হেৰা, কেতিয়াবা ভাবিছানে কিয় কাৰোবাৰ শৰীৰত এটা উজ্জ্বল জিলিকা থাকে? আনহাতে আন কাৰোবাৰ শৰীৰত কেৱল ভাগৰুৱা ভাব? আজিৰ দ্ৰুত জীৱনশৈলীত আমি আমাৰ জীৱনশক্তিৰ মূল উৎসটো পাহৰি যাওঁ। সেইটোৱেই হ’ল ওজস – আয়ুৰ্বেদৰ মতে আমাৰ শৰীৰৰ আটাইতকৈ শুদ্ধ আৰু শক্তিশালী ৰস। এইটোৱেই আমাৰ বলবীৰ্য্য আৰু ঘনিষ্ঠতাৰ গুপ্ত চাবি। সঁচাকৈ, ওজসৰ গুপ্ত কথা জানিলেহে জীৱনশক্তি আৰু ঘনিষ্ঠতাৰ আয়ুৰ্বেদীয় ৰহস্য উন্মোচন হয়।
ওজসক প্ৰায়ে শৰীৰৰ “মৌ-সদৃশ” পদাৰ্থ বুলি কোৱা হয়। ই আমাৰ খাদ্যৰ পৰা সৃষ্টি হয় আৰু আমাৰ কোষবোৰক পুষ্টি যোগায়। ইয়েই আমাক শাৰীৰিকভাৱে বলী, মানসিকভাৱে স্থিৰ আৰু আৱেগিকভাৱে সংযত ৰাখে। ইয়াৰ পৰিমাণ কমিলেই আমি ভাগৰুৱা, অসুস্থ, উদ্বিগ্ন অনুভৱ কৰোঁ। আৰু ইয়াতো আচৰিত কথা নাই যে, আমাৰ প্ৰেম জীৱনলৈও ইয়াৰ গভীৰ প্ৰভাৱ আছে।
এক কথাত ক’বলৈ গ’লে, ওজসেই হ’ল আমাৰ শৰীৰৰ প্ৰতিৰক্ষা বাহিনীৰ কমান্ডাৰ। ই আমাক সংক্ৰমণৰ পৰা ৰক্ষা কৰে, আঘাত শুকুৱায় আৰু সামগ্ৰিক সুস্থতা বজাই ৰাখে। ইয়াক এটা জ্বলন্ত দীপশিখাৰ সৈতে তুলনা কৰিব পাৰি। যেতিয়া জুই জ্বলি থাকে, আমাৰ চৌপাশ উষ্ণ আৰু পোহৰেৰে ভৰি পৰে। কিন্তু জুই নুমাই গ’লেই ঠাণ্ডা আৰু আন্ধাৰে আগুৰি ধৰে।
ওজস ক’ৰ পৰা আহে? ই কেনেকৈ গঠন হয়?
ধৰি লওক, আপুনি এখন সেউজীয়া, পুষ্টিকৰ আহাৰ খালে। আপোনাৰ শৰীৰে সেই আহাৰক পাচন কৰি সাতটা স্তৰত ভাঙি ওজসলৈ ৰূপান্তৰিত কৰে। এই প্ৰক্ৰিয়াটোত ৩০-৩৫ দিন সময় লাগে বুলি আয়ুৰ্বেদত উল্লেখ আছে। গতিকে আজিৰ খাদ্যৰ পৰা ওলোৱা ওজসে এক মাহৰ পিছতহে আপোনাক শক্তি দিব। ইয়েই হ’ল দীৰ্ঘম্যাদী বিনিয়োগৰ দৰে।
কিন্তু সমস্যাটো হল, আমি বহু সময়ত এই প্ৰক্ৰিয়াটোক বিঘ্নিত কৰোঁ। উদাহৰণস্বৰূপে, খাদ্যৰ লগতে আমাৰ চিন্তা, ক্ৰিয়া আৰু জীৱনশৈলীও ওজস গঠনত প্ৰভাৱ পেলায়। মই এগৰাকী ক্লায়েন্টক মনত পেলাইছোঁ যিয়ে কেৱল প্ৰ’চেচড খাদ্য খাইছিল। তেওঁ সদায় ভাগৰুৱা আৰু নৰিয়া হৈ থাকিছিল। কাৰণ? তেওঁৰ শৰীৰত ওজস গঠনৰ বাবে প্ৰয়োজনীয় কেঁচামালেই নাছিল।
ওজস কমি যোৱাৰ চিনাক্তকৰণ: আপোনাৰ দীপশিখা নুমাই আহিছেনে?
কেনেকৈ জানিম যে আমাৰ ওজস কমি গৈছে? ইয়াৰ কিছুমান সহজ লক্ষণ আছে। চাওঁক তলৰ বুলেট পইণ্টবোৰ:
- অবিৰত ভাগৰুৱা ভাব: ৮-৯ ঘণ্টা টোপনিৰ পিছতো সাৰ পাইয়েই ভাগৰ লাগে।
- সহজে নৰিয়া পৰা: চাৰিওফালে সৰু-সুৰা সংক্ৰমণ হ’লেই আপুনি ধৰা পৰে।
- মনৰ অস্থিৰতা: উদ্বেগ, ভয়, মনসংযোগ কৰিব নোৱৰা সমস্যা।
- শুকান আৰু ফাটি যোৱা ছাল: ওজসে ছালক তিতা আৰু উজ্জ্বল ৰাখে। ই কমিলে ছাল শুকান হৈ পৰে।
- আৰু স্বীকাৰ কৰোঁ, ঘনিষ্ঠতাৰ প্ৰতি আগ্ৰহ কমি যোৱাটোও এটা ডাঙৰ লক্ষণ। ওজসেই হ’ল শৰীৰৰ প্ৰেম আৰু আনন্দৰ ৰস।
এটা গৱেষণাত দেখা গৈছে যে দীৰ্ঘদিনীয়া মানসিক চাপে শৰীৰৰ প্ৰতিৰক্ষা শক্তি প্ৰায় ৬০% লেহেম কৰি দিব পাৰে। আৰু প্ৰতিৰক্ষা শক্তিৰ মূল উৎসটোৱেই হ’ল ওজস। গতিকে চাপে পোনপটীয়াকৈ আমাৰ জীৱনৰ ৰস কমাই পেলায়।
ওজস আৰু প্ৰেম জীৱনৰ অতি ঘনিষ্ঠ সম্পৰ্ক
এতিয়া আহক কথাটোৰ আটাইতকৈ ৰোমাঞ্চকৰ অংশলৈ। প্ৰেম জীৱনৰ সৈতে ওজসৰ সম্পৰ্ক কেনে? আয়ুৰ্বেদ মতে, ওজস আৰু শুক্ৰাণু/ডিম্বাণু একে উৎসৰ পৰা