ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਮਨ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਬਹੁਤ ਭਾਰੀ ਲਗਦਾ ਹੈ? ਜਿਵੇਂ ਕੁਝ ਵੀ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਲੱਗ ਰਿਹਾ। ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਹੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਅੱਜ-ਕਲ੍ਹ ਦੀ ਭੱਜ-ਦੌੜ ਭਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਤਨਾਅ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਆਮ ਬਾਤ ਹੈ। ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ ਦੀ ਗੋਦ ਵਿੱਚ ਛੁਪੇ ਕੁਝ ਖ਼ਾਸ ਆਯੁਰਵੇਦਿਕ ਉਪਚਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਚਮਕਾ ਸਕਦੇ ਹਨ? ਹਾਂ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਕੁਦਰਤੀ ਜੜੀ ਬੂਟੀ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਲਈ ਵਰਦਾਨ ਸਾਬਤ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਹੀ ਕੁਝ ਜਾਦੂਈ ਆਯੁਰਵੇਦਿਕ ਘਟਕਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਨਗੇ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ਼ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤੀ ਦੇਣਗੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਚੇਹਰੇ ‘ਤੇ ਮੁਸਕਾਨ ਲਿਆਉਣਗੇ। ਆਓ ਇਸ ਸਫ਼ਰ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੀਏ!
ਮੈਨੂੰ ਯਾਦ ਹੈ, ਇੱਕ ਦਿਨ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਇੱਕ ਦੋਸਤ ਨਾਲ ਗੱਲਾਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ। ਉਹ ਬਹੁਤ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਲੱਗ ਰਿਹਾ ਸੀ। ਉਸਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਉਹ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਠੀਕ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੋ ਨਹੀਂ ਸਕਿਆ ਅਤੇ ਚਿੜਚਿੜਾ ਰਿਹਾ ਸੀ। ਡਾਕਟਰ ਨੇ ਉਸਨੂੰ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ ਦੇ ਦਿੱਤੀਆਂ ਸਨ। ਪਹਿਲੇ ਕੁਝ ਦਿਨ ਤਾਂ ਠੀਕ ਰਿਹਾ, ਪਰ ਫਿਰ ਉਸਨੂੰ ਲੱਗਣ ਲੱਗਾ ਕਿ ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਗੋਲੀਆਂ ਦਾ ਆਦੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਹ ਡਰਾਉਣਾ ਸੀ। ਉਸਨੇ ਮੈਨੂੰ ਪੁੱਛਿਆ, “ਕੀ ਇਸ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕੋਈ ਰਾਹ ਨਹੀਂ?” ਇਹ ਸਵਾਲ ਮੇਰੇ ਦਿਮਾਗ਼ ਵਿੱਚ ਘੁੰਮਣ ਲੱਗਾ। ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਰਾਹ ਹੈ। ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ, ਕੁਦਰਤੀ, ਅਤੇ ਟਿਕਾਊ ਰਾਹ।
ਆਯੁਰਵੇਦ ਸਿਰਫ਼ ਇਲਾਜ ਦੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨਹੀਂ, ਇਹ ਜੀਵਨ ਜੀਣ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡਾ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ਼ ਬ੍ਰਹਿਮੰਡ ਦੇ ਪੰਜ ਤੱਤਾਂ – ਪ੍ਰਿਥਵੀ, ਜਲ, ਅਗਨੀ, ਵਾਯੂ, ਅਤੇ ਆਕਾਸ਼ – ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਇਹਨਾਂ ਤੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਅਸੰਤੁਲਨ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਾਡੀ ਖੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਆਯੁਰਵੇਦ ਦਾ ਟੀਚਾ ਸਿਰਫ਼ ਬਿਮਾਰੀ ਠੀਕ ਕਰਨਾ ਨਹੀਂ, ਬਲਕਿ ਇਸ ਅਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਕੇ ਰੋਗ ਨੂੰ ਜੜ੍ਹ ਤੋਂ ਖਤਮ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਵਿਗਿਆਨ ਸਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਲਈ ਇੰਨਾ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ।
ਆਯੁਰਵੇਦ, ਹੋਮਿਓਪੈਥੀ, ਅਤੇ ਅਲੋਪੈਥੀ: ਇੱਕ ਤੁਲਨਾਤਮਕ ਨਜ਼ਰੀਆ
ਚਲੋ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਸਾਇੰਸ ਦੀ ਦੁਨੀਆ ‘ਚ ਘੁਮ ਆਈਏ। ਤਿੰਨੇ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਦਾ ਆਪਣਾ-ਆਪਣਾ ਦਰਸ਼ਨ ਹੈ।
ਅਲੋਪੈਥੀ (Allopathy)
ਇਹ ਆਧੁਨਿਕ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਹੈ। ਇਹ ਲੱਛਣਾਂ ‘ਤੇ ਹਮਲਾ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਸਿਰ ਦਰਦ ਹੈ? ਇੱਕ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਗੋਲੀ। ਉਦਾਸੀ ਹੈ? ਇੱਕ ਐਂਟੀ-ਡਿਪ੍ਰੈਸਨਟ। ਇਹ ਜਲਦੀ ਰਾਹਤ ਦੇਣ ਵਾਸਤੇ ਬਣਾਈ ਗਈ ਹੈ। ਪਰ ਸਮੱਸਿਆ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਅਕਸਰ ਸਾਈਡ-ਇਫੈਕਟਸ ਨਾਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਬਿਗਾੜ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਅਨੁਸਾਰ, 60% ਤੋ