کیا آپ نے کبھی سوچا ہے کہ کچھ لوگ کتابوں کے ساتھ اتنے گہرے تعلق کیسے بنا لیتے ہیں؟ جیسے یہ ان کی روزمرہ کی چائے کا کپ ہو۔ کتاب پڑھنے کی عادت دراصل ایک ایسی صلاحیت ہے جسے کوئی بھی شخص اپنا سکتا ہے۔ اس کے مطالعہ کے فوائد تو بے شمار ہیں، دماغی ورزش ہو یا پھر ذہنی سکون۔ آج ہم بات کریں گے کہ آپ کتاب پڑھنے کی عادت کیسے ڈالیں اور اپنی زندگی میں مطالعہ کی عادت کو کیسے ایک خوشگوار روٹین بنا سکتے ہیں۔
میں ایک دوست کو جانتا ہوں جو پہلے ایک صفحہ پڑھتے ہی نیند میں چلے جاتے تھے۔ پھر اس نے ایک چھوٹی سی ترکیب اپنائی۔ اس نے روزانہ صرف 10 منٹ کتابیں پڑھنا شروع کیں۔ کچھ ہی ہفتوں میں وہ 10 منٹ سے 30 منٹ تک پہنچ گیا۔ اصل بات یہ ہے کہ پڑھنے کا شوق ایک چنگاری کی مانند ہے، ذرا سی ہوا لگے اور شعلہ بن جاتا ہے۔
شروع کرنا ہمیشہ سب سے مشکل ہوتا ہے۔ آپ کو یہ احساس دلانا ہے کہ یہ کوئی امتحان نہیں ہے۔ آپ کو پوری کتاب ایک ہی بیٹھے میں ختم کرنے کی ضرورت نہیں۔ بس ایک صفحہ۔ بس ایک پیرا۔ یہاں تک کہ بس ایک لائن۔ چھوٹی چھوٹی کامیابیاں آپ کو آگے بڑھنے کا اعتماد دیتی ہیں۔
شروع کیسے کریں؟ چھوٹی سی شروعات
جب آپ جم جاتے ہیں تو پہلے دن ہی 50 کلو نہیں اٹھاتے، ہے نا؟ یہی اصول کتاب دوستی پر بھی لاگو ہوتا ہے۔
- اپنا موضوع منتخب کریں: کیا آپ کو پراسرار کہانیاں پسند ہیں؟ تاریخی واقعات؟ یا پھر کوئی خود انحصاری کی کتاب؟ اپنی دلچسپی کا پتہ لگائیں۔
- وقت مقرر کریں: روزانہ کا صرف 15 منٹ۔ ناشتے کے بعد یا سونے سے پہلے۔ اسے اپنی عادت بنا لیں۔
- ماحول بنائیں: ایک پرسکون کونہ، اچھی روشنی، اور ایک پیاری سی بک مارک۔ یہ سب چھوٹی چیزیں بڑا فرق ڈالتی ہیں۔
ایک تحقیق کے مطابق، جو لوگ روزانہ صرف 20 منٹ مطالعہ کرتے ہیں، وہ سالانہ تقریباً 15 کتابیں پڑھ سکتے ہیں! یہ سوچیے، 15 نئے خیالات، 15 نئے جہان۔
پڑھنے کے لیے وقت کیسے نکالیں؟
“میرے پاس وقت ہی نہیں ہے۔” یہ جملہ میں نے ہزار بار سنا ہے۔ لیکن حقیقت یہ ہے کہ ہم روزانہ اوسطاً 2 گھنٹے سوشل میڈیا پر گزار دیتے ہیں۔ کیا ہم اس میں سے صرف 20 منٹ نہیں نکال سکتے؟
- ڈیجیٹل ڈیٹاکس: اپنے فون کے استعمال پر نظر رکھیں۔ اسکرین ٹائم کی اطلاع دینے والی ایپس استعمال کریں۔
- ڈیڈ ٹائم کو استعمال کریں: بس یا میٹرو کا سفر؟ ڈاکٹر کے کلینک کا انتظار؟ یہ سب چھوٹے موقعے ہیں کتاب کھولنے کے لیے۔
- اُٹھو اور پڑھو: کیا آپ جانتے ہیں کہ صرف 10 منٹ جلدی اٹھ کر، آپ ایک پر سکون مطالعہ کی عادت کی بنیاد رکھ سکتے ہیں؟
پڑھنے کے عمل کو مزیدار بنائیں
کتاب پڑھنا کسی کام کی طرح نہیں ہونا چاہیے۔ اسے ایک treat سمجھیں۔
اپنے لیے ایک گرم کافی یا چائے کا کپ بنائیں۔ ایک آرام دہ کرسی پر بیٹھیں۔ پسندیدہ موسیقی بجا سکتے ہیں (بشرطے کہ یہ آپ کو مشغول نہ کرے)۔ یہ سب آپ کے پڑھنے کا شوق کو ایک تقریب بنا دیں گے، نہ کہ ایک فرض۔
جب جی نہ چاہے تو کیا کریں؟
ایسے دن آئیں گے جب آپ کا دل بالکل نہیں کرے گا۔ یہ بالکل فطری ہے۔
- اپنے آپ سے وعدہ کریں: “میں صرف ایک صفحہ پڑھوں گا/پڑھوں گی۔” اکثر ایک صفحہ پڑھنے کے بعد آپ کا جی مزید پڑھنے کو کرے گا۔
- کتاب بدلیں: ہو سکتا ہے آپ جو کتاب پڑھ رہے ہی