অকস্মাতে গাটো টান হৈ পৰা দেখিছে নেকি? কিছুমান সৰু সৰু লক্ষণে ডাঙৰ বিপদৰ ইংগিত দিব পাৰে। বিশেষকৈ যেতিয়া ব্ৰত বা উপবাস কৰা হয়, তেতিয়া আমাৰ বৃক্কবোৰৰ ওপৰত বাৰু কি প্ৰভাৱ পৰে? আজিৰ আলোচনা এই বিষয়েই। বৃক্ক ৰোগীয়ে উপেক্ষা নকৰিবলগীয়া ১০টি চিহ্নৰ ভয়ংকৰ সত্য লুকাই আছে ব্ৰতৰ মাজত। বিশ্ব বৃক্ক দিৱস ২০২৬ ৰ প্ৰাক্-ক্ষণত এই কথাখিনি জানি থোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।
ব্ৰত কৰাটো আমাৰ সংস্কৃতিৰ এক অবিচ্ছেদ্য অংগ। কিন্তু এইটোও স্বীকাৰ কৰিব লাগিব যে, ইয়াৰ এটা আনফালো আছে। যিবোৰ মানুহৰ বৃক্কৰ স্বাস্থ্য ইতিমধ্যে সন্দেহজনক, তেওঁলোকৰ বাবে দীৰ্ঘ সময় উপবাস কৰাটো এক জুইৰ লগত খেলা কাম হ’ব পাৰে। বৃক্কবোৰে সদায়ে আমাৰ শৰীৰৰ তৰল আৰু ৰাসায়নিক সমতা ৰক্ষা কৰি থাকে। উপবাসে এই কামটোত বাধাৰ সৃষ্টি কৰে।
মই এগৰাকী ৰোগীক মনত পেলাইছোঁ। তেওঁ নিয়মীয়াকৈ ব্ৰত ৰাখিছিল। কিন্তু কেইবাদিনো পিছত অলপ অলপকৈ শৰীৰটো ফুলিবলৈ ধৰিলে। প্ৰথমে ভাবিলে, হয়তো সাধাৰণ কিবা এটা। পিছত পৰীক্ষা কৰাই দেখিলে, তেওঁৰ বৃক্কৰ কাম ৬০% হেৰাই গৈছে। এইটোৱেই হৈছে নীৰৱ ঘাতকৰ কাম।
ব্ৰতে বৃক্কৰ ওপৰত কেনে প্ৰভাৱ পেলায়?
চিন্তা কৰকচোন, বৃক্কবোৰ হৈছে শৰীৰৰ ফিল্টাৰ প্লান্ট। ই সদায়ে ৰক্তত থকা বৰ্জ্য পদাৰ্থবোৰ বাছি উলিয়াই দি থাকে। যেতিয়া আমি দীৰ্ঘ সময়লৈ উপবাস কৰোঁ, শৰীৰত পানীৰ পৰিমাণ কমে। ৰক্ত গাঢ় হৈ পৰে। ফলত, বৃক্কবোৰক সেই গাঢ় ৰক্ত ফিল্টাৰ কৰিবলৈ বেছি পৰিশ্ৰম কৰিবলগীয়া হয়। ইয়াৰ ফলত বৃক্কৰ কোষবোৰ ক্ষতিগ্ৰস্ত হ’ব পাৰে।
এক সমীক্ষাত পোৱা গৈছে যে, দীৰ্ঘম্যাদী বৃক্ক ৰোগ (CKD) থকা লোকসকলৰ মাজত নিয়মীয়া আৰু দীৰ্ঘ সময়ৰ উপবাসৰ ফলত ৰোগৰ অৱনতি হোৱাৰ সম্ভাৱনা ৩০% বেছি। এই সংখ্যাটোৱে কথাটো কিমান গুৰুতৰ, সেয়া স্পষ্ট কৰি তোলে।
উপেক্ষা কৰিব নোৱাৰি: ১০টা নীৰৱ সতৰ্কবাণী
এই লক্ষণবোৰ সাধাৰণ বুলি ভুল কৰিব নালাগে। বিশেষকৈ ব্ৰতৰ সময়ত বা পিছত এইবোৰ দেখা দিলে সতৰ্ক হ’ব লাগে।
১. অতিৰিক্ত ভাগৰ আৰু শক্তি হেৰুওৱা অনুভৱ
সকলোৱে ব্ৰতত ভাগৰ পায়। কিন্তু যদি এই ভাগৰটোৱে দিনৰ পিছত দিন ধৰি থাকে, কাম কৰিবলৈ একেবাৰে ইচ্ছা নহয়, তেন্তে ই বৃক্কৰ চিহ্ন হ’ব পাৰে। বৃক্কই প্ৰয়োজনীয় হৰমোন Erythropoietin উৎপাদন কৰে, যিয়ে ৰক্তকণিকা সৃষ্টিত সহায় কৰে। বৃক্কৰ কাম কমিলে এই হৰমোন কমি যায়, ফলত ৰক্তহীনতা আৰু ভাগৰ লাগে।
২. মুখমণ্ডল, হাত-ভৰি ফুলি উঠা
শৰীৰৰ পানী আৰু লৱণ বৃক্কই নিয়ন্ত্ৰণ কৰে। বৃক্কৰ কাম কমিলে এইবোৰ শৰীৰত জমা হ’বলৈ ধৰে। বিশেষকৈ চকুৰ চাৰিওফালে, গোৰোহাত আৰু ভৰিৰ গাঁঠিত ফুলনি দেখা দিব পাৰে। ৰাতিপুৱাই এই ফুলনি বেছি দেখা যায়।
৩. মূত্ৰৰ পৰিৱৰ্তন
- ফেনা যোৱা মূত্ৰ: ইয়াৰ অৰ্থ হ’ব পাৰে মূত্ৰত প্ৰ’টিন যোৱা (Proteinuria), যিটো বৃক্কৰ ক্ষতিৰ প্ৰধান চিহ্ন।
- বাৰে বাৰে মূত্ৰত্যাগৰ প্ৰবৃত্তি: বিশেষকৈ ৰাতি।
- মূত্ৰৰ ৰং সলনি হোৱা: গাঢ় হালধীয়া বা ৰঙচুৱা হ’ব পাৰে।
৪. অনবৰত মূৰৰ বিষ
বৃক্কৰ কাম কমিলে ৰক্তচাপ বাঢ়িব পাৰে। এই উচ্চ ৰক্তচাপে তীব্ৰ মূৰৰ বিষ, মূৰ ঘূৰণি আৰু দৃষ্টি লোপৰ দৰে সমস্যা সৃষ্টি কৰে। ব্ৰতৰ সময়ত যদি মূৰৰ বিষ অসহনীয় হয়, তাক সাধাৰণ ভাবি উৰাই দিব নালাগে।
