ಹೇ ಗೆಳೆಯ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲೋ ಒಂದು ಗಡ್ಡೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗ, ನೀವು ಮೊದಲು ಏನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ? “ಇದೇನು ಸಣ್ಣ ವಿಷಯ, ಹೋಗುತ್ತೆ” ಅಂತ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತೀರಾ? ಹಾಗಾದರೆ ನನ್ನ ಕಥೆ ಕೇಳಿ. ಇದು ನನ್ನ ಗೆಳತಿ ಸುಮಾ ಅವರ ನಿಜ ಜೀವನದ ಅನುಭವ….

ಬಸ್ ನಿಲ್ದಾಣದ ಗದ್ದಲದ ನಡುವೆ ನಾನಿದ್ದೆ. ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ಅವಸರದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತಿದ್ದಳು. ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಆಕೆಯ ಕೈಯಿಂದ ಬಿದ್ದ ಸೂಟ್ಕೇಸ್ ಕೆಳಗೆ ಬಿತ್ತು. ನಾನು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಮುಂದಾದೆ. ಆದರೆ ಆಕೆ ತನ್ನ ಸೂಟ್ಕೇಸನ್ನು ಒಂದು ತಳ್ಳಿನಲ್ಲಿ ಮುಂದಕ್ಕೆ ಕಳುಹಿಸಿದಳು. ಅದು…

ನೀವು ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೋಗೋದು, ಡಯಟ್ ಮಾಡೋದು, ವರ್ಕೌಟ್ ಪ್ಲ್ಯಾನ್ ಮಾಡೋದು… ಆದ್ರೂ ಫಿಟ್ನೆಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಸ್ಟಿಕ್ ಆಗಲ್ಲ ಅಲ್ವಾ? ಹೌದು, ಇದು ನಿಮ್ಮ ತಪ್ಪಲ್ಲ. 80% ಜನರು ಒಂದು ತಿಂಗಳಲ್ಲೇ ತಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ನಿಯಮ ಅನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ, ಇಲ್ಲಿ ಒಂದು ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು…

ಹೇ, ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಯೋಚಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಸುತ್ತಲಿನವರೆಲ್ಲರೂ ಶಾರ್ಟ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ನೀವು ಸ್ವೆಟರ್ ಹುಡುಕುತ್ತಾ ಇರ್ತೀರಾ? ನಿಜ ಹೇಳಬೇಕಂದ್ರೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಲ್ಲಿರೋ ಭ್ರಮೆ ಅಲ್ಲ. ಇದು ನಿಜವಾದ ಒಂದು ದೇಹದ ಗುಟ್ಟುಗಳು. ಹೌದು, ನಮ್ಮ ದೇಹ ನಮಗೆ ಹೇಳದೇ ಇರೋ ಅನೇಕ ಜೈವಿಕ…

ಹೇ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಫೈಬರ್ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಬಗ್ಗೆ ಎಂದಾದರೂ ಯೋಚಿಸಿದ್ದೀರಾ? ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತೆ, ಕರುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕೇವಲ ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅದು ಕೊಲೊನ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ನಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಊಹಿಸಿರಲಿ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದಿರಲಿ, ನಿಮ್ಮ…