ਕੀ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਕਦੇ ਥਕਾਵਟ ਜਾਂ ਧੁੰਦਲਾਪਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ? ਖ਼ਾਸਕਰ ਦਿਨ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ? ਸੱਚ ਕਹਾਂ ਤਾਂ, ਅੱਜ-ਕਲ੍ਹ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਸਕ੍ਰੀਨਾਂ…
ਕਦੇ ਕਦੇ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਇੱਕ ਅਜੀਬ ਸੀ ਖਾਲੀਪਨ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਸਭ ਕੁਝ ਠੀਕ ਹੈ, ਪਰ ਦਿਲ ਵਿਚ ਕੁਝ ਘੱਟ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਸ਼ਾਇਦ ਇਹ ਖਾਲੀਪਨ ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਲਈ…
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਸੋਚਿਆ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਦੌੜਨ ਵਾਲੀ ਜੁੱਤੀ ਜਾਂ ਇੱਕ ਯੋਗਾ ਮੈਟ ਜੈਂਡਰ ਅੰਤਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਾੜ ਸਕਦੀ ਹੈ? ਸੱਚ ਕਹਾਂ ਤਾਂ, ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ। ਸਰੀਰਕ ਸਰਗਰਮੀ ਸਿਰਫ਼…
ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਪੇਟ ਵੀ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅੱਗ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ? 😖 ਸੋਚੋ, ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਜੋ ਸਦੀਆਂ ਤੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਉਹੀ ਤੁਹਾਡੀ ਤੇਜ਼ਾਬਤ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ…
ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਵੀ ਬਾਲ ਗਿਰਨੇ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਚੱਲ ਰਹੀ ਹੈ? ਤੁਸੀਂ ਕੇਸਾਂ ਦੀ ਵਾਧ ਲਈ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਲੈਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਦਾ ਡਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ? ਤੁਹਾਡੀ ਦੁਵਿਧਾ ਬਿਲਕੁਲ…
ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਵੀ ਵਾਲ ਇੰਨੇ ਝੜ ਰਹੇ ਹਨ ਕਿ ਸਿਰ ਦੇਹੀਂ ਖੁਰਕਣ ਲੱਗ ਪਿਆ? 😅 ਸੱਚ ਪੁੱਛੋ ਤਾਂ, ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਸਿਰਫ਼ ਸ਼ੈਂਪੂ ‘ਤੇ ਨਹੀਂ, ਸਾਡੇ ਅੰਦਰਲੀ ਖੁਰਾਕ ‘ਤੇ ਨਿਰਭਰ…
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਉਸ ਗੂੰਜਦੀ ਖੁਸ਼ੀ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਹੈ? ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਲ ਖਿੜ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਭਾਵਨਾ ਨਹੀਂ, ਸਾਇੰਸ ਹੈ! ਸਮਾਜ…
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਮਾਗ਼ ਇੱਕ ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਸਮਾਂ ਦੀ ਟੱਲੀ ਉੱਤੇ ਚੜ੍ਹਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ? ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਪਿਆਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀਆਂ ਮੰਗਾਂ, ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ ਆਪਣੀ…
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਵੇਲੇ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਮਾਗ਼ ਬਿਲਕੁਲ ਫੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ? ਸਾਡਾ ਸਾਰਾ ਧਿਆਨ ਉਸ ਤਾਕਤ ‘ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਅਸੀਂ ਖੋ ਬੈਠੇ ਹਾਂ। ਪਰ…
ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਦਿਨ ਬਸ ਇਵੇਂ ਹੀ ਲੰਘ ਜਾਂਦੇ ਨੇ? ਉਹ ਛੋਟੀ-ਛੋਟੀ ਖੁਸ਼ੀ ਕਿਧੇ ਗੁੰਮ ਜਾਂਦੀ ਲੱਗਦੀ ਹੈ। ਸੱਚ ਕਹਾਂ ਤਾਂ, ਅਸੀਂ ਆਨੰਦ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਸਮਝ…