আয়ুৰ্বেদৰ কিছু উপাদানে মানুহৰ মন ভাল কৰিব পাৰে

জীৱনটো কেতিয়াবা অলপ টান হ’ব পাৰে। মানুহৰ মন ভাল কৰাৰ বাবে আমি বহুতো উপায় বিচাৰোঁ। কিন্তু জানেনে, আমাৰ চাৰিওফালে থকা কিছুমান আয়ুৰ্বেদিক উপাদানই আমাক সুখী কৰিব পাৰে? হয়, আয়ুৰ্বেদই আমাৰ মানসিক স্বাস্থ্যৰ উন্নতি কৰিবলৈ সহায় কৰে। আজি আমি কিছুমান এনেধৰণৰ ভেষজ ঔষধৰ বিষয়ে জানিম, যিবোৰে আমাক সুখী জীৱন যাপন কৰাত সহায় কৰিব।

আয়ুৰ্বেদৰ শক্তি: মনৰ সুস্থতাৰ গুৰুত্ব

আমাৰ দৈনন্দিন জীৱনত মানসিক চাপ, দুখ আৰু উদ্বেগে আমাক বেছি প্ৰভাৱিত কৰে। এইবোৰৰ পৰা মুক্ত হ’বলৈ বহুতে ঔষধ খায়। কিন্তু আয়ুৰ্বেদিক চিকিৎসাই আমাক প্ৰাকৃতিকভাৱে সুস্থ কৰিব পাৰে। ইয়াৰ কোনো পাৰ্শ্বক্ৰিয়া নাই আৰু দীৰ্ঘম্যাদী ফল দিয়ে।

মন ভাল কৰা কিছুমান আয়ুৰ্বেদিক উপাদান

আয়ুৰ্বেদত বহুতো গছ-গছনি আৰু মছলাৰ ব্যৱহাৰ কৰা হয়। এইবোৰে আমাৰ শৰীৰ আৰু মন দুয়োটাকে সুস্থ ৰাখে। তলত কিছুমান গুৰুত্বপূৰ্ণ উপাদানৰ বিষয়ে কোৱা হ’ল:

• অশ্বগন্ধা: ই ষ্ট্ৰেছ কমায় আৰু শান্তি দিয়ে।
• ব্ৰাহ্মী: স্মৃতি শক্তি বঢ়ায় আৰু মনত উদ্বেগ কমায়।
• জাফৰান: ডিপ্ৰেছন কমোৱাত সহায় কৰে।
• তুলসী: ইমিউনিটি বঢ়ায় আৰু মন ফ্ৰেছ কৰে।

আয়ুৰ্বেদ, হোমিঅ’পেথী আৰু এলোপেথীৰ তুলনা

বহুতে সুধিব পাৰে, কিয় আয়ুৰ্বেদিক চিকিৎসা বাছি ল’ব লাগে? তলত তিনিওটা চিকিৎসা পদ্ধতিৰ মাজত পাৰ্থক্য বুজিবলৈ সহজকৈ দিয়া হ’ল:

কিয় এলোপেথী এৰিব লাগে?

এলোপেথী ঔষধে দ্ৰুত ফল দিব পাৰে, কিন্তু ইয়াৰ বহুতো অসুবিধা আছে। যেনে:

• ই লিভাৰ আৰু কিডনীক ক্ষতি কৰিব পাৰে।
• দীৰ্ঘদিন ধৰি খালে শৰীৰত ঔষধৰ প্ৰতি সহনশীলতা হ্ৰাস পায়।
• ইয়াৰ পাৰ্শ্বক্ৰিয়াবোৰ বেছি বিপদজনক।

গতিকে, দীৰ্ঘম্যাদী সুস্থতাৰ বাবে আয়ুৰ্বেদিক উপাদান বাছি লোৱাটোৱেই উত্তম।

কিদৰে আয়ুৰ্বেদিক উপাদান ব্যৱহাৰ কৰিব?

এইবোৰ উপাদান সহজতে ঘৰতে ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰি। উদাহৰণস্বৰূপে:

• অশ্বগন্ধাৰ চূৰ্ণ গৰম পানীৰ সৈতে খাব পাৰি।
• তুলসীৰ পাত চাহত উতলাই খালে মন свежи কৰে।
• জাফৰান গৰম গাখীৰত মিহলাই খালে নিশাৰ টোপনি ভাল হয়।

উপসংহাৰ

আয়ুৰ্বেদই আমাক প্ৰাকৃতিকভাৱে সুস্থ কৰিব পাৰে। ইয়াৰ সহজ আৰু কাৰ্যকৰী উপায়বোৰে আমাক সুখী জীৱন দিব পাৰ