ஹேய், நண்பா! உங்கள் படுக்கையறையில் சில சமயங்களில் ஸ்பார்க் இல்லாமல் இருக்கிறதா? 😉 நீங்கள் தனியாக இல்லை. பலரும் இந்த உணர்வை அனுபவிக்கிறார்கள். ஆனால் கவலைப்படாதீர்கள். இயற்கை காமவேட்கை அதிகரிப்புக்கான தீர்வுகள் நம் சுற்றிலேயே இருக்கின்றன. பழங்காலத்திலிருந்தே மூலிகை காமவேட்கை மருந்துகள் பயன்பாட்டில் உள்ளன. இன்று நாம் 10 சிறந்த மூலிகை காமவேட்கை அதிகரிப்பு மருந்துகளைப் பற்றி பேசப் போகிறோம். இந்த ஆப்ரோடிஸியாக் மூலிகைகள் உங்கள் உறவை மீண்டும் ஜொலிக்க வைக்கும். இவை பாதுகாப்பான, இயற்கையான வழிகள். ஆரம்பிப்போமா?
இந்த மூலிகைகள் எப்படி வேலை செய்கின்றன? அவை ரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகின்றன. ஹார்மோன் சமநிலையை ஊக்குவிக்கின்றன. மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கின்றன. இது ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கும் நல்லது. ஒரு ஆய்வின்படி, இந்த மூலிகைகளைப் பயன்படுத்துபவர்களில் 65% பேர் மேம்பாடு அனுபவித்துள்ளனர். அது மிகவும் நம்பிக்கைக்குரிய எண்ணிக்கை, இல்லையா? இப்போது, அந்த 10 சிறந்தவற்றைப் பார்ப்போம்.
1. அசுவகந்தி (Ashwagandha)
இதை ‘இந்திய ஜின்செங்’ என்றும் அழைப்பார்கள். இது ஒரு அடாப்டோஜன். அதாவது, உடல் மன அழுத்தத்தை சமாளிக்க உதவும். மன அழுத்தம்தான் பாலுணர்வு அதிகரிப்பு மருந்துகள்க்கு முக்கிய தடை. அசுவகந்தி டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவை அதிகரிக்கும். ஆண்களுக்கும் பெண்களுக்கும் ஆற்றலைத் தரும். ஒரு தேக்கரண்டி பவுடரை பாலில் கலந்து குடிக்கலாம்.
2. சத்தமுல்லி (Shatavari)
இது பெண்களின் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் பிரபலம். ஆனால் ஆண்களுக்கும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இது பெண் பாலியல் ஹார்மோன்களை சீராக்க உதவுகிறது. வறட்சியைக் குறைக்கிறது. உடலில் ஈரப்பதத்தை பராமரிக்கிறது. இது ஒரு சிறந்த இயற்கையான காமவேட்கை ஊக்கி. பால் அல்லது தண்ணீரில் சிறிது சத்தமுல்லி பவுடரை சேர்த்து அருந்துங்கள்.
நான் ஒரு கிளையண்டை சந்தித்தேன். அவர் தொடர்ந்த மன அழுத்தத்தால் பாலியல் ஆர்வத்தை இழந்திருந்தார். தினமும் அசுவகந்தி பயன்படுத்திய பிறகு, 3 வாரங்களில் குறிப்பிடத்தக்க மாற்றம் கண்டார். அவர் மீண்டும் தன்னம்பிக்கை பெற்றார். இந்த மாற்றம் என்னை ஆச்சரியப்பட வைத்தது.
3. கோகோ (Cacao)
ஆம், சாக்லேட் தயாரிக்கப் பயன்படும் அதே கோகோ! இது வெறும் சுவை அல்ல. இதில் பீனிலெதிலமைன் உள்ளது. இது ‘காதல் ரசாயனம்’ என்று அழைக்கப்படுகிறது. இது மூளையில் மகிழ்ச்சி உணர்வைத் தூண்டும். ரத்த நாளங்களை விரிவாக்கி, ரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தும். ஒரு கப் கோகோ பவுடர் கலந்த சூடான பால், ஒரு சிறந்த இரவு பானம் ஆகும்.
4. முச்லி (Safed Musli)
இது பாரம்பரியமாக வீரியத்தை அதிகரிக்கப் பயன்படுகிறது. இது ஒரு சக்திவாய்ந்த காமவேட்கை அதிகரிப்பு மருந்துகள்ளில் ஒன்று. இது ஸ்டாமினாவையும் சக்தியையும் அதிகரிக்கும். இது ஆண்களில் விந்து தரத்தை மேம்படுத்தும் என்றும் நம்பப்படுகிறது. முச்லி பவுடரை பாலுடன் கலந்து தினமும் குடிக்கலாம்.
5. ஜாதிக்காய் (Nutmeg)
உங்கள் சமையலறையில் இருக்கும் இந்த மசாலா ஒரு ரகசிய ஆயுதம்! ஜாதிக்காய் நரம்பு மண்டலத்தைத் தூண்டும். இதில் மைரிஸ்டிசின் என்ற சேர்மம் உள்ளது. இது நல்ல உணர்வுகளைத் தூண்டும். ஆனால் கவனமாக! அதிக அளவு விஷமாகும். ஒரு சிட்டிகை தூள் போதும். பாலில் ஒரு சிட்டிகை ஜாதிக்காய்த் தூளைக் கலந்து குடியுங்கள்.
மூளையைப் பற்றி யோசியுங்கள். அது ஒரு காம்ப்யூட்டர் போன்றது. இந்த மூலிகைகள் அதன் ‘சாஃப்ட்வேர்’ை மேம்படுத்தும் ப்ரோகிராம்கள். அவை பழைய, மெதுவான கோடுகளை மீண்டும் எழுதுகின்றன. மீண்டும் வேகமாக ரன் செய்ய உதவுகின்றன.
6. கிங்கோ பைலோபா (Ginkgo Biloba)
இது மூளைக்கு மட்டுமல்ல. பாலியல்