വെള്ളത്തിൽ ഈ 2 രഹസ്യ ബൂസ്റ്ററുകൾ ചേർത്താൽ ചൂട് പറക്കും

ചൂട് കത്തിക്കുന്നുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ ശരീരം ഒരു ഓവൻ പോലെ അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? തണുപ്പ് കിട്ടാൻ എന്തെങ്കിലും ഒരു ഹോം റെമഡി വേണമെന്ന് തോന്നുന്നുണ്ടോ? പിന്നെ ഇതാ ഒരു രഹസ്യം. വെറും വെള്ളം മാത്രം കുടിച്ചാൽ പോരാ. വെള്ളത്തിൽ ബൂസ്റ്ററുകൾ ചേർത്താൽ മാത്രമേ ചൂടിനെ പറപ്പിക്കാൻ പറ്റൂ. ഞാൻ പറയാൻ പോകുന്നത് വെള്ളത്തിൽ ഈ 2 രഹസ്യ ബൂസ്റ്ററുകൾ ചേർത്താൽ ചൂട് പറക്കും എന്നതാണ്.

നമുക്ക് സത്യം പറയാം, വേനൽക്കാലത്ത് കുടിവെള്ളത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ നമ്മൾ വളരെ അശ്രദ്ധരാണ്. ഫ്രിഡ്ജിൽ നിന്ന് എടുത്ത തണുത്ത വെള്ളം കുടിക്കും, പക്ഷേ അത് ശരീരത്തെ അകത്തു നിന്ന് തണുപ്പിക്കുന്നില്ല. നിങ്ങൾക്ക് വിയർക്കുന്നത് നിർത്താൻ ഒരു മാർഗം വേണം. അതിന് ഒരു ആരോഗ്യ ടിപ്സ് ഉണ്ട്. ശരീരം തണുപ്പിക്കൽ എളുപ്പമാക്കാൻ ഈ രണ്ട് ഇനങ്ങളും നിങ്ങളുടെ അടുക്കളയിൽ തന്നെ ഉണ്ട്. പക്ഷേ, നാം പലപ്പോഴും അവഗണിക്കുന്നു. കഴിഞ്ഞ ആഴ്ച എന്റെ ഒരു സുഹൃത്ത്, “എനിക്ക് ചൂട് കാരണം ഒന്നും കഴിക്കാൻ തോന്നുന്നില്ല” എന്ന് പറഞ്ഞു. അപ്പോഴാണ് ഞാൻ ഈ ട്രിക്ക് ഓർമ്മിപ്പിച്ചത്. അവൻ ഇപ്പോൾ എന്നോട് നന്ദി പറയുന്നു. 😉

കാര്യത്തിലേക്ക് വരാം. ചൂട് കത്തിക്കുമ്പോൾ ശരീരത്തിന്റെ താപനില കൂടും. ഇലക്ട്രോലൈറ്റ് ബാലൻസ് തെറ്റും. വെള്ളം കുടിച്ചാൽ മതി എന്ന് തോന്നും. പക്ഷേ, അത് താൽക്കാലിക ആശ്വാസം മാത്രമാണ്. വേനൽക്കാല ടിപ്സ് പറയുന്നത് ശരീരത്തിന് ഒരു ആന്തരിക എയർ കണ്ടീഷണർ വേണമെന്നാണ്. അതിന് വേണ്ടത് അടുക്കളയിലെ രണ്ട് രഹസ്യ ബൂസ്റ്ററുകൾ മാത്രം. നമുക്ക് അവ എന്താണെന്ന് നോക്കാം. ഹെൽത്ത് ഹാക്ക് പറയുന്നത്, ഈ രണ്ട് ബൂസ്റ്ററുകളും ചേർത്താൽ നിങ്ങൾക്ക് 2 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ ചൂട് പറന്നു പോകും എന്നാണ്.

ആദ്യത്തെ ബൂസ്റ്റർ: ചിയ വിത്തുകൾ (Chia Seeds) – ഇത് ഒരു മാജിക്കാണ്!

ഞാൻ ആദ്യമായി ഇത് പരീക്ഷിച്ചപ്പോൾ, “ഇതൊന്നും പറ്റില്ല” എന്ന് തോന്നി. പക്ഷേ, എന്റെ അമ്മൂമ്മ പറഞ്ഞു, “മോനെ, അത് ട്രൈ ചെയ്യ്.” ഞാൻ ചെയ്തു. ഫലം അമ്പരപ്പിക്കുന്നതായിരുന്നു. ചിയ വിത്തുകൾ വെള്ളത്തിൽ ഇട്ടാൽ അത് ജെൽ പോലെ ആകും. ആ ജെൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ പോയാൽ, അത് ഒരു സ്പോഞ്ച് പോലെ പ്രവർത്തിക്കും. വെള്ളം കുടിക്കുമ്പോൾ, ശരീരം പെട്ടെന്ന് തണുക്കും.

• എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം? 2 ടേബിൾസ്പൂൺ ചിയ വിത്തുകൾ എടുക്കുക.
• അത് 1 ഗ്ലാസ് വെള്ളത്തിൽ ഇടുക.
• 15 മിനിറ്റ് വെക്കുക. അത് ജെൽ പോലെയാകും.
• അതിലേക്ക് കുറച്ച് നാരങ്ങ നീരും തേനും ചേർക്കുക.
• കുടിക്കുക. ചൂട് പറക്കും.

ഒരു പഠനം പറയുന്നത്, ചിയ വിത്തുകളിൽ നാരുകൾ (fiber) ധാരാളം ഉണ്ട്. *Harvest Studies പറയുന്നത്, ഇത് ശരീരത്തിന് 30% വരെ കൂടുതൽ തണുപ്പ് നൽകുമെന്നാണ്.* ഇതൊരു ഹോം റെമഡി ആയി ഞാൻ എപ്പോഴും ഉപയോഗിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു കൊച്ചു