Kennst du dieses Gefühl? Als ob du in einem Film mitspielst, aber das Drehbuch gar nicht deins ist. Ich kenne es nur zu gut. Meine Reise zur Selbstfindung begann mit dieser nagenden Unzufriedenheit. Ich lebte ein Leben, das mir nicht gehörte. Es ging nicht um große Dramen. Sondern um die stille Sehnsucht nach Authentizität. Mein wahres Ich zu finden, war eine Reise voller Zweifel, aber auch voller wunderbarer Überraschungen. Diese persönliche Geschichte über Selbstakzeptanz möchte ich heute mit dir teilen.
Es hat Jahre gedauert, bis ich verstand, was los war. Ich sagte “Ja”, wenn ich “Nein” dachte. Ich lächelte, wenn ich weinen wollte. Ich passte mich an, bis ich mich selbst nicht mehr erkannte. Irgendwann war der Druck einfach zu groß. Mein Inneres schrie nach Luft. Nach Freiheit. Nach mir.
Der Wendepunkt? Ein völliger Zusammenbruch in der Büro-Toilette. Kein dramatischer Heulanfall. Sondern eine eiskalte, leere Stille. In diesem Moment wusste ich: So kann es nicht weitergehen. Etwas musste sich ändern. Und zwar alles.
Der erste Schritt: Die Maske ablegen
Ich begann damit, mir eine einfache Frage zu stellen: “Was will ICH eigentlich?” Klingt simpel, oder? Für mich war es eine Revolution. Ich hatte so lange die Erwartungen anderer erfüllt, dass ich meine eigenen Wünsche vergessen hatte.
Hier sind ein paar Dinge, die mir geholfen haben, meine Identität wiederzufinden:
- Tagebuch schreiben: Jeden Abend drei Dinge aufschreiben, die mir wirklich Freude gemacht haben. Egal wie klein.
- Nein sagen üben: Anfangs fühlte es sich an, als würde ich gegen ein Gesetz verstoßen. Aber es wurde leichter.
- Alleine Zeit verbringen: Ohne Ablenkung. Einfach nur mit mir selbst. Und ja, das war anfangs mega unangenehm.
Eine Studie der Universität Hamburg fand heraus, dass 68% der Menschen sich im Alltag regelmäßig verstellen, um Konflikte zu vermeiden. Ich war definitiv eine davon.
Die Angst, nicht mehr gemocht zu werden
Das war mein größter Albtraum. Was, wenn die Leute das “neue” Ich nicht mögen? Die Wahrheit ist: Einige mochten es wirklich nicht. Eine Freundschaft ist daran zerbrochen. Sie mochte die “nette, immer verfügbare” Version von mir. Die neue, mit gesunden Grenzen, passte ihr nicht.
Die Überraschung
Aber hier kommt das Verrückte: Die meisten Menschen blieben. Und die Beziehungen wurden sogar tiefer und ehrlicher. Weil sie jetzt mich kannten. Die echte mich. Nicht eine Schauspielerin.
Es ist wie mit einem Garten. Du musst das Unkraut jäten, damit die richtigen Pflanzen wachsen können. Manchmal ist persönliche Entwicklung einfach nur eine gründliche Gartenarbeit für die Seele.
Selbstliebe ist kein Ziel, sondern eine Reise
Der größte Mythos über Selbstliebe? Dass es ein Zustand ist, den man erreicht und dann für immer hat. Falsch! Es ist ein täglicher Akt. Manchmal liebe ich mich unendlich. An anderen Tagen bin ich mein größter Kritiker.
🔥 Mein Pro-Tip: Mach eine Liste mit Dingen, die du an dir magst. Nicht nur die offensichtlichen. Sondern auch die “komischen” Eigenheiten. Meine Liste enthält zum Beispiel:
- Meine Fähigkeit, mich über die kleinsten Dinge zu freuen (wie eine perfekt reife Avocado).
- Mein komisches Lachen, wenn ich wirklich glücklich bin.
- Wie ich immer die Milch vergesse, wenn ich einkaufen gehe.
Diese persönliche Geschichte hat mich gelehrt, dass Selbstakzeptanz der Schlüssel ist. Nicht Perfektion. Sondern die Bereitschaft, sich selbst so zu lieben, wie man gerade ist. Mit allen Ecken und Kanten.
Und heute?
Bin ich “angekommen”? Nö. Absolut nicht. Und das ist okay. Die Reise ist das Ziel. Manchmal strauchle ich. Manchmal zweifle ich. Aber ich kenne jetzt den Weg zurück zu mir selbst. Und das ist das Wertvollste, was ich je gelernt habe.
Deine Geschichte sieht vielleicht ganz anders aus. Aber die Sehnsucht nach dem eigenen, authentischen Leben verbindet uns. Vielleicht ist heute dein Tag für den ersten Schritt. Vielleicht ist es morgen. Aber vertrau mir: Es lohnt sich. 🧡
Hat dich meine Geschichte berührt? Ich würde mega gerne von dir hören! Schreib mir in die Kommentare – was ist ein kleiner Schritt, den du heute für deine Authentizität gehen kannst? Lass uns diese Reise gemeinsam gehen!