நீங்கள் எப்போதாவது உங்கள் உடல் சக்தி முழுவதையும் செலவழித்துவிட்டு, மீண்டும் எழுந்திருக்க முடியாது போல உணர்ந்திருக்கிறீர்களா? அதுவும் முக்கியமான வேளையில் செயல்திறன் குறைந்து போகும்போது, ரொம்பவும் எரிச்சலாய் இருக்கும். இதற்கு ஒரு இயற்கை தீர்வு இருக்கிறது. அதுதான் கோக்ஷுரா. பாரம்பரியமாக நம் மூதாதையர்கள் பயன்படுத்திய இந்த மூலிகை, உங்கள் ஸ்டாமினாவையும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தையும் எப்படி உயர்த்தும் என்று தெரியுமா? உண்மையில், உடல் சக்தியையும் செயல்திறனையும் பெருக்கும் கோக்ஷுரா, ஆண்கள் ஆரோக்கியத்துக்கு ஒரு ரகசிய ஆயுதமாகவே கருதப்படுகிறது.
கோக்ஷுரா என்பது ஒரு சிறு முட்செடி. ஆனால் அதன் சிறு விதைகளில், பெரிய சக்தி அடங்கியிருக்கிறது. நீங்கள் ஒரு விளையாட்டு வீரராக இருந்தாலும் சரி, அலுவலகத்தில் நீண்ட நேரம் வேலை செய்பவராக இருந்தாலும் சரி, உங்கள் உடலின் எரிதிறனை அதிகரிக்க இது ஒரு சூப்பர் பூஸ்டராக செயல்படும். இது உங்கள் உடலை உள்ளிருந்து பலப்படுத்துகிறது.
நான் ஒரு கிளையண்டை சந்தித்தேன். அவர் தினமும் மாலையில் ஓடுவதற்கு முன் கோக்ஷுரா பவுடரை சாப்பிட ஆரம்பித்தார். ஒரு மாதத்திற்குள், அவர் கூறியதாவது, “எனக்கு முன்பை விட வேகமாக ஓட முடிகிறது. களைப்பு குறைந்துவிட்டது.” இது ஒரு சாதாரண எடுத்துக்காட்டு மட்டுமே. ஆனால் இதன் பின்னால் அறிவியல் உள்ளது.
கோக்ஷுரா உங்கள் எரிச்சல் திறன்வை எப்படி அதிகரிக்கிறது?
எரிதிறன் (Metabolism) என்பது உங்கள் உடல் உணவை எரிச்சலூட்டி ஆற்றலாக மாற்றும் வேகம். இந்த வேகம் குறைந்தால், நீங்கள் எப்போதும் சோர்வாகவும், செயல்பட முடியாததுமாய் இருப்பீர்கள். கோக்ஷுரா இங்கே ஒரு முக்கிய பாத்திரம் வகிக்கிறது.
- ஹார்மோன் சமநிலை: இது உடலின் டெஸ்டோஸ்டிரோன் மட்டத்தை இயற்கையாக உயர்த்த உதவுகிறது. இந்த ஹார்மோன் தான் தசை வளர்ச்சி, ஆற்றல் மற்றும் ஸ்டாமினாவுக்கு முக்கியம்.
- ஆக்ஸிஜன் பயன்பாடு: சில ஆய்வுகள் கோக்ஷுரா உடலின் ஆக்ஸிஜன் பயன்பாட்டுத் திறனை மேம்படுத்துவதாக கூறுகின்றன. அதிக ஆக்ஸிஜன் என்றால், உங்கள் தசைகளுக்கு அதிக ஆற்றல். களைப்பு தாமதமாக வரும்.
- நைட்ரிக் ஆக்சைடு: இது இரத்த நாளங்களை விரிவுபடுத்த உதவுகிறது. இதனால் உடலின் ஒவ்வொரு பகுதிக்கும் இரத்த ஓட்டம் சீராகிறது. தசைகளுக்கு அதிக ஊட்டச்சத்து மற்றும் ஆக்ஸிஜன் கிடைக்கிறது.
ஒரு ஆய்வில், கோக்ஷுரா சேர்மங்கள் எடை தூக்கும் விளையாட்டு வீரர்களின் தசை சக்தியை சுமார் 15% வரை அதிகரித்ததாக கண்டறியப்பட்டது. இது சிறிய எண்ணிக்கை தான். ஆனால் விளைவு பெரியது.
ஆண்கள் ஆரோக்கியத்துக்கான ஒரு முழுமையான தீர்வு
ஆண்கள் ஆரோக்கியம் என்று சொல்லும்போது, அது உடல் சக்தி மட்டும் இல்லை. மனதளவிலான நம்பிக்கை, இனப்பெருக்க ஆரோக்கியம் எல்லாமே சேர்ந்துதான். கோக்ஷுரா இங்கே ஒரு ஆல்-இன்-ஒன் சப்ளிமெண்ட் போல் செயல்படுகிறது.
சிறுநீரக ஆரோக்கியத்தை பாதுகாக்கிறது
பாரம்பரிய மருத்துவத்தில், கோக்ஷுராவை சிறுநீரகம் மற்றும் சிறுநீர் பாதையின் நண்பன் என்றே அழைப்பார்கள். இது ஒரு சிறந்த மூத்திரவிருத்தி (Diuretic). அதாவது, உடலில் தேங்கியிருக்கும் தேவையற்ற திரவங்கள் மற்றும் விஷப் பொருட்களை சிறுநீர் வழியே வெளியேற்ற உதவுகிறது.
- இது சிறுநீரகம் செயல்பாட்டை சீராக்குகிறது.
- சிறுநீர்ப்பையில் ஏற்படும் எரிச்சலை குறைக்கிறது.
- உடலில் நீர் தேங்கி வீக்கமேற்படுவதை தடுக்கிறது.
உடல் சுத்தமாக இருக்கும்போது, ஆற்றல் தானாகவே அதிகரிக்கும். இல்லையா? உங்கள் கார் எஞ்சின் சுத்தமாக இ