உங்களுக்கு 25 வயதுதான் இருக்கும். ‘எனக்கு இப்போதெல்லாம் பரிசோதனை தேவையா?’னு நினைக்கிறீங்களா? அப்படின்னா, நீங்க தவறவிடப் போறது ஒரு முக்கியமான மார்பக புற்றுநோய் பரிசோதனை ரகசியத்தைத்தான். உங்க வயதுக்கும் இதுக்கும் எந்த சம்பந்தமும் இல்லை. அது உண்மைதான். கருப்பை புற்றுநோய் பரிசோதனை விஷயமும் அதுதான். ஒரு ‘ரகசிய விதி’ உங்கள் ஆரோக்கியத்தை திருப்பிப் போடலாம்.
இப்போ சொல்லுங்க, “நான் இன்னும் இளமையா இருக்கேன், எனக்கு இதெல்லாம் தேவையா?”னு நினைக்கிறீங்களா? அப்படின்னா, இந்தக் கட்டுரை உங்களுக்காகத்தான். ‘மார்பக மற்றும் கருப்பை புற்றுநோய் பரிசோதனை: உங்கள் வயது காரணம் இல்லை, இந்த ரகசிய விதி தான் முக்கியம்’ — இந்த தலைப்பை நான் இப்போதைக்கு உங்க மனசுல பதிய வைச்சிடறேன். வயது என்பது வெறும் எண் மட்டும்தான். ஆனால் இந்த விதி உங்களைப் பல வருஷம் பாதுகாக்கலாம். Honestly, இதுதான் உங்கள் ‘சீக்ரெட் வெப்பன்’!
இப்போதெல்லாம் புற்றுநோய் விஷயத்தில் ‘சீக்கிரம் கண்டுபிடிச்சா, சரியான சிகிச்சை’ என்பதுதான் மூலமந்திரம். ஆனால் இந்தியப் பெண்கள் பலருக்கு மேமோகிராம் விதி அல்லது பேப் ஸ்மியர் வயது பத்தி சரியான தகவல் இல்லை. போலித்தனமான கட்டுக்கதைகளை நம்பிக்கிட்டு இருக்காங்க. “எனக்கு எந்த பிரச்சனையும் இல்ல”, “இது என் வீட்டு ஜெனெட்டிக்ஸ்ல இல்லை”னு நினைக்கிறாங்க. உங்களையும் அப்படித்தானே தோணுது? Wait. Think again.
‘அம்மா விதி’ – இதுதான் நீங்க தெரிஞ்சுக்க வேண்டிய சீக்ரெட் 🎯
சரி, விஷயத்துக்கு வருவோம். ‘ரகசிய விதி’னா என்ன? அது உங்களோட வயதை விட உங்களோட குடும்ப வரலாறு (Family History) மற்றும் உங்கள் சொந்த சுகாதார ஹிஸ்டரிதான் முக்கியம். நான் இதை ‘அம்மா விதி’னு கூப்பிடறேன். உங்க அம்மா, அக்கா, பாட்டிக்கு 40 வயசுக்குள்ள மார்பக புற்றுநோய் வந்ததா? அப்படின்னா உங்களுக்கு 10 வருஷத்துக்கு முன்னாடியே பரிசோதனை ஆரம்பிக்கணும்.
உதாரணத்துக்கு, உங்க அம்மாவுக்கு 38 வயசுல மார்பக புற்றுநோய் கண்டுபிடிச்சாங்க. எக்ஸ்பேர்ட்ஸ் சொல்றபடி, நீங்க உங்கள் மேமோகிராம் விதி படி 28 வயசுலயே பரிசோதனை ஆரம்பிக்கணும். புரியுதா? வயசு மட்டும் பார்த்து ‘நான் இன்னும் இளமை’னு உட்கார்ந்திருக்க முடியாது. பெண்கள் நோய் தடுப்பு என்பது ஒரு சும்மாடு கிடையாது, அது உங்களுக்கான ஒரு அஸ்திரம்.
சின்ன சின்ன விஷயங்கள், பெரிய வாழ்க்கை மாற்றம் 🔍
- உங்கள் வயதை மட்டும் நம்பாதீங்க: 20, 25, 30 எந்த வயசுலயும் புற்றுநோய் வரலாம். இந்தியாவில் 20-30 வயதுப் பெண்களுக்கு அதிகரிக்கிற மார்பக புற்றுநோய் பரிசோதனை அவசியம்னு தேசிய புற்றுநோய் கல்லூரி கூட சொல்லுது.
- உங்கள் உடலுக்கு கவனம் கொடுங்க: உங்க உடலில் ஏதாவது மாற்றத்தை கவனிக்கறீங்களா? சின்ன வலி, கட்டி, அளவு மாற்றம்? அதை ‘என்னமோ’னு விட்டுராதீங்க.
- வருடந்தோறும் பேப் ஸ்மியர்: 21 வயதுக்கு மேல இருக்கிற எல்லாப் பெண்களுக்கும் பேப் ஸ்மியர் வயது பத்தி மறக்காம இருக்கணும். இது கருப்பை புற்றுநோய்க்கு ஒரு கேடயம்.
ஏன் இந்த விதியை பெரும்பாலான பெண்கள் ஒதுக்குகிறார்கள்? 😤
“டாக்டர்கிட்ட போனா ஏதாவது சொல்வாங்க,” “நேரமில்ல,” “வேலை இருக்கு,” “இதெல்லாம் வயசானவங்களுக்கு மட்டும்தான்” — இந்த எக்ஸ்கியூஸ் எல்லாம் எனக்கு தெரியும். I’ve been