Ayurveda

ஹேய், நீங்கள் உங்கள் உணவுப் பழக்கங்களை மேம்படுத்த நினைத்திருக்கிறீர்களா? ஆனால் எங்கு தொடங்குவது என்று தெரியவில்லையா? 😕 உண்மையில், நம் அன்றாட வாழ்வில்…

ஏன் தெரியுமா? இந்த வேகமான வாழ்க்கையில் நம்மில் பெரும்பாலோர் மன அழுத்தம் அனுபவிக்கிறோம். உண்மையில் சொல்லப்போனால், இது ஒரு விஷயமாகிவிட்டது. ஆனால், இதற்கு…

எப்போதுமே மகிழ்ச்சியாக இருப்பது எப்படி? அதிகம் யோசிக்காமல், இயற்கையான வழிகளில் மன அமைதி பெற முடியுமா? நிச்சயமாக முடியும்! ஆயுர்வேதம் நமக்கு சில…

ஒரு நாளைக்கு எத்தனை முறை நீங்கள் உடல் பிரச்சினைகளால் துன்பப்படுகிறீர்கள்? தலைவலி, வயிற்றுப்போக்கு, அல்லது மன அழுத்தம் போன்றவை உங்கள் தினசரி வாழ்வுயை…