ஆயுர்வேத பொருட்கள்: மனதை மகிழ்ச்சியாக்கும் சில மூலப்பொருட்கள்

எப்போதுமே மகிழ்ச்சியாக இருப்பது எப்படி? அதிகம் யோசிக்காமல், இயற்கையான வழிகளில் மன அமைதி பெற முடியுமா? நிச்சயமாக முடியும்! ஆயுர்வேதம் நமக்கு சில அருமையான மூலப்பொருட்கள் கொடுக்கிறது. இவை நமது மன ஆரோக்கியம் மற்றும் ஆரோக்கியம் இரண்டையும் மேம்படுத்தும். இந்த இயற்கை மருந்துகள் உங்கள் மனதை பிரகாசமாக்கும்.

ஆயுர்வேத பொருட்கள்: உங்கள் மனதை மகிழ்ச்சியாக்கும் சில மூலப்பொருட்கள்

ஒவ்வொரு நாளும் ஸ்ட்ரெஸ், பிரச்சினைகள், வேலை அழுத்தம் என பல காரணங்களால் மனம் சோர்ந்து போகிறது. இதற்கு எளிய தீர்வு என்ன? ஆயுர்வேதம் சொல்கிறது – இயற்கையான பொருட்களை உங்கள் வாழ்க்கையில் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள். இவை உடல் மற்றும் மனதுக்கு நல்லது.

ஏன் அலோபதி மருந்துகளைத் தவிர்க்க வேண்டும்? அலோபதி மருந்துகள் விரைவான பலனைத் தரலாம். ஆனால், இவற்றுக்கு பக்க விளைவுகள் உண்டு. நீண்ட காலத்திற்கு இவற்றை உபயோகித்தால், உடலில் பல பிரச்சினைகள் வரலாம். ஆயுர்வேதம் மற்றும் ஹோமியோபதி போன்றவை இயற்கையானவை. இவை பக்க விளைவுகள் இல்லாமல் நீண்ட கால பலனைத் தரும்.

மனதை மகிழ்ச்சியாக்கும் ஆயுர்வேத பொருட்கள்

இப்போது சில ஆயுர்வேத மூலப்பொருட்களை பார்க்கலாம். இவை உங்கள் மனதை பிரகாசமாக்கும்.

• அசுவகந்தி (Ashwagandha): இது ஸ்ட்ரெஸை குறைக்கும். மன அழுத்தத்தை போக்கும்.
• பிரம்மி (Brahmi): மனதை தெளிவாக்கும். நினைவாற்றலை அதிகரிக்கும்.
• சாந்தி புஷ்பம் (Jasmine): மனதை அமைதிப்படுத்தும். நல்ல தூக்கம் வர உதவும்.

ஆயுர்வேதம் vs ஹோமியோபதி vs அலோபதி

இந்த மூன்று மருத்துவ முறைகளும் எப்படி வேறுபடுகின்றன?

எப்படி இந்த பொருட்களை பயன்படுத்துவது?

இந்த ஆயுர்வேத பொருட்களை எளிதாக உங்கள் வாழ்க்கையில் சேர்க்கலாம்.

1. அசுவகந்தி பொடியை பாலுடன் கலந்து குடிக்கலாம்.
2. பிரம்மி எண்ணெயை தலையில் தடவலாம்.
3. சாந்தி புஷ்பம் தேனுடன் சேர்த்து சாப்பிடலாம்.

முடிவுரை

உங்கள் மன ஆரோக்கியம்