আপোনাৰ শয্যাৰ কাম-কাজত একঘেয়ামি লাগিছে নেকি? 😉 ধৰি লওক, আপুনি একা নহয়। বহু দম্পতীয়েই এই কথাটো লৈ চিন্তিত। কিন্তু কি কৰিব পাৰে? আজি আমি কথা পাতিম আয়ুৰ্বেদিক প্ৰেম আৰু যৌন স্বাস্থ্যৰ ৰসালো দিশবোৰৰ কথা। আয়ুৰ্বেদৰ ৰসালো আৰু ৰোমাঞ্চকৰ দিশটোৱে আপোনাৰ বৈবাহিক জীৱনক নতুন ৰূপ দিব পাৰে। ই কেৱল ঔষধৰ কথাই নহয়, ই এক সম্পূৰ্ণ কলা।
হয়, আয়ুৰ্বেদ মানে কেৱল কষায় খোৱা নহয়। ইয়াত আছে ৰস, আছে ৰোমাঞ্চ। পুৰণি কালৰ পৰাই আয়ুৰ্বেদিক উপায়বোৰে দম্পতীৰ মাজৰ শৰীৰিক ঘনিষ্ঠতা বৃদ্ধি কৰিছিল। ভাবকচোন, কেইটামান সৰল অভ্যাসে আপোনাৰ সম্পৰ্কত জীয়াই তুলিব পাৰে নতুন উত্তেজনা।
মই এগৰাকী ক্লায়েণ্টক সুধিছিলো, “আপোনালোকৰ ৰাতিৰ ৰুটিনটো কেনেকুৱা?” উত্তৰটো আছিল, “টিভি চাই শুই পৰা।” বেছিভাগৰে কথাই এনেকুৱাই। কিন্তু ইয়াত সলনি আনি দিব পাৰে আয়ুৰ্বেদে। ই আমাক শিকায় শৰীৰৰ শক্তি আৰু ইচ্ছাৰ সমন্বয় কেনেকৈ কৰিব লাগে।
আয়ুৰ্বেদে কয়, প্ৰথমে নিজকে চিনক
আয়ুৰ্বেদ মতে, প্ৰত্যেকৰে শৰীৰত তিনিটা দোষ থাকে: বাত, পিত্ত, কফ। আপোনাৰ কোনটো দোষ প্ৰবল, সেয়া জানিলেহে উপায়টো কাম কৰিব। উদাহৰণ স্বৰূপে, যি সকলৰ বাত দোষ বেছি, তেওঁলোকৰ মাজত উৎসাহৰ অভাব হ’ব পাৰে। তেতিয়া লাগে তেলৰ মালিচ আৰু গৰম খাদ্য। এটা সমীক্ষাত পোৱা গৈছে যে, ৭০% দম্পতীয়ে নিজৰ শৰীৰৰ প্ৰকৃতি বুজি উপায় অৱলম্বন কৰিলে তেওঁলোকৰ ৰোমাঞ্চকৰ সম্পৰ্ক বহু গুণে উন্নত হয়।
মই এজনী ছোৱালীৰ কথা ক’ম। তাইৰ বহু বছৰ ধৰি যৌন স্বাস্থ্যত সমস্যা আছিল। ডাক্তৰে দিয়া ঔষধে কাম নকৰিলে। শেষত এগৰাকী আয়ুৰ্বেদিক বিশেষজ্ঞই তাইৰ পিত্ত দোষ চিনাক্ত কৰিলে। কিছু সৰল খাদ্যাভ্যাসৰ সলনি আৰু দিনচৰ্যাত সৰু সৰু সলনি আনি তাইৰ জীৱনটোৱে ১৮০ ডিগ্ৰী ঘূৰি গ’ল।
আপোনাৰ ৰান্ধনিঘৰেই হ’ব পাৰে প্ৰেমৰ ঔষধালয়
ভাবিছে নেকি, আপোনাৰ ৰান্ধনিত থকা মছলাবোৰে আপোনাৰ প্ৰেমিক জীৱনত জুই জ্বলাব পাৰে? হয়, পাৰে। আয়ুৰ্বেদত কিছুমান মছলাক ‘বাজীকৰ’ বুলি কোৱা হয়।
- দালচিনি (দাৰুচিনি): ই ৰক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধি কৰে। গৰম গৰম দালচিনিৰ চাহ একাপই মেজাজটো কৰিব পাৰে ৰোমাণ্টিক।
- জায়ফল (জৈত্রী): সৰু সৰু গুড়িত কৰি গাখীৰত মিহলাই খালে স্নায়ু শান্ত হয় আৰু ইচ্ছা বাঢ়ে। পুৰণি গ্ৰন্থত ইয়াক ‘বন্দীশালাৰ ৰক্ষক’ বুলি কোৱা হৈছে।
- সেউজীয়া এলাচ: মুখৰ দুৰ্গন্ধ নাইকিয়া কৰাৰ লগতে ই শৰীৰত উত্তাপ আনে। এক প্ৰকাৰৰ প্ৰাকৃতিক ভায়াগ্ৰা বুলিও ক’ব পাৰি।
এইবোৰ কেৱল মছলা নহয়, ইহঁত আপোনাৰ আয়ুৰ্বেদিক ঔষধ। এটা নিয়মিতভাৱে ব্যৱহাৰ কৰক, ফলাফল দেখি আপুনি আচৰিত হ’ব।
দৈনন্দিন অভ্যাসত সৰু সৰু সলনি
ডাঙৰ ডাঙৰ কথালৈ নগৈ, দিনটোৰ ভিতৰত কৰা সৰু সৰু কামবোৰ সলনি কৰিলেই হ’ব। উদাহৰণ স্বৰূপে:
- সূৰ্য্য নমস্কাৰ: ৰাতিপুৱা মাত্ৰ ১০ মিনিটৰ ব্যায়ামে শৰীৰৰ শক্তি আৰু নমনীয়তা বাঢ়ায়।
- তেলৰ মালিচ (অভ্যঙ্গ): গৰম তিলৰ তেল বা বাদামৰ তেলৰে মালিচে শৰীৰৰ টান আৰু ভাগৰুৱা ভাৱ দূৰ কৰে। ই শৰীৰিক ঘনিষ্ঠতাৰ বাবে অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ।
- মোবাইল ফ্ৰি টাইম: শুৱাৰ আগতে আধাঘণ্টা মোবাইল নাচাব। ই মগজুক বিশ্ৰাম দিয়ে আৰু সঙ্গীৰ প্ৰতি মনোযোগ বাঢ়ায়।