ચાલો સમયની મશીનમાં બેસીને પાછા જઈએ, ખરું ને? 🕰️ પ્રાચીન ભારતની વાત કરીએ તો, આપણને બે મોટા નામ સાંભળવા મળે છે: સિંધુ ઘાટી સભ્યતા અને આયુર્વેદ. એક તરફ ઈંટોના શહેરો…
જીવનમાં સારું આરોગ્ય ચાહો છો? તો પછી સંતુલિત આહાર એ જવાબ છે! ખરું કહું તો, આપણું શરીર એક મશીન જેવું છે અને સારું પોષણ એ તેનું ઇંધણ. સાચા આહાર ટીપ્સ…
ખરું કહું તો, ઘરે કામ કરવું કેટલી વાર એક સપનું જેવું લાગે છે? પણ પછી વાસ્તવિકતા હિટ થાય છે. વિક્ષેપો, ઓછી ઊર્જા, અને ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મુશ્કેલી. આજનો સમય છે…
એક સંપૂર્ણ જીવન જીવવા માંગો છો? એક એવું જીવન જ્યાં તમારી દિનચર્યા, તમારું આહાર અને તમારી શારીરિક સુખાકારી એકબીજા સાથે તાલમેલથી નાચતા હોય. અને હા, આમાં તમારી સેક્સુઅલ હેલ્થ પણ…
તમારું મન ક્યારેય શાંત બેસતું નથી, ખરું ને? એક ક્ષણ પણ નહીં. વિચારોનો પૂર આવ્યા જ કરે છે. પણ ચિંતા કરશો નહીં, તમે એકલા નથી. આજની ભાગદોડભરી જીવનશૈલીમાં મનની શાંતિ…
તમારું ફોન ખોલો અને જુઓ… કેટલી એપ્સ છે? કેટલા બિનજરૂરી ફોટા છે? કેટલા unread એમેલ્સ છે? અરે, ચિંતા કરશો નહીં, આપણે બધા જ આ ડિજિટલ ક્લટરમાંથી પસાર થયા છીએ. આપણું…
સવારે ઊઠો અને થોડી વધુ એનર્જીની લહેર લેવા માંગો છો? ચાલો, સત્ય સ્વીકારીએ – આપણામાંથી ઘણા લોકોને સવારે બેડથી બહાર નીકળવું ખૂબ જ મુશ્કેલ લાગે છે. પણ શું તમે જાણો…
શું તમને લાગે છે કે દિવસના અંતે તમારું મન હજુ પણ દોડતું રહે છે? 😵💫 તમે પથારીમાં પડ્યા પડ્યા બધી ચિંતાઓને ફરી વળગી રહ્યા છો? તો ચાલો, આજે આપણે એક…
અરે ભાઈ, આજકાલ સારી ઊંઘ મળવી એ સૌથી મોટી લક્ઝરી બની ગઈ છે, છે ના? તમારું પણ એમ જ થતું હોય? રાત્રે પથારીમાં પડ્યા પડ્યા ઘડિયાળના કાંટા જોવા… વિચારોનું ભૂત…
તમારું રસોડું… શું તે ફક્ત ખાવાની જગ્યા છે? અથવા તમારા ઘરનું હૃદય? ચાલો સાચું કહીએ, જ્યારે આપણું રસોડું સજાવટ સરસ હોય છે, ત્યારે રસોઈ કરવી પણ મજા આવે છે! એક…