શું તમને ક્યારેય લાગ્યું છે કે તમારી સેક્સ લાઇફમાં કંઈક ખોટું છે? ઉત્સાહ નથી. ઇચ્છા ઓસરી ગઈ છે. ખરેખર, આનું કારણ ફક્ત માનસિક નથી હોતું. તમારા શરીરનું આંતરિક શારીરિક સંતુલન પણ મોટી ભૂમિકા ભજવે છે. અહીં જ પ્રાચીન આયુર્વેદનું જ્ઞાન કામ આવે છે. હા, તમારા વાત પિત્ત કફ એટલે કે દોષ સંતુલનને સમજીને તમે તમારી શારીરિક ઇચ્છા અને કામશક્તિને નવું જીવન આપી શકો છો. સાચું સુખી દાંપત્ય જીવન મેળવવા માટે દોષ સંતુલનથી સુખી સેક્સ લાઇફ એ કોઈ કલ્પના નથી, પણ વ્યવહારિક સત્ય છે.
મેં એક યુવાન જોડીને જોયું છે. તેઓ બંને એકબીજાને પ્રેમ કરતા હતા. પણ બેડરૂમમાં સ્પાર્ક ગુમ થઈ ગઈ હતી. તણાવ, થાક અને અસંતુલિત આહાર એ મુખ્ય કારણો લાગતા હતા. પણ જ્યારે તેમણે પોતાના પ્રબળ દોષને સમજવાનું શરૂ કર્યું, ત્યારે સમજ આવી. પિત્ત દોષનું પ્રબળતા એકને ગુસ્સેલ અને આવેશભરી બનાવતી હતી. જ્યારે વાત દોષનું અસંતુલન બીજાને અત્યંત ચિંતાગ્રસ્ત બનાવતું હતું. આ દોષ સંતુલનની સમજણે જ તેમના સંબંધમાં ક્રાંતિ કરી નાખી.
આયુર્વેદ મુજબ, આપણું શરીર ત્રણ ઊર્જાઓથી ચાલે છે. વાત (વાયુ), પિત્ત (અગ્નિ) અને કફ (જળ-પૃથ્વી). જ્યારે આ ત્રણેય સંતુલિત હોય, ત્યારે આપણું શરીર, મન અને… હા, આપણી ભાવનાત્મક ઇચ્છાઓ પણ ખીલી ઊઠે છે. અસંતુલન થાય તો? સમસ્યાઓ શરૂ થાય છે. ચાલો, દરેક દોષ અને તેની સેક્સ લાઇફ પરની અસર જોઈએ.
તમારો પ્રબળ દોષ કયો? અને તે તમારી ઇચ્છા પર કેવી અસર કરે છે?
આ ત્રણેય દોષ દરેકમાં હોય છે. પણ એક અથવા બે પ્રબળ હોય છે. તમારો પ્રબળ દોષ તમારી શારીરિક રચના, વિચારસરણી અને કામચલાઉ વલણ પણ નક્કી કરે છે.
વાત દોષ (વાયુ) અસંતુલિત હોય તો…
વાત એ ગતિ, શુષ્કતા અને અનિયમિતતાનું પ્રતિનિધિત્વ કરે છે. જો આ અસંતુલિત થાય, તો સેક્સ લાઇફ પર શું અસર થાય?
- ઇચ્છા અસ્થિર બને છે: આજ છે, કાલે નથી. મૂડ પર આધારિત.
- મન ભટકે છે: સમગ્રતા ધરાવવી મુશ્કેલ લાગે. ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું અઘરું.
- શરીરમાં શુષ્કતા: આ આરામને અસર કરે છે. પીડા પણ થઈ શકે છે.
ઉદાહરણ તરીકે, જો તમે વધુ પડતા ટ્રાવેલ કરો, હળવા અને શુષ્ક ખોરાક ખાઓ, અને અનિયમિત ઊંઘો, તો વાત વધી જશે. એક સર્વેક્ષણ મુજબ, અનિયમિત દિનચર્યા ધરાવતા 60% લોકોમાં ઇચ્છાની અસ્થિરતા જોવા મળે છે.
પિત્ત દોષ (અગ્નિ) અસંતુલિત હોય તો…
પિત્ત એ ઉષ્ણતા, તીવ્રતા અને મેટાબોલિઝમનું પ્રતિનિધિત્વ કરે છે. આ અસંતુલન થ