ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਦਿਮਾਗ਼ੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ ਹਰ 3 ਸਕਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਨਾ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਆਪਣਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਬਣਾ ਰਹੀ ਹੈ? ਹਾਂ, ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਪਹਿਲੀ…
Continue Reading
ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਆਮ ਜਿਹਾ ਸਿਰਦਰਦ ਵੀ ਜਾਨਲੇਵਾ ਸਾਬਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਮੈਂ ਅੱਜ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਦੱਸਣ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਜੋ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਅਣਗੌਲੇ…
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਸੋਚਿਆ ਹੈ ਕਿ 90 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸਰੀਰ ਅੰਦਰ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਕਿੰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਵੈਸਕੁਲਰ ਸਕੈਨ…
ਕਦੇ ਸੋਚਿਆ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਲੋਕ 90 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਵੀ ਤੁਰਦੇ-ਫਿਰਦੇ ਕਿਉਂ ਦਿਖਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਕੁਝ 60 ਵਿੱਚ ਹੀ ਥੱਕ ਜਾਂਦੇ ਹਨ? ਇਹ ਜਾਦੂ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ…
ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਰੋਜ਼ਾਨਾ 10,000 ਕਦਮ ਚੁੱਕ ਕੇ ਵੀ ਤੁਹਾਡੀ ਚਰਬੀ ਨਹੀਂ ਪਿਘਲ ਰਹੀ? ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਸਿਰਫ਼ ਗਿਣਤੀ ਪੂਰੀ ਕਰਨ…
ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਆਮ ਜਿਹਾ ਸਿਰ ਦਰਦ ਕਾਰਨ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਜਾਨਲੇਵਾ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਹਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਪੜ੍ਹਿਆ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਸਿਰ ਦਰਦ ਨੂੰ ਹਲਕੇ ਵਿੱਚ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ,…
ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ 15 ਕਿਲੋ ਘਟਾਓ ਵਾਲੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਸੁਪਨੇ ਹਨ? ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਕਲਾਇੰਟਸ ਨੂੰ ਮਿਲਦੀ ਹਾਂ, ਉਹ ਅਕਸਰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜੀਮ ਜਾਣਾ, ਡਾਈਟ ਕਰਨੀ—ਸਭ…
ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਭਰਪੂਰ ਖਾਣਾ ਸਿਰਫ਼ ਮਹਿੰਗੇ ਜਿਮ ਜਾਣ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਹੈ? ਜਾਂ ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸਰੋਤ ਬੋਰਿੰਗ ਅਤੇ ਬੇਸਵਾਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ?…
ਕਦੇ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਇਆ ਹੈ ਕਿ ਅੰਦਰ ਸਭ ਕੁਝ ਦੱਬਿਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ? ਜਿਵੇਂ ਇੱਕ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਕੁੱਕਰ ਜਿਸਦਾ ਵਾਲਵ ਬੰਦ ਹੋਵੇ। ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਉੱਥੇ ਰਹੇ ਹਾਂ। ਦਫ਼ਤਰ ਦਾ ਤਣਾਅ, ਘਰ ਦੀਆਂ…
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਮਾਗ਼ ਹੁਣ ਪਹਿਲਾਂ ਵਰਗਾ ਤੇਜ਼ ਨਹੀਂ ਰਿਹਾ? ਨਾਮ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਚਾਬੀ ਕਿੱਥੇ ਰੱਖੀ ਸੀ ਯਾਦ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦਾ, ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਗੱਲਾਂ…
Page 1 of 27
Next