જીવન એક રેસ જેવું લાગે છે, છે ના? સવારથી રાત સુધી દોડતા રહેવું. કામ, ઘર, સામાજિક જવાબદારીઓ……
શું તમને ક્યારેય લાગ્યું છે કે તમારી શારીરિક ઉર્જા અને જુસ્સો ઓછો થઈ ગયો છે? ચિંતા ન…
તમે ક્યારેય એવું અનુભવ્યું છે? જ્યારે બધું ઠીક હોવા છતાં, અંદરથી કંઇક ખોટું લાગે? હું મારી માનસિક…
આપણામાંના ઘણા લોકોને ખબર પણ નથી હોતી કે આપણી પ્લેટમાં પડેલું એક ચપટી મીઠું અને કિડની સાથે…
તમારો દિવસ કેવો રહ્યો? થોડો વ્યસ્ત અને તણાવભર્યો, ખરું ને? એકદમ સાચું. પણ જરા થોભો… શું તમે…
જીવન ખૂબ જ ઝડપી બની ગયું છે. સવારે ઉઠવું. ભાગવું. કામ પર પહોંચવું. આ બધા વચ્ચે સ્વસ્થ…
ક્યારેક એવું લાગે છે કે જાણે મનમાં ભારી વાદળો છવાઈ ગયા હોય? ચાલો, સાચું કહીએ, આજકાલની ભાગદોડ…
જીવનમાં ભાગદોડ એટલી વધી ગઈ છે કે ખાવાનો સમય પણ મળતો નથી. પણ સ્વાસ્થ્યપ્રદ લાઘવી ખાવાથી તંદુરસ્તી…
જીવનમાં થોડા સરળ ટિપ્સ અપનાવીને તમે તમારી દૈનિક દિનચર્યાને કેવી રીતે બદલી શકો છો? ચાલો, આજે જાણીએ…
જીવનમાં ક્યારેક એવું થાય છે કે આપણે થોડીક દવાઓની જરૂરિયાત પડે છે. પણ ક્યારેક એલોપેથી દવાઓની જગ્યાએ…