ഹോബികള്‍ക്ക് സമയം എങ്ങനെ കണ്ടെത്താം

ദിവസം ഇരുപത്തിനാല്‍ മണിക്കൂറുകള്‍ മതിയാകുന്നില്ലെന്ന് തോന്നുമോ? നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഹോബികൾ മനസ്സിനുള്ളില്‍ പൂമ്പാറ്റയായി തുടരുകയാണോ? നമ്മളില്‍ പലര്‍ക്കും ഈ feeling പരിചിതമാണ്. സമയ മാനേജ്മെന്റ് എന്നത് ഒരു ഭാരമായി തോന്നാം, പക്ഷേ അത് അങ്ങനെയായിരിക്കണമെന്നില്ല. ജീവിതശൈലിയില്‍ ചെറിയ മാറ്റങ്ങള്‍ വരുത്തി നമുക്ക് ഹോബികള്‍ക്ക് സമയം എങ്ങനെ കണ്ടെത്താം എന്ന് ഇന്ന് കണ്ടെത്താം. നിങ്ങളുടെ പാട്ടുകളോ, പെയിന്റിംഗോ, ഓട്ടമോ കാത്തിരിക്കുന്നു!

ഒരു പഠനം പറയുന്നത്, ഹോബികളുള്ള ആളുകള്‍ക്ക് ഉത്പാദനക്ഷമത 15% വരെ കൂടുതലാണെന്നാണ്! അത് കേള്‍ക്കുന്നത് നല്ലതുപോലെ ഉണ്ടല്ലോ? നമ്മുടെ ജോലിയും personal passion-ഉം തമ്മില്‍ ഒരു വർക്ക് ലൈഫ് ബാലൻസ് ഉണ്ടാക്കാന്‍ കഴിയുമെങ്കില്‍, ജീവിതം തന്നെ എത്ര മനോഹരമാകും!

എന്നാല്‍ എവിടെ നിന്ന് തുടങ്ങണം? ബിസിയായ ജീവിതത്തില്‍ എങ്ങനെയാണ് സമയം ഒതുങ്ങുന്നത്? ചില ലളിതമായ ട്രിക്കുകള്‍ ഉപയോഗിച്ച് നമുക്ക് ഇത് സാധ്യമാക്കാം.

നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യയെ Track ചെയ്യുക

ആദ്യം, നിങ്ങളുടെ സമയം എവിടെയൊക്കെ ചെലവാകുന്നു എന്ന് മനസ്സിലാക്കുക. ഒരു ദിവസം മുഴുവന്‍ നിങ്ങള്‍ എന്തൊക്കെ ചെയ്യുന്നു എന്ന് ഒരു ഡയറിയില്‍ എഴുതി നോക്കൂ. സോഷ്യല്‍ മീഡിയ scrolling-ല്‍ ഒരു ദിവസം എത്ര മണിക്കൂര്‍ കളയുന്നെന്ന് കണ്ടാല്‍ നിങ്ങള്‍ അമ്പരന്ന് പോകും! 🔥

ഈ ‘time audit’ നിങ്ങള്‍ക്ക് വലിയ insights നല്‍കും. ഉദാഹരണത്തിന്, ഓഫിസില്‍ നിന്ന് വീട്ടിലെത്തിയ ശേഷം 30 മിനിറ്റ് ഫോണില്‍ ഇരിക്കുന്നതിന് പകരം, അത് നിങ്ങളുടെ ഗിറ്റാറില്‍ പഠിക്കാനോ ഒരു ചിത്രം വരക്കാനോ ഉപയോഗിക്കാം.

സമയം Block ചെയ്യുക: ഇതാണ് രഹസ്യം!

നിങ്ങളുടെ കലെന്‍ഡറില്‍, ജോലിക്കായി സമയം block ചെയ്യുന്നത് പോലെ, നിങ്ങളുടെ ഹോബിക്കും അത് ചെയ്യുക. “Wednesday, 7-8 PM: Guitar Class” എന്ന് എഴുതി വയ്ക്കുക. അതിനെ ഒരു important meeting പോലെ treat ചെയ്യുക.

ഇത് ഒരു ശീലമാക്കിയാല്‍, നിങ്ങള്‍ക്ക് യാന്ത്രികമായി അതിന് സമയം കണ്ടെത്താന്‍ കഴിയും. ഒരു ഗവേഷണം പറയുന്നത്, ഒരു പ്രവര്‍ത്തനം 21 ദിവസം തുടര്‍ച്ചയായി ചെയ്താല്‍ അത് ഒരു ശീലമാകുന്നു എന്നാണ്. എളുപ്പമല്ലേ?

പ്രാക്ടിക്കലായ ചില tips:

• മൈക്രോ-ഹോബികള്‍: ഒരു മണിക്കൂര്‍ എടുക്കുന്ന ഹോബി അല്ല, 15-20 മിനിറ്റ് മാത്രം എടുക്കുന്ന ചെറിയ പ്രവര്‍ത്തനങ്ങള്‍ തിരഞ്ഞെടുക്കുക. ഉദാ: ഒരു ചിത്രത്തിന് colouring.
• സമയത്തിന് അനുയോജ്യമായ ഹോബികള്‍: office lunch break-ല്‍ ഒരു ചെറിയ story എഴുതാം. ട്രാഫിക്കില്‍ stuck ആയിരിക്കുമ്പോള്‍ audiobooks കേള്‍ക്കാം.
• ‘No’ പറയല്‍ പഠിക്കുക: അനാവശ്യമായ social commitments നിങ്ങളുടെ സമയം തിരുമ്മിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്നു. നിങ്ങള്‍ക്ക് interest ഇല്ലാത്തതിന് ‘