ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲೋ ಒಂದು ಕಡೆ ಸುಪ್ತವಾಗಿ ಕುಳಿತಿರುವ ಉರಿಯೂತವನ್ನು (inflammation) ನೀವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಗೊತ್ತಿಲ್ಲದೆಯೇ ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕುಗ್ಗಿಸುತ್ತಿದೆ, ಮಂಪರು ತರುತ್ತಿದೆ…

ಹೇ ಗೆಳೆಯರೆ, ನಿಮ್ಮ ಇನ್ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್ ಫೀಡ್ನಲ್ಲಿ ಅಕ್ಕಪಕ್ಕ ಫೋಟೋಗಳು ನೋಡಿದಾಗ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಕುತೂಹಲ ಶುರುವಾಗುತ್ತೆ, ಅಲ್ವಾ? ಒಂದೇ ವ್ಯಕ್ತಿ, ಆದರೆ…

ನಮಸ್ಕಾರ ಸ್ನೇಹಿತರೇ! ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಸಣ್ಣ ಕೆಂಪು ಕಲೆಗಳನ್ನು ನೋಡಿ ಅದನ್ನು ಕೇವಲ ರ್ಯಾಶ್ ಅಥವಾ ಅಲರ್ಜಿ ಅಂದುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಾ?…

ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಯೋಚಿಸಿದ್ದೀರಾ, ನಿಮ್ಮ ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಕಪ್ಪು ಬೀನ್ಸ್ ಪ್ಯಾಕೆಟ್ ಇದ್ದರೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಎಷ್ಟೊಂದು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು ಎಂದು?…

ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಗಮನಿಸಿದ್ದೀರಾ? ನೀವು ಒಂದು ಸೋಂಕಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ, ಆಂಟಿಬಯೋಟಿಕ್ ಕೋರ್ಸ್ ಮುಗಿಸುತ್ತೀರಿ… ಆದರೆ ಏನೋ ಒಂದು ತರಹದ ಬದಲಾವಣೆ ನಿಮ್ಮ…

“ನಮ್ಮೆಲ್ಲರ ಮನೆಯಲ್ಲೂ ಒಂದು ಸಿಹಿ ಬಲೆ ಇದೆ ಅಂತ ಗೊತ್ತಾ? ಅದು ಬೇರೇನೂ ಅಲ್ಲ, ನಮ್ಮ ನಿತ್ಯದ ಸಕ್ಕರೆ. ಹೌದು, ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ…

ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ದುಬಾರಿ ಬೆಲೆಗೆ ಬ್ಲೂಬೆರ್ರಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ಖರೀದಿಸಿ, ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಅವು ಕೊಳೆಯುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನೋಡಿ ಬೇಸರಪಟ್ಟಿದ್ದೀರಾ? ಹೌದು, ಅದು ನಿಜ. ನಾವು…

ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದೇಳುತ್ತೀರಾ, ಆದರೆ ನಿಮಗೆ ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಮಲಗಿದ ಹಾಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆಯೇ? ಕಾಫಿ ಕುಡಿದರೂ ಏನೂ ಪ್ರಯೋಜನವಿಲ್ಲ, ಆಫೀಸಿನಲ್ಲಿ ಕುಳಿತಲ್ಲೇ ನಿದ್ದೆ…

ಹೇಳಿ, ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಅಮ್ಮನಾಗಬೇಕು ಅಂತ ಒತ್ತಡ ಅನುಭವಿಸಿದ್ದೀರಾ? ನಿಜ ಹೇಳಬೇಕು ಅಂದ್ರೆ, ಸಮಾಜ ನಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಹೇರುವ ತಾಯಿಯಾಗುವ ಒತ್ತಡ ಅದೆಷ್ಟು…

ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯ ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಇರುವ ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ವಸ್ತು, ಆದರೆ ಅದರಲ್ಲಿ ಅಡಗಿರುವ ಶಕ್ತಿ ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತೇ? ಹೌದು, ನಾವು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿರುವುದು…