നിങ്ങളുടെ ഫോൺ സ്ക്രോൾ ചെയ്യുമ്പോൾ ഇന്നലെ രാത്രി കഴിച്ച ഭക്ഷണം എന്താണെന്ന് ഓർമ്മയുണ്ടോ? ഇല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്കല്ല. തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യം എന്നത് നമ്മൾ…
തലവേദന വരുമ്പോൾ നമ്മളിൽ മിക്കവരും ചെയ്യുന്നത് ഒരു ക്ഷീണമാണ് എന്ന് വിചാരിക്കുകയാണ്. വിശ്രമിച്ചാൽ മതി, വേദനസംഹാരി കഴിച്ചാൽ മതി എന്നൊക്കെ കരുതി നമ്മൾ…
തലച്ചോറിനെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയുള്ള സംരക്ഷണ പാളികളിൽ ഒരു അണുബാധ? ചിന്തിക്കാൻ തന്നെ ഭയങ്കരം, അല്ലേ? പക്ഷേ, ഈ ഭീതിയെക്കാൾ അപകടകരമാണ് അതിനെക്കുറിച്ചുള്ള നമ്മുടെ അജ്ഞത….
അടുത്ത തവണ സമ്മർദ്ദം തോന്നുമ്പോൾ നിങ്ങൾ എന്താണ് ചെയ്യുന്നത്? ചായയോ കോഫിയോ കുടിക്കുമോ? അതോ ഫോൺ സ്ക്രോൾ ചെയ്ത് സമയം കളയുമോ? ശരിക്കും…
നിങ്ങളുടെ തലയിൽ അടിച്ചുകയറുന്ന വേദനയല്ലേ? ചിലപ്പോൾ അത് വെറുതെയുള്ള തലവേദന ലക്ഷണങ്ങൾ ആയിരിക്കില്ല. ഞാൻ പറയാൻ പോകുന്നത് കേൾക്കൂ, കാരണം ഇത് ജീവൻ…
ഹേയ്, ചിലപ്പോൾ നിങ്ങൾ എന്റെ അടുത്ത് വന്ന് ഒരു കാര്യം ചോദിക്കാറുണ്ട് — “എനിക്ക് പീരിയഡ് ആയില്ല, പക്ഷേ ഗുളിക കഴിക്കുമ്പോൾ രക്തസ്രാവം…
ശ്രദ്ധിക്കൂ… ഈ കാര്യം പറയുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ഞെട്ടലായിരിക്കും. നിങ്ങൾ കരുതുന്നുണ്ടോ, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ കുത്തിവയ്പ്പ് എന്ന അത്ഭുത പരിഹാരം നിങ്ങളുടെ സ്വപ്നങ്ങൾ മാത്രമാണ്…
രാത്രി ഉറങ്ങാൻ കിടക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ കൂർക്കംവലി ഒരു അയൽക്കാരനെ ഉണർത്തുമോ? ഞാൻ ഒരിക്കൽ ഒരു സുഹൃത്തിനോട് ചോദിച്ചു, “നിനക്കറിയാമോ, നിന്റെ കൂർക്കംവലി കേട്ട്…
എപ്പോഴും ക്ഷീണം തോന്നുന്നുണ്ടോ? രാവിലെ എഴുന്നേൽക്കുമ്പോൾ തന്നെ ശരീരം വലിച്ചിടുന്ന പോലെ. ക്ഷീണം നിങ്ങളുടെ ദിവസചര്യയുടെ ഭാഗമായി മാറിയോ? ഇത് വെറുതെയുള്ള തളർച്ചയാണോ,…