ஹேய், நண்பரே! 😊 உங்கள் உறவில் சில மந்தமான நேரங்கள் வந்திருக்கிறதா? உணர்வுகள் கூடுவதற்குப் பதிலாக, தூரமாகிக் கொண்டிருக்கிறதா? நீங்கள் தனியாக இல்லை. நவீன வாழ்க்கையின் பதற்றம், உணவு முறைகள், மன அழுத்தம் ஆகியவை பாலியல் ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கும் பெரிய காரணிகள். ஆனால், இயற்கை எப்போதும் ஒரு தீர்வை வைத்திருக்கிறது. பாரம்பரிய மருத்துவத்தில் நூற்றாண்டுகளாக முக்கிய இடம் வகிக்கும் முசுனா ப்ரூரியன்ஸ் என்ற செடி, இயற்கையான முறையில் காமவேட்கையை அதிகரிக்க உதவும் ஒரு சக்தி வாய்ந்த உதவியாளனாக இருக்கிறது. இந்த பழங்கால மூலிகை உங்கள் லிபிடோவை எப்படி மீண்டும் கொண்டு வரும் என்பதைப் பார்ப்போம்.
உண்மையில், பாலியல் ஆரோக்கியம் என்பது உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்தின் ஒரு கண்ணாடி. அதில் ஏற்படும் சிறிய மாற்றங்களும் நமது மொத்த நலனைப் பாதிக்கும். அதனால்தான், காமவேட்கையை அதிகரிக்க முசுனா ப்ரூரியன்ஸ் பயன்கள் பற்றி பேசுவது முக்கியம். இது ஒரு மேஜிக் கோலியல்ல. ஆனால், உங்கள் உடலின் இயற்கையான வேதியியலை ஆதரிக்கும் ஒரு அறிவியல் சார்ந்த உதவி.
நான் சந்தித்த ஒரு வாடிக்கையாளர், வேலை அழுத்தத்தால் தனது பாலியல் திறன் குறைந்ததாக குறைப்பட்டார். அவர் மாத்திரைகளை நிறுத்தி, இயற்கைக்கு திரும்பினார். சில வாரங்களில், அவர் ஒரு புதிய ஆற்றலை உணர்ந்தார். முசுனா ப்ரூரியன்ஸ் அந்த மாற்றத்தின் முக்கிய காரணியாக இருந்தது.
முசுனா ப்ரூரியன்ஸ் என்றால் என்ன? ஒரு சிறு அறிமுகம்
இது ஒரு வகை கொடி. இதன் பருப்புகளுக்கு ‘கோவிட் பீன்ஸ்’ அல்லது ‘வெல்வெட் பீன்ஸ்’ என்றும் பெயர் உண்டு. இந்தியா உள்ளிட்ட வெப்பமண்டல நாடுகளில் இது நன்கு வளரும். இதன் முக்கிய செயலி? எல்டோபா (L-DOPA). இது டோபமைன் என்ற மகிழ்ச்சி மற்றும் விருப்ப உணர்வுகளுக்கான நரம்புச்செய்தியனுப்பியின் (neurotransmitter) ஒரு முன்னோடி.
எளிமையாகச் சொன்னால், எல்டோபா உங்கள் மூளையில் டோபமைன் அளவை இயற்கையாக உயர்த்த உதவுகிறது. டோபமைன் குறைவு என்பது லிபிடோ குறைவு, மனச்சோர்வு மற்றும் ஆற்றல் இல்லாமைக்கு ஒரு பெரிய காரணம். ஒரு ஆய்வில், முசுனா ப்ரூரியன்ஸ் உட்கொண்ட ஆண்களில், 70% பேருக்கு பாலியல் செயல்பாடு மற்றும் திருப்தியில் குறிப்பிடத்தக்க முன்னேற்றம் காணப்பட்டது என்று கூறுகிறது.
காமவேட்கையை எப்படி அதிகரிக்கிறது? அறிவியல் பின்னணி
இது ஜாதி மிளகாய் போல வேலை செய்யாது. உடனடி எரிச்சலை உண்டாக்காது. மாறாக, உங்கள் உடல் அமைப்பின் அடிப்படையில் வேலை செய்கிறது.
1. டோபமைன் அளவை உயர்த்துதல்
மன அழுத்தம், மோசமான தூக்கம், மனச்சோர்வு ஆகியவை டோபமைனை வெகுவாகக் குறைக்கின்றன. முசுனா ப்ரூரியன்ஸ் இந்த இழப்பை ஈடுசெய்து, மனநிலையை மேம்படுத்தி, பாலியல் ஆர்வத்திற்கான அடித்தளத்தை உருவாக்குகிறது. நீங்கள் மனரீதியாக சரியில்லாதபோது, உடலுறவுக்கு மனம் செல்லாதது இயற்கையே.
2. இயக்குநீர் (ஹார்மோன்) சமநிலை
ஆண்களில், இது டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவை ஆதரிக்க உதவுகிறது. பெண்களில், பாலியல் விருப்பத்தை பாதிக்கும் ஹார்மோன் சமநிலையை ஏற்படுத்த உதவும். இது ஒரு இயற்கையான ஹார்மோன் பேலன்ஸர் போல் செயல்படுகிறது.
3. மன அழுத்தத்தைக் குறைத்தல்
மன அழுத்தம் என்பது