எப்போதாவது உங்களுக்கு இப்படி தோன்றியிருக்கிறதா? நாள் முழுவதும் வேலை செய்தும், என்ன செய்தோம் என்றே தெரியவில்லை என்று. 😕 உங்கள் லட்சியம் அடைய முடியாமல் தடுக்கப்படுகிறதா? நீங்கள் தனியாக இல்லை. உண்மையில், உங்கள் வாழ்க்கை மாற்றம் செய்யும் சில உற்பத்தித்திறன் ரகசியங்கள் உள்ளன. இன்று நாம் அந்த வெற்றி ரகசியங்கள் மற்றும் நேர மேலாண்மை உத்திகளைப் பற்றி பேசப் போகிறோம். இந்த வாழ்க்கையை மாற்றும் உற்பத்தித்திறன் முறைகள் உங்கள் ஒவ்வொரு நாளையும் மிகவும் பயனுள்ளதாக மாற்றும். உங்கள் சுய மேம்பாடு பயணத்தை இன்றே தொடங்குங்கள்!

நான் ஒரு நண்பரை சந்தித்தேன். அவர் எப்போதும் குறைபாடு கூறுபவராக இருந்தார். “நேரம் போதாது” என்று சொல்வார். பின்னர் அவர் இரண்டு எளிய உத்திகளை மட்டும் முயற்சித்தார். ஒரு மாதத்திற்குள், அவர் தனது டிஜிட்டல் மார்கெட்டிங் கோர்சை முடித்தார்! அது என்ன மாயம்? இல்லை, அது விஞ்ஞானம். உங்கள் மூளையை எவ்வாறு வேலை செய்ய பயன்படுத்துவது என்பதுதான்.

உற்பத்தித்திறன் என்பது அதிகமாக வேலை செய்வது அல்ல. புத்திசாலித்தனமாக வேலை செய்வது. இது உங்கள் ஆற்றலை மற்றும் கவனத்தை சரியான இடத்தில் செலுத்துவதைப் பற்றியது. உங்கள் மனதை ஒழுங்கமைக்க உதவும் சில சக்திவாய்ந்த கருவிகள் இங்கே உள்ளன. இவை உங்கள் வாழ்க்கையின் ஒவ்வொரு அம்சத்திலும் நேர்மறையான மாற்றத்தை ஏற்படுத்தும்.

1. பாமோடோரோ உத்தி: சிறிய இடைவெளிகள், பெரிய வெற்றிகள் 🍅

இந்த முறை மிகவும் எளிமையானது. ஆனால் நம்பமுடியாத அளவிற்கு பயனுள்ளது. நீங்கள் 25 நிமிடங்கள் தொடர்ந்து வேலை செய்ய வேண்டும். பின்னர் 5 நிமிடங்கள் ஓய்வு எடுக்க வேண்டும். இதை நான்கு முறை செய்த பிறகு, ஒரு நீண்ட ஓய்வு எடுக்க வேண்டும். ஏன் இது வேலை செய்கிறது? உங்கள் மூளை நீண்ட கவனத்தை கட்டுப்படுத்த முடியாது. இந்த சிறிய இடைவெளிகள் உங்கள் மனதை புத்துணர்ச்சியாக வைத்திருக்க உதவுகின்றன.

ஒரு புள்ளிவிவரத்தை பார்ப்போம். ஒரு ஆய்வின்படி, இந்த முறையைப் பயன்படுத்துபவர்கள் தங்கள் நேர மேலாண்மையில் 40% வரை மேம்பாடு காண்கிறார்கள். உதாரணமாக, எழுத்தாளர் ஒருவர் ஒரு நாளைக்கு 500 வார்த்தைகள் எழுதுவதில் சிரமப்பட்டார். பாமோடோரோவை முயற்சித்த பிறகு, அவர் ஒரு நாளைக்கு 2000 வார்த்தைகள் எழுத முடிந்தது! இது உங்கள் உற்பத்தித்திறன்யை கணிசமாக அதிகரிக்கும் ஒரு விளையாட்டு மாற்றியாகும்.

2. ஐசன்ஹவர் மேட்ரிக்ஸ்: எது முக்கியம், எது அவசரம்?

அனைத்து பணிகளும் ஒரே முக்கியத்துவம் வாய்ந்தவை அல்ல. இதைப் புரிந்துகொள்வதே இந்த முறையின் மையம். உங்கள் பணிகளை நான்கு பகுதிகளாகப் பிரிக்க வேண்டும்:

  • முக்கியமான மற்றும் அவசரமானவை: இவற்றை உடனடியாகச் செய்யுங்கள். (எ.க., ஒரு நெருக்கடி திட்டம்).
  • முக்கியமான ஆனால் அவசரமில்லாதவை: இவற்றிற்கான திட்டம் தயாரிக்கவும். (எ.க., சுய மேம்பாடு படிப்பு). இதுதான் உண்மையான வெற்றி ரகசியங்கள் உள்ளது.
  • அவசரமான ஆனால் முக்கியமில்லாதவை: இவற்றை ஒப்படைக்கவும் அல்லது குறைக்கவும். (எ.க., சில அழைப்புகள்).
  • முக்கியமில்லாத மற்றும் அவசரமில்லாதவை: இவற்றை நீக்கவும். (எ.க., சமூக ஊடகங்களை மிதமிஞ்சிப் பார்ப்பது).

இந்த அணி உங்கள் மன அழுத்தத்தை கணிசமாகக் குறைக்கிறது. நீங்கள் எப்போதும் தீய்ப்பு பணிகளில் இருந்து உங்கள் லட்சியம் அடைய உதவும் பணிகளுக்கு உங்கள் கவனத்தை மாற்ற உதவுகிறது.

உங்கள் “ஏன்?”