হেৰা, বন্ধু! আজিকালি বহুতো পুৰুষে এটা কথা লুকুৱাই ৰাখিবলৈ চেষ্টা কৰে। সেয়া হ’ল শক্তিহীনতাৰ সমস্যা। মানুহে ইয়াক লৈ অস্বস্তিত পৰে, কথা পাতিবলৈ ভয় খায়। কিন্তু সঁচাকৈয়ে, ই একেবাৰে সাধাৰণ আৰু সমাধানযোগ্য এক স্বাস্থ্য সমস্যা। আজি আমি এই পুৰুষৰ স্বাস্থ্যৰ প্ৰসংগটো খোলাখুলিকৈ আলোচনা কৰিম। বিশেষকৈ, শক্তিহীনতাৰ আয়ুৰ্বেদিক সমাধানবোৰৰ বিষয়ে জানিম। আয়ুৰ্বেদে বাজীকৰণ আৰু শক্তি বৃদ্ধিৰ বাবে কিমান সুন্দৰ পথ দেখুৱাইছে, গম পাবা।
আয়ুৰ্বেদ হ’ল প্ৰকৃতিৰ সৈতে জীৱন যাপনৰ বিজ্ঞান। ই আমাৰ শৰীৰৰ ভিতৰুৱা শক্তি, বা ‘ধাতু’ৰ ওপৰত গুৰুত্ব দিয়ে। যৌন অক্ষমতা বা যৌন স্বাস্থ্যৰ সমস্যা বেছিভাগেই এই ধাতুৰ দৌৰ্বল্যৰ পৰা ওপজে। আধুনিক জীৱনশৈলী, মানসিক চাপ, ভুল খাদ্যাভ্যাসে এই ধাতু দৌৰ্বল্যক হেঁচা মাৰি ধৰে। ফলত শৰীৰত শক্তি কমি যায়। কিন্তু চিন্তা নকৰিবা, আয়ুৰ্বেদত ইয়াৰ সমাধান আছে।
মই এগৰাকী ক্লায়েণ্টক মনত পেলাওঁ। তেওঁৰ বয়স আছিল মাত্ৰ ৩৫। কিন্তু অফিচৰ চাপ আৰু অনিয়মীয়া খোৱা-লোৱাই তেওঁৰ শক্তিহীনতাৰ কাৰণ হৈছিল। তেওঁ ওষুধলৈ ভয় খাইছিল। পিছে কিছুমান সৰল আয়ুৰ্বেদিক অভ্যাসই তেওঁৰ জীৱন সলনি কৰি পেলালে। কথাটো মেজিকৰ দৰে লাগিলেও, ই বিজ্ঞান। প্ৰকৃতিৰ নিজা ঔষধি শক্তি।
শক্তিহীনতাৰ মূলে ক’ত? আয়ুৰ্বেদে কি কয়?
আয়ুৰ্বেদ মতে, শৰীৰত তিনিটা মূল শক্তি বা ‘দোষ’ আছে – বাত, পিত্ত, কফ। বাজীকৰণৰ সমস্যা সাধাৰণতে ‘বাত দোষ’ৰ imbalance ৰ সৈতে জড়িত। বাত দোষৰ কাৰ্য হ’ল শৰীৰৰ সকলো নিয়ন্ত্ৰণ আৰু সঞ্চালন। যেতিয়া ই imbalance হৈ যায়, তেতিয়া ৰক্ত সঞ্চালন, স্নায়ু কাৰ্যত বাধা পৰে। ফলত শক্তি বৃদ্ধিৰ পথত অৱৰোধ আহে।
ইয়াৰ উপৰি, ‘শুক্ৰ ধাতু’ নামৰ এটা বিশেষ শক্তিৰ ওপৰত আয়ুৰ্বেদে গুৰুত্ব দিয়ে। যৌন শক্তি আৰু প্ৰজনন ক্ষমতা এই ধাতুৰ ওপৰত নিৰ্ভৰশীল। মানসিক চাপ, ভয়, দুশ্চিন্তাই এই শুক্ৰ ধাতু ক্ষয় কৰে। এটা অধ্যয়নত দেখা গৈছে, চাপৰ মাত্ৰা বেছি হ’লে পুৰুষৰ যৌন স্বাস্থ্যৰ সমস্যা হোৱাৰ সম্ভাৱনা প্ৰায় ৭০% বাঢ়ে। ভাবাচোন, আমাৰ দিনটোৰ চাপেই আমাক কিমান দুৰ্বল কৰি পেলায়!
ঘৰুৱা আয়ুৰ্বেদিক সমাধান : প্ৰকৃতিৰ শক্তিশালী সহায়
এতিয়া আহোঁ প্ৰকৃত সমাধানলৈ। এইবোৰ বজাৰত কিনিবলগীয়া জটিল ওষুধ নহয়। ইহঁত হ’ল তোমাৰ পাকঘৰৰ সাধাৰণ সামগ্ৰী। প্ৰয়োজন মাত্ৰ নিয়মীয়াকৈ ব্যৱহাৰ কৰাৰ।
১. অশ্বগন্ধা : পুৰুষৰ শক্তিৰ ৰাজা
অশ্বগন্ধাক Adaptogen বুলি কোৱা হয়। মানে ই চাপৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দি শৰীৰক সাম্য অৱস্থালৈ ঘূৰাই আনে। ই ধাতু দৌৰ্বল্য দূৰ কৰি শুক্ৰ ধাতু শক্তিশালী কৰে। ৰাতিপুৱা গাখীৰৰ লগত অশ্বগন্ধা চূৰ্ণ খালে শৰীৰত এটা স্থিৰ শক্তিৰ সঞ্চাৰ হয়। টেষ্টষ্টেৰন হৰমোনৰ মাত্ৰাও উন্নত কৰে।
- কেনেকৈ খাবা: গৰম গাখীৰত এক চামচ অশ্বগন্ধা চূৰ্ণ আৰু অলপ মৌৰ সৈতে মিহলাই খাবা।
- কিমান দিনলৈ: কমেও ৪৫ দিন নিয়মিতভাৱে খোৱা উচিত। ফল পাবলৈ সময় লাগে।
২. শিলাজিত : পৰ্বতৰ ৰহস্যময় দান
শিলাজিত হ’ল এক প্ৰকাৰৰ খনিজ পদাৰ্থ। ইয়াক পৰ্বতৰ ফাটৰ পৰা সংগ্ৰহ কৰা হয়। ইয়াক পুৰুষৰ শক্তিৰ অতি শক্তিশালী tonic বুলি গণ্য কৰা হয়। ই ৰক্ত সঞ্চালন উন্নত কৰি যৌন অংগলৈ ৰক্ত প্ৰবাহ বঢ়ায়। ফলত