એક સુખી લગ્નજીવનની ચાવી શું છે? શું તે માત્ર ભાવનાઓ છે? ના, શારીરિક સંબંધ પણ એટલો જ મહત્વનો છે. પણ આજના તણાવભર્યા જીવનમાં, ઘણાં જોડિયાં દાંપત્ય સુખ માટે સંઘર્ષ કરે છે. ચિંતા ન કરો, કારણ કે પ્રાચીન આયુર્વેદિક ઓસડી અને ઘરેલુ ઉપાય તમારી મદદે આવી શકે છે. હા, આયુર્વેદિક જડીબુટ્ટીઓ થકી સુખી લગ્નજીવન ની દિશામાં એક મજબૂત પગલું ભરી શકાય છે. ચાલો, જાણીએ કે કેવી રીતે આ આયુર્વેદિક ઓસડીથી સુખી દાંપત્યજીવન શક્ય બને છે.
મેં ઘણાં યુગલોને જોયા છે જેમને લાગે છે કે પ્રેમ માત્ર ભાવનાઓ છે. પણ સાચી વાત તો એ છે કે શરીર અને મન એકબીજા સાથે જોડાયેલા છે. જ્યારે શરીર થાકેલું અને તણાવગ્રસ્ત હોય, ત્યારે ભાવનાઓ પણ પીછેહટ ખાય છે. અહીં જ આયુર્વેદની ભૂમિકા શરૂ થાય છે.
આયુર્વેદ માને છે કે સ્વસ્થ પ્રેમજીવન માટે શરીરમાં વાત, પિત્ત અને કફનું સંતુલન જરૂરી છે. આ સંતુલન ખોરાક, જીવનશૈલી અને કુદરતી ઓસડીઓથી પાછું મેળવી શકાય છે. એક અભ્યાસ પણ સૂચવે છે કે ૭૦% જેટલા લોકો કુદરતી ઉપાયો પર વધુ વિશ્વાસ રાખે છે, કારણ કે તે દીર્ઘકાળીન અસર કરે છે.
આ ત્રણ આયુર્વેદિક સુપરહીરો તમારું જીવન બદલી શકે છે
ચાલો હવે કેટલીક ખાસ આયુર્વેદિક જડીબુટ્ટીઓ ની વાત કરીએ, જેને ‘વજ્રકાય’ પણ કહેવાય છે. એવું નથી કે તે તાત્કાલિક જાદુ કરે, પણ નિયમિત ઉપયોગથી તમારી ઊર્જા અને આત્મવિશ્વાસમાં ભારે ફરક પડે છે.
અશ્વગંધા: સ્ટ્રેસ બસ્ટર અને એનર્જી બૂસ્ટર
અશ્વગંધાને ‘ભારતીય જિનસેંગ’ પણ કહેવાય છે. તે તણાવ ઘટાડે છે, શરીરને શક્તિ આપે છે અને સહનશક્તિ વધારે છે. જ્યારે તમારું મન શાંત અને શરીર ઊર્જાથી ભરપૂર હોય, તો શારીરિક સંબંધ પણ સ્વાભાવિક રીતે સુધરે છે. રોજ રાત્રે એક ચમચી અશ્વગંધા પાવડર ગરમ દૂધ સાથે લેવાની ટ્રાય કરો.
શિલાજીત: પ્રકૃતિનો પાવરહાઉસ
શિલાજીત એ પહાડોમાંથી મળતું એક ખનિજ પદાર્થ છે. આયુર્વેદમાં તેને યૌવન અને શક્તિનું પ્રતીક માનવામાં આવે છે. તે શરીરના સેલ્યુલર લેવલ પર કામ કરીને ઊર્જા અને કામશક્તિ વધારો કરે છે. પણ યાદ રાખો, શુદ્ધ શિલાજીત જ લેવું જોઈએ અને કોઈ નિષ્ણાતની સલાહ વિના નહીં.
સફેદ મુસલી: પ્રાકૃતિક ટોનિક
સફેદ મુસલી એક મધુર ઔષધિ છે