ఏదో ఒకటి త్యాగం చేయాలని అనిపిస్తుంది కదా? ముఖ్యంగా ధార్మిక కారణాలతో. కానీ ఆ త్యాగం మీ మూత్రపిండం ఆరోగ్యంకి ధిక్కారం అయితే? అది ఎలా ఉంటుంది! 2026 ప్రపంచ మూత్రపిండాల దినోత్సవం సందర్భంగా, మనం ఒక గంభీరమైన విషయం మీద కాంతి పాతవాలి. ఇది మూత్రపిండం రోగులు మరియు వారి కుటుంబాలకు చెందినది. ఉపవాసం వెనుక దాగివున్న ప్రమాదం గురించి మాట్లాడుకుందాం — మరియు మీరు ఎప్పటికీ విస్మరించకూడని 10 నిశ్శబ్ద హెచ్చరికలను గుర్తించండి.
నేను ఒక రోగిని చూశాను. అతను పూర్తి ఉపవాసం చేసాడు. “ఏం లేదు, అలవాటే” అన్నాడు. కానీ కొద్ది రోజుల్లోనే అతని మూత్రపిండం పనితీరు గణనీయంగా క్షీణించింది. డాక్టర్ కారణం అడిగారు. జవాబు? నీరు లేకపోవడం మరియు రక్తపోటు డ్రాప్. ఇది చాలా సాధారణం. మరియు ప్రమాదకరం.
మన శరీరం ఒక మెషిన్ లాంటిది. కిడ్నీ రోగులు ఉపవాసం చేసినప్పుడు, ఆ మెషిన్కి ఇంధనం మరియు నీరు సరఫరా ఆగిపోతాయి. మూత్రపిండాలు రక్తాన్ని శుద్ధి చేయడానికి పోరాడతాయి. విషపదార్థాలు పేరుకుపోతాయి. ఇది ఒక నిశ్శబ్ద సంకెలు. మీరు వినలేరు. కానీ అది జరుగుతూనే ఉంటుంది.
ఉపవాసం వెనుకున్న నిజమైన ప్రమాదాలు ఏమిటి?
ఇది కేవలం ఆకలితో ఉండడం కాదు. ఇది మీ అంతర్గత వ్యవస్థపై దాడి. ఉపవాసం ప్రమాదాలు బహుళంగా ఉంటాయి. ముఖ్యంగా మీకు ఇప్పటికే మూత్రపిండ సమస్యలు ఉంటే. రక్తపోటు అకస్మాత్తుగా పడిపోవడం, ఎలక్ట్రోలైట్ సమతుల్యత పాడవడం, డిహైడ్రేషన్ వల్ల మూత్రపిండాలు పూర్తిగా పనిచేయకపోవడం వంటి ప్రమాదాలు ఎదురవుతాయి. ఒక అధ్యయనం చూపిస్తుంది, డిహైడ్రేషన్ వల్ల తీవ్రమైన మూత్రపిండ సమస్యలు ఎదురయ్యే ప్రమాదం 60% పెరుగుతుంది.
అన్ని మతాల్లో ఉపవాసం ఉంది. కానీ ఆరోగ్యం ముందు, మనం స్మార్ట్గా ఆలోచించాలి. మీరు ఒక వ్యాధితో జీవిస్తుంటే, మీ త్యాగం వేరే రూపం తీసుకోవచ్చు. తక్కువ ఉప్పు, తక్కువ చక్కెర తీసుకోవడం లేదా ఎక్కువ నీరు తాగడం వంటివి. మీ భక్తికి మీ ఆరోగ్యం బలి కాకూడదు.
మీరు ఎప్పటికీ విస్మరించకూడని 10 నిశ్శబ్ద హెచ్చరికలు
ఈ నిశ్శబ్ద హెచ్చరికలు మీ శరీరం అరుపులు. వాటిని వినండి. ఇవి సాధారణ అనారోగ్యంగా కనిపించవచ్చు. కానీ మూత్రపిండ వ్యాధి లక్షణాలు తరచుగా ఇలాగే మొదలవుతాయి.
1. అలసట, శక్తి లేకపోవడం
“ఏమి లేదు, కాసేపు విశ్రాంతి తీసుకుంటాను” అనుకోకండి. మీ కణాలు పోషకాలు లేకుండా పనిచేయలేవు. ఇది నిజమైన అలసట.
2. మానసికంగా చీకటి పడటం లేదా గందరగోళం
రక్తంలో విషపదార