உங்கள் உடலில் ஒரு அரிய குருதிக் கோளாறு இருக்கிறது என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் சோர்வாக இருக்கிறீர்கள். மருத்துவர்கள் கூட திகைக்கிறார்கள். இதுதான் ஒரு இளைஞரின் வாழ்க்கைக் கதை. ஒரு மரபணு நோய் அவரை வாழ விடாமல்…
எத்தனை முறை உணவுக் கட்டுப்பாடு துவங்கி நிறுத்தியிருக்கிறீர்கள்? 😓 ஒவ்வொரு முறையும், ஆரம்ப உற்சாகம் மறைந்து, எடை மீண்டும் ஏறிவிடுகிறது. உண்மையில், உடல் எடை குறைப்பு என்பது சக்தி வாய்ந்த ஒரு மெட்டாபாலிக் ஸ்விட்ச்ஐத் தேடுவதுதான். இதைத்தான் ஒரு நீரிழிவு நிபுணர்…
எப்போதாவது உங்கள் குழந்தை, பள்ளியில் இருந்து வந்ததும் “நான் பசிக்கிறேன்!” என்று சொல்லி, ஒரு பாக்கெட்டில் இருந்த சிப்ஸ் அல்லது பிஸ்கட்டை எடுத்து சாப்பிடுவதை பார்த்திருக்கிறீர்களா? 🧐 நகர வாழ்க்கையின் வேகத்தில், இது நம்மில் பலரின் அன்றாட ரியாலிட்டி. ஆனால் இந்த…
ஹேய், நாற்பது கடந்ததும் உங்கள் மூட்டுகள் சத்தம் போட ஆரம்பித்துவிட்டனவா? 🦵 காலில் ஏறி நிற்கும்போதே ஒரு குலுக்கல், படிக்கட்டுகள் ஏறும்போது ஒரு முணுமுணுப்பு… இது வயதோடு வரும் சாதாரண விஷயமா? ஒருபோதும் இல்லை. உண்மையில், நாற்பது வயது முட்டு வலி…
ஹே, நீங்கள் இதை உணர்ந்திருக்கிறீர்களா? 😅 ஒரு நாள் திடீர்னு, முன்பு எளிதா செய்த சில விஷயங்கள் இப்போ கஷ்டமா இருக்கு. கீழே குனிந்து காலணி கட்டுறது, படிக்கட்டு ஏறுறது, குழந்தையை தூக்குறது… எல்லாமே ஒரு சவாலா மாறி வருது. இது…
உங்கள் வாழ்க்கையை ஒரு புத்தகமாக நினைத்து பார்த்ததுண்டா? 📖 ஒரு சுவாரஸ்யமான, பக்கங்கள் திரும்பத் திரும்ப வாசிக்க வைக்கும் கதை. எனக்கு அதே ஆசைதான். ஆனால் அந்த கதையின் ‘கவர்’ எப்படி இருக்கிறது என்பதில் எனக்கு ஒரு வேடிக்கையான முரண்பாடு இருக்கிறது….
எப்போதாவது உங்களுக்கு ஒரு உணர்வு வந்திருக்கிறதா? மருத்துவர் சொல்வதைக் கேட்கிறோம். ஆனால் மனதுக்குள்ளே ஒரு சந்தேகம். “இதில் ஏதோ மிஸ் ஆகுது… நமக்குச் சொல்லாமல் ஏதாவது மறைக்கிறார்களா?” 🤔 நீங்கள் தனியாக இல்லை. மார்பக புற்றுநோய் சிகிச்சை பற்றி பேசும்போது, இந்த…
நிம்மதியாக உறங்க முடியாத இரவுகள் உங்களுக்கு தெரியுமா? ஒரு அன்பானவரின் மூச்சு, ஒவ்வொரு முறையும் சுவாசிக்கும் போதும், மெல்லியதாகி கொண்டிருக்கிறது என்று தெரிந்தும்… அந்த பயம். அதைவிட வேதனை என்னவென்றால், நீங்கள் ஏதாவது செய்ய முடியும் என்று தெரிந்தும், அது எதிர்பாராத…
ஏதாவது ஒரு நோய் வந்தால், முதல் பயம் என்ன தெரியுமா? “மருத்துவமனைக்கு போனா எத்தனை மணி நேரம் காத்திருக்க வேண்டும்?” இந்தக் கேள்விதான். நாம் அனைவரும் அனுபவித்திருக்கிறோம். மருத்துவமனை காத்திருப்பு என்பது ஒரு பெரிய சவாலாகவே இருந்து வருகிறது. ஆனால் இப்போது,…
எப்போதாவது உங்களுக்கு இப்படி தோன்றியிருக்கிறதா? உலகம் எங்கேயோ பதட்டமாக இருக்கிறது. ஆனால் உங்கள் மன அமைதி முழுக்க குழம்பிப் போகிறது. செய்திகள், சமூக ஊடகங்கள், பேச்சுக்கள்… எல்லாமே ஒரு தொடர் மழையாகி, உங்கள் உள்நலம் மீது விழுகின்றன. உண்மையில், உலக பதட்டம்…