શું તમને ક્યારેય લાગ્યું છે કે તમારી સર્જનાત્મકતા જાણે ક્યારની ઊંઘી ગઈ છે? ચા બનાવવી, ઑફિસ જવું, ઘરે આવવું… આ બધું એક જ રટણ લાગે છે ને? હકીકતમાં, આપણું રોજિંદું…
અરે, તમે ક્યારેય એવું અનુભવ્યું છે? ઓફિસની ચાર દિવાલો તમને ઘેરી લે છે. ફોનની નોટિફિકેશન્સ અથડાય છે. અને મન એકદમ ભારે લાગે છે. હું તો ઘણી વાર એમ જ અનુભવું…
એક દિવસ તમારી પાસે પણ એવો વિચાર આવ્યો હશે? કે ચલો, સોમવારથી ડાયટ શરૂ કરીશું. પણ એ સોમવાર ક્યારેય આવતો નથી લાગતો, ખરું ને? 😅 અમુક લોકો માટે સ્વસ્થ ખોરાક…
ક્યારેય અનુભવ્યું છે? કે ઘરે પગ મૂકતા જ મનનો ભાર ઊતરી જાય? કે ઓફિસમાંથી આવીને જરા શાંતિ મળે? શાંતિ એ સ્વર્ગ જેવી લાગે છે, પણ તેને પોતાના વાતાવરણમાં લાવવી એ…
તમારા દિવસની શરૂઆત ક્યારેક એવી લાગે છે કે જાણે તમે એક હેમરમાં ફસાઈ ગયા છો? એક તરફ કામનો ભાર, બીજી તરફ ઘરની જવાબદારીઓ. આ બધી વચ્ચે સ્વ-કેરનું નામ સાંભળ્યું તો…
તમારા દિવસની ભાગદોડમાં, થોડી વાર થોભો. શું તમને લાગે છે કે સુંદરતા ખરીદવા જેવી કોઈ ચીજ છે? હકીકતમાં, તે તો આપણા રોજબરોજનું જીવન જીવવાની રીતમાં છુપાયેલી છે. ખરેખર, રોજબરોજની સાદાઈમાં…
શરીરનું 75% ભાગ પાણીથી બનેલું છે. ખરું ને? પછી શા માટે આપણે પાણી પીવાનું મહત્વ ભૂલી જઈએ છીએ? સારા સ્વાસ્થ્ય ટીપ્સની શરૂઆત જ યોગ્ય હાઈડ્રેશનથી થાય છે. આજે આપણે સાથે…
એક સમય હતો જ્યારે મારા હાથમાં ફોન હતો, પણ મન ખાલી હતું. ખરેખર, ખૂબ બોર લાગતું હતું. તમને પણ એવું લાગ્યું છે કે દિવસનો કોઈ એક પલ પણ ખાલી જાય…
તમને પણ થાય છે ને કે કામમાં એટલા ડૂબી જાઓ છો કે જીવન ભૂલી જાઓ છો? ખરેખર, આજની ફાસ્ટ-પેસ દુનિયામાં કામ અને જીવન સંતુલન રાખવું એ સૌથી મોટી ચુનોતી બની…
ક્યારેક લાગે છે કે દિવસના 24 કલાક પૂરતા નથી? તમારી લિસ્ટનું કામ ક્યારેય ખતમ થતું નથી? જો હા, તો તમે એકલા નથી. ટાઈમ મેનેજમેન્ટ અને પ્રોડક્ટિવિટી ટીપ્સ વિના, આપણે બધા…