നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിനുള്ളിൽ ഒരു ക്ലോക്ക് ടിക് ടിക് ചെയ്യുന്നുണ്ടോ? അതെ, അത് പ്രത്യുത്പാദന ആരോഗ്യം എന്ന ക്ലോക്കാണ്. പെട്ടെന്നൊരു ദിവസം, നിങ്ങൾക്ക് തോന്നും,…
നിങ്ങളൊരു പ്രണയബന്ധത്തിലാണോ? അതോ ഒരു ബന്ധം തുടങ്ങാൻ ആലോചിക്കുകയാണോ? എങ്കിൽ ഒരു കാര്യം ശ്രദ്ധിക്കുക. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ വയസ്സ് വ്യത്യാസം നിങ്ങളുടെ ആയുസ്സ്…
നിങ്ങളുടെ ഹൃദയം ഒരു എഞ്ചിനാണെങ്കിൽ, അതിന് ഏറ്റവും നല്ല ഇന്ധനം ഏതാണ്? ഞാൻ ഒരു കാര്യം പറയട്ടെ, അത് ചെലവേറിയ മരുന്നോ വ്യായാമമോ…
“നിങ്ങൾ രാവിലെ എന്താണ് കഴിക്കുന്നത്?” എന്ന് ചോദിച്ചാൽ, മിക്കവരും പറയും: “ഓ, ഞാൻ ആരോഗ്യകരമായ പ്രഭാതഭക്ഷണം ആണ് കഴിക്കുന്നത്.” ശരിക്കും? നമുക്ക് നേരെ…
നിങ്ങൾ എത്ര തവണ കേട്ടിട്ടുണ്ട്, “പ്രമേഹം വരാൻ കാരണം മധുരം മാത്രമാണ്” എന്ന്? ഞാനും അങ്ങനെ കരുതിയിരുന്നു, ഒരിക്കൽ. പക്ഷേ, എന്റെ ഒരു…
എന്റെ കസ്റ്റമർമാരിൽ പലരും എന്നോട് ചോദിക്കുന്ന ഒരു ചോദ്യമുണ്ട്. “ഡയറ്റീഷ്യൻ ചേച്ചീ, ഞാൻ ഏത് ബ്രെഡ് വാങ്ങണം? പുളിമാവ് ബ്രെഡ് നല്ലതാണോ അതോ…
എപ്പോഴെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ വിരൽ കൊണ്ട് മൂക്കിൽ തടവുകയോ, ഒരു ടിഷ്യൂ എടുത്ത് ശക്തമായി ഊതുകയോ ചെയ്യുന്നുണ്ടോ? ഇത് ഒരു നിസ്സാര കാര്യമാണെന്ന് തോന്നാം….
നിങ്ങളുടെ വയറ്റിൽ ഒരു ചെറിയ കലഹമുണ്ടോ? അതോ ദിവസം മുഴുവൻ ക്ഷീണം തോന്നുന്നുണ്ടോ? രാവിലെ ഒരു ടീസ്പൂൺ ചിയ കുടിച്ചാൽ മതി, കാര്യങ്ങൾ…
ചൂട് കത്തിക്കുന്നുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ ശരീരം ഒരു ഓവൻ പോലെ അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? തണുപ്പ് കിട്ടാൻ എന്തെങ്കിലും ഒരു ഹോം റെമഡി വേണമെന്ന് തോന്നുന്നുണ്ടോ? പിന്നെ…