ஹே, நண்பா! உங்களுக்கு எப்பவாவது பாலியல் ஆர்வம் மெதுவாகி, உடல் கனமாக இருப்பது போல் தோன்றியிருக்கிறதா? 😕 உண்மையில், இது வெறும் சோர்வு மட்டும் இல்லாமல், கப சமநிலை குலைந்ததன் அறிகுறியாக இருக்கலாம். ஆம், கப தோஷம் என்பது உங்கள் பாலியல் ஆரோக்கியம் மீது பெரிய தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். சுருக்கமாகச் சொன்னால், கப தேவையில் சமநிலை குறைபாடு என்று அழைக்கப்படும் இந்த நிலை, உங்கள் பாலியல் உணர்வுகளை மங்க வைக்கும். இன்று இதைப் பற்றியே விரிவாகப் பேசலாம்.
நம்மில் பலருக்கு ஆயுர்வேதம் என்பது ஜூஸ் அல்லது ஹெர்ப்ஸ் என்றுதான் தெரியும். ஆனால், அது நம் உடலின் மிக அடிப்படையான ஊக்கிகளைப் பற்றிய ஒரு முழுமையான அறிவியல். கப தோஷம் என்பது எப்போதும் உடல் பருமன் அல்லது சளி மட்டும் இல்லை. அது நம் உள்ளுணர்வுகள் மற்றும் ஆசைகளின் ஓட்டத்தையும் தடுக்கும்.
நான் ஒரு கிளையண்டை சந்தித்திருக்கிறேன். அவர் தனது 30களின் மத்தியில் இருந்தார். தொடர்ந்த அலுப்பு மற்றும் பாலியல் மீதான ஆர்வம் இல்லாத்தனம் காரணமாக வந்தார். அவர் சொன்னார், “எல்லாம் சரியாக இருக்கிறது, ஆனால் ஏதோ ஒரு மென்மையான திரை போல் என் உணர்ச்சிகளை மூடி வைத்திருக்கிறது.” இதுதான் கப குறைபாடுன் கிளாசிக் அறிகுறி.
கப தோஷம்னா என்ன? ஒரு சின்ன டீஸர்
ஆயுர்வேதத்தில், கப தோஷம் என்பது நிலம் மற்றும் நீர் தன்மைகளின் கலவை. இது நிலையானது, கனமானது, குளிர்ச்சியானது, மென்மையானது. இது உடலுக்கு கட்டமைப்பையும், ஈரப்பதத்தையும் தருகிறது. ஆனால், இது சமநிலை இழந்தால், எல்லாம் மந்தமாக மாறும். உங்கள் வாழ்க்கையின் அனுபவங்கள் கூட!
பாலியல் ஆர்வம், ஆயுர்வேதப் பார்வையில், ஒரு சூடான, கூர்மையான, இயக்க சக்தி (பித்த தோஷம் மற்றும் வாத தோஷம் தொடர்புடையது). கபம் அதிகமானால், இந்த “சூடான” ஆற்றல் மீது ஒரு “குளிர்ந்த, ஈரமான போர்வை” போர்த்தி விடுகிறது. இதன் விளைவு என்னவாகும்? ஆர்வம் மங்கிப்போகிறது, உணர்வுகள் மழுங்கிப்போகின்றன.
கப சமநிலை குலைவதின் அறிகுறிகள் (பாலியல் ஆர்வத்தில்)
இது எப்படித் தெரியவரும்? வெறும் “ஆசை இல்லை” என்பதை விட கூடுதலான அறிகுறிகள் உள்ளன.
- உடல் மந்தம்: உடல் கனமாகவும், செயல்பட தயக்கமாகவும் இருப்பது.
- மன அழுத்தம் மற்றும் உணர்ச்சி மழுப்பல்: எதையும் “எடுத்துக்கொள்ள” மனம் வராமல் இருப்பது. ஒரு ஆய்வு கூறுகிறது, தொடர்ந்த மன அழுத்தத்தில் உள்ளவர்களில் 40% பேர் பாலியல் ஆர்வக் குறைவைப் புகார் கூறுகின்றனர்.
- அதிக தூக்கம்: எப்போதும் தூக்கம் வருவது போன்ற உணர்வு.
- உணவு ருசி மாற்றம்: இனிப்பு, பால் பொருட்கள், கார்போஹைட்ரேட் உணவுகள் மீது அதிக ஆசை.
- உறவில் சோம்பல்: புதிய முயற்சிகள் எடுப்பதில் ஆர்வம் இல்லாமை.
நீங்கள் இதில் சிலவற்றை உணர்கிறீர்களா? நான் உங்களைப் புரிந்து கொள்கிறேன். நவீன வாழ்க்கை முறையே கபத்தை அதிகரிக்க வாய்ப்பு நிறைந்தது. அமர்ந்திருக்கும் பணி, பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள், குளிர்சாதனப் பெட்டியில் இருந்து வரும் குளிர் பானங்கள்… இவை அனைத்தும் கபத்தைத் தூண்டும்.
சமநிலையை மீண்டும் கொண்டு வர: சில எளிய டிப்ஸ்
கவலைப்படாதீர்கள்! இது நிரந்தரமானது இல்லை. கபத்தை சமநிலைப்படுத்த, நீங்கள் அதன் தன்மைகளுக்கு எதிரான செயல்களைச் செய்ய வேண்டும். அதாவது, இயக்கம், வெப்பம், உ