একটা সময় ছিল যখন সবকিছু এলোমেলো লাগতো। সকালে ঘুম ভাঙতেই হুড়োহুড়ি। অফিসের কাজ, পারিবারিক দায়িত্ব, সামাজিকতা—সব মিলিয়ে জীবনটা যেন একটা দৌড় প্রতিযোগিতা। কোথায় যেন হারিয়ে গিয়েছিলাম আমি নিজেই। ভারসাম্য শব্দটা…
Continue Reading
কখনো কি ভেবে দেখেছেন, আসলে সুস্থতা বলতে আমরা কী বুঝি? শুধু জ্বর-সর্দি না হওয়া নয়। এটা একটা গভীরতর অনুভূতি। বিশেষ করে মানসিক স্বাস্থ্য আর আত্মোন্নয়ন এর সাথে জড়িয়ে আছে এই…
কখনো কি এমন লাগে আপনার সব সাফল্য শুধুই ভাগ্যের দান? মনে হয় আপনি যে জায়গায় আছেন, সেটার জন্য আপনি যথেষ্ট যোগ্য নন? আপনার মাথায় একটা ছোট্ট কণ্ঠস্বর সবসময় বলে, “তুমি…
একটা সময় ছিল যখন রাগ আমাকে গ্রাস করে ফেলতো। মনে হতো ক্ষমা করা মানেই দুর্বলতা দেখানো। কিন্তু কেমন যেন একটা দিন, বুঝলাম যে এই রাগের বোঝাই আমার মানসিক স্বাস্থ্য-এর ওপর…
আচ্ছা, বলুন তো, শেষ কবে আপনার হৃদয় সত্যিই কেউ ছুঁয়ে গেছে? সেই রকম একটা মুহূর্ত, যখন একজন অচেনা মানুষের একটা ছোট্ট কাজ আপনার চোখে পানি এনে দিয়েছে? আজকের এই ব্যস্ত…
হঠাৎ করেই একদিন নিজেকে খুব একা লাগছিল। মনে হচ্ছিল, কোথায় যেন হারিয়ে ফেলেছি নিজেকে। সত্যি বলতে, আমার আত্মপরিচয় নিয়ে একটা বিশাল ধোঁয়াশা কাজ করছিল ভেতরে ভেতরে। এই যে আমি, আমি…
একা চলার পথ কেমন জানো? একটু ক্লান্তিকর, না? আসলে, আমরা মানুষ সামাজিক প্রাণী। আমাদের সম্প্রদায়-ই আমাদের শক্তি। এই যে পারস্পরিক সমর্থন আর সহযোগিতা – এগুলোই তো আমাদের এগিয়ে নেয়। এই…
কখনো কি ভেবে দেখেছো, একটা ট্রেনের টিকিট কিংবা একটা ফ্লাইট বুকিং কত বড়সড় পরিবর্তন আনতে পারে তোমার ভেতরে? আমি আগে কখনোই ভাবিনি। কিন্তু ভ্রমণ আমাকে শিখিয়েছে যে পৃথিবীটা আসলে কত…
কখনো কি এমন হয়েছে? ভবিষ্যতের চিন্তায় এতটাই ডুবে গিয়েছেন যে হঠাৎ খেয়াল করেছেন, পুরো সকালটাই কেটে গেছে আর আপনি তো বর্তমান মুহূর্তটাকে অনুভবই করতে পারেননি? 🙃 আমিও ঠিক এমনটাই ছিলাম।…
কখনো কি মনে হয়েছে আপনার ভেতরে একটা সৃজনশীলতা আটকে আছে? আমি প্রায়ই এমনটা অনুভব করতাম। একটা অস্পষ্ট, ঝাপসা অনুভূতি। কিন্তু সেটাকে বের করে আনা যেন এক বিশাল চ্যালেঞ্জ ছিল। তারপর…