ଆପଣ କେବେ ଭାବିଛନ୍ତି କି ଆମର ସବୁଠାରୁ ପବିତ୍ର ବିଶ୍ୱାସ ଗୁଡ଼ିକ ଆମ ଶରୀର ପାଇଁ କେତେ ଭୟଙ୍କର ହୋଇପାରେ? ବିଶେଷକରି ଯେତେବେଳେ କଥା ଆସେ ବୃକ୍କ ସୁରକ୍ଷା ର। ହଁ, ମୁଁ କହୁଛି ପବିତ୍ର ଉପବାସ ର କଥା। ଏହା ଆତ୍ମା ପବିତ୍ର କରେ, କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଜାଣିଛନ୍ତି କି ଏହା ଆପଣର ବୃକ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଏକ ଗୁପ୍ତ ଶତ୍ରୁ ହୋଇପାରେ? ଏବେ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ: ପବିତ୍ର ଉପବାସର ଭୟଙ୍କର ସତ୍ୟ ହେଉଛି, ଯେଉଁମାନେ ପୂର୍ବରୁ ବୃକ୍କ ରୋଗ ରେ ଭୋଗୁଛନ୍ତି, ସେମାନେ ଅଣଦେଖା କରିବେ ନାହିଁ ଏହି ୧୦ଟି ଚିହ୍ନ। ଏହା ଜାଣିବା ଆପଣର ଜୀବନ ବଞ୍ଚାଇପାରେ।
ମୁଁ ଏକ କ୍ଲିନିକ୍ରେ ଜଣେ ଭଦ୍ରମଣିଙ୍କୁ ଭେଟିଥିଲି। ସେ ନିୟମିତ ଉପବାସ ରଖୁଥିଲେ। କିନ୍ତୁ ତାଙ୍କର ଥାକୁଥାକୁ ଥକାପଣ ଓ ଗୋଡ଼ ଫୁଲା କେବଳ “ଉପବାସର ପ୍ରଭାବ” ବୋଲି ଭାବୁଥିଲେ। ପରେ ପରୀକ୍ଷାରେ ଜଣା ପଡ଼ିଲା, ତାଙ୍କର ବୃକ୍କ ରୋଗ ଚିହ୍ନ ଗୁଡ଼ିକ ବହୁତ ପୂର୍ବରୁ ଦେଖା ଦେଇଥିଲା। ସେମାନେ ସାବଧାନ ନହେବାରୁ ଅବସ୍ଥା ଜଟିଳ ହୋଇଗଲା। ଏଇଠି ତ ଗଣ୍ଠି ପଡ଼ିଲା।
ଆମ ବୃକ୍କ ଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି ଶରୀରର ଅଦୃଶ୍ୟ ସୁପରହିରୋ। ସେମାନେ ଦିନରାତି କାମ କରି ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥ ବାହାର କରନ୍ତି, ପାଣି ଓ ଖନିଜର ସନ୍ତୁଳନ ରଖନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ଉପବାସ କଲେ, ଏହି ସନ୍ତୁଳନ ନଷ୍ଟ ହୋଇଯାଏ। ବୃକ୍କ ଉପରେ ଚାପ ପଡ଼େ। ଏବେ ଯେତେବେଳେ ଆମେ ବୃକ୍କ ଦିବସ ୨୦୨୬ ପାଳୁଛୁ, ଏହି ସତ୍ୟଟି ବୁଝିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ।
ଉପବାସ କାହିଁକି ବୃକ୍କ ରୋଗୀଙ୍କ ପାଇଁ ଜୋଖିମ୍?
ଚାଲନ୍ତୁ, ସରଳ ଭାବରେ ବୁଝିବା। ଉପବାସ କଲେ ଶରୀରରେ ପାଣି ଓ ଇଲେକ୍ଟ୍ରୋଲାଇଟ୍ (ଲୁଣ, ପୋଟାସିୟମ୍) କମିଯାଏ। ବୃକ୍କ ରୋଗ ଥିଲେ, ଏହି ପଦାର୍ଥଗୁଡ଼ିକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାର ଶକ୍ତି ବୃକ୍କର ପୂର୍ବରୁ କମିଥାଏ। ଉପବାସ ଏହାକୁ ଆହୁରି ଖରାପ କରିଦେଇଥାଏ। ଏକ ଗବେଷଣା ଅନୁସାରେ, ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ଉପବାସ ରଖୁଥିବା ଲୋକଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ ପ୍ରାୟ ୩୦% ଲୋକଙ୍କର ବୃକ୍କ କାର୍ଯ୍ୟରେ ଅସୁବିଧା ଦେଖାଯାଇଛି। ଏହା ଏକ ଚୁପ୍ଚାପ୍ ସଙ୍କେତ ମାତ୍ର।
ମନେରଖନ୍ତୁ, ବୃକ୍କ ରୋଗ ଏକ “ନୀରବ ହତ୍ୟାକାରୀ”। ଏହାର ଲକ୍ଷଣ ଗୁଡ଼ିକ ଆଳସ୍ୟ କିମ୍ବା ସାଧାରଣ ଅସୁସ୍ଥତା ଭାବରେ ଲୁଚିରହେ। ଆପଣ ଉପବାସ ରଖୁଛନ୍ତି କି ନାହିଁ,