Herbal

ஹேய், நீங்கள் உங்கள் உணவுப் பழக்கங்களை மேம்படுத்த நினைத்திருக்கிறீர்களா? ஆனால் எங்கு தொடங்குவது என்று தெரியவில்லையா? 😕 உண்மையில், நம் அன்றாட வாழ்வில் சத்துணவு மற்றும் சமச்சீர் உணவு பற்றிய தகவல்கள் நிறைய இருக்கின்றன. ஆனால் எது சரி, எது தவறு?…

ஏன் தெரியுமா? இந்த வேகமான வாழ்க்கையில் நம்மில் பெரும்பாலோர் மன அழுத்தம் அனுபவிக்கிறோம். உண்மையில் சொல்லப்போனால், இது ஒரு விஷயமாகிவிட்டது. ஆனால், இதற்கு தீர்வு எங்கே இருக்கிறது? மருந்துகளின் உலகத்தில் மட்டும்தானா? இல்லை! இயற்கை நமக்கு ஏற்கனவே பல அருமையான தீர்வுகளைக்…

எப்போதுமே மகிழ்ச்சியாக இருப்பது எப்படி? அதிகம் யோசிக்காமல், இயற்கையான வழிகளில் மன அமைதி பெற முடியுமா? நிச்சயமாக முடியும்! ஆயுர்வேதம் நமக்கு சில அருமையான மூலப்பொருட்கள் கொடுக்கிறது. இவை நமது மன ஆரோக்கியம் மற்றும் ஆரோக்கியம் இரண்டையும் மேம்படுத்தும். இந்த இயற்கை…