अरेरे, आपलं प्रेमजीवन थोडं फिकं पडलंय का? 😉 घाबरू नका, ही समस्या जगभरातल्या जोडप्यांना होते. पण निसर्गाकडे बघा, तिथेच उपाय सापडतात! खरं तर, प्राचीन काळापासून जडीबुटी आणि मसाल्यांचा वापर कामोत्तेजक गुणांसाठी झाला आहे. म्हणूनच आज आपण बघणार आहोत, तुमच्या प्रेमसंबंधात नवीन उत्साह आणणाऱ्या, प्रेमजीवनात मसाला घालणारी जडीबुटी. हे फक्त भावनिक नव्हे, तर शारीरिक सुख देखील वाढवणारे वैद्यकीय उपाय आहेत.
आधुनिक जीवनशैली, ताण, आहार यामुळे अनेकदा आपल्या अंतरंगाची ऊर्जा कमी होते. पण हे सगळं बदलू शकतं. निसर्गात अशा अनेक रत्नांपैकी काही निवडक औषधी वनस्पती तुम्हाला मदत करू शकतात. त्यांना ‘अफ्रोडायझियाक’ म्हणतात. हे काही जादूचे मंत्र नाहीत, तर शास्त्रीयदृष्ट्या सिद्ध झालेले साधन आहेत. चला, मग या रहस्यमय जगात प्रवेश करूया.
लक्षात ठेवा, हे उपाय तात्पुरते किंवा कृत्रिम उत्तेजक नाहीत. ते शरीराच्या नैसर्गिक प्रक्रियेस चालना देतात. तुमची रक्तप्रवाह, संप्रेरक पातळी आणि मानसिक स्थिती यावर त्यांचा सकारात्मक परिणाम होतो. एक अभ्यास सांगतो की, ६८% जोडप्यांना नैसर्गिक उपायांवर विश्वास आहे आणि ते त्यांच्या आरोग्यासाठी चांगले मानतात.
१. शक्तीचे खरे स्रोत: हे ५ जादुई जडीबुटी
चला आता थेट मुद्द्यावर येऊ. खालील जडीबुटी तुमच्या रोजच्या आहारात सहज सामावून घेता येतील. पण नेहमीप्रमाणे, एखाद्या आजारासाठी औषध घेत असाल तर डॉक्टरांचा सल्ला घ्यायला विसरू नका.
अश्वगंधा: ताण कमी करणारा ‘स्ट्रेस बस्टर’
ही भारतीय जडीबुटी ताण आणि थकवा कमी करण्यासाठी प्रसिद्ध आहे. पण ती कामोत्तेजक म्हणूनही वापरली जाते. अश्वगंधा पुरुष आणि स्त्री दोघांच्या प्रजनन आरोग्यासाठी चांगला मानला जातो. तो टेस्टोस्टेरॉन पातळी सुधारतो आणि रक्तप्रवाह वाढवतो. रोज एक चमचा अश्वगंधा चूर्ण दुधात घ्या. किंवा गोळ्या स्वरूपातही मिळतात.
माझा एक मित्र, राजेश, त्याने नियमित अश्वगंधा घ्यायला सुरुवात केली. एका महिन्यातच त्याचा आत्मविश्वास आणि ऊर्जा पातळी लक्षणीयरीत्या वाढली, असं त्याने सांगितलं. हे फक्त शारीरिक नव्हे तर मानसिक फायद्यांची गोष्ट आहे.
मुलेठी: गोड गोष्टींची गुरुकिल्ली
मुलेठी फक्त घशासाठीच नाही. ती शरीरातील कोर्टिसोल (स्ट्रेस हॉर्मोन) पातळी कमी करते. यामुळे मन शांत राहते आणि आनंदाची भावना वाढते. ही भावनाच तुमच्या प्रेमजीवनात रोमांच निर्माण करते. मुलेठीचा एक तुकडा तोंडात ठेवून चोखायचा. किंवा त्याचा चहा बनवून घ्यायचा.
शिलाजित: पर्वतीय रहस्य
हिमालयातील हे खनिजपदार्थ ऊर्जा आणि स्टॅमिना वाढवण्यासाठी अतिशय प्रभावी मानले जातात. ते शरीराची एकूण कार्यक्षमता सुधारते. शिलाजित सामान्यतः कॅप्स्युल किंवा पावडर स्वरूपात उपलब्ध आहे. पण गुणवत्तेची खात्री करूनच घ्यावे.
२. रसोईचे मसाले: तुमच्या जवळचे ‘लव मेजिक’
दवाखान्यात जायची गरज नाही. तुमच्या स्वैपाकघरातच काही गमतीशीर गोष्टी सापडतील. हे मसाला