എന്തുകൊണ്ടാണ് ചില ദമ്പതികളുടെ ലൈംഗിക ജീവിതം പ്രതിഭാസം പോലെ തുടരുന്നത്? 🤔 രഹസ്യം പഴയതാണ്, പക്ഷേ അതിശക്തവുമാണ്. അത് നമ്മുടെ പ്രാചീന ആയുര്വേദ ലൈംഗികതയുടെ ആഴങ്ങളിലാണ് കിടക്കുന്നത്. ശരീരം, മനസ്സ്, ആത്മാവ് എന്നിവയുടെ സമന്വയത്തിലൂടെ ലൈംഗിക ആരോഗ്യം പുലര്ത്താനുള്ള വഴികാട്ടിയാണ് ആയുര്വേദം. ഇന്ന് നമുക്ക് ചര്ച്ചചെയ്യാനുള്ളത്, ആ രഹസ്യങ്ങള് ഉപയോഗിച്ച് എങ്ങനെ ലൈംഗിക ആനന്ദം പുതുക്കാം എന്നതാണ്. അതെ, ആയുര്വേദ രഹസ്യങ്ങള് കൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ ലൈംഗിക ജീവിതം രസകരമാക്കാം എന്നതാണ് സത്യം. ഇത് വെറും വാജീകരണം എന്നതിനപ്പുറമുള്ള ഒരു സമഗ്ര സമീപനമാണ്.
ആധുനിക ജീവിതത്തിന്റെ വേഗതയില്, ഞങ്ങള് പലപ്പോഴും ഈ അടിസ്ഥാന ആനന്ദത്തെ “കാര്യങ്ങള്” എന്ന നിലയില് മാത്രം കാണാറുണ്ട്. പക്ഷേ, ആയുര്വേദം അതിനെ ഒരു ദിവ്യമായ സൃഷ്ടിപരമായ ഊര്ജ്ജമായി കാണുന്നു. ഇത് ശുദ്ധമായ ശാരീരിക പ്രവര്ത്തനമല്ല, മറിച്ച് ദമ്പതികളുടെ ബന്ധം ആഴത്തില് ഉറപ്പിക്കുന്ന ഒരു ആധ്യാത്മിക സംവാദമാണ്. ഇത് ഒരു ടാസ്ക് അല്ല, ഒരു ആഘോഷമാണ്. എന്നാല് സമ്മര്ദ്ദം, അസന്തുലിതാവസ്ഥ, ക്ഷീണം എന്നിവ ഈ ആഘോഷത്തിന് തടസ്സമാകാറുണ്ട്.
ഇവിടെയാണ് നമ്മുടെ പ്രാചീന ജ്ഞാനം ഒരു ഗെയിം ചേഞ്ചറായി വരുന്നത്. ആയുര്വേദം പറയുന്നത് പോലെ, ശരീരത്തിലെ ദോഷങ്ങളുടെ (വാത, പിത്ത, കഫ) സന്തുലിതാവസ്ഥയാണ് എല്ലാ ആരോഗ്യത്തിന്റെയും ചാവി. ഇത് ലൈംഗിക ആരോഗ്യം ഉള്പ്പെടെ. ഒരു പഠനം പോലും സൂചിപ്പിക്കുന്നത്, ദീര്ഘകാല സമ്മര്ദ്ദം ലൈംഗിക ഇച്ഛയെ 60% വരെ കുറയ്ക്കാന് കാരണമാകുമെന്നാണ്. ആയുര്വേദം ഈ സമ്മര്ദ്ദത്തെ എതിര്ത്ത്, പ്രകൃതിദത്തമായി ഊര്ജ്ജം വര്ദ്ധിപ്പിക്കാനുള്ള മാര്ഗങ്ങള് നല്കുന്നു.
ലൈംഗിക ശക്തിയുടെ ആയുര്വേദ ഡയറ്റ്: നിങ്ങള് തിന്നുന്നതാണ് നിങ്ങള്
ആയുര്വേദം എപ്പോഴും ആഹാരത്തില് നിന്ന് തുടങ്ങുന്നു. “നിങ്ങള് തിന്നുന്നതാണ് നിങ്ങള്” എന്നത് ഇവിടെ അക്ഷരാർത്ഥത്തില് ശരിയാണ്. ശുക്രദൌര്ബല്യം പോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങള് പലപ്പോഴും ദുര്ബലമായ ജീര്ണകോശം അല്ലെങ്കില് പോഷകാഹാരക്കുറവില് നിന്ന് ആരംഭിക്കുന്നു.
എന്ത് കഴിക്കണം? ശുക്രധാതു വര്ദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങള് ശ്രദ്ധിക്കുക. ഇവയെ “വൃഷ്യ” ഭക്ഷണങ്ങള് എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഇവ ശരീരത്തിന് സ്നിഗ്ദതയും പോഷണവും നല്കുന്നു.
- ബദാം, പിസ്ത: രാത്രി വെള്ളത്തില് ഊന്നി വെച്ച് കഴിക്കുക. ഇവ പ്രകൃത്യാ ശരീരം ചൂടാക്കുകയും ഊര്ജ്ജം നല്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
- കുമ്പളങ്ങ, ചേന, മത്തൻ: ഇവ ശരീരത്തിലെ ശ്ലേഷ്മധാതു (കഫം) വര്ദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് ശുക്രധാതുവിന്റെ അടിസ്ഥാനമാണ്.
- ക്ഷീരവും നെയ്യും: