ஒரு ரகசியத்தைச் சொல்லட்டுமா? உங்கள் படுக்கையறை ஆரோக்கியம் உங்கள் ஒட்டுமொத்த நலனை வெகுவாக பாதிக்கும் என்பதை நீங்கள் உணர்ந்திருக்கிறீர்களா? ஆம், அது உண்மைதான். இந்த பிரச்சினையைத் தீர்க்க, இயற்கை மருத்துவம் ஒரு சக்திவாய்ந்த தீர்வை வைத்திருக்கிறது. அதன் பெயர் ஆசுவகந்தா. இந்த பழம்பெரும் மூலிகை உண்மையில் உங்கள் பாலியல் ஆரோக்கியத்தின் ரகசிய ராஜாவாகத் திகழ்கிறது. “ஆசுவகந்தா: உங்கள் படுக்கையறை ஆரோக்கியத்தின் ரகசிய ராஜா” என்று சொல்வதில் அதிசயமில்லை. இது பல நூற்றாண்டுகளாக ஆயுர்வேதம் மருத்துவத்தில் ஒரு முக்கிய இடத்தைப் பிடித்துள்ளது.
நவீன வாழ்க்கை மன அழுத்தம் நிறைந்தது. வேலை, பொருளாதாரம், உறவுகள். இவை அனைத்தும் நம்மை சோர்வடையச் செய்கின்றன. இந்த சோர்வு நேரடியாக படுக்கையறைக்குள் நுழைகிறது. ஆனால், இயற்கை எப்போதும் ஒரு வழியைக் காட்டுகிறது. ஆசுவகந்தா அந்த வழியின் தலைவாயிலாகும்.
நீங்கள் எப்போதாவது உங்கள் ஆற்றலில் வித்தியாசத்தை உணர்ந்திருக்கிறீர்களா? ஒரு நாள் நன்றாக இருக்கும். அடுத்த நாள் சோர்வாக. இது பலருக்கும் பொதுவான பிரச்சினை. ஆசுவகந்தா இங்கே ஒரு நிலையான ஆதரவை வழங்குகிறது. இது உங்கள் உடலின் சமநிலையை மீட்டெடுக்க உதவுகிறது.
ஆசுவகந்தா எப்படி வேலை செய்கிறது? அறிவியல் பின்னணி
இது ஏதோ ஒரு மாய மருந்து அல்ல. இதன் செயல்பாடு அறிவியல் ரீதியாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. ஆசுவகந்தா ஒரு “அடாப்டோஜன்” மூலிகை. இதன் அர்த்தம் என்ன? இது உங்கள் உடலுக்கு மன அழுத்தத்தை சமாளிக்க உதவுகிறது. உங்கள் ஹார்மோன்களை சீரமைக்கிறது.
குறிப்பாக, இது கார்டிசோல் எனப்படும் மன அழுத்த ஹார்மோனைக் குறைக்கிறது. உயர் கார்டிசோல் என்பது குறைந்த டெஸ்டோஸ்டிரோனுக்கு வழிவகுக்கும். டெஸ்டோஸ்டிரோன் தான் ஆண் ஆரோக்கியம் மற்றும் பாலியல் சக்திக்கு முக்கியமானது. ஒரு ஆய்வில், ஆசுவகந்தா உட்கொண்ட ஆண்களில் 17% வரை டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவு அதிகரித்தது என்று கண்டறியப்பட்டது. இது ஒரு பெரிய வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்தும்.
படுக்கையறையில் ஆசுவகந்தாவின் நன்மைகள்: என்ன எதிர்பார்க்கலாம்?
சொல்லும் வார்த்தைகளை விட செயல் முக்கியம், இல்லையா? ஆசுவகந்தா உங்கள் வாழ்க்கையில் எப்படி மாற்றத்தைக் கொண்டு வரும்? பார்ப்போம்.
- ஆற்றல் மற்றும் சக்தி: இது உங்கள் உடல் சக்தியையும், தசை ஆற்றலையும் அதிகரிக்கும். நீங்கள் குறைவான சோர்வையும், அதிக விறுவிறுப்பையும் உணருவீர்கள். படுக்கையறையில் இது ஒரு பெரிய பிளேயர்.
- மன அழுத்தக் குறைப்பு: மன அழுத்தமும் கவலையும் பாலியல் விருப்பத்தைக் கொன்றுவிடும். ஆசுவகந்தா உங்களை அமைதிப்படுத்தி, மனதை தெளிவாக்க உதவுகிறது. நீங்கள் தளர்வாகவும், தற்போதைய கணத்தில் இருப்பதும் எளிதாகிறது.
- உந்துதல் மற்றும் செயல்திறன்: பல ஆய்வுகள், ஆசுவகந்தா பாலியல் உந்துதல் மற்றும் திருப்தி இரண்டையும் மேம்படுத்துகிறது என்று காட்டுகின்றன. இது இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது, இது ஆண்களுக்கு முக்கியமான ஒரு காரணி.
நான் ஒரு கிளையண்டை நினைவுகூருகிறேன். அவர் வேலை அழுத்தத்தால் மிகவும் சோர்வாக இருந்தார். இது அவரது தனிப்பட்ட வாழ்க்கையை பாதித்தது. ஆசுவகந்தாவை சோதனைக்காக எடுத்துக் கொண்ட பிறகு, இரண்டு வாரங்களுக்குள், அவர் ஒரு புதிய ஆற்றலை உணர்ந்தார் என்று சொன்னார். அவரது சொந்த வார்த்தைகளில், “அது என்னை மீண்டும் என்னைப் போல உணர வைத்தது.”
