Aesthetic Matters

毎日が忙しすぎて、自分のための時間が取れない。そんな風に感じたこと、ありませんか？実は、ある調査では社会人の約60%が「趣味の時間が足りない」と答えているんです。この記事では、ワークライフバランスを整え、自己投資としての趣味の作り方について考えていきます。今日から実践できる、時間管理のコツとスキマ時間活用術をご紹介。要するに、リフレッシュ方法を見つけて、もっと充実した毎日を送るためのライフハックをお届けします。つまり、趣味の時間を作る方法を徹底解説！さあ、始めましょう。 なぜ趣味の時間が必要なの？自己投資のススメ 趣味って、ただの「遊び」じゃないんです。僕の知り合いで、毎日15分だけ絵を描く習慣を始めた人がいるんですが、3ヶ月後にはすごく上達して、ストレスも半減したって言ってました。趣味は最高の自己投資。心のリチャージになり、仕事のパフォーマンスも上げてくれるんです。生産性が上がれば、むしろ時間に余裕が生まれるかも？ 「時間がない」は、多くの場合「時間を作る優先順位が低い」というだけだったりします。まずは、趣味の時間を持つことのメリットをしっかり認識することが第一歩。心が軽くなるし、毎日に張り合いができますよ。 「時間がない」を打破！実践的ライフハック3選 さて、本題です。どうやって時間を作り出すか。魔法はありませんが、ちょっとしたコツはあります。 1. 時間のブロッキング：最強の時間管理術 カレンダーに「趣味の時間」を予約しちゃいましょう。例えば「水曜日の夜8時から30分は読書の時間」と決める。これ、ビジネスアポイントメントと同じ扱いにするんです。自分との約束を最優先する。これだけで、グッと実現可能性が高まります。 ある研究では、スケジュールに組み込まれた活動は、そうでないものに比べて実行される確率が3倍も高いんだとか。🔥 Pro tip: スマホのアラームを設定して、絶対に守る！ 2. スキマ時間を最大限に活用する 通勤電車の10分、昼休みの5分、お湯を沸かしてる間の3分…。これらの細切れ時間、バカにできません。これこそがスキマ時間活用の極意。 5分でできること:…