నా అసలి రూపాన్ని అంగీకరించడం

ఎప్పుడైనా మీరు ఇతరుల కళ్లలో చూస్తారా? వాళ్ళు ఏమనుకుంటున్నారో అని ఆలోచిస్తారా? నేను చేసేవాడిని. ఇది ఒక రకమైన జైలు లాగా ఉండేది. నా ఆత్మ విశ్వాసం మరియు స్వీయ ప్రేమ అనేవి పూర్తిగా అదృశ్యమయ్యాయి. ప్రతి రోజు ఒక నటన లాగా ఉండేది. అప్పుడు నేను గ్రహించాను, నా వ్యక్తిత్వ వికాసం కోసం ముందుకు సాగాల్సిందేమిటంటే, నా అసలి రూపాన్ని అంగీకరించడం. ఈ అంగీకారం ప్రయాణం గురించి నేను ఇక్కడ మీతో చెప్పుకుంటున్నాను.

ఇది సులభం కాదు, నిజం చెప్పాలంటే. మనలో చాలా మంది సామాజికంగా ఆమోదించబడే వ్యక్తిగా మారడానికి ఎంతో ప్రయత్నిస్తాం. కానీ అది మనల్ని ఎంతో అలసటపరుస్తుంది. నేను కూడా అలాగే ఉండేవాడిని. ప్రతి ఎంపికలో, ప్రతి మాటలో ఇతరులు నా గురించి ఏమనుకుంటారో అనే భయం ఉండేది. ఇది నన్ను నా నుండి దూరం చేసింది.

ఒక రోజు, నేను అర్థం చేసుకున్నాను. నేను ఎంతో tiredగా ఉన్నాను. ఇక నటించలేను. ఇది ఒక turning point లాగా ఉంది. నా అసలి స్వంతను దాచడం నుండి విరమించుకునే సమయం వచ్చింది. ఇది భయంకరమైన అనుభవం అనిపించింది, కానీ అవసరమైనది కూడా.

ముసుకులను తీసివేయడం: నా ప్రయాణం ప్రారంభం

నేను చిన్నప్పటి నుండి నేర్చుకున్న ‘ముసుకులను’ తీసివేయడం ప్రారంభించాను. “అందంగా ఉండాలి”, “విజయవంతంగా ఉండాలి”, “ఎప్పుడూ సంతోషంగా ఉండాలి” వంటి ముసుకులు. ఇవన్నీ నా ఆత్మజ్ఞానం ను మరుగున పెట్టాయి. నేను ఎవరో తెలుసుకోవడానికి నా లోపలికి ప్రయాణం ప్రారంభించాను.

ఇది చాలా ఒంటరితనం గల ప్రక్రియ. కానీ ఇది అత్యంత విలువైనది కూడా. నేను నా బలాలు, బలహీనతలు, страхи, మరియు కలలను గుర్తించడం నేర్చుకున్నాను. నేను గతంలో నిరాకరించిన నా వైపులను even చూసుకున్నాను. ఇది నిజంగా ఆత్మ స్వీకరణ కి మొదటి మెట్టు.

నేను నేర్చుకున్న ముఖ్యమైన పాఠాలు

ఈ ప్రయాణంలో, కొన్ని విషయాలు నన్ను బాగా change చేశాయి. అవి ఇలా ఉన్నాయి:

• నా feelingsను ధైర్యంగా ఒప్పుకోవడం: సంతోషంగా లేనప్పుడు కూడా నవ్వడం నేను నిలిపివేసాను. నా నిజమైన భావోద్వేగాలను గుర్తించడం నేర్చుకున్నాను.
• నా boundariesను నిర్దేశించడం: ‘No’ అనడం okay అని నేను గ్రహించాను. ఇది నా స్వీయ ప్రేమ కి ఒక రూపం.
• నా achievementsను celebrate చేయడం: చిన్న విజయాలు కూడా పెద్దవే. వాటిని గుర్తించడం నేర్చుకోవడం ఆత్మ విశ్వాసం ను నిర్మించింది.

ఒక survey ప్రకారం, 85% మంది వ్యక్తులు తమ నిజమైన స్వయాన్ని ప్రపంచానికి చూపించడానికి భయపడతారు. కానీ వారిలో 90% మంది అలా చేసిన తర్వాత తమ జీవితం మరింత తృప్తికరంగా మారిందని report చేశారు. నేను కూడా ఈ 90% లో ఒకడిని.

ఇది ఒక రోజు లో జరిగిన మార్పు కాదు. ఇది నిత్యం చేసే practice లాగా