइंट, प्रिया, ने इस तरीके से शुरुआत की। पहले हफ्ते में उसने सिर्फ 35 पेज पढ़े। पर दूसरे हफ्ते तक वो खुद-ब-खुद 20-25 मिनट पढ़ रही थी। ये तरीका वाकई जादू की तरह काम करता है।
ऐसी किताबें चुनें जो आपको पसंद हों
क्या आप जानते हैं कि ज्यादातर लोग किताबें इसलिए छोड़ देते हैं क्योंकि वो उन्हें बोरिंग लगती हैं? आपको वो किताबें पढ़नी चाहिए जो आपकी दिलचस्पी के हों। अगर आपको साइंस फिक्शन पसंद है, तो हैरी पॉटर पढ़ने की जिद न करें।
- जेनर एक्सप्लोर करें: रोमांस, थ्रिलर, सेल्फ-हेल्प, बायोग्राफी… सब कुछ ट्राई करके देखें।
- शॉर्ट स्टोरीज से शुरुआत करें: पूरी किताब का दबाव न लें। चेतन भगत की छोटी कहानियाँ या अमिश त्रिपाठी के नॉवेल की शुरुआत करें।
- ब्लर्ब और रिव्यू पढ़ें: किताब खरीदने से पहले उसके बारे में थोड़ा रिसर्च कर लें।
एक सर्वे के मुताबिक, 67% लोग उस किताब को पूरा कर पाते हैं जो उनकी पसंद के जेनर में आती है। इसलिए अपनी पसंद की किताब चुनना बहुत जरूरी है।